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...制品在未严格处理的情况下，容易藏匿细菌和寄生虫，对健康构成威胁。春季选择海鲜时，优先考虑新鲜并经过充分烹饪的品种。例如，温和烹调的鱼类和虾类，不仅能够避免寒湿侵袭，还能为身体提供必要的营养。同时，结合...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...不平衡，既是身体发出的警示，也是现代生活方式对我们健康的挑战。在变换莫测的季节中，尤其是冬春交替时，我们的身体仿佛处在一个微妙的平衡点上，一不小心就可能陷入“寒包火”的不适中。但是，什么是“寒包火”？...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...阴为之寐，阳出于阴为之寤，寤寐之间阴阳相养”，所以健康合理的睡眠是保证阴阳平衡的第一要法。 秋季要早睡早起，顺应秋季“养收”的原则，使肺气得以内养。另一方面秋高气爽，正是锻炼的好时机，但人体的阴精阳气...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...些扶阳菜，不仅可以达到补阳气的目的，还能提高身体的健康状况，让精力充沛。下面将介绍四款适合秋季养阳气的菜肴。生蚝——秋天的“补品”生蚝被誉为“海中的阳德”，具有极高的营养价值，尤其是它富含的锌元素，可...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...田间的害虫，保护农作物的生长。而煎香油饼，则是祈求健康和丰收的一种方式，油饼的香气，仿佛能够带来一年的好运气。
明日惊蛰，不管有钱没钱，都要记得3多吃2少吃，养肝助阳好度春3多吃多吃梨在中国，传统节气不仅...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...寒呢？本文将为您介绍7个方法，帮助您驱寒暖身，重拾健康。一、了解体寒的成因在探讨如何改善体寒之前，我们首先要了解体寒的成因。中医认为，体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...随着自然界的变化而调整。因此，立秋养生对于保持身体健康具有重要意义。2.立秋后，气温逐渐下降，天气转凉，人体的阳气也开始收敛。此时，养生要注意调整饮食、作息、运动等方面，以适应自然界的变化。二、收敛神气...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...，我们的身体就不能抵抗外界的风寒湿邪。因此老人想要健康长寿，一定要在冬天，保证自己的阳气充足，养阳气就是养阳寿。冬季阳气不足，老年人会有哪些身体感知?1.手脚冰凉，畏寒肢冷到了冬季很多老年人经常会感觉自己...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
...炎、不育症、少弱精症、腰膝冷痛、尿频等患者，并为亚健康男性进行调理。心血管科可治疗虚寒型高血压病、冠心病、房颤、室早、心衰、肺心病、高脂血症、外周动脉硬化性疾病等患者，并进行慢性心血管疾病稳定期及虚寒...……更多
2023-12-21 00:18:00余年,中医院,配方,中医,厦门市,虚寒
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...03宜早睡早起，调养精神寒露后，昼短夜长，自然界中的阳气下降，收敛，此时要注意保养阳气，所以起居时间都要进行调整。养生书籍《素问·四气调神大论》中讲：“秋三月，早卧早起，与鸡俱行。”就是告诉人们进入秋季...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...也是一次宣泄哀伤的机会，有利于消除不良情绪，对心理健康有一定的好处。但是，这个时期也容易触景生情，情绪波动过大。尤其是老年人极易产生负面情绪。清明时节是心梗、中风等疾病高发期。有此类基础病的患者不宜过...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...，有钱没钱要记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”，修身养心，健康迎新年！
一，吃一饭——红糖糯米饭。俗话说：“小寒大寒，无风自寒”。大寒节气，大多数是一年中最冷的时候，难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况，在这...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...丘日报上周末的降雨过后，我市气温骤降，给人们的身体健康带来一定的挑战。因此，有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了，但冷空气依然影响很大。”11月6日，商丘市中心医院中西医结合科主任...……更多
2023-11-07 04:53:00防寒,保暖,大意,气温,王友,身体
