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...蛋炒饭的过程中，如果选择添加一些比较难熟的食材，如青豆、香菇丁等，务必事先处理好，煮熟再下锅炒。而为了让蛋炒饭更加香浓，不妨多放些葱花，葱花的香味能够提升整道菜的口感。当然，蛋炒饭有着多种口味和做法，...……更多
2024-04-17 11:55:00蛋炒饭,巧妇,美味,步骤,蛋炒饭,米饭
...高身体免疫力、减缓衰老。3.豆类：豌豆、扁豆、蚕豆、青豆、毛豆等。这些豆类既可以当做蔬菜食用，也可以作为主食搭配其他食材食用，富含优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，有助于增强体力和提供能量。总之，春季...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...。加入大蒜，边搅拌边炒，直至感觉到明显的香气。3.将青豆放入锅中，与大蒜一起炒。4.继续搅拌直至混合物变色并变软，然后再进行下一步。
5、将准备好的白菜放入锅中，边炒边炒。6.一边搅拌，一边将青豆和白菜放入锅中...……更多
2024-06-24 06:49:00益气,碱性,蔬菜,皮肤,白菜,切成
...肉焖饭食材准备：腊肉、大米、胡萝卜、香菇、玉米粒、青豆、生抽、老抽、蚝油、盐、食用油。制作步骤：1.大米洗净浸泡半小时；腊肉切成小块；胡萝卜切丁，香菇切片。2.锅中倒油，油热后放入腊肉煸炒出香味，加入胡萝...……更多
2024-05-29 11:52:00腊肉,美味,做法,错过,腊肉,生抽
...化。材料：新鲜鱼块300克、蔬菜（例如胡萝卜、西兰花、青豆等）适量、姜丝适量、蒸鱼豉油 、盐步骤：1、将鱼块洗净，用盐腌制10分钟，使其更加鲜嫩。2、准备蒸锅，将蔬菜切成适当的大小。3、将腌制好的鱼块放在蔬菜上面...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
...【食材准备】主要食材包括2个鸡蛋、8只新鲜虾仁和少量青豆。此外，还需要200ml温开水、少量盐和半勺生抽作为辅助食材。在选购虾仁时，应优先选择新鲜的，以确保其口感和风味。【制作步骤】搅拌蛋液：在碗里磕入鸡蛋，...……更多
2024-05-16 06:24:00鸡蛋,虾仁,蜂窝,全家人,家常,全家
...们得准备3个鸡蛋，2根火腿肠得切成小丁丁，再来1/4杯的青豆，葱花撒点儿，调料也得备齐，鸡精1小匙，醋2大匙，酱油1大匙，盐和白胡椒粉根据个人口味放，最后还得备上4杯水。就这么简单，咱们一起做起来吧！第一步：先拿...……更多
2024-05-16 12:53:00鸡蛋,做法,鸡蛋,步骤,切成,鸡精
...量、土豆：1个、胡萝卜：1个、洋葱：1个、番茄：1个、青豆：适量、牛奶：适量、鸡汤或清水：适量、黄油或橄榄油：适量、盐、黑胡椒粉、百里香等调味料：适量做法：1.将鸡肉洗净，切成小块状备用。2.土豆和胡萝卜去皮，...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
...米粒食材：玉米粒：适量；豌豆：适量；胡萝卜：适量；青豆：适量；鸡蛋：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.将胡萝卜去皮，切成小丁。2.锅中加入适量的水，煮开后放入胡萝卜丁和青豆，焯水后捞出备用...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...50克、糙米50克、红豆30克、红薯块100克、胡萝卜丁50克、青豆30克、香菇切片50克、胡椒粒、姜片、葱段、盐、食用油适量步骤：1.将粳米、小麦粒、糙米、红豆混合洗净，泡水备用。2.热锅加油，爆香胡椒粒、姜片、葱段，倒入...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...适量的淀粉，搅打上劲。接着，将胡萝卜、香菇、莲藕、青豆和玉米粒煮熟，然后加入虾泥中搅拌均匀，制成虾球。在锅中烧热油后，将虾球放入锅中，轻轻压扁，煎至两面金黄色即可盛出。最后，可以挤上一些沙拉酱并撒上一...……更多
