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来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。#头条创作挑战赛#1⃣鸭肉：广式三杯鸭
2⃣生菜：蚝油生菜
3⃣山药：蒜香排骨蒸山药 ……更多
2024-06-06 18:39:00雪糕,西瓜,建议,健康,生菜,山药
...蒸好的南瓜馒头，就可以上桌食用了。
二少吃一，少吃西瓜众所周知，西瓜是夏天常见的水果之一，但是到了立秋之后，西瓜的营养成分就会下降很多，特别是冰镇西瓜，由于西瓜属于凉性水果，一旦吃多了，很容易引起腹泻...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
春天是万物生发的季节，要小心肝火过旺，注意养好脾胃，为一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
近年来，雪糕的价格逐渐攀升，让人不禁感叹：平价雪糕的时代是否已经悄然远去？回想起小时候，那一分钱一根的雪糕，我们总是迫不及待地品尝，生怕它在手中融化得太快。而如今，手中的“雪糕刺客”价格不菲，却让我...……更多
2024-05-14 06:49:00冰棒,甜品,老少,清凉,家人,建议
...遵循清淡祛湿、清热生津的原则，平时可适当多食冬瓜、西瓜、香瓜、黄瓜、苦瓜、木瓜、芹菜、生菜、芦笋等清热、利湿、生津的食物，少食辛热食物。此外，夏季是肠道疾病的多发季节，也可适当食用大蒜、洋葱、韭菜、大...……更多
2024-06-02 05:56:00时节,健康,艾灸,时节,肝气,穴位
...片加水煮开即可，水果本身有一定的甜味，煮的过程中不建议加糖，尤其是过量的糖，口感虽然好了，但是不健康，想要适当调味的，可以少加几颗红枣，红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法：雪梨金桔茶食材：金桔、雪梨、红枣...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...儿菜美味的儿菜炒五花肉食材：儿菜、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、料酒、酱油、盐做法：1、把买来的儿菜仔细冲洗干净，去掉杂质之后，切成小块；葱姜蒜分别洗净，切成葱花、姜末和蒜末；
2、五花肉仔细洗净，去...……更多
2024-02-01 21:26:00老少,清爽,美味,营养,建议,五花
...系统，润肺防燥是很重要的，不然孩子很容易出现咳嗽。建议多给孩子安排上具有润肺生津、养阴清燥功效的食物，这里给大家整理了6种润肺养阴食材，希望大家都能在日常饮食中轻松养肺，少生病。一、雪梨推荐食谱：海底...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...瓜、黄瓜、绿豆等食物，此时切记不可过度食用；冷饮、雪糕等，这段时间都应尽量避免食用。另外，医学研究证明，人体怕冷与缺钙有关，因此冬季不妨多吃些牛奶、虾皮、豆制品等含钙丰富的食物，增强人体的抗寒能力。大...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...搭配上多种蔬菜熬成浓香的咸粥，喝起来鲜香暖胃，营养健康，记得在家里煮粥的时候多加上这一味山药。所需食材：山药半根、大米、胡萝卜一根、香菇四朵、生菜一朵、鸡蛋、姜、小葱、盐、胡椒粉、鸡精、香油1、大米淘...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
三伏天酷暑难耐，动不动就会大汗淋漓。汗流得多，钾元素也会随着流失，因此，很多朋友就会感觉没精神、没做什么还是觉得很累，吃饭不香，白天打盹晚上又睡不好。此时，不仅要注意及时补充水分，补钾也相当关键。俗...……更多
2024-07-11 18:58:00香蕉,西瓜,山药,生抽,香菇,裙带菜
...，避免过多摄入生冷、油腻、甜食等助长湿气的食物。1. 西瓜原因：西瓜是夏季的消暑佳品，但其性偏寒凉，且含有大量水分和糖分。湿气重的人如果过多食用西瓜，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱，进而加重体内湿...……更多
2024-07-29 14:58:00湿气,水果,湿气,食用,食物,榴莲
...种夏季素菜的介绍，可以给您带来一些灵感，让您的宝宝健康快乐地成长。愿宝宝们在这个夏季里，吃得开心，长得健康！ ……更多
2024-07-25 12:15:00素菜,清爽,宝宝,生抽,冬瓜,生菜
...和免疫力会逐渐下降。因此，老年人需要更加关注自己的健康状况，并选择适合自己的生活方式。老年人并不需要过度锻炼或过分劳累，适度的“懒”反而更有利于健康。以下这几种“懒习惯”反而是对健康有好处，可能有助于...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...救命”的除了空调，还有冰箱。冰镇西瓜、冰镇酸梅汤、雪糕冰棍儿都是夏日必备。但是，冰箱可不是保险箱，如果乱用或者清洁不到位，就很容易出现食物中毒的情况。冰箱使用过程中最大的隐患就是李斯特菌污染，主要是因...……更多
2024-06-03 15:35:00营养健康,陕西,食品安全,月份,营养,提示
...直到两面都煎至颜色金黄，即可出锅。三，少吃2瓜——西瓜，苦瓜。1，西瓜。西瓜是三伏天里的解暑神器，几乎人人都爱吃西瓜，但是中伏过后，很快就要立秋了，在饮食上，要少吃寒性食物了，而西瓜性寒，属于生冷的东西...……更多
