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...，非常美味可口。喜欢莲藕和丸子的朋友一定不能错过。山药三鲜汤山药是秋季常见的健康食材，具有益气补肾、养阴润燥的作用。结合海鲜和瘦肉，制作一道山药三鲜汤，既美味又养生。首先，将山药刮去外皮，轻轻拍碎后放...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...报配料：牛尾100g、甜豆10g、芋头30g、佛手4g、桔梗4g、鲜山药30g。功效：益气健脾，宣肺理气，强身健体。做法：1.将牛尾彻底冲洗干净，用清水浸泡至少1小时，期间换水2—3次以去除血水。2.将牛尾冷水入锅，加热煮沸后继续煮...……更多
2024-06-25 02:36:00牛尾,山药,牛尾,山药,甜豆,芋头
...单易做的补血粥品。红枣富含铁元素，对于补血有很好的作用，而枸杞则能够滋补肝肾，提高机体免疫力。米粥本身易消化吸收，能够给身体提供持久的能量。这款粥品适合早餐食用，有助于提神醒脑，改善气血。
主要食材：...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...水。2、大火烧开后转小火，煮至糯米变软烂即可。二、山药——山药炖排骨山药具有健脾益胃、补肾益精的作用。春季食用山药，可以调理脾胃功能，促进消化吸收，还具有润肺止咳、对身体健康也有益处。1、将山药洗净，去...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。3.山药山药含有多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等。它能够补脾养胃、固肾益精、益气养阴，对于身体虚弱、脾胃不和的人有很好的调理作用。4.乌鸡补肝益...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...食调理方面，可以选用具有健脾养胃功效的食物。例如：山药有益气养阴、补脾肺肾的作用，对脾胃虚弱的患者有很好的滋补效果；薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效，可帮助改善脾胃虚弱引起的腹胀、水肿等症状；红枣具有...……更多
2023-11-25 04:11:00运用中医,脾胃,学说,临床,护理,中医
...15分鐘。6、熄火，放入少量枸杞子和适当盐搅拌均匀。淮山药骨头汤原材料：猪筒骨1根、淮山药1根、黑木耳10朵、葱结1个、姜片3块、米酒1炒勺、醋数滴、盐适量。作法：棒骨如何炖大骨煲汤作法有什么棒骨有哪些营养成分1、...……更多
2023-02-16 20:56:00东西,骨头,骨骼,薏米仁,放进,姜片
...，如果将南瓜和小米粥一起煮着吃，养胃效果会更佳。3.山药山药属于淀粉类食物，胃病患者可以选择使用从山药的成分来看，没有养胃的特殊成分，这主要取决于烹饪方法，通常使用蒸山药的方法这种方法制作的山药非常的软...……更多
2023-04-17 16:30:00胃病,再不,症状,回事,奥美拉唑,奥美
...味，撒上姜末和葱花，淋上少许食用油，煮匀即可。六、山药：山药是一种要是同源的食物， 营养极其丰富，多吃山药不仅能养胃健脾，还能促进肝脏代谢，增强肝脏的功能，多吃山药有利于养护肝脏。推荐食谱：清蒸山药制...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...中的薏苡仁油还有助于保护肝脏，预防肝炎等疾病。5、山药
山药，被誉为“神仙之食”，含有丰富的矿物质、淀粉、膳食纤维、维生素等营养素，具有健脾养胃、滋阴润燥的功效。春天湿气重时，常吃山药可以帮助身体排出湿...……更多
2024-04-29 11:59:00湿气,恶心,湿气,症状,维生素,功效
...血益气、填精益髓，它所含的中药材包括了茯苓、泽泻、山药、山萸肉、熟地、丹皮等多种，是通过精心配制而成，无副作用。服药其间饮食上也需要补充，可以多吃黑芝麻、核桃、黑木耳、黑豆、黑米等食物，也能帮助肾脏恢...……更多
2023-01-06 15:30:00效果,最好,黄丸,山药,六味地,知柏
...替。再搭配一些红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八粥时尽量少放一些脂肪量过高的食材，如花生等坚果类的食材。可以多放一些荞麦、燕麦、黄豆、枸...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...且也是传统养生中的重要环节。在众多的食材中，莲藕、山药一直以来被称为冬季进补的“冬补之王”，然而随着现代人对于美味和营养需求的提高，这些传统的冬补食材似乎已经无法完全满足大家的需求。那么现在问题来了，...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
...调味，倒入炒好的鸡蛋液，大火翻炒均匀即可出锅。二、山药山药被誉为“滋补之圣品”，含有多种维生素和矿物质，尤其富含膳食纤维和黏液蛋白，有助于促进肠道健康、缓解疲劳。山药中的黏液蛋白具有一定的养颜功效，能...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
山药，被誉为\"小人参\"，具有健脾补肺、益胃补肾的神奇功效，在李时珍的《本草纲目》中，它被高度评价为能“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的珍品。常吃山药，不仅能增强肾气，更能健运脾胃，使人充满...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
