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作为一名营养师，我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日，我遇到了一位63岁的糖尿病患者，他在晚餐时采取了不吃主食的策略，以降低血糖和养护肾脏。经过8个月的跟踪观察，他的身体指标...……更多
2024-09-21 09:57:00降血糖,主食,肾脏,老人,指标,身体
...的，苦瓜中含有一种叫做苦瓜皂苷的成分，它具有明显的降血糖作用，关于改进糖尿病患者的病症有必定的帮忙。黄瓜黄瓜水分充足，热量低，且含有一种叫做丙醇二酸的物质，它可以遏止糖类物质转化为脂肪，关于操控血糖和...……更多
2024-03-26 11:02:00血糖,症状,身体,血糖,糖尿,高血糖
...的。特别是那些糖尿病患者都存在一个误区，认为南瓜能降血糖。实际上这是一个不完全正确的看法。虽然经过提纯后南瓜中的某些活性成分确实显现出降血糖的功效，但这并不意味着我们日常吃的南瓜就能直接降低血糖。相反...……更多
2024-07-17 10:48:00南瓜,医生,南瓜,食用,糖尿,肾脏
...。“吃碳水容易胖，想瘦就要戒碳水”、“不吃主食可以降血糖”，这是他们的理由，但事实真的是这样吗？它也是人体需要的一种营养，若是长期吃得很少，缺乏了，和缺乏其他营养一样，也是会影响身体健康的，比如引起注...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...身无力，总是想要休息，给日常生活带来许多不便。对于降血糖，网上有很多言论，但有些较为流传的说法其实是错误的！今天小编就带大家认识降血糖的5个误区。血糖是什么？血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组...……更多
2024-03-19 11:45:00降血糖,误区,身体,血糖,糖尿,降血糖
...会产生影响。但是富含果胶的水果不仅不会升血糖，还会降血糖，如苹果、梨、山楂等。建议糖尿病患者每天进食新鲜蔬菜500-1000克，各类水果200-300克，同时在这些范围内不用担心含糖量，换着花样吃也没问题。5、少喝酒控制...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...，从而养护身体健康。然而，喝枸杞水真的可以帮助人们降血糖并且养护肾脏吗？坚持喝枸杞或者是直接吃枸杞，我们的身体又会存在什么样的变化呢？01每天坚持吃“枸杞”，能给身体带来什么好处？强壮免疫系统枸杞富含多...……更多
2023-11-14 20:05:00降血糖,枸杞,血糖,身体,肾脏,食用
...维，不同的蔬菜对血糖的作用不一，有些蔬菜比如芹菜有降血糖的作用，其他种类蔬菜都有一定作用于血糖、血脂的机制，而且有研究表明蔬菜搭配米饭一起吃能够降低餐后血糖上升幅度；少量肉类脂肪可以提供能量来源，特别...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...身和检测血常规检测，判断自身的指标变化。
——如何降血糖？【饮食控制】若想要从根本上稳定个人的血糖水平，降低心脑血管疾病的焕发风险，首先就要调控好个人的饮食，坚持清淡为主，少吃高甜、高油、辛辣、刺激的...……更多
2024-10-23 09:03:00血糖,症状,建议,血糖,糖尿,个人
...慢性疾病。05”降糖明星“公布，建议平时常吃，有助于降血糖芹菜芹菜叶有降血糖的功能，经常吃芹菜可以中和尿酸及体内酸性物质，对预防痛风有较好的效果。另外芹菜富含膳食纤维，高纤维素食物让血糖浓度的上升变得缓...……更多
2024-12-26 08:38:00糖尿,主食,血糖,糖尿病,鸡蛋,医生
...多粗少精。● 运动干预：将运动变成习惯，运动不仅能降血糖，还可以提高机体对胰岛素的反应。研究发现：对于2型糖尿病的成年患者来说，下午运动更有助于血糖控制。在中强度运动里选择自己能够长期坚持的运动方式即可...……更多
2024-11-14 12:05:00血糖,指标,时间,糖尿,糖尿病,血糖
...更是有了不一样的版本。——枸杞不仅能增精，干吃还能降血糖？枸杞的营养十分丰富，不仅含有丰富的膳食纤维，维生素A，还有丰富的铁元素、蛋白质等营养。在一项动物实验中，枸杞所含有的和黄酮类次级代谢产物、多糖...……更多
2024-11-17 09:25:00降血糖,枸杞,血糖,枸杞,血糖,降血糖
“走过路过不要错过，红薯减肥降血糖，抗癌效果佳，谁吃谁受益！”路边一个红薯商贩拿着喇叭高声呼喊着。小贩的呼喊吸收了很多人选购红薯，年轻人、老人都纷繁购置。在选择的间隙，大家都聊起了天，年轻人在说“最...……更多
2023-12-29 06:23:00降血糖,红薯,减肥,红薯,抗癌,安康
...，一种“新潮”的观点悄然兴起——通过放弃主食来达到降血糖的目的。然而，这一看似简单的做法，实则可能让糖友陷入更严重的健康危机。今天，我们就来深入探讨这一话题，提醒糖友切勿盲目跟风，以免得不偿失。一.主...……更多
2024-08-28 10:32:00降血糖,主食,危机,健康,主食,血糖
...糖高的你，尽量减少芋头的食用，即便它富含微量元素。降血糖的方法有很多，但这4条“捷径”，很多人不会走1.定期监测血糖高血糖的人必须要自我监测血糖，能准确反映出身体实际的血糖情况，然后根据检查结果调整好饮食...……更多
2024-12-29 09:28:00糖尿,血糖,催化剂,催化,糖尿病,土豆
