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...御秋季的凉意。根茎蔬菜根茎蔬菜像红薯、土豆、萝卜、山药啥的，有不少膳食纤维、维生素和矿物质。能让肠道更健康，稳住血糖和血脂，有营养，还能抗氧化，吃了容易饱。山药红豆饼材料：- 山药：健脾益胃、滋肾益精，...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...、益气健脾作用的食药物质，如人参、白扁豆、薏苡仁、山药、大枣、麦芽、茯苓等。● 西北地区：在蛋白质摄入充足的条件下，适当减少牛羊肉的食用（可由去皮禽肉、鱼、虾、蛋等代替）；多食蔬菜和水果；可适当食用具...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
...食物与药物同源，很多食物都具有药用价值，能够在不同阶段对流感起到缓解和治疗的作用。今天就来一起了解一下，如何在流感的不同阶段，选择正确的食物进行食疗。流感初期，患者通常会出现恶寒、发热、头痛、身痛等症...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,北京,流感,中医,食物
...脾止泻，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。下面我们详细说明茶树菇的主要功效与作用：一、抗氧化（...……更多
2024-04-03 09:18:00益气,甘温,茶树,抗衰老,作用,美容
...这类人群在饮食上要以易消化、营养丰富的食物为主，如山药、薏米、红枣等。此外，还可以食用一些具有健脾养胃作用的食物，如党参、白术、茯苓等。三、脾胃虚弱者的饮食调养1.山药山药具有健脾养胃、益气补虚的功效，...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...。不过，我们可以利用一种秘密武器来解决这个问题——山药。它只需要3分钟的时间就可以煮熟，简单又方便，而且还有着丰富的营养价值和健脾养胃的功效。下面让我们一起详细了解一下吧。山药的特点山药是一种非常有营...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
山药是一种常见的食材，既可以作为药用植物，也可以食用。它富含多种营养成分和药用成分，具有多种保健功效。下面我们来看看山药的营养价值和功效。1.营养价值：山药富含多种营养物质，例如蛋白质、淀粉、膳食纤维、...……更多
2023-05-18 22:16:00延年,山药,山药,维生素,淀粉,多种
...还易消化，好吸收，让你和你的家人保持健康活力！紫薯山药粥——色彩缤纷的健康早餐亲爱的小伙伴们，今天我要分享一道美味又营养的紫薯山药粥食谱给大家。这一道简单又健康的粥品，不仅颜值高，而且口感绵密，绝对适...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
山药豆具有补肺益气、益心安神、强志增智、健脾补虚、固肾益精、滋润血脉功效。山药豆营养价值比较高，它还对呼吸道的感染，呼吸道的慢性炎症、慢性支气管炎、肺气肿、慢性喘息性支气管炎，有一定的效果。另外它含...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...用，对于其他人群来说也是一道很不错的冬季美食选择。山药羹山药羹是一道可以温暖人心的冬补菜品，它的制作简单，口感滑爽。我们需要准备山药、枸杞、红枣、冰糖和清水。首先，将山药削皮洗净，切成小块备用。将红枣...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...泌，帮助消化。同时也可多吃些健胃的食品，譬如红枣、山药、木瓜等。口里发苦、有异味、口干为肝胃郁热型，每天应进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。口里泛酸水、不想吃东西时，要注意适当运...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...介绍五款食疗方。有肾功能不全者，要注意控制摄入量。山药汤山药功能健脾益肾，并能降低血糖，用鲜山药100克水煎，一次服用，山药及汤均食用。或加莲子10枚、莲须10克，同煎内服，并能治糖尿病肾病的蛋白尿。南瓜粉南...……更多
2024-04-08 10:00:00糖尿,肾病,食疗,糖尿病,中医,糖尿
...战，如结节形成、咳嗽和消化不良，成为了关注的重点。山药：冬日养生的宝藏山药，这种常见的蔬菜，在冬季成为了养生的佳品。让我们一探究竟，山药究竟藏着怎样的营养秘密，又如何在冬季成为我们健康的守护者。
山药...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...健品。03建议中老年人，少吃米饭和馒头，多吃这3样主食山药山药具有自身的药理治疗特点，能够促进消化，其中的脂肪含量较低，而且可以做成多种样式，中老年人可以用山药来熬粥喝。红薯红薯中含有大量的纤维素、蛋白质...……更多
2023-04-25 17:05:00身体,饮食,情况,建议,中老年人,纤维
...素等营养素。以下是常见的黄色食物及其对脾的益处：1.山药：山药色泽偏黄，具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆：黄豆是养分丰富的食物，有助于健脾补气。3.糯米：颜色偏黄，能够温补脾胃，适合脾胃虚弱者食用。4.黄米：黄...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
