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...，增添菜肴的香味。5、大蒜头：若干个，用于调味。6、植物油：少许，用于炒菜。7、土鸡蛋：2到3个，用于炒菜和提供营养。8、白醋：半勺，去腥味。9、水淀粉：少许，增加鸡蛋的口感。、.温水和冷水：少许，用于泡发粉丝...……更多
2023-11-23 11:16:00美味可口,易学,美味,鸡蛋,做法,粉丝
...蘑富含蛋白质、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗病毒、降血脂、增强免疫力等多重功效。口蘑所含的植物纤维具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用，有助于维持肠道健康。5、口蘑的美味佳肴口蘑可以与多种食材搭配，制作出...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...让你涨知识。食用油有哪些？从原料上来说，有动物油、植物油2类，猪油、牛油、羊油都是动物油；大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油都是植物油。动物油和植物油哪个好？大多数人都认为植物油好，这是错误的。实际上，动...……更多
2023-10-29 06:02:00食用油,油烟,食用,香味,食用油,食用
...果苹果是一种富含果胶和维生素C的水果，具有抗氧化、降血脂、降血糖等功效。苹果还含有丰富的矿物质和纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘。苹果具有养阴生津、润肺止渴的作用，对肝脏和脾胃都有很好的保护作用。4.柚...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...泌和肠胃蠕动，引起腹胀、消化不良等症状。” 而对于降血脂、降血糖的说法，冷米饭等就更有些“无能为力”了。“任何食物都无法起到降血糖的作用，但食物的不同烹饪方式，却可以影响到升糖指数的变化。”周彤解释，...……更多
2024-02-07 01:42:00脂肪肝,米饭,脂肪,淀粉,脂肪肝,脂肪
...黄、多脂鱼等。5.维生素E如坚果类(瓜子、核桃、杏仁)、植物油、小麦胚芽、薏米、糙米等。6.锌如贝类、虾蟹、内脏、肉类、鱼类等。甲壳类动物如田螺、牡蛎、河蚌之类都富含锌，种子当中，芝麻、葵花籽、松子等含锌量也...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
...有一种特殊物质“白藜芦醇”，白藜芦醇具有“护心脏、降血脂、延缓衰老、清血管、预防心血管疾病等功效”，而且据研究，花生芽含有的白藜芦醇比花生都要高几倍，所以一年四季，无论花生芽多贵，我都会买一些给家人吃...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...的植物提取物。这种植物提取物富含多种活性物质，具有降血脂、降胆固醇、抗氧化等多种功效。经过临床实验证明，每天早晚吃两次“高血脂害怕1素”，能够显著改善高血脂患者的血脂水平，降低心脑血管疾病的风险。高血...……更多
2024-01-04 10:17:00高血脂,高血脂,协和医院,协和,降血脂,血管
...了小小的厨房，飘到了诗人思乡的情思里。从动物油脂到植物油脂，见证着人类改造自然的艰难历程如果从来源而言，动物油脂属于天然油脂，它的产量和来源受到相当大的限制。当人类过渡到农耕文明之后，生活条件有了极大...……更多
2024-04-29 15:57:00乡愁,气息,温柔,文明,油脂,陆游
...水平。不正确的脂肪选择：有的素食者可能会摄入过量的植物油，或选择了含有较多饱和脂肪的植物油，这也会导致血脂升高。缺乏营养平衡：素食饮食中可能缺乏必要的脂肪酸，如ω-3脂肪酸，这些是调节血脂的重要营养素。...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼籽等要严格限制。4.用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。5.多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量膳食纤维、维生素、无机盐的摄入。尤其应多食用富含尼克酸和维生素C、维生素E、维生素PP...……更多
2023-11-20 15:41:00血脂,小建,信号,饮食,维生素,高血脂症
...的葱花和火腿，搅拌均匀。3.将电饼铛加热，刷上适量的植物油，当油温达到五成热时，舀入一勺面糊放入锅中。小火烙制约1分钟，待玉米饼边缘变色时翻面，再烙制约1分钟，另一面定型后再次翻面，来回多翻几次，烙制总共3-...……更多
2023-12-04 11:09:00肝脏,早餐,营养,早餐,菠菜,肝脏
...升。另外，西兰花还富含抗坏血酸、黄酮类物质，能增强肝脏的解毒能力，防治肝脏疾病及高血压高血脂。5.山药山药含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。此外山药中所富含大量的黏蛋白能包...……更多
2024-04-08 03:31:00血糖,食物,最好,血糖,胰岛,胰岛素
...会建议人们不要摄入太多。但是如果像李女士那样，一点植物油都不愿意吃，就绝对不是一个明智和健康的选择了，相反只能是一个不懂健康知识的反面教材。首先，在人体需要的营养成分中，脂肪是三大营养素之一，是人体必...……更多
2023-01-15 12:04:00脂肪,植物油,人体,植物,健康,营养
...生素B族、维生素E、钙、铁等营养物质。它具有抗氧化、降血脂、抗血栓形成等作用，是一种营养丰富的食品。然而，对于肝病患者来说，花生并不是理想的食物选择。原因如下：1.脂肪含量高：花生中含有丰富的脂肪，其中多...……更多