...感治疗霉菌感染等有帮助，并且有明显降血压，降血脂，降血糖以及抗癌作用。网上之所以有人说大蒜是糖尿病的发物，主要是因为大蒜辛辣味道会导致身体出现不适，而糖尿病患者不能吃辛辣刺激的食物，否则不利于血...……更多
2022-12-12 11:43一文,糖尿,糖尿病,程度,指标,参考
...活中通过饮用紫菜汤、或者是饭前食用紫菜的方法，达到降血糖的效果。这种食物有助稳定胰岛细胞功能运行，降低糖尿病患发风险。
2、柚子柚子当中含有丰富的胰岛素和维生素C，能够有效的降血糖降血脂，美容护肤。更可...……更多
2023-02-03 20:20:00易使,一文,血糖,瓜子,水平,糖尿
...樱桃中富含花青素，可以提高胰岛素的含量，具有一定的降血糖作用。3、火龙果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，不含蔗糖和焦糖，因此是适合糖尿病人群吃的水果，具有辅助调节血糖的作用。研究发现...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...出这样一个疑问，那就是红薯吃起来甜甜的，那么到底是降血糖还是升血糖呢？红薯，到底“升糖”还是“降糖”呢？
首先了解一下红薯的好处：帮助润肠通便，排除毒素垃圾，改善便秘。能够减肥瘦身，排出代谢废物，加速...……更多
2024-10-16 19:00:00红薯,还是,血糖,糖尿,红薯,糖尿病
...重要的，可能需要接受多种药物的联合治疗，如降压药、降血糖药、贫血治疗药物等。对于病情严重的患者，可能还需要接受透析或肾移植等治疗措施。无论何种治疗方法，患者都需要密切关注自己的健康状况，并定期复诊，根...……更多
2024-04-26 10:05:00肾脏,症状,疾病,风险,患者,肾脏
...，五谷杂粮应该怎么吃呢？五谷就是杂粮吗？吃杂粮真能降血糖吗？只吃杂粮不吃主食更健康吗？01你真的了解五谷吗？从中医的角度而言，我国有“五谷为养”的传统理念。在《中国居民膳食指南(2022)》中也同样强调了，坚持...……更多
2024-11-23 10:08:00一文,杂粮,血糖,教会,杂粮,五谷
...收，所以这也让很多人认为喝小米粥可以在必定程度上下降血糖。假设食物的升糖指数超越70的话，那么就归于高升糖的食物，而像小米作为米饭类的主食的话，升糖指数就是71，那么小米熬成粥，升糖指数就在93.6。所以这种高...……更多
2024-06-05 14:54:00小米粥,主食,血糖,小米,医生,高手
...的食物是坚决不能碰的。对于糖尿病人来说，他们体内的降血糖系统出现了问题不能通过自身代谢调节很好地降低血糖浓度，摄入糖分会加剧糖尿病带来的不适现象，严重的还会诱发糖尿病酮症酸中毒、急性胰腺炎等并发症。③...……更多
2023-02-19 22:04:00方面,饮食,参考,建议,患者,脂肪
...果，刘先生一时有点懵了。医生耐心地解释说，晚饭不吃主食虽然能减少碳水化合物的摄入，但也可能导致身体的能量不足，进而影响正常的新陈代谢。尤其是像刘先生这样每天都有体力劳动的人，完全不吃主食可能并不是一个...……更多
2024-08-25 14:41:00降血脂,晚饭,状况,男子,健康,刘先生
...的认知，说是把煮好的米饭放进冰箱凉掉之后吃不仅可以降血糖，对肠胃也好，真相到底是怎样的?“冷米饭”真的具有降血糖，利肠道的说法?就拿血糖来说，一个人刚被确诊高血糖的时候，医生会叮嘱一定要少吃米饭，从营养...……更多
2023-03-03 22:35:00主食,血糖,患者,事项,血糖,米饭
...份盖浇饭就当一餐，这样健康吗？老年人爱吃的南瓜可以降血糖吗？从对血糖的影响方面考虑，没有绝对能吃和绝对不能吃的食材，只有吃多少合适和怎样吃合理的问题。比如土豆、芋头这类纯淀粉食物的血糖指数较高，无论是...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...人体血糖指数的效果。胰岛β细胞合成排泄胰岛素，能下降血糖。胰高血糖素排泄的胰岛α细胞能促进葡萄糖的发生。在临床上，胰岛功用主要是指以空腹、餐后2小时胰岛素和C肽值来表达β细胞排泄胰岛素的功用。如果胰岛受损...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...而不要只吃细粮。有传言称，将米饭放冷后再吃可以帮助降血糖，并维持肠道健康，这个说法是否真实呢？实际上，当米饭冷却后，内部的熟淀粉会回到伤淀粉状态，这种淀粉不容易被身体消化。这种老化的淀粉被称为抗性淀粉...……更多
2023-11-14 19:58:00抗性,淀粉,米饭,米饭,淀粉,抗性
...的角色及其与血糖管理的关系显得尤为重要。不吃主食能降血糖其实是一个误区！许多人认为，减少主食摄入量，甚至完全不吃主食，能够有效降低血糖水平。这个观念在一些健康宣传中被广泛传播，然而，这种做法实际上是一...……更多
2024-09-06 14:06:00糖尿,降血糖,主食,候选人,糖尿病,糖尿
...选择保护肾脏的降糖药；重度肾功能不全者应注射胰岛素降血糖。3、高血压肾脏是高血压的靶器官，高血压和慢性肾病相辅相成。高血压所造成的肾病损害主要表现在肾小管浓缩功能方面。高血压肾病常见于老年高血压、高血...……更多
2023-03-05 21:32:00一文,肾脏,疾病,肾脏,尿酸,高血压
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本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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