- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...油脂：为了取得更全面的脂肪酸营养，倡议将猪油与其他植物油（如橄榄油、花生油等）搭配食用。这样能够均衡饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，有利于心血管安康。3、烹饪方式要安康：在烹饪过程中，尽量采用低温烹调...……更多
2024-02-14 23:50:00猪油,堪比,药效,致病,真相,医生
...牛油等。在总量控制的基础上，选择富含不饱和脂肪酸的植物油，特别是优先选择冷榨工艺提取的植物油。专家提醒，尽量选择小包装的油脂，避免长时间存放导致油脂氧化变质。同时，注意存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...中老年朋友们的疑问：“医生，我听说长期吃深海鱼油能降血脂，这是真的吗，还是又一个智商税？”李伯伯的问题不仅触及了深海鱼油的健康效益，也触及了公众对于健康产品真实价值的普遍关切。在这个信息爆炸的时代，每...……更多
2024-03-13 12:03:00深海鱼油,鱼油,深海,血脂,智商,医生
...减少精米、精面。燕麦、小米等粗粮都是不错的选择，对降血脂很有帮助。大豆营养丰富，蛋白质含量高，可以代替一些肉类加入饮食当中。
血稠的人还可以多吃【三少】血稠的人要注意饮食清淡，低脂低盐为主，严格控制油...……更多
2023-11-19 06:08:00血管,血管,饮食,蔬果,健康,血液
...应该选择适合的食用油，以保持身体的健康。一般来说，植物油比动物油更健康，因为植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和胆固醇。常见的植物油有花生油、橄榄油、葵花籽油等。2.适量摄入蛋白质蛋白质是人...……更多
2023-11-09 06:26:00热菜,养生,比例,养生,蛋白质,蛋白
...及火腿都含有可能引起细胞变异的物质，因此要少吃。以植物油代替动物油，每天的吃油量不能超过25克，少吃动物性油脂，如黄油猪油或羊油等。身体肥胖和超重的人易患上大肠肿瘤，因此要保持正常体重。通过控制热量摄入...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...要的原因，那就是香。用猪油炒菜实在太香了，比现在的植物油香上数十倍。猪油炒出来的素菜，也带有一种特殊的香味。当这些油脂被融化加热，随后加入菜品爆炒之后，猪油的油脂会沾满每一根蔬菜，这个时候炒出来的菜非...……更多
2024-05-17 11:32:00油渣,致癌,真相,猪油,油渣,脂肪
...等成年人的问题也会在孩子身上出现。D 误区：吃素不能降血脂还会影响发育有些家长认为，既然孩子的胖都是“吃”出来的，吃素就能控制体重，避免血脂异常的情况发生。朱玲表示，靠吃素减肥是不可取的，很多家长都存在...……更多
2023-04-18 07:47:00青少年,成人,儿童,血脂,孩子,肥胖
今年66岁的刘大伯，确诊高血脂两年多了，平常都在服用降血脂药物。一天中午刘大伯妻子焖了米饭后，又炒了个土豆丝和芹菜肉片。刘大伯想着挺长时间没吃土豆丝了，便往自己的碗里夹了不少土豆丝。结果刘大伯妻子一下子...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...叫白鳝）还有鲢鱼，所含的DHA和EPA也不错。DHA和EPA有助于降血脂、抗炎，保护心脑血管健康，促进视力和大脑发育，因此一周建议吃1-2次鱼，海鱼、河鱼都行。
18、配料表中有“人造黄油”“氢化植物油”“代可可脂”“植物...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
...白（豆类、坚果、鱼和海鲜等），少吃加工肉类；5.选择植物油（橄榄油、红花籽油、玉米油），少吃动物油（包括黄油、猪油和热带植物油，如椰子油、棕榈仁油）；6. 多吃低加工食物，少吃超加工食物；7. 拒绝含糖饮料，减...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...着时代的发展，身边吃猪油的越来越少了，很多人都只吃植物油，但我就很喜欢吃猪油。说猪油不好的都是自己没搞明白，猪肉也含有猪油，如果猪油不好，那猪油也不能吃了？知识点：不管什么油都是高脂肪的，平时要控制食...……更多
2023-10-29 06:59:00猪油,腥味,时间,猪油,板油,腥味
