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...度这东西得适量，才能吃出食材本身的好味道。三、人参枸杞鸽子汤：人参啊，可是被大家叫做“百草之王”的，吃了能补气、健脾、益肺，特别适合那些体质虚弱、手脚总是冰凉的人。枸杞呢，里头营养可丰富了，维生素和矿...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...。山药炖羊肉材料：山药一根、羊肉400克、姜片3片，胡萝卜、枸杞适量做法：羊肉洗净切块，山药洗净削皮切块，姜切成片备用，锅中依次放入羊肉、山药、姜片、胡萝卜，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...糯米和红糖均富含丰富的营养成分。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，具有滋阴润燥、益气补血的作用；糯米含有丰富的蛋白质和维生素B族，有助于增强体质；红糖富含铁质和多种矿物质，有助于补血补气。这道饭菜口感...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...多，用了半只，大概有800克左右。
2.准备好煲汤所需的配料，黄芪、新鲜百合、枸杞和生姜。Ps：我这次用的是新鲜百合，也可以用干百合，但需要提前浸泡。3.黄芪冲洗干净，用清水浸泡15-20分钟；生姜洗净切片备用。Ps：黄芪...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...的清水，加冰糖，炖煮半小时可食用，非常水润。三、白萝卜白萝卜有“小人参”之称，其性凉味甘，入肺、胃二经，可消食积、化痰清热、解毒。白萝卜炖牛肉汤是秋季的滋补佳品。将白萝卜切成块状，与排骨一起炖煮，既美...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...季养生菜品推荐1.银耳莲子羹原料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做法：将银耳、莲子泡发，红枣洗净。将银耳、莲子、红枣放入锅中，加入足够的水，大火烧开后转小火炖煮1小时。加入枸杞和冰糖，炖煮10分钟即可。2.山药...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。功效：补脾胃，益肺肾。二、冬瓜汤
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...，感受那份传统与创新的完美融合。方法一：经典老鸭白萝卜汤食材：老鸭半只、新鲜白萝卜半根、大葱、姜、黄酒、八角、花椒、老鸭汤料包。做法：老鸭洗净，斩成小块，白萝卜去皮切块，大葱切段，姜切片，准备好所有食...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...备食材：排骨、山药、姜片、料酒、板栗、生姜、葱花、枸杞、食盐。做法：1、准备需要的原材料，山药、板栗和排骨，食材的比例没有固定要求，根据喜好决定即可。2、清洗干净的排骨建议提前浸泡，浸泡出其中的血水，清...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...后，切成均匀的小段，长度适中，以便后续烹饪。3. 准备配料：仔细挑选猪臀部的肥肉，用清水冲洗干净，去除表面的血水和杂质，然后切成薄片状，尽量保证每片的厚度均匀。大葱和蒜子同样进行彻底的清洗，大葱切成碎末，...……更多
2024-08-06 18:00:00老规矩,带鱼,红薯,南瓜,糯米,蒸锅
...干，适时加水保持汤汁。(4) 可以根据个人喜好加入一些配料如红椒或青豆，增加菜肴的色彩和口感。三、毛豆莲子猪骨汤准备食材：猪骨500克、毛豆150克、干莲子50克、姜3片、葱2根、料酒1汤匙、盐适量、胡椒粉适量、清水适量...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...穷。2、煲汤红薯叶的做法：准备食材：红薯叶、瘦肉、枸杞、生姜、盐。制作方法：将红薯叶、瘦肉切块，生姜切片，枸杞洗净备用。将所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火炖煮40分钟，加盐调味即可。这道煲汤...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...生抽、盐、糖、淀粉各适量；食用油适量做法：1、备料阶段：芦笋洗净去皮，切段备用；口蘑洗净切片备用；虾仁洗净去虾线备用。将葱姜蒜切末备用。2、烹饪阶段：热锅凉油，下葱姜蒜爆香，加入虾仁翻炒至变色，倒入料酒...……更多
2024-04-18 11:57:00家常菜,家常,保姆,教程,健康,生抽
...还有啊，别忘了把干木耳泡发好，再切点蒜末、姜末、胡萝卜片和葱段。就这么简单，材料就都准备好了！2、苦瓜腌好了，咱给它洗洗干净，然后扔进锅里炒一炒，把水分炒干，再捞出来放一边。接下来，咱们把五花肉炒得焦...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...均衡，老少也皆宜，随便炒一炒就搞定食材：荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、莲藕、玉米粒、虾仁做法：1、将荷兰豆的蒂去掉，并将头尾剪成燕尾形状；胡萝卜切成菱形片；提前将黑木耳泡发；莲藕切成薄片；玉米粒可以直接使用...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...味道。一、金桔雪梨糖水1、食材：金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。2、雪梨带皮洗净去心切块、金桔洗净十字花刀方便入味、红枣枸杞洗净。3、把金桔、雪梨、红枣一起放入汤锅里。
