- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
补脾的食材有哪些？建议参考下
类别：健康 发布时间：2023-05-04 06:38:00 来源：小肆说健康
补脾的食材有山药、红枣、山楂、小米等，该食物在补脾中有一定的辅助功效，但并不能达到类似药物的效果。
1.山药：是一种药食两用植物，不仅能补气，还能健脾健胃，滋阴润燥。脾胃虚弱的患者平时可以把山药煮成粥，有助于滋养脾胃，促进消化，提高人体免疫力。
2.红枣：红枣的矿物质含量很高，患者合理食用红枣不仅可以补中益气、平中养脾，而且可以促进人体血液循环，改善脾胃功能。对于脾胃不好的患者，可以经常把红枣煮成粥来食用。
3.山楂：具有消滞、益气、化瘀的功效，吃山楂可以促进胃内消化酶的分泌，帮助胃内食物尽快排空，减轻脾胃负担，同时健脾祛湿。
4.小米：能健脾健胃，保护胃粘膜，富含维生素、蛋白质和碳水化合物，如果出现胃肠道疾病，将小米煮成粥喝，可以更快地被人体消化吸收，促进疾病的康复。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-05-04 13:45:30
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于参考,建议,脾胃,红枣,益气,山药的资讯：
初春是一个适合消脂、排毒的季节春天来了，万物复苏，阳光明媚，春暖花开。在这个充满生机的季节里，我们的身体也需要进行适当的调理，以适应气温的变化，增强抵抗力，防止疾病侵袭。人体通过
2024-03-17 06:16:00
脾虚是中医学中的一个概念，指的是脾胃功能虚弱，不能很好地吸收和运化食物中的营养物质，导致气血生成不足。气血不足可能会导致面色苍白、乏力、易疲劳等症状。以下是适合脾虚人士的五种食物
2024-06-08 21:25:00
...步骤：第一步：清洗和蒸制山药将山药清洗干净，去皮时建议戴上一次性手套以防过敏。山药去皮后切成薄片，放入蒸锅中，大火蒸至熟透。第二步：制作山药泥
取出蒸好的山药片，倒入大盆中
2024-08-21 06:30:00
...食补效果更加显著，单种食物作用效果始终是很有限的，建议要通过补气和补血的食物配伍应用，才能达到最佳的补气血效果。1、五红汤五红汤配料包括：适量的红糖、10g花生、5g枸杞、1
2024-04-03 09:11:00
...的效果。关于养胃您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考资料：[1]丁威,岳海燕,席素娟.胃病“七分养”究竟怎么养[J].健康向导,2023,29(06):20-21.
2024-12-06 14:24:00
...也有一定的帮助。在食用莲子时，脾胃虚寒比较严重的人建议去掉莲子心，以免加重脾虚的情况。6.小米：健脾益肾小米不仅可以补脾胃，还能益肾。小米中富含B族维生素和膳食纤维，这些营养
2024-12-07 08:57:00
...箱中保存，以便长时间享用。---以下推荐其他相关菜谱供参考：清炖山药枸杞鸡片汤：这款汤品结合了清甜的山药口感和滋补的鸡肉，可以益气养血、健脾胃。选用鸡片可以增强汤品的鲜美度，
2024-06-11 17:35:00
更多关于健康的资讯：
对于58岁的“老糖友”王先生（化名）来说，这个春节不是在团圆，而是在“鬼门关”前走了一遭。除夕夜他突发恶心呕吐却选择硬扛
2026-02-27 06:53:00
正月初八，开工第一天，很多人还沉浸在过年的氛围里，浙江省中医院湖滨院区胃肠肝胆病区床位却“意外爆满”。该院八病区护士长邱巧如介绍
2026-02-27 06:53:00
春节假期“放纵”吃喝后，胆结石疾病往往高发。这个疾病很多患者平时没症状，常常体检发现才知道。胆结石一定要治疗吗？什么情况需要手术
2026-02-27 07:24:00
春节假期结束，智利的车厘子也即将下市。这几天，杭州临平有一种号称“本地车厘子”的果子正当季，它果皮黑红、果实圆润、清甜多汁
2026-02-27 07:24:00
近年来，肠道菌群成为生命科学、医学和营养学领域的研究热点。越来越多的证据表明，居住在人们肠道内的数万亿个微生物，不仅是食物消化吸收的“好帮手”
2026-02-27 04:54:00
把当地特产“皱椒”扎成长龙走上街头，是一种怎样的创意？What kind of creativity turns local peppers into a dragon para
2026-02-26 22:00:00
专访主题：看见每一种 “罕见”，守护每一个童年专访专家：西安交通大学第二附属医院儿科主任 杨琳主持人：每年的国际罕见病日
2026-02-26 18:00:00
“医德高尚医术精，关爱病患暖人心。”当患儿小丹丹（化名）的妈妈将锦旗递到南京儿童医院医护团队手中时，烧伤整形科病房里响起了热烈的掌声
2026-02-26 14:17:00
大皖新闻讯 过年期间，很多家庭的餐桌上都会有一盘鱼。在很多地方的风俗习惯中，这盘鱼会很多天都出现在餐桌上，以讨得“年年有余”好彩头
2026-02-26 15:18:00
在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益受到关注。作为郑州市心理健康服务领域的新生力量，郑州科星心理咨询（以下简称“科星心理”）自成立以来
2026-02-26 15:23:00
作为百年护嗓品牌，龙角散以微粉末生药成分为核心的配方，及润养结合、温和有效的护嗓效果，深受广大消费者信赖。其旗下的龙角散散剂
2026-02-26 15:26:00
鲁网2月26日讯春节假期落幕，不知不觉间体重秤上的数字悄悄上涨，节后减肥，成了很多人的头等大事。泰安市宁阳县第一人民医院康复二科充分发挥中医药特色优势
2026-02-26 16:00:00
当传统卒中预防陷入“精准度不足”与“安全性矛盾”的双重困局，美国哈佛大学医学院神经科学实验室与美国高端生物科技品牌Tyillo历时6年联合攻关
2026-02-26 16:36:00
鱼尾纹特别严重的人，真的是很暴露年龄感。对鱼尾纹的改善方式有很多种，从简单到复杂，今天来给大家详细介绍一下。动态的鱼尾纹所谓动态的鱼尾纹就是指笑的时候才出现的鱼尾纹
2026-02-26 16:37:00