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70-80岁高血糖吃什么好?这10种菜肴将成为你的健康之选!
...有助于控制血糖。将青菜切碎炒鸡蛋,营养又美味。6、芹菜炒鸡蛋芹菜是一种低热量的蔬菜,它的GI值为15。芹菜中含有丰富的纤维,有助于稳定血糖。将芹菜切碎炒鸡蛋,清爽可口。7、黑豆炒鸡蛋黑豆是一种低GI值的食物,它...……更多
芹菜,作为一种健康蔬菜,不仅营养丰富,而且与另一种食材
芹菜拌双耳:肠道清洁的美味选择芹菜,作为一种健康蔬菜,不仅营养丰富,而且与另一种食材——银耳相得益彰。每周吃两次芹菜和银耳的搭配,不仅可以帮助清洁肠道,还有助于促进睡眠。银耳,被誉为菌中之冠,营养价...……更多
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”别吃!
...、胸闷气短、精力不集中等。此时吃一些苦味食物,比如芹菜、蒲公英等,可以帮助缓解“苦夏”带来的不适,让人体感到更舒适。苦味食物具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃的功效。五行学说倡导“春多酸,夏多苦,秋多辛...……更多
2023年“血糖新标准”已公布,不是3.9~6.1,建议参考
...。 血糖高,身体多半会有这5个表现,别忽视!▶视力下降血糖升高,很容易就会影响正常的视力,伴随眼部系统以及眼底病变的情况导致视力下降,视力模糊的问题。▶体重降低血糖升高,自身体重在一段时间内也会出现降低...……更多
空腹血糖正常,也可能是糖尿病
...时也能够诊断糖尿病。在我们的身体里,胰岛素是唯一的降血糖的激素,在服糖或饭后需要大量的胰岛素,所以当身体内胰岛素分泌的量不足时,餐后血糖首先增高。因此,我们进行糖尿病筛查时,需要完善口服葡萄糖耐量试验...……更多
最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖 但有个前提
最近,网上流传说有新研究指出大蒜能降血糖、降胆固醇,被多家媒体报道。大蒜到底营养如何?真的能降血糖、降胆固醇吗?相关报道截图大蒜降血糖、血脂的研究是真的吗?说大蒜降血糖、降胆固醇等的说法并不新鲜,应...……更多
女性过了45岁以后,是胖点好还是瘦点好?医生说出实话
...维、吸水性好、膨胀率高等特性。一起它也具有降血脂、降血糖、降血压、瘦身、美容、保健、通便及等更多的作用,是一种备受女人喜爱的瘦身食物。4.燕麦片燕麦片的热量看上去略高,足有389大卡/100克,但却是经过了脱水的...……更多
糖尿病患者吃南瓜,到底是升血糖还是降血糖?终于弄明白了
...是非常的不利的。糖尿病患者吃南瓜,到底是升血糖还是降血糖?终于弄明白了所以对于那些患有糖尿病的患者来说,最好还是少吃或不吃南瓜,这样的话才能保证体内血糖的稳定。对于那些实在爱吃南瓜的人,可以再挑选的时...……更多
经常吃葛根粉,对身体是好还是坏?
...血糖患者葛根当中含有大量的葛根素,这种物质可以起到降血糖的作用,所以对于低血糖人群来说,在平时尽量不要吃葛根粉,否则会造成血糖持续下降,还容易引起心慌的问题,严重的话还容易出现昏迷或者是惊厥。孕妇不要...……更多
65岁以上的老年高血糖患者,血糖值的控制目标范围是什么
...双胍这类抑制剂类药物,就是血糖达到正常水平。同时在降血糖期间,也没有出现低血糖反应。这类老年高血糖患者的血糖控制目标也可以尽量接近正常范围。而如果患者同时还患有其他疾病,如心脑血管疾病。或者血糖非常不...……更多
芹菜能防癌降三高?切记别这样吃,吃了就是没病找病,千万要记住
芹菜,这种看似普通的蔬菜,近年来却被赋予了各种神奇的保健功效,其中最被人们津津乐道的便是防癌和降三高。然而,事实真的如此吗?在追求健康的过程中,我们是否被这些传言误导了呢?今天,带您深入了解芹菜的真...……更多
“玉米须”能治病吗?好多人不知道,吃玉米的时候别浪费
...和调节胰岛素的释放。同时,蒲公英也被认为具有一定的降血糖作用。蒲公英和玉米须均含有多种纤维素及其他营养成分,对肠胃有良好的保健作用,可以帮助促进消化,缓解便秘和胃肠不适。蒲公英和玉米须都属于清热解毒的...……更多
这3种食物更有利于稳定血糖,要舍得吃,建议告知家人
...能够起到类似胰岛素的功效,尤其是空腹的时候吃黄鳝,降血糖的效果达到最好。2.淮山药山药中含有丰富的粘性的蛋白质,这种物质可以裹住肠道里面的食物,让食物更好的吸收。对于餐后血糖的上升起到一定的抑制作用,能...……更多
教你几个解酒小妙招,抓紧收藏
...一定的好处,比如可以平衡体内的血糖,辅助糖尿病患者降血糖。喝白酒真的能降血糖吗?喝白酒到底能不能降低血糖,需要具体情况具体分析:1、正常人群机体内的糖调节功能处于正常状态,虽然喝白酒后会促进机体内胰岛...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...的辅助治疗作用。一、苦瓜苦瓜是一种常见的蔬菜,具有降血糖、降血压、清热解毒等功效。苦瓜含有一种叫苦瓜皂苷的物质,能够模拟胰岛素的作用,促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖水平。此外,苦瓜还含有丰富的维生素...……更多
为什么很多人吃芹菜不吃叶子?芹菜叶子到底能不能吃?很多人吃错
