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...简单易做，还富含各种维生素和纤维，是一道不可多得的营养佳肴。快来尝试制作吧，相信你会爱上这道美味！香菇炖鸡香菇炖鸡，鲜香美味，让人垂涎欲滴！肉质鲜嫩的鸡肉与香浓的香菇相互渗透，口感鲜美十足。简单一锅炖...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...间只有短短一个月左右，所以在初秋这个美味的季节，别错过了这种独特的食材。韭菜苔是韭菜初秋开花时，长出的嫩茎。与普通韭菜相比，韭菜苔更为嫩滑，口感更加清脆，味道更加鲜美。而从营养角度来看，韭菜苔同样是一...……更多
2023-10-25 20:01:00韭菜,佳品,功效,韭菜,切成,生抽
...睡眠，饮食也不能马虎，要以健脾胃为前提，为身体补足营养，才能避免身体虚弱而在夏日中难熬。同时三伏天一直要延续到初秋，因此这段时间养好身体也能够为入秋做好准备。眼下已经进入中伏，正是整个三伏天里的“关键...……更多
2024-07-26 09:39:00补强,中老年,筋骨,准备,生抽,切成
说到叶酸，很多人首先想到的是孕妇的营养补充。但其实，叶酸不仅是胎儿的“守护神”，更是我们每个人，尤其是中老年朋友的健康守护者。叶酸，也被称为维生素B9，是维生素B族中的重要一员。很多常见的健康问题，如中...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...补的黄金时期。在这个时候，饮食调理尤为重要，合理的营养摄入不仅可以增强体质，还能帮助抵御寒冷的冬天。今天推荐四道适合老年人的补气菜，分别是冰糖脆皮卤鸭、腊肉炒甜笋、虾仁炖白菜和番茄西兰花炒鸡蛋。这些菜...……更多
2024-10-30 09:56:00老年人,过后,精力,黄金,西兰,虾仁
...吧！这款虾仁菌菇面，口感爽滑，味道鲜美，简单易做又营养丰富，快来尝试一下吧！油泼面油泼面，一碗看似简单的面条，却是家常美味的代表之一。每一口都是温暖的回忆，清香诱人，让人感受到家的味道。今天，我来分享...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
莴苣，一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，而且营养丰富。它含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B、维生素C、钾、钙等，具有很高的营养价值和药用价值。下面就随小编一起来看看莴苣对身体的好处与功效，莴苣炒什...……更多
2024-08-29 20:46:00莴苣,功效,好处,身体,莴苣,口感
...多吃一些有助于改善睡眠的菜。良好的睡眠质量与合理的营养摄取是分不开的。选择合适的食物，不仅能滋养身体，还有助于睡眠，下面这6个菜，建议大家平时多吃，安神助眠，一觉睡到大天亮！一、菠菜推荐食谱：菠菜炒苹...……更多
2024-07-12 18:25:00天亮,茼蒿,牛肉,甜椒,黄花,洋葱
阳春三月，柔和的春风轻轻拂过广袤的大地，带来了生机与活力。绵绵的春雨悄然而至，滋润着每一寸土地，唤醒了沉睡的万物。在这温暖的季节里，田野间、小路旁，各种野菜纷纷崭露头角，争相展示着它们的绿意盎然。这...……更多
2024-03-29 10:44:00韭菜,白菜,季节,错过,荠菜,虾仁
...果。
二、蒜苔：蒜苔是一种常见的蔬菜，其具有较高的营养价值。凉拌蒜薹不仅可以作为一道下饭的小菜，而且蒜苔的抗菌作用有助于提高免疫力。推荐食谱【炝拌蒜苔】准备食材：蒜薹、小米辣、大蒜、盐、蒸鱼豉油、食用...……更多
2023-11-30 15:50:00青霉素,免疫,食物,建议,生抽,切成
...步骤简便，适合家中轻松制作。此外，它还蕴含着丰富的营养，为身体带来诸多益处。尽管本文暂未详述其营养价值，但我们在烹饪时非常注重食材的巧妙搭配和适量摄取，以确保食物的健康益处得以充分展现。在品尝这道佳肴...……更多
2024-05-14 13:11:00蒜蓉,道菜,寓意,做法,粉丝,蒜蓉
...纤维的蔬菜，含有丰富的氨基酸，味道鲜美，是春天不容错过的美味食材之一。春笋的膳食纤维高达2.8g/100g，是冬笋的3.5倍，芹菜茎的2.3倍。如果孕期有便秘的情况，可以适当吃点春笋促进胃肠蠕动。注意不要一次吃太多哦，不...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
