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吃到几分饱的人更长寿?医生:老年人吃饭注意3件事,长寿找上你
...人活多久吗,这是个困扰了无数家庭餐桌的难题,尤其是老年人更关心这个问题。毕竟,吃得好不好,关乎的可不是当下的满足, 而是未来几十年的健康,年轻的时候,大鱼大肉不算啥,可到了年纪大了,能不能放开肚皮吃,...……更多
长寿实际上有秘诀,医生希望你能做好哪些事
...进人体内的血液循环还能够提高人体的新陈代谢水平,使老年人的心脏承受能力得到提升。第四,保证睡眠质量 很多上了年龄的人,也会因为平时生活中压力过大而导致自己经常性的出现睡眠质量不佳的情况。实际上,老年人...……更多
医生直言:心脏不好的人,宁愿每顿七分饱,也不要这样吃伤身体!
...院,检查一些常规的健康指标。在等待的间隙,他决定找医生聊聊这个问题,寻求专业的意见,医生,一位经验丰富的心脏科医师,对崔大伯的问题颇感兴趣。 “崔大伯,确实,对于心脏疾病患者来说,饮食习惯尤其重要。”...……更多
上了55岁要远离绿茶?医生警告:不想患上胃病,这3种茶别随便
...有抗氧化的好处,但对胃部的刺激性却不容忽视。很多中老年人在不知不觉中因为长年累月喝绿茶,最后去医院才发现胃黏膜早已被“折磨”得不堪重负。年纪越大,肠胃功能退化是自然现象,这并不意味着你得放弃喝茶,但你...……更多
科学家眼里的7个长寿身材指标,你达标吗?不妨看看
...的有道理吗?一、研究发现:脖子粗、肚子大的人,或与长寿无缘老百姓的生活变好了,肥胖的人也越来越多,然而肥胖并非好事。很多人认为脖子粗、肚子大的肥胖人群短寿,这种说法不无道理。2020年11月,《国际肥胖杂志》...……更多
晚餐吃面条还不如啃黄瓜?医生告诫:年过60,晚饭牢记“3不吃”
...多了这些高碳水的食物,容易导致血糖上升。” “很多老年人像你一样,觉得吃面条容易消化、好下咽,但其实晚餐吃太多这样的碳水化合物对身体非常不利。”听到这里,卫大伯有点不好意思了:“张医生,那我这啃黄瓜也...……更多
“不致命却要命”!医生提醒:这种情况要尽早治疗
...插为泻。成雯郁介绍,治疗前医生会进行辨证,比如很多老年人是肾精亏虚型的,就会用补法,一些年轻人肝火旺盛的,就会用泻法。选穴上也有讲究,医生会选取耳周穴位耳门、听宫、听会作为主穴,这里的得气感很重要,即...……更多
...功能会造成一定负担,尤其对于肝脏代谢功能逐年减弱的老年人而言,更是需要把握饮酒的“量”。麻木呆滞、记忆力差,都是喝酒“惹的祸”62岁的吴先生(化名)平时最大的爱好便是喝酒,而且偏爱高浓度白酒。基本上每顿...……更多
肾病与喝水有关?医生告诫:常喝酒的老人,喝水时这3点多留心!
...解质失衡,严重的话会影响心脏和大脑的功能。特别是对老年人来说,身体的代谢功能已经下降了,不适合大量灌水。” 黄大伯越听越觉得自己这半年有点“自作聪明”,连忙问道:“那我以后该怎么喝水呢?不能多喝,那还...……更多
吃得越饱,真的死得越早?医生这样为你分析
...,可以达到81.9岁。而西班牙将会取代日本,成为全球最长寿的国家。从全球各个国家的平均寿命变化来看,无论哪个国家,人类寿命呈现出了逐渐增长的趋势。特别是中国人均寿命增长尤为明显,在我国建国初期阶段,国人的...……更多
大伯盲目吃降压药导致肾功能受损 医生:慢性肾病患者要多注意这几点 “我这血压好不容易降下来,怎么肌酐这么高,肾又有毛病了?”杨大伯今年76岁,有高血压病史多年,最高时达到180/100mmHg。在他眼里,控制好血压最重要,因为他知道高血压会导致脑出血、心梗等各种并发症。
...当或血压控制过低同样也会导致肾脏损害,尤其对于一些老年人,很需要医生根据患者的具体情况做出分析,制定个体化的治疗方案。2024年3月14日是第十九个世界肾脏日,今年的主题为“人人享有肾脏健康——促进医疗平等,...……更多
鲜味十足!宁波男子吃后致肝衰竭,重症!家人无法接受:平时身体这么好……
...生杨乃彬医生说,急性戊型肝炎的重症病例,主要发生在老年人和孕妇中,绝大多数吃过生食。“小黄人”急性肝衰竭入院朱大伯被送到感染科时,病情已经很危急。来院前两天,朱大伯就察觉了自己的不对劲:尿黄,乏力,没...……更多
天天早起遛弯的杭州大伯突然闭门不出,不是心病是啥?
