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长寿老人爱吃的食物，排毒养颜，促进肠胃蠕动，越吃越年轻
新的一天来临了，各位读者大家好，我是康普李医师。每一天能为大家带来一些健康知识，我是非常荣幸的。人们常常说，无论你拥有多大的权利，拥有多少财富，但如果你的身体不健康，常年不适。这也会让人郁郁终生。所以，无论我们日常多么繁忙，大家一定要保重自己的身体，不要做损害身体健康的事情，养生保健一定要放在第一位，一起来看今天的资讯吧！
长寿老人爱吃的食物，排毒养颜，促进肠胃蠕动，越吃越年轻
珍珠菜
珍珠菜具有出色的药用功效，活血调经和解毒水肿都是它的主要功效，平时可以用于人类月经不调以及关节疼痛和身体水肿等疾病的治疗，治疗时既可内服，也可外用。
海蓬菜富含钙，铁，钾，胆碱，甜菜碱，多醣体，膳食纤维等人体必需的营养和微量元素。不仅可做美食，更是绿色健康食材。国外有研究人员都把它成为“维生素存储器”。在韩国被称作咸草，由其开发的产品已有多类：妆品，洁品，食品，药品等。
苋菜
苋菜是很多人都非常喜欢的一种蔬菜，但是对于这种蔬菜具有哪些功效与作用，却并不是很了解。对女性来说苋菜是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称.
为了自己的身体健康，大家一定要积极的行动起来，以上为大家所介绍的一些食物，在众人眼里都是很廉价，很普通的。如果坚持食用，注意食疗养生的话，相信会给你的身体健康带来巨大的帮助，大家千万不要错过哦！
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快照生成时间：2024-06-24 08:45:05
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