提到叶酸，许多人首先联想到的是孕妇的营养补充。实际上，叶酸不仅是胎儿的“守护神”，更是所有人，特别是中老年人的健康守护者。作为维生素B族中的重要成员，叶酸也被称为维生素B9。许多常见的健康问题，如中风、...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...话，这道菜可是个不错的选择，既清淡又去油腻，千万别错过哦！【【黑胡椒芦笋炒虾仁的正确做法】】先买一小把芦笋，它特别鲜嫩，根部也能炒着吃，味道超甜脆，无论是配肉还是配蔬菜都行，营养高，热量低，夏天吃最合...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐秋天比较干燥，进补应以“清”补为主，多吃健脾、清热、利湿的食物，以补充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...人口味添加一些喜欢的配菜，如茶干等。最后，加入少许生抽和老抽，为菜品增添诱人的色泽。5、接着，将已炒制完成的肉块放入锅中，与其余食材一同翻炒，直至散发出诱人的香气。这股香气虽与薄荷相仿，在浓烈程度上相...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...、油锅烧热，爆香蒜蓉，倒入生菜快炒，用盐调味即可。营养点评生菜富含钾、磷、铁等矿物质，可辅助降血糖，延缓餐后血糖上升。此外，生菜中含有的维生素和膳食纤维，可以消除体内多余脂肪，对肥胖的糖友大有裨益。需...……更多
2023-11-14 09:19:00糖尿,蒜蓉,生菜,食谱,糖尿病,生菜
...就可以装盘啦，端上桌，大家赶紧趁热享用吧！美味不容错过哦！三、家常蚝油生菜，简单又美味！咱们来做道菜，材料就这些：生菜一颗（就用生菜、莴苣或者罗马生菜都行）；蚝油两勺；大蒜两瓣，给它剁碎了；再来一勺食...……更多
2024-05-16 12:52:00做法,营养,切成,蚝油,生菜,胡椒粉
...里的“4草”指的是四种应季蔬菜，它们不仅口感独特，营养价值高，还能有效增强人体的免疫力，帮助我们在寒冷的天气减少生病的机会。这些蔬菜富含维生素、矿物质以及抗氧化成分，能够促进身体健康，增强抵抗力。在日...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...葱花，就可以出锅了。这道菜大人孩子见了都喜欢吃，别错过了。三、番茄蒸排骨做法：排骨剁成小段，放在大碗中，加水浸泡一个小时，中途换两次水。泡过后清洗几遍，将骨渣和血水去掉，再将水分沥干。排骨放进干净碗中...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...丰富，还能有效满足口腹之欲，是追求健康生活的你不可错过的选择。经常食用这些食物，定能让你在享受美食的同时，轻松保持苗条身材。第六名是玉米，热量为112大卡。推荐做法：【椒盐玉米粒】备齐所需食材：新鲜鸡蛋、...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
这种看似不起眼的绿叶蔬菜，其实蕴含着难以想象的营养价值，是名副其实的“健肝专家”。它不仅浑身是宝，营养价值甚至超过了韭菜和菠菜，是餐桌上不可多得的美味。今天，就让我们走进茼蒿的世界，探寻它带来的健康...……更多
2024-08-18 11:20:00佳品,全身,错过,营养,茼蒿,生抽
...美味做法，让你在享受美食的同时，也给身体带来满满的营养。一、蒜蓉炒黑豆苗材料：黑豆苗，大蒜，盐，生抽，食用油。步骤：1.黑豆苗洗净，摘去老根；大蒜切末备用。2.热锅凉油，下入蒜末煸炒出香味。3.加入黑豆苗，快...……更多
2024-07-31 19:56:00贴士,豆苗,创意,美味,做法,秘密
...做，清新配色，清爽开胃，是夏日家常凉菜中的一道不可错过的美味！快来尝试吧~记得多拍照分享哦，让美食与生活更加精彩~
荠菜馅儿盒子今天给大家分享一道家乡味道的荠菜馅儿盒子，清香爽口，营养丰富，是冬日里的美...……更多
2024-04-20 11:25:00免疫力,免疫,荠菜,饺子,馅儿,生抽
...肥而不腻，娃娃菜吸收了肉香变得更加鲜美，简单快速，营养均衡，吃起来既满足又不会太有负担。采买清单:五花肉200g、娃娃菜1颗、大蒜4瓣、生姜1小块、酱油1大勺、老抽少许、白糖1/2茶匙、盐适量、食用油适量
步骤：1.准...……更多