...头晕症状渐渐好转,之后来复诊也不需要家属陪同了。“老年人的头晕往往会认为和年龄、脑血管病有关,所以头晕一直好不了也认为正常,但往往容易漏掉这种病。”许洁滢说。头晕在日常生活中非常常见,病因繁多,无论是...……更多
能活多久,看腿就知道?医生发现:长寿的老人,腿上都有2个特征
...响长寿,并探讨如何通过科学的方法维护腿部健康,帮助老年人实现更健康、更长寿的生活目标。在探讨长寿与腿部健康的关系时,我们常常忽略了一些不那么显而易见的内在联系。众所周知,腿部的肌肉发达和关节灵活性是长...……更多
...虽是“无奈”之举,却苦了眼神不好却常要和药打交道的老年人。许多老人反映,每次阅读药品说明书都让自己感到头昏眼花。看着说明书上密密麻麻的小字,有的老人使出浑身解数,只为找到那几行读得懂的有效信息;有的人...……更多
60岁大伯腰缠一条“龙”,痛起来要人命 三分之一的人都会患该病,治疗把握黄金72小时
带状疱疹作为一种高发于50岁及以上中老年人的感染性疾病,会严重影响中老年人健康和生活质量。2月26日—3月3日是第三届“国际带状疱疹关注周”。浙江省立同德医院皮肤科主任王一枫主任医师表示,近年来,50岁以上人群...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...疼的。但他觉得去医院就诊麻烦,而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚,不仅治病还能长寿,于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃,几乎隔两天就要吃一顿草药炖猪蹄。连续吃了大半年时间,刘大伯的身体状况却更差了,每天都...……更多
两块肉下肚 大伯陷入昏迷 食不言防气道异物梗阻
...常呼吸,严重者数分钟内即可导致窒息甚至死亡。不论是老年人、儿童还是成年人,都有可能在进食、吞咽等过程中发生气道异物梗阻。当气道异物梗阻时,患者通常表现为突然剧烈呛咳、反射性呕吐、声音嘶哑,常常不由自主...……更多
投出宝贵一票让你的“健康守门人”成为顶流
...防融合服务改革,而两慢病的患者大多是老年群体。推进老年人居家健康养老服务,家庭医生和他们的团队各出奇招,各尽所能。这些参选对象中,有为患者提供居家护理服务的,也有借助互联网+为老人配药的……今年,杭州...……更多
拔个牙还有生命危险?医生:这几类人群特别注意
...人通常相对身体状况更好,对创伤反应小,恢复得快,而老年人往往还患有各种基础疾病,再小的创伤也可能成为压倒骆驼的最后一根稻草。2、拔得越多风险越大?到底一次能拔几颗牙?目前没有针对拔牙数目的具体规定,患...……更多
人活多久看手掌就能知?医生直言:长寿的人,手掌或有这3个特征
...活中,很多人都很关注自己的寿命,尤其是一些中年人和老年人,每个人都希望自己的寿命长一点久一点。为了了解自己的寿命到底是多少,很多人会选择去“算命”,实际上,根本不需要算命,从我们自己的身体器官中就能看...……更多
走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”
...终于有更多的时间和精力放在自己的身上。对于60以上的老年人,他们更注重养生,都说“走路是长寿的良药”,想要身体健康,多走路肯定是益处多多。但是医生也对60岁以上的提出了建议,走路有六要素要牢牢记住。一、走...……更多
“叶酸”是长寿元素,医生:中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿
在探寻健康长寿之道上,人们不断寻觅着各种秘诀。近年来,一个被医学界广泛关注的营养素——“叶酸”,因其对健康的诸多益处而逐渐进入公众的视野。特别是对于中老年人来说,叶酸不仅是维持身体健康的重要元素,更...……更多
78岁浙江大伯去哈尔滨旅游,第二天脚趾冻到“变色”紧急返回
...温降低的感觉。像王大伯差不多年纪要到寒冷地区旅游的老年人,最好先到医院血管外科排查一下,通常触摸足部的动脉搏动、四肢血管测压、简单的超声检查就能排查下肢动脉硬化闭塞症。“如果查出问题,就不建议去极寒地...……更多
医生坦言:长寿没那么难,这2件小事若你能坚持,健康又增寿
...更能够增长寿命。1.保持健康乐观的心理状态 对于许多老年人而言,随着身体功能的衰退会产生较大的焦虑感,在这种焦虑感的伴随之下,也会导致生活作息和饮食习惯等的变化。许多老人由于害怕死亡而大量的服用各种保健...……更多
寿命长不长,看耳朵就知道?耳垂肉多的人更长寿?听听医生怎么说
...单有效的日常活动,如散步、游泳和瑜伽,这些都是适合老年人的健康活动。他还强调了保持社交活动的重要性,这不仅能提升生活质量,也有助于心理健康。“李大爷,您每天与朋友们的交流,参加社区的活动,这些都是非常...……更多
为什么有的人满脸“老年斑”,有的却干干净净?医生终于说出实情
随着年龄的增长,我们的皮肤也会发生变化,老年人的皮肤会变得越来越粗糙,皮肤会松弛,所以会产生皱纹,还有一些老年人,则会长满老年斑。所谓的老年斑,它的标准称呼是脂溢性角化病,是一种最常见的表皮良性肿瘤...……更多
杨梅味美 不吐核恐伤胃肠