...众问了一个看似简单却引人深思的问题:“为什么我们吃芹菜时总是丢弃叶子,芹菜叶子真的不能吃吗?”这个问题在场的许多人都表示猎奇,以至有些诧异。事实上,这不只仅是一个关于饮食习气的问题,更触及了我们对食物...……更多
糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...惹起的四周神经功用障碍有一定作用。『柠檬』有一定的降血糖效果,柠檬中含有大量的维生素C和维生素B1,并含有铁、钙、磷以及一些电解质。高血糖或糖尿病患者吃柠檬水,能一定水平上改善糖代谢与脂类代谢,同时增加一...……更多
这4种食物也帮助血压“乖乖稳住”,菜市场随处可见
...治疗!提到可辅助调节血压的饮食,大家首先就会想到:芹菜!从科学角度来看,芹菜中含有大量的维生素、芹菜素以及矿物质成分,同时其所含的热量相当之低,长期摄入芹菜不仅不会肥胖,还能起到辅助减肥的效果。而且,...……更多
很多糖尿病是吃出来的!8个饮食习惯让血糖飙升,最后一个真没想到
...响胰岛素的分泌和作用。胰岛素的分泌可能出现异常,其降血糖的效果也会大打折扣。不仅使得血糖控制变得更加困难,还可能进一步加剧糖尿病患者的病情。这些吃法能帮助平稳血糖1. 调整饮食顺序注册营养师王璐2024年在科...……更多
燕麦是“害人麦”还是“养生麦”?吃多了会升血糖?可能是吃错了
...中的蛋白质和燕麦中的膳食纤维会相互抵消,降低燕麦的降血糖,降胆固醇,减肥等效果,也会增加肠胃的负担,导致消化不良,胃痛,腹胀等问题。三、如何正确地吃燕麦?选择了合适的燕麦,我们还要注意如何正确地吃燕麦...……更多
判断糖尿病控制程度较好的指标是什么?一文参考下
...感治疗霉菌感染等有帮助,并且有明显降血压,降血脂,降血糖以及抗癌作用。网上之所以有人说大蒜是糖尿病的发物,主要是因为大蒜辛辣味道会导致身体出现不适,而糖尿病患者不能吃辛辣刺激的食物,否则不利于血...……更多
常吃芹菜好处多,了解一下芹菜的营养价值
说到芹菜想必很多人并不陌生,很多人都非常喜欢吃芹菜,每天适当的吃芹菜,不仅可以促进排便,同时还具有一定的辅助降压的效果,也就是说在日常生活中,我们适当的多吃一些芹菜,会收获一些营养价值,快来了解一下...……更多
磨刀不误砍柴工,糖尿病人群要想运动降血糖,先看看这十一点!
大家都知道糖尿病人通过运动可以很好的降血糖、稳定血糖,那么糖尿病人运动时要有什么注意事项呢?糖尿病人运动时格外要注意的几点事项:一、糖尿病人运动前要注意:为了确保不引起身体的不适,糖尿病人在运动前一...……更多
做好哪三件事情可以预防疾病变严重?
...、磺脲类的药物以及双胍类的药物都是临床上比较常见的降血糖药物。但是有一些病人在治疗的时候,由于对疾病没有足够的重视,在不积极地治疗下,各项指标失去控制,最终导致各种并发症的发生。比如糖尿病性心脏病、视...……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生劝告:若想稳定血压,建议少喝3种水
...冠状动脉、增加冠脉流量,从而达到降低血压的作用。2.芹菜汁芹菜在我们的餐桌上到处可见,很多人都知道芹菜对身体健康非常有好处,因为他小小的身体里面含有丰富的膳食纤维。长期吃芹菜不但可以有效降血压,而且对于...……更多
除了芹菜,常吃这2种物质或也会导致骨质疏松,最好保持警惕
...了年龄的增长以外,还与日常饮食脱不了关系。据说,吃芹菜会导致骨质疏松。吃芹菜会导致骨质疏松?对于一些上了年纪的中老年人来说,芹菜是他们生活中非常喜欢的一道菜。这不仅是由于芹菜的口感十分美味,而且芹菜对...……更多
提醒肺癌患者:想要病情恢复快,日常可多吃这5种蔬菜,清肺排毒
...若出现发热的症状,不妨吃一些茄子来辅助治疗吧。三.芹菜芹菜中含有大量的矿物质蛋白质以及维生素,这些都是人体所需的营养物质,并且芹菜里面的芹菜油具有促进食欲的作用。对于肺癌病人而言,芹菜最主要的作用是有...……更多
吃柚子上火吗
...。柚肉中还富含丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能降血糖、降血脂等功效。此外,柚子还可以促进体内脂肪的燃烧,有助于减肥瘦身。柚子的功效与作用1、有助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡...……更多
蔬菜未必能控糖,这4种高糖蔬菜,要从糖尿病患者食谱中剔除
...达到了75这个颇高的数据。在前些年,还有说吃南瓜可以降血糖的,就是典型的顾首不顾尾的言论。南瓜中某些成分或许的确可以加速糖分消耗,但也不能改变其本身就是个高糖食物的事实,消耗的还不如摄入的多,又怎能降糖...……更多
除了注意饮食,稳定血糖,一定要学会这4个方法
...合物、维生素C和矿物质,这些成分具有明显的抗氧化和降血糖作用。此外,马齿苋还含有高浓度的钾和镁,这两种矿物质可以促进细胞内的糖分代谢,从而有助于控制血糖水平。另一方面,马齿苋的膳食纤维含量也相当丰富,...……更多
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农时说节气·小雪|菜你腌了哇,酒你酿了哇,娇滴滴的冬草莓都看好了哇?
编辑:聂心梅责编:陈曦 审核:李奇
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