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...甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐做法：润肺白萝卜汤材料：新鲜白萝卜：适量；猪骨或瘦肉：适量；姜片：适量；清水：适量；盐：适量步骤：1.将白萝卜洗净去皮，切成块状或片状备用。2.将猪骨...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...，促进排毒，有助于美肤养颜，是养肝美容的理想食材。推荐做法：蒜蓉西兰花材料：西兰花300克；大蒜3瓣；食用油适量；盐少许；生抽（可选）适量；鸡精（可选）适量；白胡椒粉（可选）适量做法：1.准备西蓝花：将西蓝花...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。推荐食谱一：【蘑菇鸡蛋汤】准备食材：鸡蛋、蘑菇、火腿、姜片、葱、盐、香油、香菜、食用油做法如下：1.将蘑菇清洗干净，撕成小朵，锅内加水烧开，放入蘑菇，焯...……更多
2024-02-04 13:58:00肉食,蘑菇,热量,植物,营养,蘑菇
...、消化系统有一定的调理作用，是冬季食用的理想之选。推荐做法：凉拌白萝卜丝食材：白萝卜：1根；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；香醋：适量；食用油：适量；蒜末：适量；青蒜末：适量步骤：1.准备工作：将白萝卜...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...运动，另一方面要多吃些对心脏有益的食物。今天给大家推荐几种，有钱没钱都要多吃，越吃心脏越年轻。一、菠菜推荐做法：【木耳拌菠菜】准备菠菜、木耳、蒜瓣、干辣椒、白芝麻、食用油、食盐、生抽、香醋、白糖、食用...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...抗炎作用，对于预防和缓解HPV感染具有一定的辅助作用。推荐做法：橙子蒸蛋食材：鸡蛋：3个；橙子汁：100毫升；白糖：适量；清水：适量做法：1.将鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀。2.将橙子挤出汁备用。3.将橙子汁过滤掉渣滓...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...气，影响消化。下面，与大家分享两道山药的美味食谱！推荐食谱：【炒山药木耳】准备食材：山药、黑木耳、胡萝卜、盐、生抽、葱、姜、蒜、食用油。做法如下：1.将山药清洗干净，刮去外皮，切成薄片；胡萝卜清洗干净，...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...增强体质，改善肤色，减少湿气困扰，使气色更加红润。推荐做法：山药小饼材料：山药：300克；面粉：150克；白糖：50克（可根据个人口味调整）；鸡蛋：1个；泡打粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净，切成...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
本文转自：今晚报除夕将至大厨为您推荐年夜饭菜单凉菜主食已备好，您还满意吗？本报讯（记者庄媛）昨日，本版向市民推荐了除夕年夜饭菜单八道热菜的制作方法，今天，天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
在现代生活中，胃部不适已成为许多人的常见问题，无论是由于饮食不当、压力过大还是其他因素引起的。为了缓解这种不适，我们需要采取一些措施来养护胃部，特别是通过饮食调理。以下是5款温和的食谱，每周各食用两次...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...季有哪些好吃的鱼呢？很多人会吃草鱼、鲫鱼，其实并不推荐，因为这样2种鱼的刺太多了，而且土腥味也比较大。今天给大家推荐几种适合冬天吃的鱼，营养高，肉嫩刺少，价格还不贵，老少都爱吃。一、带鱼——糖醋带鱼准...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...椰菜吃法很多，煎炒、凉拌都是美味，今天就分享一个和西红柿、腊肉搭配的吃法，酸香开胃，特营养，上桌就秒光盘，最后汤汁拌饭也是一绝。详细步骤请看如下分解：食材准备：花椰菜，西红柿两个，腊肉一块，木耳少许，...……更多
2024-01-30 14:35:00西红,叶酸,西红柿,萝卜,光盘,营养
...壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...甘性微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤：1、准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...肺润肺，火气全跑光。一、雪梨（清热生津、润燥化痰）推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净，不用去皮，梨皮上有一层果蜡，可以用食盐把它洗干净。枸杞用清水浸泡20分钟，洗干净备用。雪...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...一块豆腐切成小块后，放入开水中煮一下，去除豆腥味；西红柿一个不需要去皮，洗净切成小块备用；鲜虾适量挑出虾线、剪掉长须和虾脚。
2.热锅加油，润锅后下入切好的西红柿翻炒，炒出西红柿中的汁水，然后再倒入处理...……更多
