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...鲜食材。(2)可以根据个人口味添加其他蔬菜，如胡萝卜、青菜等，增加汤的营养和口感。(3)煮汤时火候不宜过长，以免海鲜食材过熟影响口感。
五、猪蹄莲藕汤：猪蹄莲藕汤是一道滋补养生的汤品，猪蹄富含胶原蛋白和丰富的...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...莴苣等食材一起煮沸，最后加入适量的盐和酱油调味。15.青菜豆腐汤青菜豆腐汤是一道清爽健康的暖胃汤。将豆腐切块，与青菜等食材一起炖煮，最后加入适量的盐调味。16.红烧肉汤红烧肉汤是一道色香味俱佳的暖胃汤。将红烧...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...。而古书记载茴香“大补命门”，吃它有助于振发肾阳。降血脂养血管2006 年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究成果显示：茴香能提高新陈代谢速度，加快沉积在血液中的脂肪溶解，从而养护血管。杀菌强免...……更多
2023-11-17 15:07:00宝藏,关键,价格,茴香,绿叶,命门
...，春节期间吃了太多油腻荤腥的食物，春节过后应当多吃青菜豆腐，把吃进去的油中和一下。这样的做法固然是可行的，但从春节期间的全荤到春节过后全素，实际上对健康都没有好处。”王友杰说。王友杰说，饮食调节应当遵...……更多
2023-01-31 01:28:00误区,调节,饮食,王友,粗粮,胃肠
...”，包你放心，免费！从烧茄子到酱炒蛋，到富含营养的青菜蕨意粉，每个做法都很容易，而且口味独特，让你在家里就可以很容易地烹饪出名厨级别的美食！快来看一看，包你口水直流！I[剁碎的猪排和金菇构成要素（1)肉馅10...……更多
2024-08-17 13:29:00家常菜,家常,大盘,老抽,调味汁,蚝油
...还含有其他谷类中很少具有的芦丁成分。烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用，因此，荞麦也越来越受到高血脂、高血压、冠心病患者的青睐。荞麦还具有辅助降低血糖的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。荞麦...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。2、降血脂、降血压食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。3、抗癌枸杞子对癌细胞的生成和扩...……更多
2024-02-20 06:01:00枸杞子,枸杞,作用,枸杞,枸杞子,作用
...益生菌所利用，具有维持肠道微生态平衡、提高免疫力、降血脂、降血压等作用。为了保证大豆及其制品的摄入量，每周可以换着花样吃。比如豆腐脑、豆浆可以安排在早餐，午餐或晚餐可以做点豆干、豆皮、豆腐等。还可以自...……更多
2024-05-23 13:34:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,酸奶
本文转自：南宁日报人间至味腊月青菜甜◎陆明华腊月，郊外灰褐色土地上最好看的就是青菜了，因为它有青有白，如翡翠白玉，并且丰满、茂盛。我时常想用“青枝绿叶”来形容青菜，虽然它没有枝只有叶,但霜打过的青菜少...……更多
2023-01-13 06:55:00青菜,青菜,香菇,面条,甘甜,菜叶
...汤材料：鸭血：适量；粉丝：适量；鸡汤或清水：适量；青菜（如小白菜、菠菜等）：适量；葱姜蒜：适量；盐、胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量步骤：1.将鸭血切成块状备用。如果使用的是冷冻的鸭血，建议先解冻至室温...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...蔬菜和200-350克新鲜水果。3.以豆制品代替部分肉类大豆、豆腐、豆干的蛋白质含量高，必需氨基酸的组成比例与动物蛋白相似，不含胆固醇，饱和脂肪低，代替部分肉类更健康。4.巧用香辛料烹饪在菜肴中放点姜片、姜黄、肉桂...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...。在山东莱西地区，立秋会吃“渣”，这是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐。当地有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语，表达了人们对健康生活的美好祈愿。新京报记者 刘欢编辑 秦胜南校对 杨利 ……更多
2024-08-08 09:53:00甜瓜,西瓜,饺子,习俗,西瓜,人们
...来很有食欲。
天气越来越冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量，高纤维，高品质的植物蛋白，是三高朋友们一个很好的选择。提醒：萝卜切记不要与人参、党参、黄芪等补药一起使用，因人参补气而萝卜泄气。脾虚寒...……更多
2023-12-01 06:24:00党参,补药,黄芪,人参,萝卜,白萝卜
...益生菌所利用，具有维持肠道微生态平衡、提高免疫力、降血脂、降血压等作用。为了保证大豆及其制品的摄入量，每周可以换着花样吃。比如豆腐脑、豆浆可以安排在早餐，午餐或晚餐可以做点豆干、豆皮、豆腐等。还可以自...……更多
2024-02-05 10:31:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,蛋白