2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料
“处暑先忌姜，一年都健康”！这是一句流传甚广的民间谚语，它传达了一个重要的饮食观念：处暑这个节气，是秋天的第二个节气，这时气温虽然有所下降，但仍然非常炎热，人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节，气候...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...害我们的阳气。
2.饮太多冷饮会伤阳气纳凉时刻来一根雪糕是最好不过的了，但是冰镇雪糕也好，冰镇啤酒也罢，饮用数量都要在一定的范围内，如果餐餐都抱着冰糕，刻刻离不开冰镇啤酒，就会阻碍我们体内的阳气，导致阳...……更多
2024-08-14 13:41:00阳气,阳气,阴阳,凉茶,调和,空调
...弱的情况。孩子脾胃虚弱，不要吃性质寒凉的食物，比如雪糕，冰激凌，冰镇饮料等。另外也不要西瓜，肥肉，炸鸡，炸薯条等，这些食物容易加重脾胃的负担，引起脾胃功能下降。脾胃虚弱的患儿，如果症状比较明显，可以在...……更多
2024-08-14 02:26:00王静,脾胃,虚弱,小孩,食物,医生
...。3、出锅前撒入枸杞就行了，养生又养颜！
少吃2果1、西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑，但西瓜性寒凉，最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜，虽然会带来一时的快感，但它会增加寒气，影响脾胃功能，吃得越多湿气越重。2、芒果...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
...片莲藕上面，开吃。【忌1样】忌食秋瓜这里秋瓜指的是西瓜，老话说得好“秋瓜坏肚”，因为西瓜是夏季水果，可以帮助我们解暑和清心火。如果在立秋之后，还大量、经常吃西瓜，特别是吃刚从冰箱取出来的西瓜，那是很伤...……更多
2024-08-20 10:01:00节气,全家,健康,山药,莲藕,黄鳝
...还好夏天也是水果和蔬菜丰富的季节，各种多汁的水果如西瓜、桃子、葡萄，爽口的蔬菜如黄瓜、苦瓜、西红柿等纷纷上市。这些新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充身体流失的水分和矿物质，同时还有助于清热...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...这5种尤其推荐，既营养又应季，让你夏天过得更舒服。1.西瓜，夏天必备，清凉解渴，还能补充身体所需的水分和营养。2.黄瓜，口感清爽，富含维生素，夏天吃特别开胃。3.绿豆，夏天煮点绿豆汤，消暑又降火，对身体特别好...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...食品火了近期川贝枇杷膏、八仙果、西瓜霜等多种口味的雪糕亮相上海、武汉、哈尔滨等地“中药冰淇淋一份卖到38元”话题一度冲上热搜这是真的有养生功效还是一种营销噱头呢？一起来看看据报道，上海一家冰淇淋店推出药...……更多
2024-08-15 12:11:00冰淇淋,功效,养生,中药,医生,中药
...水果，在立秋后需要控制摄入量，越吃湿气会越重。1、西瓜堪称夏季解暑佳品，含有充足的水分，能迅速补充人体因出汗而流失的水分。然而，它性寒且含糖量高，过量食用（尤其是冰镇西瓜）容易加重寒气，影响脾胃功能，...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...扁豆和莲子同煮，有健脾除湿的功效。
脾虚患者的运动建议运动对于促进脾胃健康也非常重要，但需要注意强度和类型：选择温和的有氧运动，如散步、慢跑、太极或瑜伽。避免剧烈或过度的运动，以免消耗脾气。定期中医检...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
...肺去燥的作用，这两者结合才能让身体得到全面的滋补，健康也舒心。
开始数九后，天气就进入了一年最冷的时候，这时候一定要记得多吃一些温热的食材，为身体补充能量，让身体不怕冷，特别是每到冬季手脚冰凉的人，更...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...食多餐为主，并推荐了几款调节脾胃的药粥与大家分享。西瓜皮扁豆粥将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤，冲洗干净，切成细丁，用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克，先用旺火煮沸，再...……更多
2024-09-03 20:06:00脾胃,健康,西瓜皮,益气,小火,脾胃
...、忌食生冷，如生菜、凉拌菜、冷饮、凉白开、冰激凌、雪糕等，以免损伤脾胃，影响气血化生。5、少食动物性食物，如鱼虾、肥肉、牛奶等，以免营养过剩，助湿生痰。6、少食瓜类(西瓜、甜瓜、南瓜等)、水果(苹果、香蕉、...……更多
2024-05-13 10:28:00东城,温病,中医院,弟子,中医,教授
...朋友不吃早餐，这样的习惯可不好，长期以往不利于身体健康。今天就给大家推荐6道简单快捷的营养早餐。简单易做，不仅美味可口，更能满足身体对能量的需求。无论是忙碌的上班族，还是学业繁重的学生党，都能在十分钟...……更多
2024-08-30 13:40:00早餐,做法,营养,鸡蛋,馒头,小火
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