...。因此，建议尽量减少转基因食用油的摄入量。3、氢化植物油氢化植物油经过氢化处理，使液体油脂变成固体或者半固体状态。然而，长期食用含有氢化植物油的加工食品可能对心血管健康产生负面影响。所以，要减少加工食...……更多
2024-04-27 13:59:00菜籽油,菜籽,真心,建议,健康,食用
...就绪，启动烙制流程。电饼铛预热三分钟，轻轻刷上一层植物油，然后将面糊摊在电饼铛上，形成一块均匀的圆饼。盖上盖子，焖煮3分钟，以便让饼内部快速成熟。4、3分钟后，为饼涂上一些植物油，然后翻面，此时，你会发现...……更多
2023-12-14 06:29:00肝脏,中老年,一身,肝脏,食盐,电饼铛
...固醇和甘油三酯都高的人群，首选他汀类降脂药，如果对降血脂要求不高，可以选择弱效的他汀类，像辛伐他汀、氟伐他汀等；但是如果属于极高风险人群，需要口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等把低密度脂蛋白胆固醇控制好。当...……更多
2024-04-12 11:22:00防治指南,血脂,防治,人群,科学,指南
...收，所以能快速提供能量而不会囤积脂肪。而其他常用的植物油，则以长链脂肪酸为主，容易堆积脂肪。为什么中链脂肪酸和长链脂肪酸有这么大的差别呢？从原理上看，中链脂肪酸和长链脂肪酸在代谢过程上有点儿像两条不同...……更多
2024-01-14 00:07:00椰子油,椰子,健康,椰子油,椰子,脂肪酸
...“反式脂肪”。一个炒菜的习惯会让反式脂肪飙升大家用植物油炒菜的时候，都晓得要等油热了才倒菜，很多人都习惯“等烟飘起来了就可以下菜了”。但是，这样炒菜香归香，等油冒烟才把菜下锅，其实是一种不太健康的炒菜...……更多
2024-02-07 10:05:00反式,心脑血管,心脑,脂肪,血管,反式
...辣椒、芥末之类的刺激性食物，在炒菜的时候尽量要选择植物油，不要使用动物油，还要少加盐，保证食物的口味清淡。如果吃得过于辛辣刺激，就会使肝脏上火，肝病患者平时最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于肝脏的修...……更多
2024-05-16 13:38:00一文,肝病,科普,病情,患者,饮食
...国居民摄入的反式脂肪，主要来自食用油的不合理烹调，植物油在高温或反复加热时，会产生反式脂肪。另外，一些加工零食也可能含有反式脂肪，购买时要注意查看食品包装上的说明。②推荐不饱和脂肪酸ω-3 多不饱和脂肪酸...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...境中滋生细菌并产生黄曲霉毒素，这对肝脏有害。4.变质植物油变质的植物油中常含有大量的黄曲霉素，比如变质的大豆油、玉米油、芝麻油、橄榄油、菜籽油等，都有可能导致黄曲霉素中毒。黄曲霉素对于肝脏组织的破坏性极...……更多
2023-10-13 13:36:00变质,食物,黄曲霉,毒素,食物,黄曲霉素
...质保驾护航。什么是大豆油？大豆油是由大豆提取出来的植物油，其色泽浅黄，透明度好，营养价值高，被广泛用于烹饪和食品制造。大豆油含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E、胡萝卜素等营养物质。大...……更多
2024-01-01 11:29:00好油,食用油,食用,食用油,食用,大豆油
...机体适应调节能力、明目、抗疲劳、增强学习记忆能力、降血脂、治疗高血压等作用。但感冒发烧时不要吃，脾胃薄弱及腹泻的人要少吃。枸杞龙眼粥：龙眼肉（干品、鲜品均可）15克、枸杞子10克、大枣4颗、粳米100克。所有食...……更多
2023-11-17 09:24:00款冬,严寒,元气,黑木,洋葱,枸杞
...们应该关注的。不同种类的要换着吃。烹饪用的油，分为植物油和动物油两种。植物油含有大量不饱和脂肪酸和维生素。动物油的脂肪含量要比植物油高，并且动物油中含有大量的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸能够导致血液中总胆固...……更多
2023-02-04 20:48:00一文,心血管,心血,影响,脂肪,血管
...硬化患者应注意低脂肪、低胆固醇饮食，每日可进食少量植物油，控制在50g左右。(四)糖类的摄入糖类的摄入能够保障机体肝糖原储备丰富，减轻毒素对肝细胞造成的损害，建议每日进食淀粉类食物350~450g。(五)补充维生素肝脏会...……更多
2024-03-02 05:36:00何影,肝硬化,中医,饮食,肝硬化,饮食
