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...常饮食中，选择一些富含钙质、蛋白质和其他营养成分的食物，可以有效地保护骨骼健康，使腿脚更加灵活。以下是三种被推荐为养骨食材的食物，它们不仅营养丰富，而且具有增强骨骼健康的功效。一、虾皮虾皮是指干燥后的...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...的后半期，各种新鲜时令的蔬菜瓜果大量成熟上市，这些食物不仅营养高，味道鲜美，对人体的滋补也好。因此建议大家在春季的末尾，入夏前，好好的享受这美味的食物。今天给大家推荐一种4月的时令食物，它就是豌豆。豌...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...据引起的原因对症治疗。1、精神压力大由于在怀孕期间孕妇的精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、头晕等症状。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在...……更多
2023-10-18 10:52:00力大,激素,变化,精神,症状,胃肠
...用的敏感指标，出现异常情况基本可以判断。
放任肝“长胖”，可能肝纤维化不可逆李建国表示，很多时候脂肪肝并不影响正常生活，但脂肪肝可转化为脂肪性肝炎、肝纤维化甚至是肝硬化，最终可能导致肝癌。研究发现，如...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...发胖、对身体好。事实上，长期吃馒头和白粥这种单一的食物，会导致营养不均衡，免疫力下降，抵抗力也会随之变弱，尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说，保持身体健康才是最重要的，因此建...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...眠问题，人们可以在日常饮食中尝试一些能够安抚心神的食物。接下来要介绍的两道菜肴有助于缓解失眠问题，大家不妨尝试一下。黄花菜炖木耳黄花菜和木耳是不少人喜爱的食材，在调理失眠方面也有一定的功效。黄花菜炖木...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们不仅能够满足孩子的味蕾，还能够...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...、咸菜、味精、薏米、菠菜、山楂、甲鱼、当归这些食物孕妇都不能吃。螃蟹于它属于寒性的食物，孕妇在怀孕期间是应该尽量避免生冷食物的，并且没有熟透的螃蟹和死蟹中还含有大量的寄生虫，为了避免寄生虫的感染，孕妇...……更多
2024-04-06 13:30:00孕妇,食物,孕妇,食物,山楂,薏米
...护阳气，预防上火和湿气过重，饮食上，多吃气味芬芳的食物，可以很好的疏散郁结、提升阳气的作用。气味芬芳的食物，这类食物不仅味道好，还能帮助疏散郁结、提升阳气，对保护身体健康有益。因此带有香味的食物，是谷...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...。
特别是对于一些有过敏史或特殊健康情况的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，需要特别谨慎选择和食用海产品。同时，人们在食用海产品时也应该注意适量，避免过量摄入导致营养失衡或其他健康问题。总之，海产品是...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功能，有效抵抗各种病原体。在这里，我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口，而且...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...择服用叶酸片来补充叶酸，然而，平时我们所食用的许多食物中都富含丰富的叶酸。这些食物被称为“天然叶酸”，不仅容易被身体吸收，而且营养价值更加全面。今天，我将向大家推荐三种蕴含丰富叶酸的食物，这些食物具有...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
在怀孕期间，孕妇的饮食对于胎儿的健康和发育至关重要。因此，选择正确的饮食对于孕妇来说非常重要。女性怀孕后如何选择饮食，以保障自己和胎儿的健康。孕妇的饮食应该遵循营养均衡、多样化、易消化和避免刺激性食...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
孕妇可以吃话梅糖，但是要控制好量。孕期的肠胃消化功能比平时弱，所以通过吃话梅糖，有助于胃液分泌，促进消化能力，能起到健胃补脾的作用。孕妇吃话梅糖还可以生津止渴，有效缓解孕期不适症状。很多孕妇都会有妊...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
...上热量低、饱腹感好，代替主食不易饥饿，也不用担心会长胖。另外，玉米还有丰富的维生素E、抗氧物质谷胱甘肽，还有微量元素晒，这些营养成分被人体吸收以后，作用于皮肤能够让皮肤变得更加白皙透亮，还能延缓衰老。
...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...量加入一些鸡精或者味精。三、紫菜：紫菜是一种海藻类食物，富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，其中钾的含量较高。紫菜具有清热润肠、降血压、促进新陈代谢等功效，对于改善睡眠质量、调节情绪...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...先咨询医生，了解自己的体质是否适合食用猕猴桃。三、孕妇和哺乳期妇女尽管猕猴桃富含营养物质，但对于孕妇和哺乳期妇女来说，还是应该谨慎食用。因为猕猴桃中的成分可能会影响人体对药物的吸收和代谢，从而影响胎儿...……更多
2023-12-10 06:06:00猕猴,猕猴桃,口感,水果,营养,猕猴
...吃的食物，尤其冬天进补，吃猪肉、鸡肉比较多，很容易长胖，还可能给肠胃造成负担，这时可以多吃点海鱼，不但有助于消化，还是低脂高蛋白的食物，能够及时补充体内所需要的营养物质。这个季节鱼类也很丰富，有鲅鱼、...……更多
2024-02-07 19:22:00平鱼,做法,平鱼,鱼肉,面粉,小火
...怀孕过程中，尤其是孕中晚期，由于胎儿正常成长所需，孕妇体内对铁元素的需求不断加大，很多孕妇就会因为铁元素的摄入较少或者吸收不好造成缺铁性贫血。一、孕期贫血表现孕妇贫血容易出现气短、倦怠、面色淡白；心悸...……更多
