• 我的订阅
  • 头条热搜
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...外注重自己的身体健康,多吃一些富含维生素C又滋润的水果和蔬菜,维生素C不仅可提高免疫力,而且还能起到抗氧化的作用,能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,非常适合春天食用。一、...……更多
“果味村庄”串起乡村甜蜜产业
本文转自:淄博日报文昌湖区萌水镇打造特色水果种植片区“果味村庄”串起乡村甜蜜产业□本报记者 董振霞通讯员 张菁菁“这几十亩梨园,就是我们村增收的新项目。”4月15日,一场春雨过后,文昌湖省级旅游度假区萌水镇...……更多
高血压最怕缺钾?4种表现暗示缺钾了,提醒:这3类食物可以多吃
...饮食来补充钾元素。以下三类食物是钾元素的良好来源:水果类:许多水果都是钾的优质来源,如香蕉、橙子、葡萄柚、草莓、樱桃等。这些水果不仅口感鲜美,而且富含钾元素,适量食用可以满足身体对钾的需求。蔬菜类:蔬...……更多
每天早上吃一个用鸡蛋做的美味香煎蛋,可以为肝脏提供充足的营养
...盘,可以品尝到酥香金黄、蓬松柔软的早餐食物。 蔬菜水果:凉拌西兰花鸡蛋蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和其他营养成分。在日常生活中,适当食用各种蔬菜和水果,可以保持身体吸收均衡的营养成分,有利于维...……更多
运动加剧血糖“逆袭”?揭秘背后的生理谜题
...低于此范围,建议摄入15-30克的快速吸收碳水化合物,如水果,以预防运动引发的低血糖;若血糖超过250mg/dL且存在酮体,应避免运动,以免引起血糖更高。适度而为:选择合适的运动量选择适合自己的运动量至关重要。对大多...……更多
别让谣言毁了收成伤了农民心
...“吃一颗阳光玫瑰葡萄等于吃24遍农药”“草莓是最脏的水果”“南汇西瓜/香蕉等有ng病毒”等。这些谣言中,有的完全是恶意中伤,比如捏造食用部分农产品会感染禽流感,甚至“ng病毒”“SB520病毒”等子虚乌有的病毒。这些...……更多
一包辣条的热量顶半碗饭?除了辣条,还有几种零食也都是含油大户
...,可以提供丰富的能量和营养,同时帮助维持血糖稳定。水果干:天然的甜味水果干,如葡萄干、樱桃干,是另一种健康选择。它们不仅提供天然的甜味,还含有维生素和矿物质。但需注意,水果干的糖分较高,因此适量食用是...……更多
...冰箱里。可是塞进了饺子,馒头没地方放;塞进了蔬菜,水果落了单。春节期间,到底如何巧用冰箱,才能缓解“冰箱不够用”的压力呢?首先,并不是每一种食物都适合放进冰箱。有些食物放进冰箱,保质期反而会缩短;有些...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...倒扣在盘子里即可。除了吃这4样传统食物,还要吃一种水果,那就是梨子了。梨子可以润肺止咳,生津化痰,在干燥寒冷的冬天吃有很好的保健作用。推荐做法:【冰糖炖雪梨】准备雪梨、银耳、枸杞、冰糖、食盐、清水。1、...……更多
喝啤酒与喝白酒,到底哪一个对身体的伤害更大呢?
...都有额外添加辅助原料,比如大米、玉米、小麦、蔗糖、水果、淀粉、蜜糖等。这些辅助原料会使啤酒呈现不同口感的风味,比如美国啤酒大多数情况下会添加玉米,会让啤酒的味道变得更加的香淡;日本和台湾在酿造啤酒时更...……更多
...氛。换了鞋,我懒懒倒在沙发里,不想动。“妮儿,先吃水果。”我恍恍惚惚撑开眼,青花瓷盘子里,有橙子、葡萄、火龙果等水果,嗓子就像荒原上干涸的土地,正渴望一场雨露的浇灌,但那黄的、紫的、红的水果就像画在美...……更多
...,甘蔗因味甜多汁、营养丰富,是很多人都喜欢吃的一种水果,但民间也有“清明蔗,毒过蛇”的说法。为什么到清明前后美味的甘蔗就可能有了毒性?霉变甘蔗千万吃不得!甘蔗含有丰富的糖分和水分及膳食纤维、有机酸、维...……更多
车前村:美景看得见 幸福摸得着
...摘园,种植杂柑、桑葚、葡萄、杨梅、火龙果等15个品种水果。村民主动流转土地200多亩,支持郭丽芳修路、开渠,完善基础设施。如今,德丰生态园每年吸纳15名脱贫户就业,水果采摘繁忙季节,每天有60多名村民入园务工。该...……更多
歌唱好日子 温暖游子心
...2月8日,北碚区金刀峡镇胜天湖村,十几座古民居围成的桃子坪文化广场前,首届胜天湖村村晚拉开序幕,第一书记唐虎怀抱木吉他,和大伙儿一起哼唱村歌民谣《我的家乡胜天湖》。唐虎是这首村歌的主创,驻村以来,他走村...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