2024-08-08 20:23:00家常,厨房,美食,朋友,日记,五花
...长的“黄金期”，作为家长生怕自家的孩子营养跟不上，错过了春季这个最佳生长期，给孩子购买各种昂贵的营养品，其实“药补不如食补”，多在孩子的日常饮食下功夫，正常补充营养的同时，也不会给孩子的身体带来负担。...……更多
2024-03-28 11:24:00节节高,个子,食物,黄金,孩子,孩子
...食清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性大的食物。3月不可错过的10道春季菜，食材应季，家常味美，做法简单又快手。凉拌蒲公英1.首蒲公英有许多的干叶子，需要将其去掉，并且摘去蒲公英的老根，将蒲公英仔细冲洗干净2.水开...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...香椿的鲜香搭配鸡蛋的绵软，酥香十足，绝对是一道不可错过的下饭菜哦！食材采买清单：鸡蛋：3个（约150克）、香椿：150克、生姜：15克、大葱：1根、蒜瓣：3瓣、食用油：适量、盐：适量、生抽：10克、白胡椒粉：适量步骤...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...食材：蒜瓣、排骨、小葱、小米辣、食盐、生抽、料酒、白砂糖、蚝油做法：（1）排骨洗净切块，蒜瓣剥皮切末，小葱剥皮切成葱花，生姜切片，小米辣切圈备用。（2）焯水：排骨冷水下入锅中...……更多
2024-04-19 06:15:00头发,人到中年,碱性,精神,生抽,鸡蛋
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11月14日是联合国糖尿病日。1型糖尿病和2型糖尿病都可能出现在儿童青少年阶段，上游新闻记者从重庆医科大学附属儿童医院
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艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果
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肺癌是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，给个人和社会带来极大的负担。在临床实践中，一般是由CT发现、诊断为肺癌的，这时候
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本文转自：人民网-四川频道喜德万亩花椒种植基地。什邡市委宣传部供图从禹迹仙乡到彝族老家，从川西平原到大美凉山，2023年6月
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心血管疾病患者具有病情急、病程长、病情变化快、病情凶险等特点，在对患者的治疗中，应根据疾病的不同时期、症状制定出相应的治疗方案
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有没有姐妹跟我一样，别的季节都能控制住自己少吃一些，但是一到冬天，猪瘾就犯了。天气冷了，不得吃顿火锅暖暖胃？来都来了，那不得毛肚
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为迎接第八个世界脐带血日的到来，庆祝北京市脐血库成立22周年，11月10日，名为“生命·脐迹”，集合图文、影像、模型、光影等多种表现手段的“沉浸式”脐带血公益主题展在北京市脐血库开启
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糖尿病大家都非常熟悉，但是对于糖尿病会危害眼部健康，甚至致盲，知道的人却寥寥无几。11月14日是世界防治糖尿病日，一个门诊常见的病例带您了解糖尿病这个“甜蜜的视力杀手”
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《内经》云：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”、“阳气尽、阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛
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