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...豆角、蒜薹，卢桂兰以为送错了，一问才知道，原来这些青菜是张雪艳自己掏钱给老人买的。卢桂兰一直独自居住，社区工作人员成了老人的“编外家人”，遇事就上门帮忙。张雪艳说，在与老人电话沟通中，知道老人出门不便...……更多
2023-01-16 07:07:00心包,空巢,老人家,私人,老人,张雪
...本报讯（记者张光剑）“花妹，吃饭啰，中午有红烧肉、青菜和豆腐……”近日的一天中午，仙居县白塔镇茶溪村90岁的蒋焕苏和往常一样，从村老年食堂打包饭菜带给妻子徐花妹。茶溪村是仙居县最早建成老年食堂的村社之一...……更多
2023-11-26 00:49:00仙居,老人,幸福,仙居县,仙居,食堂
做饭其实可以说，既简单又复杂因为柴火的热量将食材煮熟，并与调味料相结合，所以烹饪显得如此简单，每个人都能做到，只是风味千变万化。复杂的情况源于家人各有所好，我的丈夫喜欢丰盛的鱼肉大餐，而我的公婆则喜...……更多
2024-07-10 11:14:00青菜,萝卜,美食,星期,最爱,肉丸
...食材，制成山药粥。这种粥品易于消化，特别适合孩子和老人食用。山药粥不仅能滋补脾胃，还能增强免疫力，促进身体健康。此外，您还可以尝试花生山药粥、枸杞山药粥等多种变化，增加营养多样性。
4. 炖山药山药炖土鸡...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
...补充钙质，提高骨密度，保护骨骼健康。此外，豆腐还有降血脂、降血压的作用，有助于预防心血管疾病。豆腐的制作方法也非常多样化，可以炒、煮、蒸等多种方式，搭配不同的配料，味道更加丰富多样。油菜——清炒小油菜...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...成的菜肴也是可以符合低油原则的。而针对芹菜、菠菜、青菜、白菜、南瓜、豆腐等本身不具备大量油脂的“清淡”食物，如果在烹饪过程中添加了过量食用油的话，依旧会成为高油食品。所以在保持清淡饮食的过程中，大家除...……更多
2024-06-24 20:38:00原则,饮食,饮食,食物,长时,少油
...宜过大，以免豆腐煮烂。(2)可以根据个人口味添加香菜或青菜等蔬菜提升口感和营养价值。(3)配料和调味料可以根据个人口味调整。八、山药炖猪蹄山药搭配猪蹄，猪蹄炖煮后更加鲜美，山药的软糯口感与猪蹄的鲜嫩相得益彰，...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...和小炒牛肉周四的菜单：清蒸鲈鱼、辣椒丝炒肉、豆腐炒青菜和母鸡炖药材汤
周五菜单:洋葱炒辣椒、豆腐青菜、辣子鸡和青菜周六菜单：清蒸鲈鱼、大闸蟹、小炒芹菜、卤水猪皮炒辣椒
周日的菜单包括海带虾仁汤、啤酒鸭、...……更多
2024-05-04 06:27:00烦恼,生活,菜单,青菜,胡萝卜,辣子鸡
...改建而成的建新雨花爱心食堂散发着阵阵饭菜香，豆腐炒青菜、番茄炒蛋等各色菜品让人垂涎欲滴，打饭窗口边整齐摆放着消过毒的餐具。“饭菜很合口味，清淡不油腻，环境、卫生也都很满意，最重要的是不要钱，解决了我吃...……更多
2023-11-12 08:13:00黄州,黄州区,食堂,爱心,老人,雨花
...兰豆，小炒牛肉星期四:清蒸鲈鱼，辣椒丝炒肉，豆腐炒青菜，母鸡炖药材汤
星期五:洋葱炒辣椒，豆腐青菜，辣子鸡，青菜星期六:大闸蟹，清蒸鲈鱼，卤水猪皮炒辣椒，小炒芹菜
星期天:海带虾仁汤，啤酒鸭，韭黄煎蛋，冬菇...……更多
2024-05-18 06:58:00打工仔,烦恼,星期,生活,星期,青菜
