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...经济地位、健康行为、烹饪频率、身体机能、认知功能、营养知识、外出用餐习惯以及食物和营养摄入量等与死亡率相关的因素纳入考虑后发现，与从不做饭的人相比，每周做饭一至两次的人，死亡率下降29%；每周做饭三至五次...……更多
2023-05-30 00:18:00长寿,老人,死亡率,营养,研究,营养知识
...惊，发现我们身体腹部的脂肪如果比较多，很有可能增加死亡率的风险。在臀部堆积的脂肪，却可以存储能量、保护内脏器官，并可能有助于维持血糖和血脂的稳定，腿和臀部丰满的人却拥有较低的早期死亡率。听到这个结果，...……更多
2024-06-05 17:51:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...从不健康饮食到长寿饮食模式带来的预期寿命增益；②与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类，而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果；③对于40岁的人，从中等及不健康饮食模式转为长寿饮食模式，预期寿命...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...依据。哈佛大学的研究表明，素食者比非素食者有更低的死亡率和患病率，尤其是心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病。这是因为，素食者摄入的脂肪、胆固醇、盐等有害物质更少，而摄入的纤维、维生素、抗氧化剂等有益物...……更多
2024-05-30 18:01:00哈佛大学,长寿,哈佛,寿命,晚饭,老人
...中国人的研究发现，心率超过75次/分钟的人群，心血管病死亡率比心率在60-75次/分钟的人群要高出两倍以上。心率过慢虽然心率过快可能对心脏造成不良影响，但是心率过慢同样也可能导致健康问题。心率过慢可能意味着心脏供...……更多
2023-05-18 22:46:00长寿,心率,医生,心率,心脏,身体
...后，控制饮食的猴子只有12%死亡;顿顿吃饱吃好的猴子，死亡率却达到了50%。而又经过了5年，顿顿吃饱的猴子全部死亡，而严格控制饮食的猴子却产生了几位“老寿星”。不仅如此，例如我国工程院院士陈君石，院士孙燕等，都...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
...才后悔知道太晚如今社会癌症的发病率可谓是增加快速！死亡率也是很高！这种可怕的速度，让我们身边的每个人都有了危机感！并且这种疾病的发病人群不仅仅针对的是中老年人，往往年轻人患上这种疾病的人数也不少！所以...……更多
2024-01-24 19:41:00长寿,医生,疾病,癌症,癌细胞,营养师
...和水果里的水分保持皮肤的弹性和水润。爱吃果蔬的人，长寿不会“离你而去”，注意这7点，科学有营养：第一点：一家都吃若是孩子不喜欢吃果蔬的话，就让孩子参加购买果蔬的过程中去，通过了解和尝试，逐渐让其爱上吃...……更多
2024-06-05 11:40:00长寿,果蔬,营养,科学,果蔬,营养
...方式。还有研究发现，每天摄入40克以上蛋白质的老年人死亡率在18%左右，低于40克的老年人死亡率在31%左右。所以相比于吃素的人来说，摄入较高蛋白质的人反而会降低死亡风险，可能会更长寿一些，也就是说适当吃肉的人更...……更多
2023-03-17 21:47:00长寿,人和,长寿,摄入量,女士,身体
...员发现年轻时保持体重正常、年老时体重微胖的受试者，死亡率最低。也就是说，人的寿命与体重U型关系，步入老年后体重较轻或超重，均会增加死亡的风险。不同人群的最佳BMI值也不同，年龄<60岁的人群体重应保持在18.5~24....……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...好？体重和寿命欧洲科学家进行的一项研究表明，体重和死亡率实际上已经变成了U形曲线，曲线的最低点是死亡率最低的体重值（该值会随着年龄的变化而变化）。体重超出标准体重10％至15％的人寿命更长，这也是最低的死亡...……更多
2023-01-31 22:33:00体重,长寿,寿命,参考,体重,长寿
...出的数据令人心头一紧：每天至少在外面吃两餐饭的人，死亡率增加49%。其中心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%。因为在外面吃饭，容易重油重盐、营养不均，食材不新鲜不丰富。这都是健康的大敌。昨天这个研究还...……更多
2024-08-28 21:24:00长寿,遗嘱,世人,世界,长寿,寿命
...论，调查显示，72岁的女性在每日步数7500步以下时，全因死亡率会随着步数的增加而降低。但走路超过7500步后，死亡率却没有再继续降低。二、颠覆认知：日本人不爱运动却最长寿，百岁老人患癌率极低
有数据显示，日本百岁...……更多
2023-10-20 11:34:00长寿,日本,秘诀,学习,日本,长寿
...》杂志发布的文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》中。他们将生物库中40万人的作息样本做了区分，平均凌晨2点后才睡觉的人死亡率明显高出10%。长期熬夜会引发免疫功能失调，进而对身体产生负面影响。...……更多
2024-05-30 18:08:00榜首,烟酒,寿命,男性,行为,排行榜
...营养与慢性病状况调查（2015）》显示，我国居民慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的86.6%；心脑血管病、癌症和呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡人数的79.4%。统计数据显示，现今的中国老年人中，有近2/3的人患有3.1种以...……更多
2024-07-18 14:02:00身体,健康,生活,老年人,食物,早餐
...他一起健康饮食，整个家庭的氛围也变得更加和谐；结语长寿并不是偶然，它需要我们在日常生活中做出明智的选择；通过合理的饮食，我们不仅可以预防疾病，还可以提高生活质量，享受健康快乐的生活；张大爷的故事告诉我...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
...疾病和II型糖尿病等多种慢性疾病的风险，以及降低全因死亡率方面具有益处，为人们提供了健康生活的更多可能性。美国康奈尔大学食品科学系主任刘瑞海教授在介绍相关研究时指出，全谷物富含生物活性物质，对健康有益。...……更多
2023-11-21 15:57:00谷物,国人,多种,风险,谷物,营养
