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...一些女性气血不足的情况，红枣有一定的补益作用。
5、当归这里列出当归补血，原理同红枣。当归在《本草正》中记载：“其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之...……更多
2023-11-20 15:50:00养生,食物,专家,血红素,龙眼,红枣
...，红润透亮，延缓皮肤老化。
3.温暖身体：在秋天里，气温逐渐下降，喝上一碗热腾腾的补气血汤，可以温暖身体，驱寒保暖，预防秋燥带来的不适感。4.养胃健脾：生姜和红枣都具有调理脾胃的功效，可以增加胃肠蠕动，促进...……更多
2023-11-02 06:52:00女人,女性,枸杞,红枣,滋补,桂圆
...一种最常见病之一，其普遍性与季节性特征显著，尤其在气温骤变、季节交替之际，更是呈现出高发态势。全球范围内，几乎每个人都曾有过感冒的经历，轻者表现为鼻塞、咳嗽、头痛等症状，重者可能引发上呼吸道感染甚至肺...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...景所著《伤寒杂病论》之杂病部分《金匮要略》中所载的当归生姜羊肉汤中的当归、生姜。
中医养生注重“食补”和“药补”的结合，饮食进补御寒尤为重要饺子以面粉为主要食材，面粉由小麦研磨而成，其味甘性温，多产自...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...食滞的状况。此外，中医调理也是一个不错的选择。比如艾灸，通过艾灸特定的穴位，如中脘、足三里等，可以起到温经散寒、健脾和胃的作用。还有按摩，专业的按摩手法可以促进气血流通，改善寒凝食滞的症状。保持良好的...……更多
2024-08-08 14:42:00活力,健康,食物,身体,症状,艾灸
...络、健脾开胃的功效，适合整个家庭饮用，尤其是在夏季气温易变、易感冒的时候更为适宜。材料：生姜：适量（约30克）、红枣：适量（约10颗）、冰糖：适量（按个人口味添加）步骤：1.将生姜洗净，去皮，切成薄片或者切成...……更多
2024-07-25 12:05:00平安,建议,黄鳝,羊肉,生抽,香菇
...年朋友群体中尤为普遍，但让人困惑的是，这并不仅仅是气温低的简单问题。中医教我们，这其实是体内阳气不足，未能有效驱散寒气的表现。面对这一挑战，我们不必感到无助。今天，我将与大家分享一些简单而有效的方法，...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
在寒冷的冬季，寒潮来袭，气温骤降，人体抵抗力减弱，容易受到感冒病毒的侵袭。尤其是脾胃虚寒的人群，更应注意保暖防寒，避免接触感冒患者，以维护自身健康。本文将从中医角度出发，结合现代医学观点，为您提供一...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...水。俗话说“未食端午粽，破裘不可送。”芒种期间北方气温还可能出现昼夜温差较大的情况，此类人群还需要在气温骤降时注意保暖。在芒种节气里要注意增强体质，适度运动必不可少，选择较为和缓的运动，如太极拳、八段...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...敏介绍，逍遥丸是中医名方逍遥散制成的丸剂，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草这8味中药组成，具有疏肝健脾养血的功效。主要用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不...……更多
2024-01-17 07:39:00专治,中医,方法,志敏,中医,症状
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下，身体容易损耗阳气，因此我们需要通过饮食来“扶阳”，补充阳气，祛湿...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...要原料，经过烹饪加工而成的具有治疗作用的膳食。例如当归生姜羊肉汤可以温中补虚、散寒止痛；枸杞菊花茶可以养肝明目、疏风散热；山药粥可以补脾养胃、生津益肺。但食疗药膳需在医生指导下使用，以免不当食用导致不...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
...以适量进食一些温热性质的食物，如核桃、桂圆、大枣、当归、生姜、鸡肉或牛羊肉，这些食物能温肾助阳，补气暖宫。可以用艾叶、肉桂、花椒煮水，用来浸泡双脚，不但能温肾散寒，还能温通经脉。如果在水中加入几滴精油...……更多
2024-05-25 09:37:00精油,痛经,精油,经期,生姜,加利
...雁北乡虽然寒冷的日子还有一段时间，但是此节气之后，气温即将回升，鸟类对气候的变化总是先知先觉，因此，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转暖，气温回升，...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...餐加入黑豆粥，简单又有效。
