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...。50岁后，“懒”一点未必是坏事？坚持4个懒习惯，或离长寿更近1、懒得生气随着年岁的增长，我们应学会如何避免无谓的愤怒。许多人常常因为小事而情绪波动，然而，情绪的剧烈波动会对内分泌功能产生负面影响，甚至可...……更多
2024-01-20 12:40:00长寿,坏事,身体,肠胃,健康,骨骼
...究一个字“慢”。为什么吃饭“慢一点”有利于身体健康长寿了?
做好的食物通过口腔的咀嚼后会进入肠道，当胃部被装满之后，想要停止进食的话，肠胃就要给大脑发送一个信号，随后大脑就会控制住你的进食行为。但发送这...……更多
2023-01-06 21:59:00一文,长寿,有利,真相,身体,健康
...可能会发展为胃溃疡，更有可能会带来胃癌问题出现。03长寿的人具备哪些身体特征？枕骨饱满
枕骨位于后脑勺的正下方，睡觉时第一次与枕头接触，故称为枕骨，枕骨饱满的人通常比较健康长寿。人中较深人中位于鼻子下面...……更多
2023-10-05 19:49:00长寿,体质,长寿,身体,问题,萎缩性
日本人的饮食习惯对其长寿起关键作用日本人的饮食以清淡为主，偏爱新鲜的蔬菜、海鲜和豆腐等食物，并减少对油脂和糖分的摄入。清淡的饮食有助于控制体重，减少心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。此外，日本人追求食...……更多
2023-11-26 13:06:00长寿,日本,作用,饮食,关键,日本
长寿，这是一个令人向往的词汇。人们都希望自己能够活得长久，享受人生的美好。然而，长寿并不是一种偶然，而是需要付出努力和智慧的。在古代，人们相信长寿的秘诀在于保持平静的心态和合理的饮食。在现代，科学家...……更多
2024-01-13 20:30:00长寿,身体,关键,身体,长寿,健康
...发现早治疗，避免小问题，发展为大毛病。如果想要健康长寿，在日常生活当中就要做好定期检查，这是非常重要的防护措施，特别是过了60岁以后。学会放松许多疾病都是由负面情绪引起的，为了更好的达到养生以及保健的效...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...但是，如果我告诉您，某些轻微的疾病其实是您走向健康长寿的秘密武器，您会感到惊讶吗？今天，我们将一起揭开这一健康之谜，探索身体经常遭遇的四种病症，它们为何并非全然是坏事，以及它们是如何在悄悄地增强您的免...……更多
2024-02-27 13:43:00常生,长寿,免疫力,坏事,免疫,身体
每个人都希望自己有一个健康长寿的好身体，但是现在很多人都不懂得好好保养自己，总是让一些生活中的坏习惯消耗着自己的健康。都说“要养生先养胃”，胃是生命之本，是人体散发气血的源泉，和身体的各个器官都是密...……更多
2023-12-05 19:18:00长寿,肠胃,身体,健康,肠胃,食物
...，我国中国人的平均寿命大约达到了77岁，有着更有助于长寿的体质，相较于20年之前，这样的人均寿命大约提高了10岁左右。虽然我国的人均寿命在不断增长，但是日本的人均寿命更长，日本这个国家有着令各个国家都特别羡慕...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
健康长寿是人们的共同心愿，但是随着岁数的增大，特别恨是人体过了40岁后，一些身体的小问题就会出现，如果不注意，就会酿成大问题。因此人到中年以后，关爱自己的健康很重要。老话说的好，“天下只有养生之道，没有...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...人出现了年龄越大越爱吃肉食的现象。多吃肉食并不是“坏事”，人体必须摄入足量的蛋白质和维生素来维持生命活动，否则会影响人体的抵抗力和免疫力，中老年人缺乏蛋白质和维生素，身体或会出现3个不良症状。1.营养不良...……更多
2023-12-07 15:44:00中老年人,蛋白质,维生素,蛋白,症状,身体
...路，甚至还有人说，人多走走路的还可以预防癌症，达到长寿的效果，真的是这样吗?走路是抗癌、长寿的“良药”?对于这个问题，早就有多国研究为了做出解答，众多国家联合研究发现，走路对预防疾病、抵抗癌症、帮助长寿...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...这3点，值得我们学习1.家庭和谐杨振宁认为，一个人能否长寿取决于他的精神状态，他和妻子很恩爱，相互尊重，妻子很支持他，他感到欣慰。一项新的研究结果证明，夫妻双方争吵、怄气会引起人体内激素水平上升并形成疾病...……更多
2023-01-05 21:07:00一文,长寿,特征,身体,杨振宁,身体
在生活中，很多人都知道，人到了年长的时候，都离不开运动，生命离不开运动，其实，对于老年人来讲，适量的运动对身体健康很有帮助，但是，如果长期进行过量的运动，不但对身体没有帮助，还会给身体带来害处。所以...……更多
2024-01-26 06:52:00长寿,体质,身体,运动,肠胃,健康