...化道相对薄弱,吞食后出现损伤的可能性更大;另外部分老年人吞咽反射退化,吞食杨梅核过程也可能出现噎食情况,甚至误入气道,产生更严重的后果。“不过吞服单个或少量杨梅核,对于一般无消化道疾病的成年人而言,是...……更多
老人晚年饭量和长寿有关?医生:能吃不一定是福,还要会吃才行
...量的健康密码我们常说,食物是维持生命的燃料,但对于老年人来说,这份燃料的摄取必须更加精细和科学。随着年龄的增长,身体的各项机能逐渐下降,老人的消化系统也不例外。此时,饭量可能成为反映他们健康状态的一面...……更多
...类施策,做实签约服务。以高血压等慢病患者、65岁以上老年人、孕产妇、0-6岁儿童等人群为重点,与农村居民签订家庭医生服务协议,针对不同人群,不同需求,完善签约服务基本项目,采取上门服务、电话服务等形式,提供...……更多
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排尿很黄、异味很大?身体在向你暗示这5件事
尿液色泽深黄,气味浓烈,这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿,这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
2024-09-30 18:46:00
洗澡时尽量不要洗身体这“5个地方”,适当“脏一点”,或更健康
洗澡是我们日常生活中经常做的事情,但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的,不同人群,不同季节,洗澡的时间和次数都是不一样的
2024-09-30 18:46:00
这些“假牛奶”已被加入黑名单!
牛奶市场琳琅满目,各种类型应有尽有,诸如鲜牛奶、纯牛奶、调制奶、植物奶等,其口感和营养价值也各不相同。然而,令人震惊的是
2024-09-30 18:47:00
韭菜是结节的“加速剂”吗?
随着我国民众生活水平的稳步提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康问题。定期进行体检,已经成为现代生活中不可或缺的环节
2024-09-30 18:48:00
为啥有的女性体毛旺盛,有的却“光秃秃”?
导语:人类从猿猴进化至今,已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中,我们的身体发生了许多变化,其中最为显著的就是大部分体毛的退化
2024-09-30 18:49:00
胃不好,不能吃红枣?若想养胃,5种食物不妨少吃
在医院胃肠外科的病房中,刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前,刘女士在繁忙中照料儿子,不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
2024-09-30 18:49:00
不能和香蕉一起吃的食物,建议早了解,可别吃错了伤身体
古印度和波斯民间认为,金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉软糯可口,营养丰富,香蕉吃对了可以预防多种疾病
2024-09-30 18:50:00
停止食用6种“脏蔬菜”,堪称甲醛的“窝”
新鲜蔬菜的保质期很短,容易腐烂、失水,品质严重下降。而甲醛具有很强的防腐杀菌能力,都听说过“福尔马林”吧,那就是甲醛水溶液
2024-09-30 18:51:00
肾有没有病,看脚踝就知道?
在我多年的医疗实践中,我发现很多老年人对自己的健康状况并不是很关注,尤其是肾脏健康。你知道吗?有时候,看看脚踝就能发现一些肾脏问题的端倪
2024-09-30 18:52:00
有没有长寿命,耳朵早告诉你?
你有没有想过,其实我们的耳朵可能早就暗示了自己的寿命?不错,听起来有些神奇,但医学上真有其事。耳朵,这个看似不起眼的器官
2024-09-30 18:52:00
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多喝水是伤肝还是养肝?大家可能都听说过“多喝水有益健康”,但究竟多喝水对肝脏是好是坏,很多人却并不了解。特别是在炎热的天气里
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桃子,这种在夏日热销的水果,很多人都喜欢吃,不仅因为它鲜甜可口,而且还因为它被认为对健康有益。但作为一名医生,我要提醒大家
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咱们今天来聊聊,晚上睡觉前那些看似无害其实可能“减寿”的习惯,你有没有无意中也落入了这样的陷阱呢?每天,尤其是像程序员这样压力大的职业群体
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生活中,我们总是忙于工作和家庭,常常忽视自己的健康。然而,大病并不是一夜之间突然降临的,往往在发病前身体已经发出了很多警告信号
2024-09-30 19:01:00