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小孩可以多吃点牛肉,高蛋白低脂肪,营养全面也不用担心长胖
导语:不要总给孩子吃鸡肉,如果条件允许多吃它,高蛋白,猛长个,身体更强壮!大家好我是傻姐美食,现在的妈妈们都讲究科学养娃,特别是饮食这一块儿,为了让孩子多吃饭,真是用尽各种“招数”,好在我家两个孩子...……更多
...分大概有23克,其发热量是39卡路里。并且鸡脯肉归属于高蛋白食物、低热量的肉类食品,因而减肥瘦身期内是较为适合服用的。营养成分作用鸡脯肉的营养成分是比较丰富的,带有很多的蛋白、人体脂肪、糖、维他命、膳食纤...……更多
告别鱼刺烦恼,红烧鳕鱼让你大口吃“钙”不长胖
...要么肉质太柴,而鳕鱼则完美避开了这些雷区。它不仅是高蛋白、低脂肪的优质食材,还富含Omega-3脂肪酸,对心脑血管健康益处多多。更重要的是,鳕鱼的口感,简直让人欲罢不能,那种细腻滑嫩,简直是舌尖上的享受。但你...……更多
呼吸道感染高发,建议少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗
...之一,就是在饮食上多下功夫,专家们建议此时多吃一些高蛋白的食物,营养充足了身体自然也就强健了,同时也要知道忌嘴,有些“发物”要少吃,避免身体受到刺激,引发不适。 少吃这4种发物对爱吃辣椒的人,感觉一顿不...……更多
@中年人们,伏天养生怎么做?这些食物比保健品还有用!
...是任何一个季节都可以常吃的食物,是低脂肪、低热量、高蛋白质的食物,这两种食物含有丰富的钙、锌、铁和高蛋白,增强记忆力提升细胞的活力,常吃提神醒脑抗疲劳,预防三高好处多,鱼虾做的不同口味的食物太多了,常...……更多
酱牛肉的做法,软烂入味,三天两头吃一次,营养又解馋
导语:冬天最该吃的不是羊肉而是它,低脂高蛋白,常吃强筋健骨、促进发育!大家好我是傻姐美食,这几天孩子们一直嚷着要吃肉,全家人也有将近半个月没吃肉了,因为我家孩子长的比较结实胖大,总感觉给他吃肉就会长...……更多
呼吸道感染高发,少吃4种发物多吃3种高蛋白食物,增强免疫力
...这个时候提醒大家一定要保护好自己的孩子少吃发物多吃高蛋白食物。冬天本身就是寒冷的季节,这个时候大部分人都会选择在家呆着。因为空气比较寒冷,也很少有人开窗通风。即使开窗通风了,也容易造成寒气入侵。所以这...……更多
牛肉和它才是绝配!简单炒一盘,特下饭!建议老人孩子每周吃2次
...丰富,而且营养均衡,深受大人小孩的喜爱。牛肉,作为高蛋白低脂肪的肉类,一直以来都是餐桌上的宠儿。在这道菜中,牛肉被巧妙地切成薄片,宛如一片片粉色的花瓣,轻盈而富有弹性。在腌制的过程中,牛肉吸收了调料的...……更多
“蛋白吃得好,少往医院跑”,这5种优质高蛋白食物,你都知道吗
...的重要性是无法言喻。我们在日常饮食中不妨多摄入优质高蛋白食物,来增强人体的抵抗力,预防疾病,让我们的身体更健康。下面就给大家分享五种高蛋白食物,建议常吃提升抗病力,越吃越健康,你都知道吗?一起来看看吧...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...营养,价格也更为实惠。鸡胸肉是一种低脂肪、低热量、高蛋白的优质肉类,每100克中含有约20%的蛋白质,同时富含钙和维生素。不仅如此,经常食用鸡胸肉还可以增强免疫力,无论是糖尿病患者、高血压还是高血脂人群都受益...……更多
这东西买给孩子吃,高蛋白低脂肪,多吃长的快!
