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...,这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏。推荐食谱 蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入3勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,能有效缓解口干、口渴...……更多
立秋后,养肺黄金期!建议中老年,常吃2种食物,去秋燥,清肺火
...,呼吸顺畅,人自然就有精神,气色也好。第一种食物:雪梨银耳羹——润肺止咳,滋阴养颜一说到润肺,怎能不提雪梨呢?雪梨可是个天然的润肺高手,它性凉味甘,能生津润燥,清热化痰。再配上滋阴润肺的银耳,简直是秋...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...糖。②锅内放清水,倒入所有食材炖煮半小时即可。二、雪梨雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效。秋季多吃雪梨可以润燥去火。最简单的做法就是将雪梨去皮切块,加入冰糖和清水煮成梨汤。或者你可以尝试将雪梨与川贝一起...……更多
入秋后要注意养阴润燥、润肺
...小火煮至米熟即可。功效:润肺止咳,养阴润燥。2.银耳雪梨汤材料:银耳、雪梨、冰糖各适量。做法:将银耳泡发,雪梨洗净切片。将所有材料放入锅中,加适量水,煮沸后转小火煮至银耳熟烂,加入冰糖调味即可。功效:滋...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...葱花即可出锅。推荐食谱二:梨汁炖鸡主要食材:鸡肉、雪梨、枸杞、姜片具体做法:1、鸡肉洗净切块,用开水焯一下去血水。2、雪梨去皮去核,切成大块。3、将鸡肉、雪梨块、枸杞和几片姜放入炖锅。4、加入适量清水,大...……更多
“本草光华”建议,秋分时节这样药膳养生
...。4. 放入切好的鸡蛋块,撒上葱花,淋上蜂蜜即可。桑叶雪梨甘蔗水(糖尿病病人不建议饮用)材料桑叶15克,甘蔗1段,雪梨1个做法将桑叶、甘蔗(去皮切段),与雪梨(切块)煮水15分钟,待冷却温饮。图片来源于网络撰稿:...……更多
这5种食物是肺部“大救星”,常吃润燥清肺又止咳,错过可惜了
...的财富,一起来了解这些“大救星”吧! 推荐食谱一:雪梨银耳汤雪梨银耳汤是一道清甜滋润的甜品。雪梨有润肺清热的效果,而银耳则能滋阴润燥。这道汤品不仅能缓解咳嗽,还能美容养颜。主要食材:雪梨、银耳、冰糖、...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...营养,抚平身体的燥气。推荐做法:【小吊梨汤】食材:雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步:银耳加水泡发,洗净撕小朵,雪梨洗净带皮切块。第二步:煮锅接水,倒入银耳,炖煮十分,将雪梨块倒进煮锅,放入话梅和冰糖...……更多
止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
...用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。冰糖炖雪梨 材料:雪梨1个,冰糖适量。做法:将雪梨洗净,去皮去核,切成小块。将雪梨块放入锅中加水煮沸,加入适量冰糖,用小火炖煮30分钟左右即可。功效:雪梨具有润...……更多
寒冷天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力
...蜂蜜,混合均匀。常温后装到罐子里就可以食用了。三、雪梨——推荐食谱:红酒炖梨准食材:雪梨、冰糖、红葡萄酒。做法步骤:1、雪梨洗净、去皮,对半切开,去掉梨核。2、炖锅中放入切好的雪梨、依据口味加入适量冰糖...……更多
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
...以喝啦!清爽开胃,好喝下饭!六、银耳推荐食谱:银耳雪梨枸杞羹银耳雪梨枸杞羹!不仅好吃,而且健康满满,秋日里来一碗,幸福感爆棚!食材:银耳、雪梨、枸杞、冰糖做法:1、 银耳提前泡发,撕成小朵朵;雪梨洗洗切...……更多
介绍一下不宜与柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱
...柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱。1.雪梨:柚子和雪梨同食可能会增加肠胃负担,引起腹泻等不适症状。2.螃蟹:柚子和螃蟹都属于寒凉性食物,如果同时食用可能会导致肠胃不适,如腹痛、腹泻等。3.胡萝卜...……更多
豆浆不止黄豆,这2款黑豆浆,不仅好喝,还让你秋冬不怕冷
...拌;4、做好后过滤,加点红糖或者蜂蜜调味即可。二、雪梨百合米糊黑豆浆营养价值:雪梨能润肺,减少干燥,百合有助于安神助眠,糯米补中益气,整体具有滋补润燥的功效,这碗米糊豆浆,特别适合秋天吃。食材:黑豆30克...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...然抗氧化物质,有助于维持肌肤的健康。推荐做法:金桔雪梨水材料:2个金桔;2个雪梨;适量冰糖(可根据个人口味添加);适量清水步骤: 1.准备食材:金桔洗净,切成薄片;雪梨洗净,去核切块。2.榨取金桔汁:将金桔片...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...痒等症状,适合多吃银耳来进行补水润燥。推荐食谱——雪梨银耳羹 1、雪梨去皮,去核,然后切小块。红枣洗净去核,银耳用清水泡30分钟即可。2、泡好的银耳然后切碎银耳,冷水下锅,并且一开始就用大火,将银耳沸煮10分...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
...秋天养肺可多吃的“4白”食材,这里的“4白”指的是:雪梨、莲藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法:冰糖炖梨1、食材:梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨...……更多
放冰箱坏得更快的5种食物,很多人都不知道,看看你有没有中招?