4、加入适量的清水。5、大火煮沸转小火...……更多
2024-01-06 19:24:00口感,水果,营养,金桔,冰糖,雪梨
...猪肚放入锅里小火炖40分钟，加山药，生姜丝，大葱丝，枸杞一起炖煮，直到山药煮的粉粉糯糯，加食盐和鸡精，出锅！上面这三道汤饮都是能很好的助我们改善贫血的症状，尤其是对于女性同志来说不妨可以多多饮用哟~~~ ……更多
2024-02-21 21:30:00神器,贫血,红枣,猪肚,山药,小火
...效果。
2.枸杞搭配玛卡玛卡是花科植物，模样长得像小萝卜，叶子椭圆形，根茎可食用。晒干切片泡水喝，可以补充能量。枸杞搭配玛卡泡水喝，有强身健体，抵抗疾病的功效。对于经常失眠的人，有安神的作用。
3.枸杞搭配...……更多
2023-11-24 14:54:00枸杞,肝脏,东西,枸杞,功效,玛卡
...不要忽略了一些冬令蔬菜，特别是素有“小人参”之称的萝卜，它不仅有清热润肺的作用，还富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...理身体，提升肌肤状态。
主要食材：乌鸡、冬虫夏草、枸杞、红枣具体做法：乌鸡清洗干净，切块，焯水去血沫。将乌鸡块、冬虫夏草、枸杞和红枣放入炖锅中。加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2-3小时。汤成呈现淡黄色...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...的做法：1，猪小肠莲子汤材料：猪小肠、莲子、红枣、枸杞、生姜等。做法：将猪小肠洗净切段，莲子、红枣、枸杞等洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，炖至猪小肠熟烂，加入适量盐调...……更多
2024-08-29 20:59:00小肠,功效,做法,营养,价值,大全
...下入羊肉，前十分钟要开大火煮，十分钟后，倒入葱姜等配料。加入几粒花椒，盖上锅盖，转小火炖一个小时。一个小时后下入萝卜块。
萝卜下锅后开始调味。加入盐和白胡椒粉。味精和鸡精就不需要放了。羊肉和萝卜本身就...……更多
2023-10-24 17:08:00食谱,加油站,营养,美食,男人,推荐
...体力。推荐食谱：凉拌西芹花生米食材：花生米150克，胡萝卜半根，西芹半颗，（盐，花椒，辣椒，八角，香叶适量（煮花生米用）），蚝油5克，香油3克做法：1、花生米泡一晚上，加入煮花生米的调味料煮20分钟捞出来备用，...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2.红枣去核，枸杞子冲洗干净备用。3.煮开一锅清水，加入冰糖搅至融化，然后放入梨块和红枣。4.转小火煮...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...效果显著，此汤适合气血不足的人群食用。---【养血红枣枸杞茶】---材料---红枣5颗，枸杞适量，红糖适量。做法---1. 将红枣和枸杞洗净，沥干水分。2. 在杯中加入适量的热水，冲泡红枣枸杞。3. 加入适量的红糖搅拌均匀即可。...……更多
2024-06-29 18:10:00滋补,推荐,红枣,食用,当归,人群
...炒香，倒入白菜炒软，倒入酱汁，加入葱段翻炒即可。白萝卜富含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强有机体的免疫力。提高抗病能力。它在我国已经有一千多年的种植历史，它含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，在民间有“...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...吃花胶炖鸡是不错的选择哟。下面是制作花胶炖鸡的具体配料配方，想吃的朋友可以参考学习制作哟！鸡肉：100克 ，排骨（或瘦肉）：50克，花胶：3片 ，瑶柱：7颗，海底椰：10克 ，枸杞：5克，盐:适量。总之，花胶炖鸡是一道...……更多
2024-09-10 15:03:00广东,佳肴,美味,做法,鸡肉,营养
...朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以先去核红枣。然后将红豆、红皮花生和糯米洗净，加入适量的清水中浸泡。接下来，将泡发好的食...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...：猪骨：500克；马蹄：250克；板栗：250克；生姜：适量；枸杞：适量；盐：适量；清水：适量制作步骤：1.处理食材：将猪骨洗净，放入锅中，加入清水，大火烧开后焯水，捞出备用。马蹄去皮切块，板栗剥去外壳备用。生姜拍...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...骨汤山药排骨汤是一道滋补养生的汤品，以山药、排骨和枸杞为主要材料，味道鲜美，营养丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素，有益气健脾、补肾养肺的功效；排骨含有丰富的蛋白质和矿物质，有滋补强壮的作用；枸杞具有...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
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