...牛腱子这样做,我能吃一辈子,好吃到停下来啊!!低卡高蛋白,麻麻辣辣,清清爽爽搭配适量碳水和蔬菜你就说这样的减脂餐吃起来幸不幸福~~食材:牛腱子腌制牛腱子的大料:大葱段、姜片、干辣椒、花椒、八角、料酒、盐...……更多
4种食物或能提高免疫力,老年人再节俭也不要舍不得吃
...于降低心血管风险都有好处。3、鸡蛋鸡蛋是众所周知的高蛋白质食物,其中含有很高的优质蛋白质,维生素和多种氨基酸的含量也不低。合理进食鸡蛋,能够有效补充蛋白质和微量元素。但是,切记鸡蛋不能多吃,要适量,才...……更多
比猪肉便宜,比牛肉“营养”!常吃还能控血压、助睡眠,好吃不贵~
...胸肉的口感并不鲜嫩、样子也并不诱人,但它才是鸡身上高蛋白低脂肪的冠军!美国波士顿大学研究人员发现,每天如果摄入102克蛋白质,就能减少40%的高血压风险。但要注意:蛋白质的吸收,至少需要4个小时,因此更建议在...……更多
吃牛肉不注意这4点,或存在致病、致癌风险
...本身就面临着蛋白质代谢产物排泄障碍问题。此时在进食高蛋白食物,只会加重肾脏负担,影响疾病恢复,所以要少吃。适量吃牛肉,并不会致癌,反而对人体健康有多种好处,所以大家只要掌握了正确的方法,便可以安心食用...……更多
夏天是“养骨黄金期”,这4道高钙菜,强健骨骼,老人小孩要多吃
...软即可出锅。推荐食谱二:香煎豆腐豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食材,富含钙质,对于增强骨骼密度尤其有益。这道香煎豆腐简单易做,通过轻煎使得外层微脆,内部保持嫩滑,既保留了豆腐的营养,也增添了口感的层次。主...……更多
...并在高烧情况下,均可起化学反应而转化成铜盐。牛肉为高蛋白的食物,二者共煮时,会造成一些有毒物质,伤害身体健康。 ……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...食材,更像是大海赋予我们的一份珍贵礼物。它低脂肪、高蛋白,含有丰富的微量元素和维生素,对孩子的骨骼成长和大脑发育都有着不可小觑的贡献。而且,谁说营养就不能和美味并存?扇贝的味道鲜美,质地细腻,几乎是大...……更多
冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖,牛羊肉不如它,男人多吃
...养也是非常的重要。冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖,牛羊肉不如它,男人多吃。冬天最好的选择就是喝一碗热乎乎的肉汤了,如果说到肉不知道大家会想到什么肉呢,而通常情况下大家会在家做一些羊肉汤或者牛肉汤...……更多
霜降进补指南:五种高钙高蛋白肉类,助力温暖过冬
...成人体各项机能的下降,趁着秋天最后一个节气多吃一些高蛋白食物,提高抵抗力,来抵御冬天严寒的侵袭。肉类食品的营养价值比较高,富含蛋白质,脂肪,维生素和氨基酸等营养成分,有补阳气,暖脾胃的作用,可适当多给...……更多
天上龙肉,地下驴肉!蛋白质是牛肉的1.3倍,高蛋白低脂肪
...驴肉含有27g蛋白质,大约是牛肉的1.36倍。驴肉是典型的高蛋白,低脂肪食物,而且驴肉的胆固醇含量在畜肉类中排名特别靠后,每100g只有74mg,是同等质量猪脑的三十分之一。驴肉的纤维特别细,肉质会很细嫩,远非牛羊肉可比...……更多
多吃5样肉,减少燥热顺利出伏
...初秋时节“补而不腻,润而不燥”的饮食原则,尽量选择高蛋白低脂肪的肉类,清润营养不油腻,能量补得快也不上火,推荐大家多吃5样肉,减少燥热顺利出伏。一、鱼肉鱼肉是优质蛋白的代表,不管海鱼还是淡水鱼,鱼肉中...……更多
立秋后,这“肉中骄子”贼便宜,高蛋白低脂肪,炖一炖,太香了!
导语:立秋后,这“肉中骄子”贼便宜,高蛋白低脂肪,炖一炖,太香了!立秋后天气凉爽,又到了滋补身体的好时候。说到滋补身体,可别错过这营养又美味的食材~牛肉。牛肉是我们日常生活中常见的肉类,它的味道鲜美,...……更多
有人说它是高蛋白,脂肪低,一周吃一次,身体棒
一、西葫芦炒牛肉西葫芦炒牛肉是一道营养丰富、制作快捷的家常菜肴。主要食材包括新鲜的西葫芦和嫩牛肉,辅以葱、姜、蒜等调料。在制作过程中,关键在于将牛肉处理得嫩滑,通常可以通过腌制(加入生粉、料酒、酱油...……更多
想要减肥就别放纵!这些“低卡”食物赶紧安排起来~
...要瘦身的人呢?大虾大虾就是我们常吃的基围虾,这种虾高蛋白质,低热量,低脂肪,简单煮熟就可以吃,美味又营养,更是不担心长肉的减脂餐,肥胖的人往往身体里都会缺少大量的蛋白质,若能每日补充蛋白质30克左右瘦身...……更多
秋季一碗汤,不用郎中帮,有钱没钱,多喝这碗汤,补血暖胃
...葱花, 这个汤呢,是很鲜美的,而且营养很丰富,高钙高蛋白,夏天清清爽爽的,老人孩子都很合适。推荐食谱二:丝瓜牛肉汤一道营养又清甜的牛肉丝瓜汤,做法简单,几分钟就能煮出来。先将牛肉洗净后切成薄片,全部切...……更多
问 涮火锅应选什么牛肉?