导语:榴莲这一种极为特殊的水果,它的果肉呈现为黄色,犹如一块散发着异香的神秘宝藏,等待着人们去探索和品尝。榴莲的香味浓郁而独特,犹如其名字“水果之王”一样,给人留下深刻而难以忘怀的印象,它的味道独特...……更多
年夜“饭”换杂粮 美味又健康
...换为五谷杂粮,让口腹之欢兼顾身体健康。第二层:蔬菜水果。蔬菜水果在膳食指南中被强烈推荐。它们是膳食纤维、微量营养素等的绝佳来源,因此鼓励多吃。建议成年人每天至少摄入六两蔬菜,而对于没有糖尿病的人来说,...……更多
...十分便利。这地方葡萄数目很多,葡萄产量十分高,其他水果也很丰富。由于大量种植桑树,养蚕业极为发达”。 ……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...,这3种素食也要尽量少吃 榴莲榴莲是有人爱有人喜欢的水果,由于它的特殊气味让有一些人想要远离,但是有一些人却认为榴莲甜蜜可口,非常好吃,但如果你存在高血脂问题,这个时候就需要少吃榴莲。榴莲是一种高糖水果...……更多
延安:让设施农业壮大特色产业
...”种植户万强高兴地说,南果北种不再是“神话”,这种水果喜肥,好成活、易管理,一年四季都开花结果,比起种蔬菜和西甜瓜投资少,而且收益高,明年将扩大种植规模。近年来,延安市设施农业不断发展壮大,在保障“菜...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...绿豆等富含蛋白质和维生素,有助于增强免疫力。柑橘类水果。柑橘类水果如柠檬、橙子等富含维生素C,有助于增强免疫力。(二)忌食生冷食物。冬季应避免生冷食物,如生冷蔬菜、生鱼片、冷饮等,因为它们可能导致寒气侵袭...……更多
要减轻肝损伤,不妨把一些“它”泡在开水里
...质,乙酸含量过多容易形成肝功用损伤。 2、发霉蜕变的水果以及干果依据医学材料显现发霉的坚果以及粮食当中都含有致癌物质,黄曲霉毒素为集体带来较强的致癌性,特别是黄曲霉毒素B1的致癌性更强,会加速肝脏癌变的风...……更多
肉牛养殖缘何在南江县独受青睐?
...种玉米和牧草喂牛;一部分种应季的草莓、樱桃、桑葚等水果配合农家乐的采摘。牛场的牛粪运进园子改善土壤,种植业也活了。”种养互促产生的巨大效益,让李明华自信地迈开腿发展乡村旅游。他将当地废弃的学校租过来改...……更多
...要平台。邱宁宏鼓励学生参加各级赛事,指导学生获得省水果行业职业技能大赛团队二等奖、“果树病虫识别与防治”赛项一等奖等奖项,获第七届、第八届省“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖。昆虫都是害虫吗?植物会生...……更多
煮酒,冬日“养生水”?专家提醒:仍旧是酒,不可贪杯
...遍认为煮制后酒精会挥发,不易醉又驱寒,同时加入一些水果、香料后,口味更丰富,甚至还有养生的功效。事实真是如此吗?昨日,记者采访了四川省人民医院中医科主治医师李俊贤与临床营养科主治医师宋怡,对此进行解读...……更多
汉文帝在诸吕之乱中平乱无功,为何他不仅摘了桃子还大权在握
公元前180年七月,吕后病情突然恶化,自知时日无多的她,担心自己死后,吕氏族人被刘氏诸侯清算,于是,她做了一系列的布置,来防止这一局面的发生。毕竟,枪杆子里出政权。吕后知道吕氏族人要想控制朝政的关键,一...……更多
周庄村秋西瓜上市
...个瓜只有四五斤重,吸引了不少市民前来购买。“秋季的水果里,石榴、柿子很常见,现在还能吃到香甜可口的本地西瓜,还真挺新奇的。”市民李隆说,他全家都是“周庄西瓜”的忠实“瓜粉”,听说这里的秋西瓜上市了,专...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...康的饮食习惯研究中良好饮食习惯指每日摄入新鲜蔬菜和水果、每周 1~6 天摄入红肉、每周 ≥4 天摄入豆制品以及每周至少一天摄入水产品。1.水果蔬菜里面藏有三宝——维生素、矿物质和膳食纤维,对于蔬菜和水果,每天至少...……更多
庭院经济热起来 村民增收乐开怀
...点;大力支持农户利用房前屋后种植葡萄、黄桃、柚子等水果,打造“采摘经济”区域品牌;鼓励农户将现有庭院改造成特色民宿、休闲农庄、小型采摘园,不断提升庭院经济热度。一系列务实举措的落地,最终汇集成了群众增...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...纤维可以帮助减少血液中的坏胆固醇(LDL)水平,常见于水果、蔬菜、全谷物以及豆类。4. 注意营养素的平衡不仅仅是关注脂肪,也要确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入,使饮食更加均衡。5. 控制总能量摄入过量的能量摄...……更多