2023-11-13 06:54:00天然,营养,专家,芋头,西红,切成
...你看看这四道能让你滋补养颜，手脚不凉的美味菜肴吧。推荐食谱一：西红柿炒鸡蛋西红柿鲜嫩多汁，炒鸡蛋既简单又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者搭配不仅可以促进铁的吸收，还...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...营养完整地保留下来，为你的冬季饮食增添美味和营养。推荐菜谱：清炒油菜心清炒油菜心是一道简单而美味的菜品，既营养丰富又容易制作。让我们一起来学习一下制作步骤吧！所需食材：
1、油菜心500克2、大蒜3瓣3、生抽1...……更多
2023-12-01 14:56:00体魄,油菜,营养,更多,健康,油菜
...日常生活中学会养胃才是关键。养胃要会吃，今天给大家推荐几种胃最喜欢的食物，隔天吃一次，健脾养胃，胃越来越好。一、小米——鳕鱼生滚小米粥准备鳕鱼块、香葱、生姜、小米、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、香油。1...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...3样，腿脚有劲身体好，健康安稳过春天。一、木耳——山药炒木耳1、准备山药切成均匀的薄片；适量的木耳浸泡发，再切点红椒片、葱丝备用。2、炸葱油：油温五成热时倒入葱丝，把葱丝炸干、炸成金黄色时倒出来，用葱油炒...……更多
2024-04-26 11:00:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,切成
...就老了，多吃这3种食物，强脾益肺，显年轻，今天大强推荐3道美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：猪肝清菜汤猪肝含有丰富的蛋白质和多种维生素，是补血益肝的好食材。小青菜，用清水给它清洗干净，洗干净的小青菜先装...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
...多好处。而且味道也鲜美，老人孩子都爱吃。今天给大家推荐4种绿叶菜。一、大白菜：白菜炖豆腐准备豆腐、大葱、生姜、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐，洗干净后切块。白菜掰...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...起探索这位冬季餐桌上的隐形英雄了吗？让我们开始吧！推荐食谱一：青萝卜炖鸡青萝卜炖鸡是一道营养丰富的家常菜。青萝卜含有丰富的维生素C和钾，有助于促进消化和增强免疫力。鸡肉提供高质量的蛋白质，对维持肌肉健...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...，有助于清除体内的自由基，净化血液，排除体内湿气。推荐做法：红豆饼红豆馅的准备：1)将红豆洗净后泡水2-3小时，然后放入锅中煮至变软。2)加入适量白糖，根据个人口味调整甜度，继续煮至糖和红豆充分融合，形成粘稠...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...，在秋天多吃山药，不仅可以润肺，而且还能降燥。
【推荐吃法】：芝麻山药球【原材料准备】：山药300克、糯米粉150克、白芝麻、白砂糖适量。【芝麻山药球的做法】：第一步：首先将山药削皮后洗净，然后将山药切成2厘米...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...助于维护肌肉质量、提高免疫力，同时提供丰富的能量。推荐食谱：【牛肉丸子汤】
准备食材：牛肉末、西红柿、鸡蛋、面包屑、盐、食用油、香油、香菜、葱具体做法：1.将牛肉剁成末，加入葱末、姜末、盐、蛋清、生抽，...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，冷水下锅加入姜片、料酒，大火煮5分...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...卜，不仅能滋养身体，还能帮助我们度过严寒的二九天。推荐菜谱：白萝卜酿肉
1、食材：白萝卜、猪肉、葱花。2、白萝卜去皮洗净切片、葱洗净切葱花、猪肉洗净切肉末。3、白萝卜片沸水下锅焯水一下，变软后捞起沥干水。4...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
想快速做出美味又营养的菜肴吗？“懒妈妈”给你推荐8道快手菜，只需10分钟就能上桌，简单易做，让你在寒冷的天气里也能享受美食。别再犹豫了，赶紧试试这些美味佳肴吧！悦悦发现她身边的朋友工作都很忙，经常在下班...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...、理气和胃的作用。它可以帮助调理体内的湿气和寒气。推荐食谱：【茴香猪肉馅包子】
准备食材：面粉、猪肉、茴香菜、酵母粉、食用油、生抽、盐。具体做法：1.准备食材：盆内加入500克面粉，用温水将酵母溶解，倒入盆...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
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53岁男子睁开眼睛就要喝一斤白酒清清嗓，工作时只要有空闲也要喝上几口，每天至少要喝两三斤才会感觉舒服，这样的日子该男子已持续了30多年
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