...升了一种食材的“锅中之位”,它就是牛肉。牛肉是一种高蛋白、低脂肪的畜肉。根据《中国食物成分表》,每100克牛肉的平均蛋白质含量约20%,平均脂肪含量约4.2%,不同部位的蛋白质、脂肪含量与其运动频率有很大关系。牛...……更多
每周应适量摄入牛肉、鱼虾等食材,以确保孩子健康成长
...入生长发育的重要阶段。医生建议他们日常饮食中应增加高蛋白、高钙和高维生素的食物,因为这些营养对孩子的身高发育至关重要。特别是每周应适量摄入牛肉、鱼虾等食材,以确保孩子健康成长。众所周知,鱼虾的烹饪相对...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...白质和氨基酸对于维持身体健康非常重要。 2、低脂肪、高蛋白质、低胆固醇:牛肉是一种低脂肪、高蛋白质且低胆固醇的食品选择。脂肪是能量来源之一,但是过多的脂肪摄入容易导致肥胖和其他健康问题。因此,选择低脂肪...……更多
夏天,猪肉牛肉靠边站,这肉使劲吃,低脂肪高蛋白
导语:夏天,猪肉牛肉靠边站,这肉使劲吃,低脂肪高蛋白,随手一拌真香啊!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...接吃也好,拌酸奶或泡牛奶都行,享受美味又很营养。选高蛋白、低脂肪的,同时也要选钠含量相对较低的,最好不超过400毫克/100克。口感清淡的朋友吃起来不齁,口感重的朋友吃起来有滋味。 早上来不及煮鸡蛋,午晚餐没时...……更多
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塔斯汀中国汉堡紫玉红枣黑米浆:秋冬暖饮,清甜细密
塔斯汀中国汉堡推出饮品系列,以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐,清新宜人的望春山楂乌梅汁
2024-12-30 16:20:00
“新”病毒来势汹汹!防治人偏肺病毒感染可以这样做
近日,一种“新型”毒株频繁登上热搜,随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问,什么是人偏肺病毒?应该如何防治人偏肺病毒感染
2024-12-30 20:15:00
首批90后即将面临生育力断崖式衰老 家恩德运医院:备孕头胎二胎的要看好
时光飞逝,首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点,犹如一道分水岭,一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
2024-12-30 17:23:00
郑州长江中医院助力备孕蛇宝宝 1月11日,清华大学第一附属医院鲁桦教授领衔会诊
孩子,作为家庭幸福的纽带和未来的希望,总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近,亲朋好友欢聚一堂,分享着过去一年的点点滴滴
2024-12-30 17:25:00
“来喝一杯滋肝明目茶吧” 东明县武胜桥镇卫生院开展中药代茶饮活动
鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁,东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目,散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
2024-12-30 17:25:00
喷嚏、咳嗽、运动后漏尿,盆底肌松弛这事,很要“紧”!
一笑就漏尿,咳嗽几声也漏尿,打个喷嚏又漏尿了,甚至起身走动,也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多,发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:血液的“贫弱之态”,生命活力的阻碍——贫血症
在中医的视野里,贫血并非一个独立的疾病名称,而是与多种证候相关联,其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:秋冬咳嗽不止?首都名中医帮您补肺气
随着冬季的来临,冷空气裹挟着病毒肆虐,感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
只因味美太诱人?阿姨一连吃下好多个!胃里竟长出鹅蛋大“石头”
软乎乎、黄澄澄的柿子,吸溜一口溏心流蜜,让人大饱口福的同时,总忍不住想再来一个……“以后啊,我可不敢再多吃柿子了,没想到吃进去容易
2024-12-30 18:06:00
男性感染HPV,除了“痘痘”和“尖尖”,还可能发出这个信号!
近日,一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知,前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:慢性萎缩性胃炎循根辨本 消除郁滞 摆脱病痛困扰
在快节奏的现代生活中,人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化,消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
2024-12-30 18:24:00
东方甄选持续布局自营产品 2024-12-30
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)12月27日,东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”,烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
2024-12-30 18:39:00
北京同仁堂亮相环球影城城市大道
中国消费者报北京讯(记者杜科)12月27日,北京同仁堂连锁药店环球影城城市大道店正式开业。作为北京同仁堂全球首家科技焕彩店
2024-12-30 18:39:00
今年以来,毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标,构建强化组织领导
2024-12-30 18:39:00
赤水市长期镇:“擂台”耀风采 “比武”展担当
12月26日,赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动,通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村(社区)的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00