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宫寒、痛经用什么精油好?

类别:健康 发布时间:2024-05-25 09:37:00 来源:芳疗师XIAONI

夏天来了,酷热难当,长期待在低温空调房,或是穿上露脐装、露腰装,喝冷饮吃冰淇淋听上去貌似是不错的消暑选择,可事实是这样吗?难道你不担心宫寒会找上你吗?

宫寒、痛经用什么精油好?

有些女人天生就怕冷,那是因为她们是寒性体质。但有些人明明本来是不怕冷的,因为一些生活上的小细节不注意,如爱吃冷饮,或贪图凉快将空调温度调得过低,又或是为了漂亮,即使是在冬天也装束单薄,再或是居住环境寒冷、过劳或易怒损伤身体阳气……不知不觉间,寒气侵入体内,逐渐发展成为宫寒。

所以,她们会出现即使是在炎炎夏日也觉得手足冰凉;月经来时小腹会有冷痛,用热水袋或是暖宝宝后疼痛便会减轻;月经不定期的延后,经量也有所减少,颜色发暗,有时还夹杂血块,看得人触目惊心;而且一般还伴有乏力、失眠多梦、脸上长斑、性欲低下和腰酸腿疼甚至是不孕等等症状。

聪明的女人们,外在的美丽固然重要,可是,你觉得一个外表漂亮的苹果,内里却是发黄、变烂,拥有这个苹果的人不会觉得厌弃吗?其实,在温度与风度之间,你应该要有一个更理智的选择了。

宫寒、痛经用什么精油好?

关于预防,有些小建议

女人不能被冷到,尤其是腰腹以下的部位。夏季的空调房内,可以备外套或披肩,穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热盛夏季节,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,还要注意如螃蟹、鸭肉、苦瓜、绿豆等寒性食物,食量要适度,不可过食,坚持适度的体育锻炼,可以改善寒性体质。

经期调养

在经期前几天可以选用红糖姜枣煮水来饮用,又或是用精油均匀涂抹于腰腹,暖宫,缓解因宫寒而导致的冷痛。

日常护理

可以适量进食一些温热性质的食物,如核桃、桂圆、大枣、当归、生姜、鸡肉或牛羊肉,这些食物能温肾助阳,补气暖宫。

可以用艾叶、肉桂、花椒煮水,用来浸泡双脚,不但能温肾散寒,还能温通经脉。如果在水中加入几滴精油,效果会更佳哦!

宫寒、痛经用什么精油好?

问题一:经期量少,拖拉,一般八九天的样子,第一天经血颜色感觉还正常,量也还可以,后面就量少,一点点,还色黑,有血块!后面就会有点腰酸,不能做事,也不能久坐,有一个孩子,怎么调理?

经血会滞留在子宫壁褶皱内,颜色就会很深,经期拖尾的情况,主要是加速子宫收缩和血液循环。精油有助于经血的排出,暖宫的和放松子宫的。生姜、薰衣草也可以。10ml基础油+2滴生姜+2滴茉莉,每次3—5滴,按摩至吸收就好了,经期前2天开始至经期结束。

问题二:量少,1—3天,有血块,痛经,好多次经期都会淋雨,有时候痛有时候不痛,怎么办?

宫寒比较严重,如果下次淋雨记得第一时间喝姜汤和泡脚,10ml基础油,生姜、薰衣草单方精油各2滴,尾椎骨按摩,经期。日常保养,淋雨后生姜按摩头皮和脊椎骨。

宫寒、痛经用什么精油好?

问题三:月经第一天都会痛,然后头两天经血特别多,后面却少,经血颜色偏深,有血块,大腿也酸痛的很如何调理?

痛经是个普遍现场,因为来月经子宫充血。但是可以通过精油缓解,用暖宫类的精油,例如:生姜,可以缓解痛经和血块。暖宫精油,需要稀释的,用基础油稀释,10ml基础油,放生姜和薰衣草各3滴。

问题四:妇科炎症,使用什么精油能调理,怎么用?

尤加利一定是妇科炎症首选,在热水中放4滴尤加利,熏蒸。温度合适后坐浴,茶树也可以。可以滴在底裤上,茶树不需要稀释,尤加利需要稀释。但是,尤加利熏蒸比较好。可以2种一起,也可以单一一种。

问题五:我全身都酸痛,有风湿,用什么精油?

风湿用杜松浆果+生姜+10ml基础油,单方精油2种各3滴。

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快照生成时间:2024-05-25 12:45:14

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