胃病的早期症状，别再不当回事

据了解，全世界每年确诊胃癌患者超过100万，其中中国有50万例。在患有胃病之后，大多数人都会选择使用药物调理，其中，奥美拉唑就是平时最常用的药物之一。

经过调查发现食用某些食物的食疗效果，与服用奥美拉唑的功效相同，若经常食用这些食物能够非常不错的保护胃部健康。

首先来了解下什么是奥美拉唑：

奥美拉唑是一种质子泵抑制剂，具有抑制胃酸分泌的作用，它主要用于治疗消化性溃疡、胃食管反流病和其他胃酸相关疾病，如急性胃炎、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡等。

奥美拉唑通过抑制胃壁上负责产生胃酸的质子泵的活性，减少胃酸分泌，从而缓解消化道疾病的症状。

胃病的早期症状，别再不当回事

1.气胀

这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

2.腹部疼痛

身体上腹部不适或疼痛是胃病的常见症状之一，特别是在进食之后，人体胃部负担加重，就会感觉到上腹部有明显的疼痛不适感，可能会出现持续性的隐痛或者钝痛症状。

3.呕吐

如果你吃了刺激性较大的食物后，出现了呕吐反胃的症状，那么这说明胃部的承受能力变弱，也意味着你有可能患上了胃病。

年轻人的胃不好，可能是因为这些生活方式！

1.压力太大

情绪三高者，有过胃部不适的比例，约占97%，确诊胃病的比例为76%，均显著高于整个人群的水平。

而科学研究已经证实，胃肠道是情绪化器官，情绪波动会通过糖皮质激素相关信号通路，激活肥大细胞，释放炎症因子，导致胃肠道黏膜损伤。

2.爱吃辣食

辛辣食物能够增加胃酸的分泌，从而会伤害到胃黏膜，导致胃部疼痛或者出现消化不良的情况。因此，胃不好的人应该避免吃辛辣食物，像辣椒、咖喱、芥末等等。

3.饮食不规律

年轻人工作压力大，吃饭不规律，对胃部的损伤大，当机体发出饿的信号的时候，脑神经会控制胃部分泌胃酸消化胃部的食物，但如果这时候我们没有按时吃饭，胃部没有食物可以消化，胃酸就会破坏胃部的粘膜，导致胃黏膜发炎，进而导致胃炎。

4.喝酒过度

每天喝少量的红酒有利于身体健康，但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。胃病患者尤其不可酗酒。

食物届的“奥美拉唑”，医生：每天坚持吃，帮你养出“健康胃”

1.小米粥

小米粥是一种比较典型的养胃食材，日常生活中一些胃部功能不太好的人，也可能会经常熬一些小米粥来喝。

小米的性质非常温和，摄入体内之后，一般不会给胃部造成刺激，同时还能够修复受损的胃黏膜，所以想要养护胃部，可以适量喝点小米粥。

2.南瓜

适量吃南瓜对养胃很有益处，南瓜中含有丰富的果胶和碳水化合物，能有效保护胃黏膜，调节肠胃吸收食物的速度。

南瓜中的膳食纤维能提高肠胃的蠕动速度，对于治疗胃病很有效果，如果将南瓜和小米粥一起煮着吃，养胃效果会更佳。

3.山药

山药属于淀粉类食物，胃病患者可以选择使用从山药的成分来看，没有养胃的特殊成分，这主要取决于烹饪方法，通常使用蒸山药的方法这种方法制作的山药非常的软，不会刺激胃，适合所有胃病患者。

4.猴头菇

一提起猴头菇这一中药材，大多数人群的第一印象就是养胃，猴头菇中所含有的碱性成分，承担的主要功能为修复人体胃黏膜表层，将内部所滞留的毒素垃圾、炎症分子及时排出体外。

有助缓解反复性发作的胃酸，胃胀，腹痛，腹泻等不适症状，增加自身胃肠道营养元素吸收消化能力，间接性激活免疫分子功能运行。

5.桑葚

现在正好是桑树结果的时候，我们经常看到路边有桑树，而桑树上有桑树结的果子，那就是桑葚果，能帮助我们补肾益气的作用，同时也含有丰富的抗氧化物质。

除此之外桑葚果还能够健脾养胃，可以帮助幽门螺杆菌的活性，减少有物质对胃黏膜的伤害，帮助养护肠胃健康，所以桑葚果也是奥美拉唑的食物之一。

延伸阅读——长期吃奥美拉唑有什么副作用？

1.破坏菌群

胃酸是一种强腐蚀剂，可起到杀菌、激活胃蛋白酶等作用，对于随着食物进入体内的细菌可起到杀灭作用。

长期服用PPI会让胃酸受到过度抑制，有害菌可能会因此而进入到肠道内，导致肠道平衡被破坏，诱发便秘、腹泻等症出现。

2.对神经造成伤害

很多人吃完之后，会感觉自己浑身乏力，四肢瘫软，这也是常见的现象。甚至一些患有抑郁症的患者说，自己服用奥美拉唑后，抑郁的症状更加严重了。

3.增加感染风险

奥美拉唑可改变呼吸道内腺体分泌液的pH值，促进原位细菌过度生长并降低机体的免疫力，从而容易感染，或者艰难梭状芽孢杆菌感染。主要是因为这种药物会降低胃黏膜屏障，细菌更容易繁殖和侵袭。

4.导致反流性胃病

对于一切存在反流性胃病的人群来说，或可服用奥美拉唑这种药物，因为出现这种问题与胃酸分泌pH值过低，有着一定的联系，并且伴随出现胃酸反流的问题。

所以对于这类患者来说，往往也会伴随上消化道灼伤的情况，从而影响肠胃黏膜健康加重炎症的问题。

短时间内服用奥美拉唑是有安全性的，长期服用可能会产生一系列不良结果，比如影响消化系统等等。所以，建议大家日常胃病发作时不要盲目自行服用奥美拉唑，而是选择正确的就医途径进行治疗。