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...态。二、清炒蚕豆的做法材料：新鲜蚕豆、大蒜、食盐、食用油、鸡精（可选）步骤：1.将蚕豆去壳，清洗干净，沥干水分备用。2.大蒜切末备用。3.热锅凉油，油热后放入大蒜末爆香。4.倒入蚕豆，大火快速翻炒，炒至蚕豆颜色...……更多
2024-07-20 11:43:00蚕豆,功效,做法,营养,作用,蚕豆
...鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油，用手抓匀后腌制10分钟。2、西兰花掰成小...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...蒜苔炒肉丝】
主要食材：鲜嫩蒜苔、新鲜猪肉调味料：食用油、食盐、香葱、老姜、料酒、生抽、蚝油、淀粉操作步骤：1.猪肉洗净，切成薄片后再切成细丝，加入少许食盐、1勺生抽和1勺淀粉，抓拌均匀后腌制入味。2.蒜苔洗...……更多
2024-05-06 13:28:00蒜苔,生抽,切成,肉丝,美味,后加
...、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、处理板栗：将板栗的底部切掉，放入锅中加水煮2分钟，然后用凉水浸泡，剥掉外皮，取出板栗仁。2、处理小公鸡：将小公鸡剁成小块，放入清水中浸泡1个小...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...备面粉、牛肉、鸡蛋、生抽、老抽、食盐、香葱、香油、食用油、胡椒粉。1、面粉加入一勺盐，倒入温水搅拌成面絮，下手和成光滑的面团，包上保鲜膜醒面半小时。牛肉洗干净，剁成肉馅。香葱切葱花，放入牛肉馅中，加入...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...非常好喝。焖南瓜所需材料：南瓜、香葱、白糖、食盐、食用油、酱油。制作步骤：1.将南瓜洗净，去除籽，不需要去皮，切成小块备用。将香葱切成葱花备用。2.热锅加入适量的食用油，放入切好的南瓜块翻炒片刻，使其均匀...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...用。推荐菜品：【红烧羊肉】主要食材：羊肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，红烧酱油，香料包，白糖，冰糖，青蒜苗。操作步骤：1，羊肉斩块后洗净，放入锅中，加入葱结、姜片和料酒，大火烧...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、冰糖、老抽、生抽、食盐、食用油。1、板栗划一刀，用水煮3分钟，捞出剥掉外壳，取出板栗仁。五花肉洗干净切块，冷水下锅煮5分钟，撇掉血沫后捞出冲洗干净。葱切段，姜切片，蒜拍扁。2、起...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
...、蚝油、黄豆酱，一个都不能缺。还有啊，别忘了冰糖和食用油，这俩可是让菜更香的关键！咱们先把白条鸡剁成小块，然后泡在清水里，泡出那些血水，泡好了就捞出来沥干水。接下来，咱们加点盐、生抽、老抽、料酒、蚝油...……更多
2024-05-23 14:45:00富集,宝藏,保健品,建议,保健,健康
...三种做法：【虎皮鹌鹑蛋】主要食材：鹌鹑蛋。调味料：食用油，食盐，香葱，料酒，生抽，老抽，香料。操作步骤：1，先把鹌鹑蛋放入大盆中洗净，然后放入锅中，加入清水，食盐后煮熟，煮的时候轻轻搅动，让它受热均匀...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...，鸡胸肉、蒜瓣、黑胡椒粉、食盐、生抽、料酒、淀粉和食用油，这些都不能少哦！嘿，我们来换个方式做鸡胸肉吧！首先，把鸡胸肉切成两半，然后用擀面杖敲打几下，大概几分钟，这样鸡肉就能变得软软的，更容易吸收味道...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜蒜切成末备用。3.锅中热油，放入葱姜蒜爆香。4....……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...。三、青椒牛肉馅饺子
准备牛肉、青椒、香葱、生姜、食用油、生抽、蚝油、鸡精、老抽、十三香、食盐、香油。1、牛肉选用牛里脊，这是最嫩的部位，切成块后放入绞肉机里绞成肉馅备用。香葱、生姜洗干净切末，放入牛肉...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
...水，再过一下凉水，放入拌菜盆中。3.重新起锅加入一勺食用油，放入葱姜蒜，红辣椒爆香，然后起锅倒入装丝瓜的盆中。4.接下来调一个料汁，加入食盐，味精，鸡精，白糖，蒸鱼豉油，芝麻香油，香醋各适量，用筷子搅拌化...……更多
2024-07-23 09:57:00湿气,过后,健康,切成,盆中,丝瓜
...抽、食盐、料酒、香葱、生姜、十三香、枸杞、柠檬片、食用油。1、多宝鱼洗干净，如果不会处理，让卖鱼的老板帮忙搞定，回家后清洗干净，放在盘子里，涂抹上食盐、料酒，撒上十三香，放入葱段、姜片，再淋上一些食用...……更多
2023-12-29 18:49:00营养,理想,推荐,料酒,多宝,黑木
...0克、胡萝卜：50克、大蒜：5克、生姜：5克、食盐：3克、食用油：适量、生抽：10克、白糖：3克、香醋：5克、鸡精：2克、水淀粉：适量做法：1.将卷心菜去除外层叶子，洗净后切成丝，胡萝卜去皮后切成丝，大蒜和生姜切成末...……更多
2024-04-19 13:30:00癌细胞,抵抗力,抵抗,食物,茄子,生抽
...骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、娃娃菜掰开，清洗干净后切成块，放入碗中，撒上点食盐调味，搅匀。3、将腌制好的牛肉放在娃娃菜上，水开上锅蒸25分钟。蒸熟之后取...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...炒虾仁食材：西兰花、虾仁、蒜末、葱段、食盐、生抽、食用油、淀粉水做法：1、将西兰花洗净，切成小朵，用开水焯水（水中加一勺盐和油），捞出沥干备用。这一步可以保持西兰花的翠绿色泽，口感更佳。2、 虾仁去壳去肠...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...香干准备五花肉、绿豆芽、豆干、青蒜苗、香葱、生姜、食用油、食盐、酱油、蚝油、剁椒。1、带皮五花肉洗干净，切成细丝，绿豆芽洗干净，沥干水分。豆腐干洗干净，切成2毫米厚的薄片。青蒜苗剥洗干净，切成小段。葱切...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...用。再来准备适量的葱花和姜丝。砂锅烧热，加入适量的食用油，烧入一颗鸡蛋。一面煎好之后，装盘备用。砂锅中再加入少量的食用油，把葱姜倒进去炒香，再把白萝卜丝也倒进去翻炒，接着再加入适量的开水，
这里一定要...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...鸡蛋准备食材：韭菜、鸡蛋、食盐、料酒、陈醋、生抽、食用油、清水。做法步骤：1、买回家的韭菜先清洗干净，切成韭菜末放在一边备用，准备好的鸡蛋打在碗中，鸡蛋的用量根据韭菜的多少来决定，一般一把韭菜用4-5个鸡...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...卜丝汤】准备白萝卜、鸡蛋、香葱、枸杞、鸡精、食盐、食用油。1、白萝卜去皮洗干净，切成细丝。香葱切葱花，枸杞用水泡10分钟，洗干净备用。锅里加油烧热，打入鸡蛋，小火煎成两面金黄，盛出备用。2、起锅加油烧热，...……更多
2023-10-29 06:00:00白萝卜,吃法,神仙,营养,萝卜,香葱
...油焖春笋材料：春笋：适量；生姜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白糖：适量；料酒：适量；蚝油：适量；鸡精：适量；青蒜苗（可选）：适量
制作步骤：1.准备春笋：将春笋去皮，洗净，切段...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤：
1.韭菜洗净，切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水，加入少许食盐和生姜片，煮开后放入韭菜焯水，煮至韭菜变软后捞出，过冷水。3.另...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...，2个鸡蛋，2大勺淀粉，再加上花椒粉、孜然粉、食盐和食用油各适量。首先，将土豆的外皮削去，用清水洗净后切成细丝。接着，加入适量油与土豆丝充分搅拌，再撒上花椒粉和孜然粉调味。若偏好辣味，可额外添加一勺食盐...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...释生活的美好与滋味。准备材料：虾仁、西葫芦、食盐、食用油、料酒、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、蚝油。将西葫芦置于淡盐水中浸泡10分钟，随后彻底清洗并去除两端。将其一剖为二，然后细致地切成3毫米厚的薄片备用。若西葫...……更多
2024-05-03 11:25:00做法,乐趣,同时,美食,西葫芦,虾仁
...丝炒出来更加嫩滑可口。制作汤料
将锅加热，加入少量食用油。先倒入蛋液，翻炒成鸡蛋块，然后备用。继续加入一些食用油，将切好的瘦肉丝翻炒至变色后立即出锅。将肉丝取出，加入雪菜翻炒出香味。然后加入适量的清水...……更多
2024-01-09 11:49:00早餐,营养,年糕,雪菜,生抽,制作
...、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉米淀粉、食用油。详细步骤：1、准备适量的口蘑，清洗后切厚片备用；2、将瘦肉切成肉丝，加入调味料腌制备用；3、调制料汁备用；4、将口蘑焯水后放入盘中备用；5、炒锅烧热...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅，小火翻炒几分钟，炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干净，切掉根部，烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮一分钟，变色后立...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...蒜、小葱、小米辣、食盐、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油详细步骤：1、锅中水烧开，把冬瓜放入锅中，给它煮3分钟左右，再控水捞出来，放到凉水里面，给它过凉一下，过凉后的冬瓜晶莹剔透的，炒出来也更加好吃。2、...……更多
2024-08-25 06:14:00节气,生抽,鸡精,莲藕,食盐,冬瓜
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本文转自：人民网刘开阳符合年轻人口味的创意花饽饽。 人民网刘开阳摄“二十八，把面发。”今年1月27日是农历腊月二十八，在山东省龙口市石良镇集前赵家村
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