...病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，此时肝气旺，肾气弱。根据五行相生相克理论，肝木气旺，...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...生长的黄金季节助他们一臂之力，让他们长得更高更壮更健康。（作者单位：河池市中医医院） ……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...缺少任何一类物质的摄入或者摄入比例失调都会导致人体健康出现问题。“‘清淡饮食’主要指减少或避免摄入高糖、高脂、高油的食物，以及在烹饪过程中对油、盐和糖有一定的控制，并不是单一的食材配上单一的烹饪方式，...……更多
2023-12-30 06:57:00冬季饮食,饮食,油盐,防寒,营养师,营养
...减少消耗。起居作息上，冬季要早睡晚起，夜间早睡以养阳气，而到太阳升起之后再起床，可以避开清晨的寒气侵袭。尤其是有高血压等基础疾病的人群，冬季气候寒冷，更需要做好防寒保暖措施，以免出现血压升高等问题。运...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命健康。那么，春天如何养生，一起来看看南京市中医院老年科主任中医师高曌的权威解答。起居宜“夜卧早起”高曌介绍，进入春天，昼始长夜始短，起居宜“夜卧早起”...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...放化疗后、老年病等各类内科疾病的中西医结合诊治及亚健康的养生保健与中医调理。 门诊时间：周一上午中医科门诊；周三上午肝病科门诊；周日上午中医科门诊。春色满园、鸟语花香……春天有太多美景与美好，用再多的...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...意胸痛！天气多变不仅带来穿衣服时的麻烦，还有一系列健康风险须警惕。广东省名中医、广东省第二中医院心血管科王清海教授告诉羊城晚报记者，近期到其专家特需门诊就诊的胸痛患者明显增加：“前来就诊的胸痛患者，年...……更多
2024-03-19 07:29:00南天,倒春寒,疾病,风险,胸痛,南天
...多人惧怕寒冷，也惧怕生病！如何能让这个冬季拥有更多健康，不被健康问题困扰呢？很简单，健康都隐藏在生活细节里！想要健康，那就要好好生活，从饮食到保暖再到运动，每个环节都不能懈怠！冬季，最正确的打开方式，...……更多
2023-11-09 16:48:00方式,身体,运动,保暖,阳气,健康
...原因有4个。1.气候寒冷、饮食寒凉等导致寒邪入体，损伤阳气，阳气不足，不能温化四肢。这类女性除了手脚冰凉，还会有畏寒、大便稀薄、小便清长等表现。2.湿热之邪蕴结于体内，就像淤泥阻塞河道，阻碍气血运行。嗜食辣...……更多
2023-11-26 11:38:00手脚,原因,手脚,气血,女性,运动
...百病生”，此言非虚。阳气，无形无质，却是生命之根，健康之源。若阳气充盈，诸邪不侵，身体强健；反之，则体质虚弱，疾病缠身。尤其女性朋友，日常生活中有些不经意的行为，实则会损耗身体里的阳气，危害健康。因此...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...潜阳、泻火通络。中医学提倡“未病先防，既病防变”，健康饮食、适度运动、戒烟控酒、愉悦心情，保持健康身体，远离脑中风威胁。（作者单位：安徽中医药大学第一附属医院） ……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...丰富的矿物质，如镁、铁、钾等，这些矿物质对于身体的健康起着重要的作用。可以用板栗和土鸡一起烧制，这种板栗烧鸡的做法非常简单，但是口感和营养价值都非常好。二、山药：山药是一种非常常见的补益食物，它有温补...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...温降低，鼻炎发作的频率就容易越来越频繁。2.身体内部阳气不足冬主收藏，又是万物收敛、蛰伏的季节。此时气候寒冷，阳气封藏于体内，体表阳气的供应相对就会少一些，人体抵抗力就会弱一些，容易被外邪侵扰。而鼻炎、...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。市中心医院呼吸与危重医学科主任谢中兰提醒，冬季气温低，寒冷是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高发季节，老年人要做好防寒保暖，安全过冬。...……更多
2024-01-10 07:44:00保暖,老人,保暖,老人,老年人,疾病
...不但能够补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，对身体健康大有益处。此外，小雪时节，天气寒冷，需要多吃一些温性食物，如糯米、黄豆、花生、核桃、栗子等，以增强身体的御寒能力，抵挡冬日的寒气。同时，还要注意少...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
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