2023-10-08 14:28:00肝功,医生,肝脏,脂肪,肝病,花生
...胆固醇、脂肪含量较高的食物，应当多食用豆类、鱼油、植物油等可溶性纤维、不饱和脂肪酸含量较高的食物。(三)预防水肿肾病患者因为血浆胶体的渗透压降低，导致水分渗透至组织间隙，出现水肿症状，因此需要对患者每日...……更多
2024-02-02 04:35:00肾病,患者,肾病,肾脏,患者,治疗
...炒制过程中加入了瓜子仁等干果。拌糯米饭采用熬制过的植物油，熬熟之后却很香，也能体现食材的本味。”点心师蒋忠华说。现场志愿者说，“自己做的，特别香甜。希望新的一年，大家的日子更甜蜜、更幸福。”八宝饭透出...……更多
2024-02-08 15:13:00嘉定,环卫工,八宝饭,八宝,上海,志愿者
...加重肾功能减退。因此，肾病患者要少用动物油以及氢化植物油。多食用植物油，并且经常更换食用油种类。第三个含糖调料。例如：耗油、甜面酱、番茄酱等。对于合并糖尿病的肾病患者来说，控制血糖是阻止肾病进展的重要...……更多
2023-11-03 17:38:00肾脏,食物,医生,肾病,高糖,钠盐
...青椒、木耳及各种调料。在烧开的水中加入适量的食盐和植物油，然后将平菇和木耳焯水。另起锅倒入适量油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味，加入蚝油并炒化开，再加入平菇，调味后炒至断生，最后出锅。这道素炒平菇既清淡又...……更多
2024-01-09 10:11:00腰子,免疫,平菇,免疫力,免疫,身体
...脾胃、促消化，改善食欲、缓解失眠的作用。山楂还有着降血脂，预防动脉粥样硬化等，被人们称为是“长寿食品”。西红柿也叫做番茄，是生活中非常常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质以及有机酸等营养成分，可以保护...……更多
2023-11-04 18:05:00科学性,营养,饮食,疾病,科学,奶油
...”李自玲一边说着，一边将三样食材充分混合，接着倒入植物油、猪油和红糖，将高粱粉揉成团。“揉到这种软度、这种颜色就可以了。”高粱粉从最开始的肉粉色，经过李自玲的一双巧手揉搓，呈现出巧克力色，整个面团也在...……更多
2023-12-21 11:00:00高粱,美味,高粱,制作,荔浦,面团
...：1碗，番茄：2个，鸡蛋:2个，豌豆尖：1把，盐：少许，植物油：3汤匙，猪油：1汤匙制作方法：1、首先来和面，这次选择的是饺子粉，一边2、把面团揉长揪成小面剂子，在掌心中揉圆压扁擀长擀扁擀薄，然后稍撒上面粉折叠起...……更多
2023-10-22 18:58:00早餐,番茄,中加,切成,鸡蛋,营养
...多存在于绿色蔬菜、动物肝脏、鱼类、肉、乳制品之中，植物油中也含有少量。推荐菠菜豆腐汤。富含维生素D的食物：维生素D不仅能促进钙的吸收，还能减少钙通过尿液排出体外。维生素D主要存在于动物类、高脂类食物中，比...……更多
2023-01-13 11:34:00骨质疏松,骨质,食物,维生素,食物,糖尿
...DL-C）、高密度脂蛋白（HDL-C）和甘油三酯水平。8. 误区：植物油无限制使用，因为它们是“健康”脂肪。实际情况：即使是植物油，摄入量也需要适度，过多也可能导致高血脂。9. 误区：高血脂只与饮食有关。实际情况：除了饮...……更多
2024-04-18 11:19:00高血脂,胖子,只有,高血脂,疾病,水平
...吃和慎吃的食物（高脂肪、高蛋白的食物）：●核桃2个=植物油1茶匙（10g）●花生18粒=植物油1茶匙（10g）●瓜子50颗=植物油1茶匙（10g）●杏仁5粒=植物油1茶匙（10g）●开心果10粒=植物油1茶匙（10g）3、随便吃和放开吃的食物（...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
...奶是一种将大豆豆浆与其他植物性成分（如坚果、谷物或植物油）混合制成的产品。豆奶的种类多种多样，如杏仁奶、椰奶和燕麦奶等。这些产品通常添加了维生素、矿物质和抗氧化剂，使其更具营养。豆奶是一种受欢迎的植物...……更多
2023-11-09 15:54:00营养,饮品,成分,豆奶,豆浆,牛奶
...把菜花先焯水，这样炒菜花的时候爱入味还省时。锅里加植物油烧热，放入切成薄片的五花肉煸炒至吐油，再放葱姜炒香，加料酒去腥，再放酱油调色。最后放入菜花和盐，煸炒至味道浓郁，加入蒜末炒匀，关火出锅。再来讲讲...……更多
2024-04-11 10:46:00内蒙,小舅,小舅子,姐夫,北京,晚餐
...味。食材和做法：主料：菠菜500克，大蒜几瓣辅料：盐、植物油适量做法：菠菜清洗干净，切成段。大蒜切成蒜蓉。锅中放油，先爆香蒜蓉，再加入菠菜快速翻炒。加入适量的盐调味即可。
2.菠菜豆腐汤菠菜豆腐汤是一道温暖...……更多
2024-01-09 06:41:00白菜,土豆,菠菜,营养,铁质,维生素
...萝卜1根；鸡蛋1个；面粉2大匙；盐适量；黑胡椒粉适量；植物油适量做法：1.土豆和胡萝卜洗净去皮，切成小块。然后将土豆和胡萝卜放入开水中煮至软烂，捞出沥干备用。2.将煮熟的土豆和胡萝卜放入一个大碗中，用勺子压成...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...猪油、棕榈油），这种油稳定性高；要么用不饱和度高的植物油，但加热过程中可能产生反式脂肪酸。● 饱和脂肪酸糖油混合物离不开油，油能赋予食物诱人的口感，饱和脂肪酸在高温下也会更稳定。一些油炸的食物饱和脂肪...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
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