• 我的订阅
  • 头条热搜
女性45后,雌激素流失较快,饮食要注意改善,2种食物建议少碰
...以及皮肤状态。一般来说,女性在进入青春期后,体内的雌激素分泌会明显增多,可迈入中年阶段,尤其是过了45岁以后,体内的雌激素可能会快速地流失,这时,女性的身体状态和器官功能都会开始走下坡路。所以,女性在45...……更多
女性雌激素“枯竭”,有什么表现?医生建议:4物,能少吃就少吃
导语:雌激素,这位女性的“魅力之源”,关于女性而言,其重要性显而易见。她,好像女性的灵魂之火,熄灭着生命的热情与生机,推进女性附性器官走向成熟,唤醒那深藏不露的第二性征。当女性踏入青春的门槛,卵巢便...……更多
补钙养骨外,做好2件事,骨骼也能更强健
...骨量越少,骨量流失后出现骨质疏松的风险也就越高。2. 雌激素水平降低在45岁以后,女性体内的激素变化不仅会影响月经周期不规律,也会增加人体骨量流失的速度,从而更容易出现骨质疏松。3. 节食减肥等饮食不规律有些女...……更多
2022-12-19 16:38补钙,骨骼
不想提前诱发衰老,3种东西建议少吃
...些。这和3个因素有关,人们可以提前了解一二。首先是雌激素分泌减少。在这段时间内,女性可能因为卵巢功能衰退,更容易带来雌激素分泌减少的问题。这种激素的存在不仅仅能维持女性的健康,还对人体的一些机能运转有...……更多
2022-12-18 11:48衰老,东西,建议
若想呵护子宫,饮食有哪些注意事项,建议学习下
...多,比如营养过剩的食物,具有刺激性的食物等等。含有雌激素的食物 像是蜂王浆,豆制品等这些食物当中几乎含有植物雌激素,或许很多女性朋友担心雌激素流失过快会伤害身体,因此平时会刻意多吃一些富含雌激素的食物...……更多
绝经后饮食注意事项,建议收藏
...减少,导致月经周期出现异常,很多女性子宫内膜会因为雌激素分泌水平降低而逐渐缩小,最终会出现绝经期。绝经期的到来实际上是女性必须经历的一个过程,许多女性表示绝经早意味着衰老早,那是不是绝经越晚衰老越晚呢...……更多
合理的饮食安排有助于缓解生理期不适,保持身体健康
...子宫内的瘀血,排出毒素。4.芝麻:芝麻含有丰富的植物雌激素,可以调节女性激素水平,缓解生理期不适。5.豆浆:豆浆富含优质植物蛋白和钙质,可以补充女性在生理期流失的钙质,缓解疼痛。6.菠菜:菠菜含有丰富的铁质和...……更多
骨质疏松的风险因素有哪些?一文了解清楚
...呢?医生告诉林女士,女性绝经期前后卵巢功能会下降,雌激素水平降低,骨吸收增强,骨丢失加快,所以绝经期前后女性易患骨质疏松,对于骨质疏松要尽早发现,科学治疗、正确补钙。在这个注重养生的时代,很多人平时都...……更多
女性营养饮食:预防贫血,滋养身体,建议学习下
...期之后,也会出现贫血的情况。由于更年期时女性体内的雌激素水平下降,造成骨量流失的同时也会影响血液循环,进而导致贫血。因此,女性在更年期时也需要更加注意自己的铁元素摄入,以保持良好的身体健康状态。女性在...……更多
这4种食物建议中年女性少吃,会加速雌激素的流失
...造成身体发胖的情况,也会导致内分泌紊乱,从而影响到雌激素的水平。2.动物内脏动物内脏里面的营养物质是比较丰富的,但女性上了年纪之后,这样的食物最好要少吃。因为动物内脏里面含有大量的胆固醇,是促进尿酸形成...……更多
黄体酮不足?在日常生活中应该怎么去调理?
