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...”，其含有的木耳多糖具有明显的抗凝、抗血小板聚集、降血脂作用，有助于防止血栓形成。同时，黑木耳富含膳食纤维、铁、钙、钾等多种营养素，对整体健康也有益。可将其炒菜、凉拌、炖汤或制作成木耳糊吃，美味又养生...……更多
2024-04-29 12:30:00通畅,血管,好处,食物,朋友,血管
...被称为“奇迹之果”，含有人体需要的多种营养元素，有降血脂、调节肠胃、护肝养肾之功效。三高患者需要补充钾，而黑芝麻中的钾元素非常丰富，对于控制血压和保护心脏有重要作用。随着生活水平的提高，黑豆这种粗糙的...……更多
2024-07-13 17:23:00血栓,血管,状况,罗布,罗布麻,血管
...菇、金针菇与白玉菇，再搭配一些时令蔬菜，如胡萝卜和青菜，一锅鲜香四溢的菌菇三鲜汤便完成了。这汤不仅味道层次丰富，更是富含多种维生素和矿物质，能够有效提升身体免疫力，帮助我们抵御初秋的凉意。采买清单：新...……更多
2024-08-08 20:27:00马上,山药,莲藕,排骨,鸡精,小火
...生活习惯改变带来的结果呢？一、洋葱的神奇力量真的能降血脂吗？洋葱，这一厨房中的常见食材，近年来在健康养生圈中颇受关注，尤其是它被认为具有降低血脂的神奇功效。但吃洋葱真的能让血脂降低吗？洋葱中确实含有一...……更多
2024-05-15 10:45:00洋葱,血脂,状况,男子,半年,血脂
...减缓了。此外，他还提醒大家，吃饭时搭配汤品、蔬菜和肉类，或者等米饭稍微放凉后再享用，都能有效降低升糖指数。这项研究不仅揭示了用筷子吃饭的奥秘，更为我们提供了一个全新的视角：在日常生活中，我们可以通过调...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
...、增强免疫力花生是一种高蛋白食物，它的蛋白质含量比肉类还高，而且含有人体必需的8种氨基酸，可以提供机体所需的各种生理活性物质，如抗体、激素、酶等，增强机体的免疫力，抵抗各种病原体的侵袭。
花生中还含有多...……更多
2024-05-30 14:40:00降血糖,花生,好处,医生,风险,花生
...恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。传统富含纤维素的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。主料：玉米一根、炒松子仁60克、胡萝卜...……更多
2024-06-05 09:31:00人到中年,食谱,清单,维生素,龙眼,麦片
...微量元素，对身体极好，尤其针对三高人群，有降血压、降血脂以及降低胆固醇的效果。5.术后人群经过手术后的人群非常适合吃松茸，尤其是经过放疗、大病手术的人，体内会严重的缺乏蛋白质，导致抵抗力下降，因此可以通...……更多
2024-04-15 10:01:00松茸,松茸,身体,人群,孕妇,氨基
...尿病患者来说，适量食用苦荞米有助于控制血糖水平。2.降血脂：苦荞米中的膳食纤维能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病的发生。3.抗氧化：苦荞米中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用，能有效清除...……更多
2024-07-20 11:16:00苦荞,吃法,食用,营养,作用,价值
...“小豆腐”区分开来。小豆腐是将带着豆渣的豆浆加盐、青菜熬煮后，凝结成的糊状物，与陕南的“菜豆腐”、鄂西北的“懒豆腐”相似。小时候买大豆腐，常常用黄豆直接去换，方言叫“捡豆腐”。新做好的豆腐热乎乎的，端...……更多
2024-02-22 04:05:00趣谈,豆腐,豆腐,大酱,南豆腐,酱油
...生素B1、B2、C、E和矿物质，如钙、铁、锌等。它不仅具有降血脂、降胆固醇的功效，还可以促进肠道蠕动，有助于排毒减肥。烹饪方法：豆芽菜可以加入炒菜、火锅、煮汤等各种菜式中，也可以用豆芽菜做成卤水菜、沙拉菜等低...……更多
2024-06-24 06:05:00吃法,厨房,减肥,高手,减肥,冬瓜
...。制作这道汤的食材有新鲜的鲅鱼、盐、淀粉、胡椒粉、青菜、香菜等。做法：将鲅鱼处理干净，沿主刺剖开，取出把鱼肉，剁成肉泥。2.将鲅鱼肉装入碗中，加少许淀粉、盐、胡椒粉、生抽混合搅拌，搓成丸子。3.锅中加水烧...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...直接站起来行走”……过去人们熟知的用虚假保健品坑骗老人套路在互联网的全面渗透下死灰复燃。近日，多名消费者向消费者报道反映，家中老人沉迷的直播间里，主播将明明是食品或是普通产品虚假宣传成有治疗作用的保健...……更多
2023-10-16 09:18:00直播间,套路,直播,保健,产品,直播
...(FDA)正式批准上市。截至目前，他汀类药物依然是一线的降血脂药物，具有疗效显著、毒副作用少、耐受性好的优点，但少数患者因合并肝酶升高、胃肠道症状及肌痛等不良反应而无法使用。近日，上海市食品安全研究会理事刘...……更多
2024-03-26 18:39:00小林,中新,风波,保健品,制药,保健
雪蛤的作用与功效是延缓衰老、降血脂、提高机体免疫力、抗疲劳、美容养颜等作用。雪蛤对于支气管疾病也有很好的缓解效果，如果你常常感觉到胸闷想咳嗽，或者经常感觉喘不上气、胸闷，这些情况都可以吃雪蛤来缓解。...……更多
2024-04-04 15:01:00功效,作用,功效,作用,降血脂,食用
...子搅拌化开调料。6.然后倒入鸡蛋块，继续煮30秒，下入青菜，把青菜煮熟后，再加入少许陈醋和芝麻香油，关火盛入汤碗中，放上香菜叶点缀，美味即成。鲜菌白菜豆腐汤