...龄有着密切的联系。甚至有人因此认为，牙齿数量可能和长寿有所关联。晚年牙齿越多，寿命也会越长。这样的说法真的靠谱吗?牙齿数量多少，真的和寿命长短有关吗?世界卫生组织曾经做过相关的研究，通过收集超过20多个国...……更多
2023-01-11 20:46:00自查,老年人,口腔,标准,健康,牙齿
...持年轻的秘诀时，他微笑着说：“这得益于我经常吃的‘长寿菜’。”这种神奇的“长寿菜”其实是我们日常生活中常见的蔬菜，它具有诸多养生功效。李叔表示，自从他了解到这种蔬菜的营养价值后，便将其纳入日常饮食，不...……更多
2023-12-01 11:47:00长寿菜,长寿,人到中年,补钙,骨骼,菠菜
...了早上起床要注意这“三不要”以外，平常还要多吃这些长寿食物哦！1.黄豆芽根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第1位的就是黄豆和黄豆芽。长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...已经过了60岁，身体也依旧比较健壮。而且，根据最新的长寿体质标准来看，无论男女，过了60岁若仍符合3个标准，或说明属于“长寿体质”。1.嘴唇红润其实，根据人们的唇色往往就能够看出人体的健康状况，虽然现在不少女...……更多
2024-02-29 16:25:00长寿,潜质,若是,男女,长寿,身体
导语：从古代到现如今我们人类对长寿的追求一直以来都没有停止过，大家都希望通过各种各样的形式来帮助自己延长寿命，实现长寿。甚至很多人一生都在寻找关于长寿的秘诀，但是生、老、病、死这四件事是大自然的规律...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...多加注意。45岁是健康的分水岭，饮食做到“3多3少”，长寿更加“青睐”你不论男女，过了45岁之后，饮食做到“3多3少”，长寿与你“有缘”3多当到了45岁之后，肠胃的蠕动能力就会出现出现下降的趋势，所以在平时的饮食一...……更多
2023-11-17 15:26:00长寿,饮食,男女,血管,身体,肠胃
...餐很重要。晚餐决定人的寿命！吃晚餐牢记这4个原则，长寿离你会更近一步！第一个原则晚饭吃七分饱，在我们吃晚餐的时候一定不要吃得太饱，我们晚上的活动量很少，吃太多就会压迫我们的肠胃，会影响我们的睡眠质量，...……更多
2024-01-29 18:50:00晚餐,长寿,寿命,原则,晚餐,肠胃
...一直排在第1位，社会整体的老年人群体占有很大比例。长寿除了先天的基因决定之外，健康的生活习惯以及养生方法，对延长寿命也起到关键性的作用。近期日本著名的抗老化专家发表了关于长寿的6大秘诀，其中为我们熟知的...……更多
2023-11-21 20:17:00秘诀,寿命,质量,生活,长寿,身体
...金难买老来瘦”的说法，认为吃的少，控制体重才能更加长寿。殊不知老人代谢能力降低，营养的吸收效率也下降了，这个时候反而更需要足够的营养进步，维持器官和组织的运转。所以，即便对于老年人来说，早餐也要尽可能...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
这10个长寿的硬指标，你达标几个？快收下这篇最全长寿妙方随着生活水平的提高，人们对健康和长寿的追求变得越来越强烈。而作为经验丰富的中医，我在这里将向大家介绍一些能够帮助人们延年益寿的妙方，以及10个长寿的...……更多
2024-01-18 10:42:00长寿,硬指标,妙方,长寿,健康,硬指标
“您记得上一次感冒是什么时候吗？或者那次突如其来的小感冒让您感到困扰了几天？许多人将生病视为不便和困扰，但如果我告诉您，偶尔的流鼻血或轻微的肠胃不适，实际上可能是您健康的秘密武器，您会感到惊讶吗？”...……更多
2024-01-28 11:27:00鼻血,坏事,就是,健康,鼻血,身体
...死亡风险。这意味着，只要动起来，就可能比久坐不动要长寿。散步的好处远不止于此，以下是一些具体的好处：1、改善心血管健康：散步有助于提高心肺功能，降低血压和心率，从而减少心血管疾病的风险。2、锻炼骨骼肌肉...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...一顿骄傲的。经常吃辣椒，真的是可以预防疾病，有利于长寿?让权威研究告诉你答案!《JACC》发表了一个意大利的研究，研究人员用了8年多时间研究发现一周吃辣椒次数在4次以上的人，因为全因死亡死亡和心血管死亡风险都有...……更多
2023-10-12 10:14:00长寿,辣椒,有利,身体,辣椒,长寿
...寿命较长的人，都会有这4点“共性”，看看自己有几个长寿是我们每个人都想要追求的目标，但在追求长寿的路途中，并不容易，尽管网上流传着很多长寿方法，但最终能长寿的人少之又少，且不说那些所谓的长寿方法是否有...……更多
2024-01-31 12:25:00共性,寿命,男女,长寿,肠胃,身体
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00