山药和毛薯都含有较多的营养价值,有助于消化,补充人体所需的营养。毛薯:土豆富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E等营养物质,不但能补充人体所需的蛋白成分,还能改善身体虚弱的状况,因为红薯富含膳食纤维...……更多
2023-04-17 10:24:00山药,营养,价值,山药,营养,虚弱
...此外香蕉具有保护修复以及促进胃黏膜生长的特殊物质。山药：山药一直以来被用作滋补品，可以补中益气，健脾胃，润肺止咳，山药中的黏蛋白酶可以滋润胃黏膜，保护胃壁，防止对胃黏膜造成损伤，预防胃溃疡以及胃炎。卷...……更多
2023-03-15 10:01:00南瓜,肠胃,黏膜,胃壁,胃病,南瓜
...。这道菜色香味美，营养丰富，是一道不错的冬季佳肴。山药山药是一种温补的食材，它具有滋阴养胃、益气健脾的作用。为了让大家更好地品尝山药的美味，我为大家介绍了一道山药炖鸡的做法。首先，将土鸡剁成块，放入清...……更多
2023-12-01 14:47:00家常菜,道菜,口感,家常,味道,选择
山药作为一种药食同源的食材，除了具有抗衰老的功效外，还具备多种其他重要的功效和用途。以下是山药的主要功效和用途的详细归纳：一、健脾益胃成分与机制：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分有助于促...……更多
2024-09-07 10:02:00山药,抗衰老,功效,养生,用途,山药
...排毒一身轻，早吃早受益。 一起看下怎么做的吧！
一、山药，山药是一种药食同源的食物，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质，具有健脾益气、祛湿化痰、减肥瘦身等功效， 有助于去除体内的湿气。推荐菜...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...块，出锅前淋一些生抽，翻炒均匀即可出锅。三、木耳炒山药准备木耳、山药、胡萝卜、黄瓜、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、鸡精、白醋、生抽、食用油。1、用削皮刀削掉山药的皮，洗干净后斜刀切成段，再切成林相片。木耳提...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...茎类的蔬菜，大多都是含有淀粉的，如土豆、芋头、藕、山药，还有豆类，吃了这类蔬菜，就要减少主食的量。第二，要注意烹饪方式，如果想多吃蔬菜，尽量少放油，因为一汤勺油，等于半两米的热量，所以炒青菜要少放油。...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...妈生命中的一段特殊旅程，饮食的选择更显重要。在这个阶段，孕妇需要各种营养来维持自身和胎儿的健康，而一些被称为孕期“冠军”主食更是备受推崇。黑米、燕麦米、紫薯、紫米、荞麦、玉米等食材不仅能满足孕妇的口腹...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
山药豆含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、叶酸等多种营养物质，营养价值非常高。山药豆中的大量膳食纤维同样也是利于肠胃消化的，有肠胃问题、容易腹泻、消化不良的朋友都不妨多吃一些山药豆。临床上山药豆也常用来治...……更多
2024-04-06 00:31:00山药,营养,价值,山药,糖尿,脾胃
淮山药的作用与功效是养胃、益气、补肾、清热解毒、降低血压。淮山药还含有一些独特物质，特别是它的粘液蛋白，可以很好的补益我们的肺部，特别是对于一些人出现了肺热咳喘的情况，能够很好的进行调理改善。在淮山...……更多
2024-04-03 00:30:00淮山,功效,作用,淮山,山药,小苏
...。(3)可根据个人口味加入少许胡椒粉或者香菜提味。二、山药莲藕排骨汤：山药、莲藕和排骨的搭配是一道经典的汤品，不仅口感鲜美，而且具有祛湿健脾的功效。山药富含膳食纤维和黏液蛋白，能够润肺止咳、补脾健胃；莲藕...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...然阴阳消长的规律，则是最健康的养生方式。春季药膳：山药羊肉羹材料：羊肉100克，生姜5克，生山药片50克，牛奶100毫升，葱5克。制法：将羊肉洗净切块，山药去皮洗净切片，生姜切丝，待用。放入羊肉、生姜和500毫升水，...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...鸡的做法非常简单，但是口感和营养价值都非常好。二、山药：山药是一种非常常见的补益食物，它有温补肾阳、益气养阴的功效，能够增强体内的阳气，改善手脚冰凉的情况。山药中富含丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...——淮山其实，胃的“第一修复剂”就是我们常说的——山药。山药，又称淮山，具有健脾养胃、益气养阴的功效。中医认为，山药能补脾胃之气，益肺肾之阴，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症状有很好的调理作用。山...……更多
2024-05-09 10:44:00牛奶,而是,山药,胃部,脾胃,牛奶
...养支持，还能够缓解胃部的不适症状，促进疾病的康复。山药山药中蕴含的丰富淀粉酶和多酚氧化酶，这些天然的消化酶能够有效帮助人体分解食物，特别是对于脾胃的消化吸收有着显著的促进作用。在现代人因忙碌生活而导致...……更多
2024-06-28 10:48:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
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