鲜菌白菜豆腐汤具有丰富的营养价值，能够为人体提供...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...一些蔬菜。每天我下夜班回家时，他们已经为我准备好了青菜和豆腐。每天工作12个小时，已经让我筋疲力尽。既然公婆已经为我准备好了饭菜，我也就恭敬不如从命，立刻开始进食。公婆的饭菜非常简单。早上是青菜搭配豆腐...……更多
2024-02-05 06:34:00夜班,晚餐,桌子,婚姻,公婆,夜班
...尝试将蘑菇制作成各种美味的汤品。比如，可以将蘑菇与豆腐、海带等食材一起熬制成鲜美的蘑菇豆腐汤，或者将蘑菇与鸡肉、红枣等食材一起炖煮成营养丰富的蘑菇鸡汤。这些汤品不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效，非...……更多
2024-06-12 17:09:00肉类,满分,营养,蘑菇,营养,口感
...菜青又青，长治久安定人心”。宫女随后又端出来两大碗青菜，“两碗青菜一样香，两袖清风喜洋洋”。青菜，图片来源于网络最后一道菜是葱花豆腐汤，朱元璋讲：“小葱豆腐青又白，公正廉洁如日月。”朱元璋上的这每一道...……更多
2023-10-21 07:32:00朱元璋,杀戮,恐惧,背后,朱元璋,豆腐
...铁锅炖鱼，是以二龙湖盛产的野生胖头鱼为原材料，以大豆腐、宽粉条为辅料，再佐以八角、十三香、薄荷、东北大酱等天然香辛料辅之，经过文火炖15分钟，出锅后再起锅烧油，待油热倒入干辣椒、葱花、蒜末，炸好后淋在鱼...……更多
2023-12-13 03:47:00吉林,高速,美食,服务区,服务,五花
...减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是不错的选择，对降血脂很有帮助。大豆营养丰富，蛋白质含量高，可以代替一些肉类加入饮食当中。
血稠的人还可以多吃【三少】血稠的人要注意饮食清淡，低脂低盐为主，严格控制油...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...贫血和疲劳都有一定的功效。此外，黑豆还有清热解毒、降血脂、调节血糖的作用。所以冬天多吃黑豆不仅是御寒的好办法，还能提升免疫力，保持身体健康。
凉拌黑木耳凉拌黑木耳是一道口感鲜嫩、色香味俱佳的菜品。首先...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...体过胖的时候。那么，什么是所谓的清淡饮食？是“顿顿青菜白粥”“蔬菜水果当饭吃”吗？我们一起来了解下！01清淡饮食≠不吃肉！清淡饮食是在食物多样化的基础上，合理地搭配营养。其主要特点是尽量保持食物原有的味...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...菜鸡蛋饼或菠菜意面。西蓝花：可用作配菜，与鸡胸肉或豆腐一起炒制，或制作成西蓝花泥。红甜椒：适合用来制作色拉、炒菜或作为主菜的配料，如红椒炒蛋或红椒炖豆腐。2. 合理搭配其他食材增加蛋白质：可以将这三种蔬菜...……更多
2024-08-05 14:30:00排骨,蔬菜,老人,健康,蔬菜,西蓝
近年来，中国的血脂异常问题逐渐加重，给心血管健康带来了巨大挑战。高胆固醇水平与心血管疾病的风险密切相关，而中国的血脂异常患病率也一路攀升。幸运的是，医学界正在探索新的治疗方式，其中最引人注目的是英克...……更多
2023-10-31 15:38:00降血脂,有效率,年仅,医疗,英克,中国
53岁的李阿姨最近发现自己的血糖有些偏高，医生建议她少吃一些升糖快的食物，多吃一些降糖的食物，过一段时间再来复查。于是，李阿姨就在网上搜索了一下，发现燕麦是降糖的食物中排名第一的。她马上去超市买了几袋麦...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
...体负担加重，还可能诱发心血管意外发生。5、不吃油盐降血脂？我们都知道，油盐摄入过量容易导致血脂异常，但日常也不能完全不吃油盐。因为油盐内有一些身体必需的营养成分，我们要做的是限制盐分摄入，而不是盲目不...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...烧热，加入蒜茸，小火翻炒至金黄，小心别炒糊了。3)炒青菜：放入青菜，转中火翻炒，直到青菜变软，呈黑色即可。在烧烤的时候，可以盖上盖子，慢火炖1到2分钟，这样可以让叶子更快的熟透。4)调味：加盐及酱油翻炒均匀。...……更多
2024-08-28 06:09:00素菜,炎热,清爽,红椒,藕片,鸡精
...配，使食材的口感更丰富，营养更均衡，就好比上图的油豆腐酿肉。
油豆腐我们这里叫油片，不知道大家都是怎么叫的？它是用黄豆做成豆腐，切成块又油炸至表面金黄、内里雪白后的产物，油豆腐中含有黄豆所含的营养，但...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...直到牛肉颜色变深，然后把牛肉煮熟，取出，待用。5)炒青菜：烧热平底镬，下入红椒片、红椒片及泡好的香菇，拌匀2到3分钟，直到青菜稍有软化即可。6)拌匀后再拌匀：把猪肉倒入平底锅，加入香菇及青菜拌匀。放入酱油拌匀...……更多
2024-08-18 06:37:00香菇,鸡腿,切成,食盐,生姜,平底锅
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随着春节的临近，气温骤降，寒冷加剧，来济南中医风湿病医院就诊的风湿病患者持续增多，各个科室都进入忙碌的状态，为确保安全生产
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