②补血佳品红枣、枸杞、当归、猪肝等食物，富含铁质及多种营养素，能够促进血液生成，补益肝血。偶尔来一壶红枣枸杞茶，既美味又养颜。2、生活方式的调整①规律作息保证充足的睡眠，夜卧...……更多
2024-06-01 09:58:00肾气,脱发,白发,方法,肾气,头皮
...一次，可以达到巩固精气、通汇气血的作用。一小时运动气温过低时，老年人和冠心病、高血压等慢病人群最好避免在早晨运动，上午9时至10时或下午3时至4时气温较高时再运动，可以降低风险。一小时晒太阳晒太阳是很好的生...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说。三伏气温高，然而体内却相对寒凉，人们常常为暑湿所困。羊肉性温补虚，三伏吃羊，能驱散体内的寒气，祛除暑湿，令人更加强壮。不过夏季讲究饮食清淡，羊肉做法不宜重...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...，万物毕成，阳气开始沉于地下，而阴气寒气开始凝聚，气温会迎来骤降，早晚的天气会逐渐让人感到寒冷。从古至今人们对于霜降都是非常重视的，因为它正处在秋冬交替的时期，古人到了霜降这天会去扫墓祭祖、会饮酒赏菊...……更多
2024-10-22 09:52:00韭菜,营养,建议,柿子,芋头,韭菜
...白萝卜之类的；再比如，羊肉汤里加点药材，比如枸杞、当归，那效果就更加不得了，既能补身体，又能调气血；接下来，咱们聊聊怎么样做出一碗好喝的羊肉汤；首先，选料很重要；羊肉要选新鲜的，最好是带点肥的，这样煮...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...子主要由秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、当归、灵脂、香附、牛膝、地龙等药物组成。其中，秦艽、羌活祛风除湿，通络止痛；桃仁、红花、当归、川芎活血化瘀，养血调经；没药、灵脂活血止痛，消肿生肌；香...……更多
2024-06-02 11:50:00腰痛,身体,方法,止痛,经络,丸剂
...病痛’，冬天可适当食用补气填精的温性、热性食物，如当归生姜羊肉汤、萝卜羊肉汤等。”韩娟指出，由于高热量食材摄入增多，还要注意多食新鲜蔬果，如青菜、橙子、苹果等，以避免造成维生素缺乏，出现口腔溃疡、舌唇...……更多
2024-11-07 08:52:00健康,阳气,人民网,节气,阳和,人体
...就可以把汤汁收干，加入一些大蒜液炒熟就可以吃了。2.当归生姜羊蛋汤食材：当归90g，生姜150g，羊蛋8个，其它调料各适量。做法:先将羊蛋放人沸水锅内氽去血水，捞出晾凉。再将当归、生姜用水洗净顺切成大片。然后取沙锅...……更多
2024-04-16 17:02:00功效,作用,切成,当归,生姜,雄性
...、下入菠菜和枸杞一起煮沸，少许盐调味即可。四、无极当归红枣汤1、食材：乌鸡、红枣、玉竹、虫草花、麦冬、当归、黄芪、枸杞。2、乌鸡洗净切块，冷水下锅焯水一下捞起待用。剩下的配料食材也洗净待用。3、把准备好的...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...月的天，娃娃的脸，说翻就翻。”可都到了12月，杭州的气温还是忽高忽低，阴晴不定。这几天气温直线飙升，最高温度甚至直冲20℃，但这种“温暖”是暂时的，过几天气温又将迎来“断崖式”下跌。如此大的温差会让人们难...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...最后，一道美味的花椰菜佳肴就制作完成了！大雪过后，气温较低，人们容易感到寒冷。此时，适当食用一些具有暖身作用的食物，可以帮助身体保持温暖。例如，姜、蒜、辣椒等都具有很好的暖身效果。此外，还可以选择一些...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...冷的冬季，是我们需要格外呵护自己和家人的时候。随着气温的骤降，我们的身体也需要更多的能量来应对寒冷天气和抵御疾病。所以，冬天不仅是穿厚衣服的季节，也是进补的黄金时期。今天，我们将为您介绍5种美味的滋补...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
进入6月，气温越来越高，每天都没有低于30度的时候，即便是吃饭的一会功夫都会满头大汗，这样的天气里，在好吃的食物也难免会有胃口。然而，在炎热的夏季，我们的身体更是需要充足的营养来补充能量。肉类作为我们日...……更多
2024-06-25 18:46:00牛羊肉,脾胃,美味,营养,鸭肉,一杯
...飕飕，在户外迎风一吹，不少人的偏头痛又犯了。为什么气温变化会引起偏头痛？如何预防和缓解偏头痛症状呢？记者日前采访了市中医院脑病二科主治医师师虹艳，请她为大家解答、支招。寒冬之际偏头痛发病率增多师虹艳说...……更多
2023-12-27 06:48:00偏头痛,凛冽,寒风,偏头痛,头痛,之际
... 踩着秋天的尾巴，霜降节气翩然而至，连日来随着杭城气温逐渐降低，空气中的寒意愈发明显。作为秋天的最后一个节气，霜降的到来似乎在宣告着，冬天的前奏已悄然开启。霜降过后，秋风萧瑟，这个时期，早晚温差增大，...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
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