2024-01-12 12:13:00大虾,美味,尝试,做法,多种,营养
...学，是忙碌日子里的理想选择。主要食材：鸡蛋、米饭、青豆、胡萝卜、食用油、盐具体做法：1、鸡蛋打散，青豆和胡萝卜切小丁。2、锅中加油，先炒鸡蛋至成形后盛出。3、再加油，炒香青豆和胡萝卜。4、加入米饭和鸡蛋，...……更多
2024-01-08 08:39:00宝藏,脸色,牛奶,活力,鸡蛋,韭菜
...味；再比方，炒过一碗松仁鱼糜，勒重温鱼肉、玉米粒、青豆以及松仁等娇滴滴糯笃笃的香味道之后，就进一步想吃一碟虾仁笋丁烧卖。想想新鲜上市的冬笋、活络粉嫩的虾仁一道混勒糯米里向，蒸熟之后再一口一口，各式甜香...……更多
2023-02-05 14:16:00鲜贝,烧卖,烧卖,一碟,冬笋,糯米
...杂蔬丁——寓意：金玉满堂1、食材：油豆腐、玉米粒、青豆、胡萝卜、黄瓜。2、油豆腐剪开头部，玉米粒、青豆粒洗净，胡萝卜和黄瓜也洗净切丁。3、热锅凉油，下入焯水好的青豆、玉米和胡萝卜一起炒匀，下入黄瓜丁，少许...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
...扇贝洗净放入盐，料酒，淀粉抓匀，点火烧水水开放盐油青豆，胡萝卜丁，香菇丁，冬笋丁煮熟捞出，锅热倒油，油热放腌好的虾仁扇贝，下配料，胡萝卜丁黄瓜丁火腿丁，倒入鸡蛋，放盐，一品鲜酱油，炒香放米饭，最后撒点...……更多
2024-02-22 11:24:00胡椒粉,剩饭,葱花,胡椒,不够,美食
...肴。无论是作为早餐还是晚餐，都是不错的选择。3. 试试青豆肉末炒饭吧，清爽的口感中蕴含着丰富的营养。青豆和肉沫的完美搭配，让这份炒饭成为舌尖上的美味。首先，准备好所需的食材：米饭、青豆、肉末、葱花、鸡蛋和...……更多
2024-04-26 06:45:00炒饭,全家人,全家,美味,炒饭,鸡腿
...吃点豆类食物。食品专家解释道，大豆包括黄豆、黑豆和青豆。大豆制品品种繁多，如豆浆、豆腐等。大豆含有丰富的营养素，大豆及其制品营养丰富，还含有多种有益于健康的成分，尤其对老年人和心血管病患者是一类很好的...……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
...食之好养生。记者走访市场注意到，香椿、荠菜、春笋、青豆、蒲公英……菜摊里、餐桌上，到处都有它们的身影，不少市民趁“鲜”品尝，把春天“吃”进肚子里。春菜争相上市当暖风吻过树梢、燕雀掠过屋檐，春天的气息愈...……更多
2024-04-09 20:42:00春菜,味道,市民,春菜,荠菜,菜摊
...锅装盘。什锦玉米粒食材：玉米粒 适量、胡萝卜 适量、青豆 1把、火腿适量、蚝油1勺、盐半勺、白糖半勺做法：1、胡萝卜去皮切成丁，火腿切成小丁，这样搭配起来颜色比较有食欲。2、烧一锅热水，把胡萝卜和青豆倒进去焯...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...经典的中式菜肴，主料为肉末和豆腐，加上虾仁、鱼籽、青豆等，制成丸子，再用芡汁勾芡。四喜丸子造型精美，口感鲜嫩，汤汁浓郁，香气扑鼻，深受人们喜爱。原料：猪肉馅300克；鸡蛋2个；淀粉适量；胡萝卜1根；青椒1个；...……更多
