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“画”解压力 “愈”见自己，山轻工开展心理健康教育活动
当代大学生面临着来自社会、学校、家庭多方面的压力，更易因考试、择业、人际交往等多重社会因素产生情绪问题，造成“精神亚健康”状态。为帮助学生更好地认识和管理自己的情绪，提升大学生心理健康水平，山东轻工职业学院健康管理系以“艺术”为媒介，开展心理健康教育活动。
针对学生遇到的心理问题，健康管理系根据学生兴趣开展艺术疗愈活动，如“一叶‘知’秋”心理活动、请与我击掌—团体心理辅导、“‘艺’起编织吧”—情绪管理与艺术疗愈活动、情绪涂鸦—绘制情绪地图、“心灵破茧—撕掉标签”心理辅导活动。
“‘艺’起编织吧”——情绪管理与艺术疗愈活动
抑郁、焦虑、压力，是现代人的三大“情绪病”。在某些条件下，心理健康状况可能会影响一个人的语言或口头能力，作为一种补偿机制，我们可以通过艺术创造表达来展现抒发自己的情绪，促进自我认知、情感表达、情绪调节和心理成长。艺术疗愈的创作不要求同学们有艺术基础，而重在过程中的情感释放和自我探索。
请与我击掌—团体心理辅导
同学们表示，通过各种艺术形式的表达和体验，找到了内心的平静和安宁，缓解了心理困扰，变得更加积极乐观了。
“一叶‘知’秋”心理活动
这些活动不仅为学生们提供了一个释放压力、调节情绪的平台，也让同学们在艺术创作中感受到了心灵的慰藉和成长的力量。今后学校将继续开展形式多样的心理健康教育活动，探索更多创新的心理健康教育形式和方法，为同学们的身心健康发展保驾护航。
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快照生成时间：2025-01-09 20:45:02
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