...示，40岁开始保持运动的人，即便患上了心脑血管疾病，死亡率也能下降43%。所以想要健康长寿就要保持运动的好习惯，并且要长期坚持下来。每天喝充足的水实验数据说明，每天保持充足水分摄入的人，往往寿命更长！一般来...……更多
2023-03-17 21:26:00长寿,健康,健康生活,方式,建议,生活
...的标准，在机体摄入足够的膳食纤维含量后，有助于降低死亡率与多种慢性疾病的发生率，甚至包括乳腺癌、结直肠癌、肺癌。可有的人说，人体不是消化不了膳食纤维吗？的确如此，虽然人体不能消化，但它的作用与功劳是不...……更多
2023-03-16 21:54:00柳叶刀,柳叶,膳食,表扬,寿命,纤维
...人群中蛋类和胆固醇摄入量对心血管疾病或其它原因所致死亡率之间的关系。研究从1995年开始，在美国搜集了52万名参与者，平均年龄在62岁，进行了16年的前瞻性随访，期间评估了参与者的蛋类和胆固醇的摄入量。统计结果显...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...，养生保健一定要放在第一位，一起来看今天的资讯吧！长寿老人爱吃的食物，排毒养颜，促进肠胃蠕动，越吃越年轻珍珠菜珍珠菜具有出色的药用功效，活血调经和解毒水肿都是它的主要功效，平时可以用于人类月经不调以及...……更多
2024-06-24 06:55:00长寿,肠胃,食物,老人,苋菜,身体
...医学研究表明，中青年人每天睡觉减少2个小时，会提高死亡率20%。可见熬夜对身体健康危害性有多大。而规律充足的睡眠可以保证人阳气的充足不被消耗，睡眠质量好还对身体代谢循环和器官的休息有帮助。4.不要盲目减肥有研...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...的作用。研究表明，老年妇女血液中胆固醇含量过低时，死亡率会增加4倍，其中冠心病的发病率升高是重要的原因。低胆固醇易致脑出血性中风，是因为缺乏胆固醇者血管的脆性明显增高，容易破裂出血，特别是在有高血压的...……更多
2023-11-10 21:55:00素食,健康,胆固醇,素食,蛋白质,蛋白
...增加走路步数能给身体带来更大的获益。每天步数与全因死亡率之间的剂量反应关系研究指出，不同年龄段的人群走路预防死亡风险也有“上限”：年龄≥60岁的建议每日步行6000~8000步即可，超过这个步数，预防死亡的好处就不...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
在快节奏的现代生活中，饮食健康成为越来越多人关注的焦点。主食作为我们日常饮食的重要组成部分，其选择不仅关乎能量供给，更与我们的健康状况紧密相连。近期，一项引人瞩目的研究再次将主食与健康的关系推向了公...……更多
2024-09-21 20:51:00主食,死亡率,癌症,建议,谷物,主食
...国老年人膳食指南。“合理膳食、充足营养是老年人健康长寿的基础。”复旦大学附属华东医院营养学科带头人孙建琴认为，新版膳食指南首次按照年龄段分为一般老年人（65—79岁）膳食指南和高龄老年人（80岁及以上）膳食指...……更多
2023-04-23 20:40:00老年人,误区,常见,健康,老年人,营养
...多个国家的饮食习惯，并分析了15种不同食物的摄入量与死亡率的关联。
他们发现，大多数国家的饮食习惯普遍存在这些问题：全谷物摄入不足、蔬菜和水果摄入量中等至高、坚果和豆类摄入较少、鱼类摄入不足，而精制谷物...……更多
2024-09-13 08:16:00延寿,长寿,饮食,研究,长寿,饮食
...和死亡风险，降低总胆固醇和甘油三脂的浓度，降低全因死亡率。除此之外，还有不同的研究显示了坚果可能在抗衰老、提高免疫功能、改善血糖水平、促进大脑健康、降低胃癌发病风险、控制体重等方面具有积极作用。业内人...……更多
2023-11-16 16:29:00小黄,坚果,营养,升级,坚果,营养
...康状况。结果显示，进入老年期的人，如果体重较轻，其死亡率会增加10%。而对于那些体重稍超标准的人来说，他们的寿命反而有所延长。这些研究结果对我们的健康观念提出了挑战。长期以来，我们一直认为保持苗条是健康的...……更多
2024-02-25 12:59:00老来,老年人,长寿,千金,道理,老年人
长寿成了很多人的愿望，近些年来，大家总是寻找各种长寿的秘诀，更是有一种说法是人只要熬过两个坎，就能实现长寿的愿望。这一说法到底有没有科学道理？两个坎又指的是哪两年呢？专家表示，老人确实应该注意这两年...……更多
2024-05-26 17:14:00长寿,老年人,两个,身体,长寿,道坎
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本文转自：人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 （记者梁宏鑫）近日，宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
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本文转自：人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日，是世界视觉日，今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下，爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
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雪菜、笋片、肉片，简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合，便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
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大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到
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美味佳肴，源自峪林。10月9日，“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂（以下简称“峪林调味”）
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重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日，10月11日，潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕，喝菊花茶”主题活动，为更多老人送去健康祝福
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