2024-04-20 11:00:00饭店,五花,生抽,料酒,大闸,鲈鱼
...顿饱和而营养均衡的选择。
主要食材：小鱿鱼、米饭、青豆、胡萝卜、鸡蛋、大蒜具体做法：小鱿鱼清洗干净，切成小块。胡萝卜和青豆切小丁，鸡蛋打散。热锅加油，先炒鸡蛋，再加入大蒜炒香。加入小鱿鱼快速翻炒，再加...……更多
2024-06-06 06:36:00鸡肉,猪肉,男人,女人,鱿鱼,橄榄油
...循环都有很好的效果。此外，松仁玉米这道菜还常常加入青豆、胡萝卜等配料，使得整道菜的口感更加丰富多样，营养价值也更高。青豆富含蛋白质和多种维生素，而胡萝卜则富含胡萝卜素，有助于保护视力。二、松仁玉米的制...……更多
2024-05-25 10:04:00松仁,玉米,美味,做法,最好,松仁
...零食。母亲除了给我们炒花生米，最常做的是把花生米和青豆放在一起，加入八角、盐等佐料一起煮，煮好了，再切些西芹，滴入少许香油，一碟香喷喷的凉拌花生青豆就做好了。这不仅是父亲的下酒好菜，也是我们解馋的“良...……更多
2023-10-16 03:09:00花生,花生,母亲,花生米,放进,父亲
...，令人垂涎欲滴。【肉末雪里蕻】要准备雪里蕻、猪肉、青豆、大葱、生姜、蒜瓣、料酒、花生油、酱油、干辣椒、白糖和食盐这些食材。洗净腌雪里蕻，切碎备用。猪肉同样洗净，剁成肉末。大葱切成葱花，生姜切成细丝，蒜...……更多
2024-05-14 13:26:00雪里蕻,大娘,变质,农村,雪里蕻,食盐
...露炒饭食材：泡发好的黑松露30克、米饭2碗、鸡蛋2个、青豆适量、胡萝卜丁适量、盐适量、酱油适量。做法：将泡发好的黑松露切片；鸡蛋打散备用。热锅凉油，倒入鸡蛋液翻炒至凝固，盛出备用。锅中留底油，加入青豆和胡...……更多
2024-03-27 08:51:00黑松,技巧,黑松,清水,产地,鸡蛋
...酒，适量胡椒粉，2大勺玉米淀粉，一包糖醋酱，一小把青豆。
步骤：1.准备一块鸡胸肉，用刀切成小正方块。放入盆中，加入一个鸡蛋黄，调入盐，胡椒粉料酒增香去腥。抓拌均匀腌制十五分钟。2.倒入两大勺的玉米淀粉。让...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...以后放入碗上备用。去皮的板栗同样切成小块，再来少许青豆，腊肠、腊肉，材料全部备好。接下来开始制作，起锅放少许油，油热以后放入腊肠、腊肉煸炒出香味，把腊肉的油炒出来，放入洋葱煸炒出香味。接下来再放入香菇...……更多
2023-10-25 13:54:00益胃,功效,中医,板栗,切成,鸭肉
...炒均匀即可。黑木耳炒山药食材山药1根、黑木耳1小把、青豆1小把、枸杞5-8颗、葱末1勺、油适量、姜末适量、蒜末适量、盐适量。做法1、烧锅开水，将木耳放入锅中焯一下，加入适量的盐；2、再放入山药片进去焯一下；3、煮...……更多
2024-02-20 12:06:00拉皮,鲈鱼,韭菜,黄瓜,美食,推荐
...加入米饭大火快炒。3.加入菠萝丁和其他喜欢的蔬菜，如青豆、胡萝卜丁，快速翻炒均匀后调味，撒上葱花即可享用。话梅话梅以其独特的酸甜口感，深受很多人喜爱。它不仅能够刺激唾液分泌，缓解口干，还有助于消暑解渴，...……更多
2024-05-15 10:05:00酸味,食物,建议,西红,话梅,酸味
...较高的蔬菜。豆类 豆类包括大豆类和杂豆类，如黄豆、青豆、黑豆、绿豆、红豆、蚕豆、豌豆等。孕妇和哺乳期妇女可以适当吃一些豆类蔬菜。与其他蔬菜相比，它营养素含量相对较高，还含有丰富的钾、钙、铁、锌等，有助...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
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