2024-03-13 00:45:00贫血,原因,治疗,贫血,孕妇,铁剂
...比年轻人更需要补钙。补钙除了吃钙片，还要多吃些高钙食物，除了牛奶，有很多食物的钙比牛奶还高几倍。今天给大家推荐几种，中老年人隔天吃一次，腿脚有劲不酸痛，健康过寒冬。一、紫菜紫菜是高蛋白、高钙食物，钙含...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...养也是非常的重要。冬天进补吃“它”吃再多也不用担心长胖，牛羊肉不如它，男人多吃。冬天最好的选择就是喝一碗热乎乎的肉汤了，如果说到肉不知道大家会想到什么肉呢，而通常情况下大家会在家做一些羊肉汤或者牛肉汤...……更多
2024-01-05 09:19:00长胖,牛羊肉,不用,男人,就是,长胖
洋姜大家都不陌生吧，别瞧不起小小的洋姜，洋姜可是一个全方位的营养宝库，富含B族维生素，维生素C，镁，钾，低聚糖等，同时洋姜也被称为天然的胰岛果，之所以叫这名，是因为它对维护糖代谢的异常有独特的益处。而且...……更多
2024-04-26 10:15:00胰岛,降血脂,血糖,食物,天然,建议
...：水果是甜的，糖分会比较高，餐前餐后或半晌吃会不会长胖呢？摄入糖分过多，确实也是发胖的原因之一。但是，水果的糖分高低，可不仅仅是根据它的味道判断的。
水果中的糖主要有葡萄糖、果糖、蔗糖三种，如果水果中...……更多
2024-01-04 11:56:00水果,还是,水果,糖分,长胖,营养
...康”的说法也不准确。如果日常不控制植物油摄入，也会长胖。还要注意的是，相比黄油、牛油等其他动物油脂，猪油的饱和脂肪酸含量相对较低，且含有油酸、维生素E、维生素B4、维生素D、维生素A等。因此属于相对健康的动...……更多
2023-11-30 09:44:00猪油,膳食,心血管,世界各国,心血,建议
导语：小雪过后，5种“温补食物”该多吃了，补营养又暖身，赶紧安排上每年小雪节气一过，天气变得更加寒冷，一定要怎么暖和怎么穿，别轻易冻着。除此之外，还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后，5种“温补食...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
想象一下，你的朋友，一个热衷于健身的人，几乎每天都坚持跑步，但最近却感觉自己身体越来越沉重，甚至开始出现轻微的腰痛。在一次聚会中，他向你诉说自己的困惑：“我已经很努力锻炼了，为什么体重却一直没有明显...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...陈代谢加快，我们需要特别注意饮食调整，多吃有营养的食物，这样才能调养好身体，健康过春天。建议入春后，少吃些油腻的食物，多吃以下5种“冠军”蔬菜，每一样营养鲜嫩正当时，常吃补足营养，增强免疫力。一、莴笋...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...，大家可不要放过哦，有机会去乡下走走吧，尤其是害怕长胖的女性朋友，一定要尝尝这种菜。下面把详细的操作步骤分享给大家。
菜名：【荠菜猪肉馅馄饨】主要食材：荠菜1篮子，猪肉1斤，馄饨皮10块钱。调味料：食用油2...……更多
2024-03-22 13:52:00馄饨,芹菜,白菜,馄饨,荠菜,肉馅
...提高，人们对于孩子的营养需求越来越重视。然而，有些食物虽然看似美味，却可能对孩子的身体造成不良影响。在这篇文章中，我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物，并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐...……更多
2023-11-17 15:28:00油条,早餐,而是,食物,孩子,生抽
...涂抹各种化妆品的习惯，他们的秘诀就是“会吃”！其实食物中的营养含量非常丰富，只需要合理地搭配食材，就能达到益气补血、温肾补阳的效果，有助于保持乌黑的头发、红润的面色和充沛的精气神。因此，我想向大家推荐...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
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糖尿病眼病种类多，包括糖尿病视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经病变、糖尿病性黄斑水肿等，严重时可导致视力下降甚至失明
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通讯员 孙峰松 张丽疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛
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在我们的日常生活中，糖尿病已成为一个不容忽视的健康问题。过高的血糖不但会侵蚀你的心脏、神经、肾脏等，还可能悄悄地对你的骨骼健康造成威胁
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繄恭主任医师学习
2024-08-23 11:25:00
康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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本文转自：人民网-贵州频道眼下正是天麻收获的季节，龙里县谷脚镇高新村的1250亩天麻迎来了丰收季。行走天麻种植基地，村民们或穿梭于山林间
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本文转自：人民网-贵州频道“三分看种，七分看管，砍得好方竹才会长得好。”近期正是开展方竹管护的黄金时段，在绥阳县宽阔镇天台村方竹笋种植示范基地里
2024-08-23 11:43:00
王其芳，主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，曾在国家级刊物发表论文26篇
2024-08-23 11:57:00
立秋后，处暑至。虽然天气还未完全转凉，但“阳气”已开始慢慢收敛，此时正是养生保健的关键时期。尤其是对于有骨痛困扰的人来说
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暑假期间，许多“近视党”扎堆做近视手术，大家都以为做近视手术是把近视治好，但是事实上，近视手术只能矫正近视，并不能治愈近视
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