...汤。用西红柿，搭配熟鹌鹑蛋一起做汤喝，里面加木耳，青菜，肉丝等，营养丰富，好喝美味。食材；熟鹌鹑蛋5个，西红柿2个，木耳，青菜，肉丝做法：1首先用热水把生鹌鹑蛋煮熟，剥壳，备用。2西红柿去去皮，清洗切块，...……更多
2024-04-24 12:45:00老得,黄体酮,女人,放进,黄体酮,西红
...也都学着用新鲜牛肉爆炒，这种炒法被称为“强盗炒”。青菜炖豆腐，最朴素农家的食材、烧法。这个季节就是要吃青菜啊，霜打的糯甜。取开化老豆腐，豆腐味很足。一般来说，荤菜素油，素菜荤油，老板炖这个青菜豆腐，猪...……更多
2023-12-11 08:58:00美院,强盗,牛肉,艺术家,艺术,猪肚
...业已满足。冬日里，一碗热气腾腾的疙瘩汤，养胃暖心。青菜，切成丁，在锅中翻炒，稍舀水，盖上木锅盖，待水翻滚，将事先调好的一碗面糊，用勺挑，一勺一勺，放入锅中，不大一会儿，一锅青菜疙瘩汤即已做成。那时深冬...……更多
2023-01-08 10:09:00周身,山芋,蚬子,疙瘩汤,丝瓜,青菜
...。【具体做法】1、水开之后加入一勺盐和一勺食用油，青菜焯水。2、烫好的青菜过凉水，这样青菜口感清脆。3、青菜挤干水分切碎，加入切碎的彩椒和茄汁焖豆。4、加入生抽、蚝油、香油拌匀就可以了孔雀开屏清蒸鱼食材：...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...材料：鲫鱼：1尾（约250克）；豆腐：300克；姜：适量；青菜（如菠菜、小白菜等）：适量；料酒：适量；盐：适量；葱：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.处理食材：将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净，切成块状备用。豆腐切成块状...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...泌和肠胃蠕动，引起腹胀、消化不良等症状。” 而对于降血脂、降血糖的说法，冷米饭等就更有些“无能为力”了。“任何食物都无法起到降血糖的作用，但食物的不同烹饪方式，却可以影响到升糖指数的变化。”周彤解释，...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...物活性物质受到破坏。生物活性物质具有抗氧化、抗炎、降血脂等多种生理活性，有助于维护人体健康。二、蒸着吃，美味与营养兼得1.保持食物的原汁原味：蒸着吃可以最大程度地保留食物的原汁原味，使食物口感更加鲜美。...……更多
2023-11-08 06:38:00美味,营养,食物,营养,消化率,维生素
...煮沸片刻即可。这道汤味道鲜美，非常受孩子们的喜爱。青菜瘦肉粥青菜瘦肉粥是一道营养丰富且容易消化的粥品。制作时，将大米淘洗干净放入砂锅中煮粥，然后加入切碎的青菜和切薄片的猪肉，搅拌均匀后再煮沸片刻。最后...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...的一种言传身教。说起做老酸菜，母亲绝对是一把好手。青菜出来的季节，母亲先把家里的浸坛提前洗净晾干，绝不马虎。泡酸菜那几天，母亲不去市场购买，而是徒步去老县城外西关菜蔬社的菜地里现挖现割现买。才出土的青...……更多
2024-01-23 02:00:00豆瓣酱,酸菜,豆瓣,母亲,豆瓣酱,豆瓣
...麦燕麦在日常生活中较为常见，而且燕麦被很多人认为是降血脂的上品，但是事实却可能是适得其反。如果对于燕麦采取不正当的食用方法，反而会让血脂增高。燕麦当中含有丰富的可溶性脂肪，它可以有效的清除血管内在的胆...……更多
2024-07-22 09:50:00红枣,高血脂,血脂,血液,食物,医生