滨医附院内分泌科“糖友”共话低血糖
...吸收的糖类食物:如四片葡萄糖片,或150ml果汁、或3-5颗水果硬糖、或2-4块方糖、或4茶匙白糖等。针对合用a-糖苷酶抑制剂患者发生低血糖时,需用葡萄糖进行纠正,食用蔗糖、淀粉类食物纠正低血糖效果差。如果情况比较严重...……更多
更多关于健康的资讯:
沧州运河区:全民健身“热” 乐享健康生活
本文转自:人民网-河北频道百姓健身房的专业教练为社区居民进行体质检测。杨洋摄时值盛夏,沧州市运河区举办“百姓健身房 ‘运’动促健康”全民健身周主题宣传活动
2024-08-10 00:14:00
前置胎盘剖宫产的手术室护理小知识
手术室中每天都会出现很多突发情况,给手术室的医护人员带来了很大的挑战。前置胎盘属于产科中一种急症的情况,特别对于那些存在剖宫产史的前置胎盘孕妇来说
2024-08-10 03:29:00
如何有效治疗顽固性心衰
心衰属于常见心脏疾病之一,通过系统的药物治疗可以将病情控制在理想状态。也有一部分心衰患者由于没有得到及时的治疗和护理,形成了顽固性心衰
2024-08-10 03:29:00
类风湿患者如何应对甲氨蝶呤片的副作用
类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病,其主要特点是慢性关节炎症,可导致关节被破坏、有功能障碍甚至残疾。在我国,类风湿关节炎的发病率较高
2024-08-10 03:29:00
果蔬盛宴:夏季时令蔬果的营养价值与食用指南
夏日的热情如火而来,大自然也慷慨地馈赠了我们丰富多彩的时令蔬果。这些色彩斑斓、口感清新的食物,不仅是对味蕾的奖赏,更是滋养身体的宝库
2024-08-10 03:29:00
心肌梗死的心电图演变分期、病因及并发症发生后对人体有哪些
心肌梗死主要由冠状动脉粥样硬化、血栓形成和冠状动脉痉挛引起,容易引发心源性休克、室壁瘤、心脏破裂等情况,对人体危害极大
2024-08-10 03:29:00
近年来,随着医学检验水平的提升,各种疾病的检查方式也在不断更新与进步。说起骨髓象,很多人都不是很了解,其实,所谓的骨髓象就是指骨髓细胞学检查
2024-08-10 03:29:00
脑动脉瘤是脑部动脉血管壁向外部膨胀导致的局部囊性扩张,如同一个“气球”挂在血管壁上,是动脉血管病化导致的瘤样突起,随时可能发生破裂
2024-08-10 03:29:00
天热,吃肉不如吃它,一口满满的氨基酸,给身体充电恢复能量
现代人的饮食越来越讲究营养均衡,当下夏季炎热,饮食上倾向于清淡,所以大鱼大肉少吃为宜,想要摄取更多的营养,还是推荐多吃“1条腿”的菜
2024-08-10 06:00:00
回娘家蹭饭,妈妈亲自做了4个家常菜,网友:冲出手机屏的爱
娘家在附近就是好啊,可以隔三岔五回去蹭饭。母亲是个能干的传统女人,即便现在上了岁数,但是看见孩子们能回来总是高兴的,也喜欢亲自下厨做饭菜
2024-08-10 06:01:00
夏天这菜使劲吃,炒一盘成本才3块,吃一口,根本停不下来
这道菜说实话我是第一次吃。而且是在朋友请客的一家东北菜馆吃到的,当时看着平平无奇,禁不住身边朋友劝说夹了一口,可就是这一口让我吃上瘾了
2024-08-10 06:02:00
小龙虾“长出”一条全产业链
本文转自:人民日报湖北潜江虾稻产业综合年产值超750亿元小龙虾“长出”一条全产业链本报记者 禹伟良 田豆豆《 人民日报 》( 2024年08月10日 第 02 版)养草
2024-08-10 06:02:00
提醒中老年:这菜全身是宝,蒸后拌一拌就够鲜,常吃好处感受得到
随着天气越来越热,夏天对于中老年人朋友也是考验,为此建议:无论是否有条件,这道菜要多吃,民间常称之为:“血栓分解器”,尤其中老年人要多吃
2024-08-10 06:03:00
我妈的厨艺!绝了!真的是好费米饭呢!
我妈这个人特别热爱生活,和她在一起总是能被她的乐观所感染。身边的一草一木都能让她雀跃不已,喜欢睡觉、喜欢旅游、喜欢拍照
2024-08-10 06:04:00
毛豆和它绝配,后悔没早发现!5分钟炒一盘,满口清爽,夏天最爱
夏天的毛豆是妥妥的营养宝库。毛豆其实就是青年时期的黄豆,水分含量大,干物质相对黄豆较少,但维生素C含量较高,达到27毫克/100克
2024-08-10 06:05:00