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...孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，耗损阳气。主要症状如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚至诱发风寒感冒。有的人虽然是热水洗浴，但是喜欢洗完之后进入空调间或者浴后吹电风扇，这样更容易导致寒...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...。潮湿多雨是此时的气候特点，中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。因此，健脾除湿、助脾运化是...……更多
2023-04-20 04:15:00养生,脾胃,太冲,节气,阳气,食物
...陈，天地俱生，万物以荣。”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...种干燥并不全是因为身体缺水，而是由于天气寒冷，人体阳气向内部收藏，体内正常的津液也随着阳气更多向内运行，所以体表出现干燥现象。此外，脾胃虚弱，脾运化水液功能下降，水液代谢不利，也是出现干燥的重要因素。...……更多
2023-12-26 08:09:00养生保健,养生,保健,手脚,脾胃,干燥
...阴阳之间如何联系？阴阳对立制约就像人体的体温调节，阳气产生热量，阴气抑制热量过度产生，两者相互制衡，让我们的体温始终保持在37℃左右。一旦这种平衡被打破，疾病就可能乘虚而入。阴阳互根互用如人体的气为阳，...……更多
2025-02-18 16:19:00哪吒,病因,哪吒,阴阳,阳气,人体
在中医理论中，阳气是人体生命活动的基础，对于男人来说，阳气尤为重要。阳气充足的男人通常精力充沛、体魄健壮。然而，生活中有些不良习惯会耗损阳气，影响健康。下面将揭示4件最耗减阳气的事情，以及教大家如何做...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
...物繁茂。顺应这样的节气特点，人体新陈代谢程度增强，阳气外发，气血运行旺盛。但部分阳气较盛的人，会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节，宜调息静心。建议大家尽量保持平和...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...，湿从中生，聚而为患；肌肉受湿濡渍，经络痹阻不通，阳气布达受阻，则可见肌肤不仁，久痹而致肌肉萎缓不用。尤其肥胖之人，由于脂肪沉积过多，膏脂壅塞则易聚湿生痰，血气不能运动其痰，致湿痰内停客于经脉，腰膝麻...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...之精，代表人老了之后体内剩余的精气。而精气通常又指阳气，阳气是有限度的，它有着固元的作用。如果一个人不注意节制，不断的消耗阳气，那么寿命也一定会受到影响。
根据中医的说法，我们的身体都有阳气和阴气，他...……更多
2024-05-20 10:07:00老祖,老祖宗,回事,阳气,身体,作用
...物虽然能带来暂时的凉爽，但过量会损伤脾胃，降低体内阳气，从而促成湿寒。2.穿着习惯与环境因素夏天昼夜温差大，白天穿着单薄，晚上在空调环境中容易受凉。这会使阳气无法温暖肌肉和血管，湿邪就会乘虚而入，形成湿...……更多
2024-06-28 11:23:00绿豆,西瓜,建议,湿气,丝瓜,番茄
...第五人民医院)内分泌科主任马素起介绍,人体要顺应春天阳气升发、万物始生的特点。养生的要点在于防寒保暖、健脾利湿。春捂有度养脾胃雨水时节人体皮肤变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,俗话说“寒从脚下起...……更多
2023-02-21 00:28:00脾胃,茯苓,养生,山药,薏苡,雨水
...的影响；同时，春季是万物生发的季节，此时，自然界的阳气和人体的阳气向上向外疏发，“辛”味食物可发散、行气，帮助阳气升发，驱散寒湿。因此，春季饮食上以甘味为主，辛味为辅，酸味要适量，每个人的体质不同，可...……更多
2025-02-22 06:57:00甘辛,肝气,养生,食物,基础,健康
...人们易感到口干舌燥，冷饮大受欢迎，但是此时人体内的阳气尚且不足，吸食冷饮会破坏体内初升的阳气，伤害脾胃。针对谷雨气候特点，周洁提醒，此时养生要谨防湿气、寒气进入体内。日常生活中，注意开窗通风，加强保暖...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...？脾肾阳虚是一种常见的中医证候，主要表现为脾肾两脏阳气不足，导致身体机能下降。以下是一些脾肾阳虚的常见表现：图片来源于网络，侵删
面色苍白：由于脾肾阳虚导致气血运行不畅，患者的面色通常苍白无华。畏寒肢...……更多
2024-05-09 10:23:00名方,脾胃,真武,真武汤,患者,症状
...可表现为不思饮食、口苦等。 中医认为湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如果人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、关节肌肉酸痛不适等脾虚湿困症状。市中医院专家提醒，健脾除湿、助脾运...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