...下,挑选香蕉的时候尽量少买一些或者买8分熟的!二、雪梨雪梨是冬天常见的一种水果,含水量丰富,因此也被称为是长在树上的矿泉水!冬天气候干燥,雪梨可以起到很好补充我们身体所需要的水分,还具有润肺止咳的作用...……更多
平时常喝3碗水,改善嗓子干痒,远离咳嗽
...,减少疾病的发生。特别是喝一些特别调制的水,如甘蔗雪梨煮水、生姜煮水、雪梨金桔煮水等,更能够针对咽喉不适提供有效的缓解和舒适感。一、甘蔗雪梨煮水甘蔗雪梨煮水是一款清润滋润的饮品,对改善嗓子干燥、缓解咳...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...莲藕切成片状,最后撒少许桂花即可起锅食用。第二白:雪梨雪梨是秋天一定要多吃的水果,特别是长期在户外工作的人群,多吃莲藕,可以起到滋阴润肺的作用,适当多吃还能清除一些肺部的脏东西。而雪梨我不建议大家在秋...……更多
鸡蛋雪梨萝卜茶是一道非常健康、营养丰富的冬季饮品
...茶的材料准备非常简单,只需要一根新鲜的白萝卜、一个雪梨和一些鸡蛋就可以了。将白萝卜和雪梨洗净,去皮切块,然后放入榨汁机中榨汁。榨汁的比例可以根据个人口味来决定,一般来说,1:1的比例即可。榨好的萝卜汁和雪...……更多
吃什么东西最止咳化痰?这4个偏方像网上说的那么神奇么!
...东西最止咳化痰呢?生活中止咳最快的偏方有哪些?百合雪梨膏百合性微寒、味甘,有养阴润肺、清心安神的功效,而雪梨性寒、味甘,有生津润燥、清热化痰的作用,百合和雪梨一起食用,有较好的止咳化痰功效,可用于治疗...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...不贵,关键是能滋阴润肺、止咳化痰,秋天要多吃。一、雪梨推荐做法:【阿胶银耳炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块,没有的话也可以不放。雪梨洗干净,去皮后切掉顶部,用勺子把...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效,如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散:秋天是万物收敛的季节,饮食上也应该以收敛为主,避免食用过于辛散的食物,如葱、姜、蒜...……更多
春天干燥,吃它再好不过,每天几颗,清肺化痰又止咳,睡眠也好了
...蜜调味,最后加入冰块,即可享用。推荐食谱二:枇杷炖雪梨枇杷和雪梨都具有润肺止咳的效果,结合在一起炖制,对缓解春季干燥引起的咳嗽、喉咙不适有良好的帮助。 主要食材:枇杷、雪梨、冰糖具体做法:雪梨去皮去核...……更多
常吃金桔,可以帮助改善皮肤质量,预防感冒,还能促进消化
...入杯中,加入蜂蜜。倒入热水,搅拌均匀即可。2.金桔炖雪梨这道甜品适合干燥的秋冬季节。雪梨润肺清热,金桔提供丰富的维生素C,一起炖食,既滋润又养颜。食材:雪梨1个,金桔几个,冰糖适量。做法:雪梨去核切块,金...……更多
咳嗽吃什么缓解快?建议常吃3种食物,补充蛋白质,强免疫力
...还有很多其他的食物也有助于缓解咳嗽,例如梨、苹果、雪梨等水果,以及姜、蒜、红糖等。但不同人有不同的体质,对食物的适应性也不同,所以在选择食物时要根据自己的实际情况进行选择。总的来说,咳嗽时应该多补充蛋...……更多
这两种食材营养丰富,有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”
...受山药的营养和美味,我们推荐一道简单的山药美食——雪梨山药小饼。将一根铁棍山药削去外皮,切成稍厚的片,放入蒸锅中蒸熟。同时,将一个雪梨去皮,清洗干净后擦成细丝备用。在热的山药上加入一勺奶粉、梨丝和适量...……更多
推荐六款减肥粥 排毒瘦身两不误
...水,煮沸后放入30克无花果。喝粥时调入蜂蜜。6、北杏炖雪梨方法是将10克北杏、1颗雪梨和30-50克白糖放在一个碗里,加些水,在水里煮1小时。喝汤和吃梨是有效的。 ……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...、化痰平喘,特别适合春季易感人群喝。2、陈皮蜂蜜炖雪梨将陈皮、雪梨去核切块,加入适量清水炖煮,待梨熟烂后加入适量蜂蜜搅拌均匀。陈皮蜂蜜的润肺止咳作用与雪梨的清热润肺、生津止渴作用相结合,既能润肺止咳、...……更多
就是这个萝卜水,让我家孩子365天没吃药打针,6个月追高10厘米!
...食材很温和,煮一壶当茶喝就行!食材:一片陈皮,一个雪梨的皮,半个萝卜的皮做法:1、雪梨和萝卜用盐搓洗干净,削皮,把雪梨皮,萝卜皮和陈皮一起加水煮40分钟,也可以加一点点冰糖中和一下味道2、煮的时候有点萝卜...……更多
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