...切成小段备用，配料只需要蒜末。锅里面烧点开水，加点植物油，既可以防止营养流失，又可以保证菜叶的翠绿。将芥兰焯水30秒就可以捞出来。水过了凉水的芥兰可以保证脆爽的口感。2、热锅倒入植物油，加一点点猪油，下入...……更多
2024-04-26 11:04:00绿叶,骨质疏松,补钙,骨质,含量,蔬菜
...时介绍说，棕榈油是从油棕树的棕榈果中榨取出来的一种植物油，在非洲和东南亚地区有悠久的使用历史。目前，棕榈油不仅和大豆油、菜籽油位列全世界使用量最大的3种植物油之一，且早就稳居第一。大家熟悉的花生油、玉...……更多
2024-01-31 17:13:00棕榈油,棕榈,食品安全,零食,提示,消费
...热量的“快餐食品”。烹调尽量少用动物油，可适量增加植物油。菜肴应以清蒸、炖煮、凉拌为主，少吃炒菜，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。可选择富含膳食纤维、维生素的食物，如蔬菜水果等。胆囊切除1个月以后，饮食...……更多
2023-12-18 09:10:00胆囊,保养,变化,身体,饮食,胆囊
...容易消化的低脂肪食物以及甜食，比如蜂王浆或者蜂蜜、植物油等。对于肝癌患者来说，一定要多吃一些富含高蛋白质的食物，尤其是要补充优质蛋白质，比如豆制品、奶制品、蛋类以及瘦肉等，但是到了肝癌晚期，患者的肝脏...……更多
2024-02-10 18:46:00饮食,肝癌,患者,原则,肝癌,患者
...白糖3克，酵母3克，倒入温水。先把面粉搅成面絮，倒入植物油5克，揉成光滑的面团。发酵2个小时。
2、面团发酵好了搓成条，切成均匀的小剂子。擀成中间厚四周薄的片。包上红豆沙，撒上一点黑芝麻，再次发酵20分钟。电饼...……更多
2024-04-26 10:55:00湿气,节气,时节,身体,油麦,莴笋
...两下，这样抖掉一些过多的淀粉。4、起热锅，放入适量植物油，等油烧到七八成热的时候，将鱼慢慢放入锅中开始煎炸。5、炸至表面脆硬、颜色金黄就可以出锅装盘了。6、原锅留少许底油，烧热，转小火，下蒜末炒香。下菜蔬...……更多
2024-04-12 10:01:00鲈鱼,最好,鲈鱼,切成,料酒,植物油
更多关于健康的资讯：
都市快报讯 近日，上城区紫阳街道又一家邻里食堂开业了。“木邻蒸好”邻里食堂位于海潮雅园三园5幢1号，以蒸菜为主，还与杭州市五云山疗养院合作推出了营养餐
2024-05-26 07:40:00
本文转自：黔西南日报大力推广集中育秧和水稻全程机械化种植贞丰县农机闹春耕7.4万亩水稻插秧忙本报讯 （特约记者 汪贵宝） 水稻插秧正当时
2024-05-26 08:17:00
本文转自：闽南日报东园镇万亩现代农业核心示范园 郭高杰 摄 ▶智慧大棚育秧苗 近年来，龙海区加快发展农业新质生产力，科技赋能农业现代化发展
2024-05-26 08:28:00
本文转自：闽南日报全国农村综合性改革试点试验项目核心区—大地村 ▶清华建筑学院研究生团队实地调研华安土楼
▼畲家茶山成为文旅打卡点 如何唱响农文旅融合的甜美“山歌”
2024-05-26 08:31:00
小天（化名）是一名初三学生。初三上半学期时，他发现自己开始便血。一开始，家里人都当作是久坐导致的痔疮，但这种情况却越来越频繁出现
2024-05-26 09:11:00
本文转自：日照日报 全媒体记者 何高迪 报道本报讯 5月24日，我市召开乡村民宿产业高质量发展座谈会，市委副书记王峰出席并讲话
2024-05-26 10:08:00
本文转自：烟台日报福山是中国栽培西洋樱桃的发祥地和核心产区，如今11万亩大樱桃硕果累累，处处洋溢着丰收的喜悦——11万亩福山大樱桃红了YMG全媒体记者 杨春娜 通讯员 潘丹丹 刘晓静 杜昕芸 王秀妍 摄影报道五月的微风吹遍乡间
2024-05-26 10:09:00
在追求美食的道路上，我们时常会面临各种选择。其中，老味发面王和酵母粉作为面食制作中不可或缺的发酵剂，常常成为我们关注的焦点
2024-05-26 10:29:00
本文转自：中国新闻网中新网广州5月26日电 (记者 蔡敏婕)以多款海鲜和法国干邑熬制的马赛鱼汤，鲜甜十足；配上熬制48小时的法式红酒汁的罗西尼牛排
2024-05-26 11:06:00
5月25日上午，全国中医药院校共青团工作联盟2024年年会暨第十一届全国中医药高等院校青年发展高峰论坛开幕，中央团校青少年思想政治教育教研部主任于昆教授受邀作大会主旨报告
2024-05-26 11:18:00
本文转自：人民日报客户端游仪眼下，正是苦笋丰收的季节。近日，走进四川峨眉山市绥山镇荷叶村，沿路都是村民们打包、称重苦笋的热闹场景
2024-05-26 12:54:00