阳气，这一概念源自中国传统的哲学和医学理论，是人体内的一种生命能量，被认为对维持人体的健康和活力起着至关重要的作用，根据中医理论，阳气是我们身体的热能来源，是人体生发的动力，具有温煦机体、促进新陈代...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...大家，其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不足，到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡，对人体健康有害无益。而阳气不足已成为现代人的通病，一年四季空调吹不停、无节制地大饮大食、喝冷饮、...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...是秋不忙添衣，不要一下子穿得太多，避免过多出汗，使阳气外泄。二是秋季天气干燥，此时宜养阴，如果穿得太多，易伤阴生燥，对身体不利。适当秋冻可增强身体抵抗能力，促进身体血液循环，但秋冻需要接受寒冷刺激，并...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...经》中说：“无春即无夏”，意思是说在春天就要养护好阳气，夏天才能够全力“奉长”，我们要把握住这个难得的机会，补一补体内的阳气，让身体更好地适应季节的更替。因此，我们在养生中要遵循自然节气的变化，针对其...……更多
2023-04-21 11:47:00贴士,养生,黄帝内经,身体,节气,阳气
...一年中白昼最短的时候。今天过后，白天就会逐渐变长，阳气回升，所以古时也称冬至为“一阳生”。冬至还是“数九寒天”的开始。“数九”，就是从冬至日起，向后数九个九天，便能迎来春天。冬至日，不只有饺子和汤圆不...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足，使脾胃病不易复发。常用的穴位有：中脘穴、下脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。 ……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...病的人群、婴幼儿、中老年人，更需注意保暖，以免寒伤阳气，发生流感。居室通风以白天阳光明媚、没有大风时为宜，晚间避免散失热气。要注意室内加湿，补水润燥。起居方面提倡早卧晚起，追逐日光，充足睡眠。午间可选...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...,如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。谷雨时节由春入夏,此时阳气渐长,阴气渐消,应顺应“夜卧早起”的春夏睡眠原则,夜间保证7~8小时的睡眠时长。谷雨降水增多,空气湿度逐渐加大,应预防湿邪侵袭伤身。居室要注意祛湿防潮,定期做...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...院专家提醒，小满节气因为高温、多雨等原因，贪凉的人阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，要及时对症处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...度来看，湿气重会导致多种疾病，因为湿邪会损伤人体的阳气和气血，影响各个脏腑的功能。1.脾胃虚弱：湿气重会损伤脾胃阳气，影响消化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状。2.疲劳乏力：湿邪会导致气血不足，使人感...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...苏，呈现出一派欣欣向荣的景象。中医认为，入春后人体阳气生发，人们要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四时变化来调整自身状态，以维持人体健康。传统医学认为，春季内应于肝，属木，具有生发调达之性，饮食当以养...……更多
2023-01-05 21:32:00白术,脾胃,佳品,白术,脾胃,鲤鱼
...们的健康带来隐患。一、为什么夏季更需要祛湿？夏季，阳气旺盛，但同时也是湿气滋生的季节。由于人体在此时毛孔张开，汗液排出增多，若饮食起居不当，便容易让湿气乘虚而入。此外，长时间处于空调环境中，或是贪吃冷...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...止痛，以调畅气机，缓解疼痛。脾胃虚寒型患者多因脾胃阳气不足，虚寒内生，导致胃脘隐痛，喜温喜按，得食痛减，治疗需温中健脾，和胃止痛。二、针灸治疗胃脘痛(慢性胃炎)的穴位选择针灸治疗胃脘痛时，穴位的选择需依...……更多
2024-07-26 08:41:00胃脘,中医针灸,慢性胃炎,胃炎,针灸,中医
...秀，天地气交，万物华实。”夏属心火，万物繁荣茂盛，阳气盛大开放。此时天气炎热，汗出较多，容易损伤津液，造成气阴不足。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，进食酸味之品，可以敛汗生津。苦味之品可...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
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2025-02-26 03:43:00
本文转自：人民日报热衷运动健身 追求康养疗愈年轻人爱为健康养生买单（大数据观察·青年消费新趋势）本报记者 齐志明 张 文 王 沛上图
2025-02-26 05:45:00
本文转自：环球时报编者的话：2025年中央一号文件2月23日发布，对当前和今后一个时期“三农”工作作出系统部署，向全社会释放出重农强农的强烈信号
2025-02-26 07:17:00