“都说吃鱼小心卡鱼刺，但吃了口青菜被鱼钩钩住舌头，真是第一次见到！好在被成功取出了......”11月9日中午12时许，扬中市人民医院耳鼻咽喉科门诊，突然走进来一位表情痛苦的老奶奶，张着嘴，却说不出话，期间还用手不...……更多
2023-11-10 19:54:00鱼钩,奇葩,青菜,看吧,舌头,老人
...蒜蓉生菜礼拜二～甜酸排骨，蒜香皮皮虾，肉丝炒青椒，青菜礼拜三～油焖大虾，油焖豆腐，红烧排骨，盐水菜心
礼拜四～回锅肉，小炒莲藕，肉丝炒辣椒，青菜礼拜五～白灼虾，冬菇焖鸡，火腿片炒鸡蛋，青菜
礼拜六～玉...……更多
2024-07-10 11:51:00晚餐,共进,事情,就是,礼拜,青菜
...是木耳多糖对身体健康更有益处。因为这种物质可以起到降血脂和胆固醇的作用，对于预防心脑血管疾病非常有作用。从中医角度来讲木耳还属于药食同补类的食物之一，如果平时经常吃木耳可以起到滋养肺部的作用，并且还可...……更多
2024-06-21 12:13:00猪血,木耳,答案,猪血,木耳,肺部
...。所以吃格格都需要搭配一大碗汤，如海带汤、排骨汤、青菜豆腐汤等。如果你到渝东北中心城市的万州，漫步在飘逸着太白诗酒韵味与巴渝醇厚民风的街巷里，中午吃上绵软鲜美的土扣碗，晚上再去品味筋道耐嚼的格格儿，那...……更多
2024-03-21 01:06:00万州,格格,格格,竹笼,万州,东北地区
...生素K、膳食纤维、钾、钙等营养成分，具有润肠通便、降血脂、防癌抗癌等功效。特别是白菜中的维生素C含量较高，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，白菜中的膳食纤维含量也较高，可以促进肠道蠕动，预防便秘...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...东西。特别是海鱼，里面的Omega-3脂肪酸特别多，吃了能降血脂、保护心脏血管，夏天吃特别合适，真的是好东西！处理鲈鱼，洗得干干净净的，然后给它来几刀，就像做美容一样。咱们再弄点葱姜片，捏一捏，挤出葱姜汁，把...……更多
2024-05-19 16:03:00羊肉,牛肉,营养,放进,鸭肉,鸽子
...收速度，对于控制血糖也有一定的帮助。推荐做法：紫菜豆腐汤材料：紫菜：适量；豆腐：1块；葱：适量；姜：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.准备好需要的材料：紫菜、豆腐、葱、姜。2.将豆腐切成块状...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...。7个月宝宝吃什么辅食1、菜末米汤。可以选择深绿色的青菜，深绿色的青菜营养物质会更高一些。将青菜洗干净切碎，不用太多，但记得必须要将青菜切得很碎很碎才行。然后用肉汤煮开放入才行，然后加入米粉调成糊状，等...……更多
2024-02-09 07:32:00营养,宝宝,宝宝,苹果,猕猴,矿物质
...适量（猪肉或牛肉均可）、蔬菜适量（可选，如胡萝卜、青菜等）、调味料：生抽、料酒、盐、糖、蚝油、淀粉、清水步骤：
(1)将豆腐切成块状备用。(2)锅中倒入适量的油，放入肉末煸炒至微黄。(3)加入蔬菜翻炒片刻，使其出...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...，放入胡萝卜丁，青椒，红椒及洋葱，拌匀5分钟，直到青菜嫩滑即可。5.拌匀后拌匀：把先前煎好的鸡脯肉倒入平底锅内，加入青菜拌匀。加入盐，胡椒粉，或鸡肉调料（任选），搅拌2分钟，让调料完全融合。6)上碟：将焗鸡脯...……更多
2024-08-27 10:45:00黄体酮,气色,肌肤,食物,女性,豆腐
...卜素可以促进身体胃肠的健康和消化，还可以降低血压、降血脂、降低胆固醇对身体很有好处，我们在平时的餐桌上记得多吃。第二步：橙子我选用的是果冻橙，果冻橙的口感非常好，软软的非常像果冻，汁水非常多。橙子的维...……更多
2023-12-27 10:49:00降血糖,抵抗力,抵抗,感冒,冠军,西兰
...代谢产物之一，过高的尿酸水平容易引发痛风等疾病。而豆腐及其制品是富含植物蛋白和多种营养的食品，对于肾脏和消化系统均有益处。关于尿酸高能否吃豆腐，建议在医生的指导下进行食用规划。尽早拉入黑名单的食物：高...……更多
2024-06-07 17:17:00黑名,尿酸,痛风,黑名单,食物,嘌呤
...、萝卜排骨汤、葱油鲈鱼、花菜、肉末豆腐、雪菜素鸡、青菜、白切鸡、卤牛肉。周四：西湖醋鱼、大排、东坡肉、酱鸭、番茄炒蛋、咸肉冬瓜、肉末蒸蛋、西葫芦、清炒丝瓜、笋干老鸭汤、清炒毛毛菜。周五：大排、东坡肉、...……更多
2023-11-21 08:38:00闸弄口,食堂,社区,食堂,闸弄口,东坡
...挑一些剩菜放入，加水等锅烧开后，再放入新鲜的白菜或青菜等。我最喜欢的则是在汤里放粉丝和菠菜，那甜丝丝的菠菜头、清爽爽的菠菜叶，吃起来非常解腻。这种包含了各种荤素食材的汤品，不仅味道鲜美，而且热气腾腾，...……更多
2023-01-10 13:32:00折箩,折箩,剩菜,白玉,珍珠,就是
...。食材：金针菇1小把，蟹腿菇几个，火腿1根，鸡蛋1个，青菜1小把，盐，醋，香油做法：1清洗处理食材，金针菇，蟹腿菇清洗掰开，沥干水分2火腿去皮切丁，备用。青菜清洗，鸡蛋打好3锅里放油，把鸡蛋炒好，捞起，备用。4...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...香可口，适合炒菜、煮汤或凉拌食用。荠菜有利尿消肿、降血脂、润肺止咳的功效，对于清热解毒、减肥养颜有一定帮助。在春季，多食荠菜可以帮助身体排毒，保持健康。荠菜馅儿盒子清新的春日午后，一份精致的荠菜馅儿盒...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
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