...健价值很高的食物。适当的摄入可以维持女性足够的甜味雌激素,也有助于改善黄体酮不足的情况。所以建议喝葛根或者葛根粉泡水喝。 ……更多
绝经期有哪些症状表现?一文揭开答案
...是脾气暴躁。这是由于女性进入到绝经期之后,身体里的雌激素水平开始下降,这就会容易影响身体的内分泌系统,也会容易带来神经功能紊乱问题。4.骨质疏松其实对于一些女性朋友来说,当开始绝经的时候,体内雌激素分泌...……更多
这5种营养素,建议女性适当通过饮食补充
...波动大女性朋友进入更年期后,由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素的分泌也开始下降。会直接影响血管和神经,导致女性朋友情绪波动过大,脾气暴躁,常常情绪失控控制情况。2.月经消失女性进入更年期后,一些体征更加明显,...……更多
有些女性虽然绝经了,但依然不显老,什么原因?或与4个因素有关
...,平均绝经年龄为49.5岁,绝经意味着卵巢功能的衰退,雌激素分泌的枯竭,这是女性生理机能“由盛转衰”的一个重大转折点,绝经后女性会老得更快吗?卵巢功能缺失所带来的影响确实会影响女性的衰老速度,但有些女性在...……更多
每位女性朋友都应该了解的骨骼健康知识,别忽视,请您签收!
...的峰值骨量,之后随着年龄的增长,骨量就会开始下降。雌激素在保护骨骼健康方面发挥着重要的作用,它可以减缓骨质流失的速度。所以当女性50岁以后,由于雌激素的迅速下降会加速骨骼的流失,在绝经后的5~7年可能会丢失...……更多
女人常吃“炖猪蹄”有啥好处?答案意想不到,建议进来看看
...是维持骨密度和强度的关键。女性尤其在更年期后,由于雌激素水平的下降,骨质疏松的风险增加。此时,适量补充富含钙质的食物,如猪蹄,对于预防骨质疏松、维持骨骼健康具有重要意义。除了钙质,猪蹄中的其他矿物质如...……更多
来大姨妈时,建议别错过这5样食物!有助排污血,滋养卵巢抗衰老
...养素,同时减少油脂的添加,健康又美味。 豆腐:植物雌激素的宝库豆腐,这个看似平常的食材,却是女性朋友的月经期营养好帮手。其所含的植物性雌激素,能在一定程度上模拟人体内的雌激素,有助于调节激素水平,减轻...……更多
女人45岁以后,4种食物常吃也很好,建议参考下
...这些异常症状。这是因为女性45岁以后,卵巢开始衰退,雌激素分泌减少,这就会引起内分泌紊乱,身体的各个部位都会受到影响。骨质疏松、失眠多梦、心烦意乱、潮红盗汗,这些都是在雌激素流失下,可能会出现的问题,而...……更多
2022-12-19 15:04食物,参考,建议,女人
为什么女士到了更年期容易胖?如何改善,建议参考下
...发福变胖,而导致我们在更年期变胖的一个重要原因就是雌激素。随着更年期的到来,雌激素水平就会迅速下降,而对于女士来讲,雌激素水平对体重的调节起着非常重要的作用,当雌激素水平下降之时,会导致我们的整个代谢...……更多
为什么女性更容易缺钙?钙对女性有哪些好处?一文分析下
...她们对钙的吸收和利用能力也会比男性差,而且,女性的雌激素会影响钙的吸收,当雌激素水平低时,人体内的钙质也就会变少。女性一生中骨峰值大约在30岁,过了30岁后,由于生活方式、饮食习惯等各方面原因导致钙流失加...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...龄的自然过程,在这个阶段,女性的卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,从而导致一系列生理和心理上的变化。虽然每个女性的症状可能有所不同,但总体来说,更年期综合征的表现是十分明显的。而随着时间的推移,当更年...……更多
更年期女性,生活中多吃几类食物,或助你身体康健
...度过更年期。更年期女性,生活中多吃几类食物1.含植物雌激素的食物植物雌激素并不等同于人体中的雌激素,它是植物中的一种成分,进入人体后可以与雌性激素受体结合,达到缓解和替代的作用,预防雌性激素不足导致的不...……更多
身体出现3个表现,或许是子宫内膜癌的征兆,建议女性朋友了解
...尚不清楚,一般来说,子宫内膜癌根据其发病机制可分为雌激素依赖性(Ⅰ型)和非雌激素依赖性(Ⅱ型)。雌激素依赖性子宫内膜癌主要为子宫内膜样癌和少量黏液腺癌,不依赖雌激素的子宫内膜癌包括浆液性和透明细胞癌。...……更多
科学防治骨质疏松有哪些常见误区?