淮山药的营养价值很高，淮山药中含有很多的多酚氧化酶物质，这些物质是非常有利于肠胃健康，所以淮山药可以改善肠胃功能，还可以改善腹泻的情况。淮山药中还含有很多的粘液质和很多的皂甙，还有益气养肺、美容护肤...……更多
2024-04-05 03:32:00淮山,营养,价值,淮山,葡萄糖,粘液
...誉为“长寿果”。搭配上具有补脾、安神、补气血功效的山药和南瓜，构成了一道美味又养生的佳肴。今天，就让我们一起来了解一下这三者的养生之道，并分享一款美味的山药南瓜山楂脯的做法。山楂，别名山里红、山里蕊，...……更多
2023-12-06 14:33:00三养,脾胃,中药,不用,山楂,山药
...提供丰富的营养，是一道适合全家人食用的汤品。姬松茸山药鸡汤这道汤是一道非常适合秋季补气血的汤品。鸡肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有助于促进新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...明目、润五脏、助健康。五彩黄金饭选用五种当季食材:山药具有健脾胃、补肺肾的功效，富含氨基酸和微量元素；芦笋具有清肺止渴的功效，并且含有人体必需氨基酸、维生素B、维生素A以及叶酸等，其中硒含量高于一般蔬菜；...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，特别适合暑热和湿气重的夏季食用。嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。绿豆：研究证明，绿豆皮里面含...……更多
2023-01-10 21:30:00豆子,维生素,红豆,芸豆,毛豆,豌豆
...促进消化。可清炒、蒸煮或做成蔬菜汤，搭配主食吃。②山药、土豆、红薯这些根茎类蔬菜富含淀粉、膳食纤维及多种维生素，具有健脾养胃、补中益气的功效。可蒸、煮、炖汤或烤制，作为配菜或主食。三、晚餐篇
晚餐应以...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...推荐食谱：【鸽子桂圆大枣汤】食材准备：鸽子、桂圆、山药、木耳、大枣、枸杞、姜片、姜、盐、料酒详细做法：1.鸽子宰杀，洗去血水，切块备用，山药洗净后去皮，切成小块；木耳泡发后，洗净，撕成小块备用；将桂圆、...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...便的功效。春季食用核桃有助于补充能量，提高记忆力。山药图片10.山药：营养丰富，有健脾养胃、补肾益精的作用。春季食用山药可以增强脾胃功能，促进消化吸收。还有助于降低血糖、血脂，保持身体健康。 ……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...而其软糯的食感也易于消化，从而减少胃部的负担。
3、山药山药是著名的健脾养胃食材，含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有助于改善胃部消化。经常食用山药，可以增强胃黏膜的抵抗力，缓解胃痛，并帮助修复胃黏膜...……更多
2024-05-16 06:37:00胃病,食物,穴位,胃病,胃部,豆腐
补脾的食材有山药、红枣、山楂、小米等，该食物在补脾中有一定的辅助功效，但并不能达到类似药物的效果。1.山药：是一种药食两用植物，不仅能补气，还能健脾健胃，滋阴润燥。脾胃虚弱的患者平时可以把山药煮成粥，有...……更多
2023-05-04 06:38:00参考,建议,脾胃,红枣,益气,山药
...一碗玉米排骨汤，让孩子健康成长，满满爱意都在其中。山药鸽子汤山药鸽子汤是一道滋补养生的汤品，具有滋阴润燥、健脾益肾的功效。鸽子肉质细嫩，容易被身体吸收，搭配山药和红枣一起炖煮，汤汁鲜美可口，营养丰富。...……更多
2024-03-20 11:18:00钱多,孩子,营养健康,营养,黄金,健康
...食材：红枣、山药、枸杞、冰糖等
三、制作方法1. 准备阶段：（1）南瓜去皮去籽，切成小块。（2）小米提前浸泡30分钟。（3）红枣洗净去核。（4）山药去皮，切成小块。（5）将所有食材放入锅中，加入适量的清水。2. 烹饪过...……更多
2024-06-11 17:38:00体质,不好,营养,孩子,美食,南瓜
...刮油晚餐：玉米南瓜浓汤所需食材：新鲜玉米、老南瓜、山药一截、冰糖或是盐少量；每份食物多少，根据用餐人数来定，无需把每份食材规定在多少克！
1、剥玉米玉米是我们生活中常见的粗粮，在以前农村很多地方玉米饭是...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...中的铁质可以有效预防贫血，特别适合需要补铁的人群。山药炒肉片山药炒肉片是一道营养丰富、口感细腻的菜肴。山药含有丰富的淀粉、膳食纤维和多种微量元素，对于调节血糖和增强身体免疫力有很好的作用。肉片则提供了...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关节。...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
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随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
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