...了一些菜，准备给小李做一顿丰盛的晚餐。小王炒了一盘青菜，一盘肉片，还用剩下的米饭做了一碗蛋炒饭。小李回家后很高兴，两人吃得很开心。由于做得太多，他们没有吃完所有的菜，就把剩下的放在锅里，盖上盖子，放在...……更多
2024-02-09 16:59:00食物,中毒,危险,营养,蛋炒饭,亚硝酸盐
...料：牛肉（里脊肉或腿肉）150克；淀粉适量；鸡蛋1个；青菜（如菠菜、小白菜等）适量；高汤或清水500毫升；盐适量；葱花（可选）适量；食用油适量制作步骤：1.准备食材：将牛肉切成丝状备用。青菜洗净切成小段备用。鸡蛋...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...起。想象一下，如果你在一锅中放入新鲜的蔬菜、嫩滑的豆腐、鲜嫩的肉类、口感饱满的主食等，那么烹饪出来的佳肴必定会充满层次感和口感丰富，让人欲罢不能。而且，不同的食材之间还会相互促进，产生出更多的美味和营...……更多
2023-10-08 15:59:00美味可口,美味,营养,口感,营养,美味
...有或许便是血脂水平升高引起，应该通过正确的办法来下降血脂。在控制血脂的过程中，一般会调理个人饮食，必要时通过用药的办法来控制，否则血脂水平升高，人体健康会受到挟制。那么，血脂水平升高，眼睛会有哪些特别...……更多
2024-06-15 11:35:00血脂,高度,眼睛,血脂,长时,血液
...（大多在100～400kcal/100g，蛋白质10%～25%）适合：腐竹、北豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆泡不适合：豆浆、豆花、内酯豆腐、臭豆腐、纳豆、腐乳3、其他类（不超过20%）一些富含膳食纤维、中低热量的食材虽然不属于上面...……更多
2024-07-23 14:55:00海鲜,口感,蛋白,肉类,蔬菜,豆制
...素食者和非素食者都喜爱的食物。在家常豆腐中添加一些青菜或其他蔬菜一起烹饪，不仅增加了菜品的口感和营养价值，也有助于补充钾元素。食材：豆腐：1块；青葱：适量；生姜：适量；蒜瓣：适量；食用油：适量；盐：适...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...份要由咖喱提领整锅神韵的砂锅。面筋泡、豆芽、海带、青菜、鹌鹑蛋、千张、粉丝等配菜浸在骨汤里，加上一勺香辛的黄色咖喱粉，一锅造出了几多层次，足以让人食指大动。 上海、云南、贵州......各有各的砂锅味每份砂锅...……更多
2023-12-26 21:43:00南方人,暖气,砂锅,煲仔饭,湖北,南京
...燕麦，小火慢炖至粥稠，南瓜瓦解。推荐食谱二：芹菜炒豆腐芹菜炒豆腐，清爽又解腻。芹菜是高纤维的代表，能有效帮助肠道蠕动，减少便秘。豆腐则是低脂高蛋白的好选择，吃了既满足又不担心长肉。这道菜简单快手，清淡...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、杀菌消炎、降血脂、补气壮阳、美容护肤，好处多多！再有就是，论蛋白质和钾的含量，黄豆芽要占上风，黄豆芽的蛋白质含量是绿豆芽的2倍多，钾含量高达绿豆芽的5倍。当嫩生生...……更多
2024-04-13 10:50:00助消化,免疫力,免疫,芹菜,韭菜,菠菜
...中的有效成分，竟然出自一种霉菌，而这种成分正是起到降血脂作用的“主力军”——红曲。“红曲”是由一种名为红曲霉的霉菌培养制成的发酵产物，在我国已有1000多年的使用历史。红曲也称丹曲，既可以作为中药，也可以...……更多
2024-09-04 22:28:00霉菌,血管,食物,专家,红曲,高血脂
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