...使骨密度一定程度上有所恢复。2.女性月经紊乱或闭经早雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经,而雌激素偏低会直接导致骨质流失。3.近两年内发生过一次以上骨折或发生过异常严重的骨折不少患者是在小臂、脚踝...……更多
月经快要“离开”时,身体会给5个提示,建议了解下
...就会进入子宫腔等待与精子结合产生新的生命体,人体内雌激素和孕激素也会升高,使子宫内膜变厚,如果卵子在子宫内没有受精就会排出体外。这时女性体内的孕激素水平迅速下降,子宫内膜由于激素水平变化产生坏死脱落,...……更多
预防骨质疏松,饮食运动来支招
...)绝经后女性女性绝经后,体内有利于骨量增加与储存的雌激素分泌量大大减少,导致绝经后女性患骨质疏松的概率远高于男性。(二)65岁以上老年人年龄的增加会导致钙调节激素分泌失调,引起骨代谢紊乱,牙齿逐渐脱落,...……更多
乳腺癌可作为慢性病治疗,警惕血脂异常
...都会出现1.9%的下降,在绝经后的女性身上,更是会因为雌激素的分泌减少,导致骨质流失,出现骨质疏松的风险达到了25%至50%左右。但让人意想不到的是,在乳腺癌患者接受治疗的时候,可能随着卵巢切除、化疗药物、内分泌...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...和运动习惯,就容易发胖。脂肪分布变化女性在更年期后雌激素水平下降,会导致脂肪更倾向于在腹部堆积,腹部脂肪更容易堆积并难以减少,因此女性在腹部容易出现赘肉。肌肉流失 随着年龄的增长,肌肉质量和肌肉力量会...……更多
女性如何补充雌激素最快?6种食物可搞定
雌激素是女性体内最重要的激素之一,不仅与女性生育密切相关,而且与女性健康和美丽紧密相连。雌激素塑造着“女性美”。随着人们对于雌激素了解越来越透彻,却发现自己身体出现很多异常症状。这些症状都与雌激素缺...……更多
妇科主任:滋养子宫,忌3物,戒4习,建议收藏
...利于子宫肌瘤的生长,同时子宫肌瘤是激素依赖性疾病,雌激素的分泌会促进子宫肌瘤的生长。育龄期女性体内雌激素分泌旺盛,因此年龄30~50岁之间出现子宫肌瘤的频率较高,此外雌激素可以使女性的皮肤光滑细嫩,很多女性...……更多
更多关于健康的资讯:
跑步时为何会出现腹痛?提醒:这多半与4个因素有关,需对症处理
跑步是很多人都做过的运动,也是锻炼身体最为方便的一种运动。在跑步的时候可以使身体的肌肉、骨骼得到有效锻炼,还能增强心肺功能
2024-06-21 12:36:00
想要血压乖乖“听话”?医生:日常牢记这4件事是关键!
人的心脏通过跳动来泵血,让血液有了流向全身的力量,而在血液流动的时候,血管壁也会受到一定的压力,这种压力被称作血压。以一个健康的成年人来看
2024-06-21 12:36:00
脑溢血发作非死即残,想要预防它,日常做好这6点很重要!
脑溢血就是人们所说的脑出血,这种情况是大脑在没有受到外伤的情况下,脑实质里面出现了自发性出血所引起的一种疾病。在临床上
2024-06-21 12:34:00
水银体温计打碎后,需做好3件事处理它,否则当心中毒!
水银体温计是很多家庭必备的一种工具,它可以用来帮助人们测量体温。而水银体温计里面的水银是一种有毒物质,一旦进入人体就有可能对身体造成损害
2024-06-21 12:35:00
提醒尿毒症患者:做血液透析时做好4个细节,或能让治疗效果加倍
肾衰竭的终末期表现就是尿毒症,患者主要会表现为代谢性酸中毒、电解质平衡紊乱、代谢紊乱等症状,其心血管、呼吸、消化、循环
2024-06-21 12:45:00
经常染头发真的有害健康?一文告知你答案,看完再决定要不要染!
染发是一种非常多见的现代化妆手段,不管是年轻人还是中老年人,每隔一段时间都会适当的染发,既可以彰显自己的个性,还能够遮掩头上的一些白发
2024-06-21 12:38:00
长期存在这4个恶习,需尽早改掉,否则等于为癌症“助攻”身体!
人们一听到恶性肿瘤就会感到害怕,因为这种疾病会严重损害身体的健康,对人的生命威胁实在太大,甚至有不少的人都是因为恶性肿瘤而丧命
2024-06-21 12:44:00
维生素C、E虽对皮肤好,但切勿长期服用,否则会导致这些副作用
维生素可以维持人体的正常生理功能,属于一类人体必需的微量有机物质,在人体的发育、代谢以及生长过程中,有着非常重要的作用
2024-06-21 12:37:00
长期不运动,器官机能竟会下降?尤其是老人,还需多补充2种物质
不管是一些年轻人群还是中老年人群,大部分人每天都会处在轻劳力状态当中,甚至有不少人属于久坐人群。而一旦长期运动不足,不但会导致消化
2024-06-21 12:40:00
内裤和袜子需要分开洗?一文告诉你答案,教你如何正确清洗它们!
内裤和袜子都属于贴身衣物,穿着内裤可以避免生殖器遭受到长期的摩擦,而且能够避免一些细菌侵入生殖器部位,起到保护的作用。而选择穿袜子也可以减少脚部皮肤的摩擦
2024-06-21 12:44:00
玉米不仅香甜多汁,常吃还能让人轻松囊获4个好处,早知早受益!
玉米是一种非常多见的粗粮,食用性非常广泛,尤其是一些鲜玉米,可以做成煮玉米食用,也可以用来煮粥,口感都非常的好。而且在玉米中含有大量的维生素
2024-06-21 12:38:00
冬天洗完澡,皮肤又痒又痛?这多半与3个因素有关,需对症处理!
譬如洗完澡之后皮肤又痒又痛,那么就应该引起高度注意了,这可能是皮肤受损的突出表现。冬天洗完澡之后皮肤又红又痒是什么原因
2024-06-21 12:41:00
吃核桃补脑?营养师:除此之外,它对血管还有3个鲜为人知的好处
核桃是一种特别多见的干果,在核桃仁中含有特别多的蛋白质,每100克当中蛋白质的含量达到了将近20克。另外,还含有较多的碳水化合物以及铁元素
2024-06-21 12:43:00
失眠反反复复,很难治愈?中医有2大妙招能促进睡眠,不妨试试!
失眠是一种非常多见的睡眠障碍,尤其是对于现代人群来讲,不管是年轻人群还是中老年人群,发生失眠的概率会非常的高。一旦失眠
2024-06-21 12:41:00
查出肿瘤必须一刀切?医生:是否要手术,先得知道是良还是恶!
现如今患有癌症的患者越来越多,癌症也变得离我们越来越近,因此很多人在得知自己体内有肿瘤时,就感到恐慌害怕。其实并不是所有的肿瘤都是恶性肿瘤
2024-06-21 12:49:00