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...以放点糖进去，都非常好吃，老少皆宜。
三、木瓜牛奶银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再撕成小朵，放进砂锅内。红枣清洗干净，放进砂锅内，再加入适量清水，煮开...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...值高，还能帮助我们去秋燥，清肺热，呼吸也舒服。一、银耳银耳，又称为白木耳，被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品，做法简单易学。将银耳泡发后，与红枣、...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...过于甜，尤其是你在咳嗽的话，不能吃太甜。
二、雪梨银耳羹做法：干银耳放进碗中，加入适量清水，浸泡两三个小时，充分泡发更容易煮出胶质。银耳泡好后，将根部摘掉，清洗两遍，再撕成小朵，放进炖锅中。接着倒入适...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...驱寒暖胃、补气血，经常喝全身暖和不怕冷。
四、红豆银耳汤做法：红豆清洗干净，浸泡两个小时。银耳放进碗中，加凉水浸泡两个小时。泡好后，将银耳的根部去掉，清洗干净，再分成小朵放进电饭锅。红豆泡过了倒进电饭...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...适合炖些清润的汤水，老火汤这些都要往后放放。
二、银耳推荐食谱：银耳雪梨羹俗话说，内行吃银耳，外行吃燕窝，三伏天要多喝银耳羹，胶质满满好喝又营养，匆忙的早晨，一碗银耳羹，几块黄米凉糕，一些水果能量满满...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...活到九十九”，大寒将至，红枣记得吃！推荐：红枣红豆银耳羹
红枣红豆银耳羹的做法：所用食材：银耳半朵，红豆，大红豆，红枣，黑米，红枣适量。1，银耳用开水充分泡发撕成小朵，放入砂锅中，加入洗净浸泡的红豆，大...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...中，放入生菜碎，加入适量的盐和鸡精搅拌均匀即可。
银耳一直被人们称为“平民燕窝”，相比于燕窝，银耳的价格很便宜，但营养价值却一点也不输燕窝，银耳中含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素等，在寒冷的冬季人们常...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...别鲜美。七、苹果红枣汤准备食材：苹果、红枣、百合、银耳做法：1、银耳和百合提前两小时加水浸泡，红枣洗净后和百合一同泡水。苹果洗净后切成小块，放入水中浸泡，以免氧化发黑。2、银耳泡发好后冲洗干净，剪去黄色...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐做法：莲子银耳羹材料：干银耳：适量；莲子：适量；冰糖：适量；清水：适量步骤：1.将干银耳用清水泡发，大约泡软后撕成小朵备用。2.莲子洗净，和泡发好的银耳一同放入清水...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...烹饪工具，就用电饭煲也可以，很简单！食材：梨1个、银耳半块、红枣5-6颗、枸杞少许、黄冰糖少许、老梅干3颗做法：1、先把银耳提前泡发。2、用一点盐把梨的表皮搓干净，然后把梨切成小块儿，不用去皮，梨皮有益。红枣...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...趣的话照着做，助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转小火，盖上盖子焖...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...子，连喝三碗都不够，天冷了做给家人吃吧！
五、雪梨银耳羹食材：雪梨1个、干银耳一小块（提前用水泡发好）、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量（根据个人口味来放）做法：1、把干银耳放在一个大碗里，加入足够的水，...……更多
2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣
...充能量、调养气血的作用。推荐菜谱：桂圆百合红枣苹果银耳羹食材：桂圆肉、百合、红枣、苹果、银耳、冰糖制作方法：1.将银耳泡发洗净，撕成小朵，苹果洗净切块，红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。2.锅中加清水，将银耳...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...平时煲汤用南杏仁就可以了。推荐食谱【杏仁豆浆】1、银耳1小朵提前泡软。2、山药1小段儿，洗净去皮切小块儿。
3、破壁机中加银耳、山药、杏仁、百合，然后倒入清水末过食材多一些，按下热豆浆模式，半个小时后就可以...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
...。放入胡萝卜、山药。继续炖15～20分钟。4、 关火。四、银耳：银耳是一种传统的滋补食材，富含蛋白质、多糖类、维生素等营养成分。它被认为具有润肺清热、生津止渴的功效，是春季养生的好帮手。银耳性味甘淡，适合各种...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...可以降低血糖水平，适合糖尿病人食用。推荐做法：红薯银耳羹食材：红枣、银耳、红糖、枸杞、红薯。步骤：1、将银耳提前浸泡20分钟以上剪碎。2、将银耳红枣红薯加水小火炖煮30分钟后，中途朝一个方向搅拌好出胶。3、加...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。第二步：煮锅接水，倒入银耳，炖煮十分，将雪梨块倒进煮锅，放入话梅和冰糖。第三...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...肪堆积。推荐做法：红薯百合汤准备食材：红薯、百合、银耳、枸杞。
1、银耳提前泡发，去掉黄色的根部后撕碎，放入清水锅中，炖煮半个小时。2、红薯洗净去皮切块，百合放入清水中浸泡。3、银耳煮出胶后，百合和红薯块...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...仅能温暖身体，还能带来健康与美味的享受。无论是紫薯银耳粥、紫薯饼、紫薯开花馒头、紫薯山药饼还是紫薯慕斯，都是让人忍不住想要品尝的美味佳肴，让我们一起来探索紫薯的魅力，享受花青素之王的益处吧！舌尖上的花...……更多
2024-04-20 11:17:00花青,花青素,延缓衰老,免疫力,衰老,免疫
...一时间帮孩子安排扶正气的山药，冰糖雪梨，金桔糖水，银耳百合汤，润咽喉润肺的都安排上，期间饮食严格忌口，有益感冒咳嗽恢复的换着给安排，连喝了四天好了。提醒大家一定要多多留意，不要让孩子着凉感冒咯，今天整...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...间。这道汤既营养又容易消化，非常适合孩子饮用。雪梨银耳汤
雪梨和银耳都是具有滋润作用的食材，非常适合帮助孩子润肺止咳。制作雪梨银耳汤时，先将银耳泡软，然后放入锅中煮开。接下来，将雪梨削皮切块，加入煮开...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...不多时，即可出锅品尝。三、尝3蔬——冬笋，西兰花，山药。1，冬笋。冬笋性寒、味甘、微苦，入肺经，有清热化痰，除烦止渴等功效。冬季难免吃多了油腻的食物，吃冬笋还有刮油解腻，帮助减肥等作用。冬季吃些冬笋是很...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...性，秀发光滑有质感，延缓衰老。
推荐菜谱【红枣南瓜银耳汤】原料： 红枣 银耳 南瓜 冰糖 蜂蜜制作: 1. 提前用冷水将干银耳泡上一个小时， 泡软的银耳手撕成小片备用；2. 将准备好的银耳片放入电饭煲中，加入适量的水；
...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...翻炒，就可以出锅了。很简单的一道菜，下饭很香。五、银耳——红薯银耳汤做法：银耳提前浸泡，泡发后摘掉根部，再清洗干净，撕成小块。处理好后放进锅内，加入适量清水熬煮。煮到银耳变软了，放入红薯块，还可以放几...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...个小时后，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。四、山药冬瓜排骨汤食材准备：排骨、冬瓜、山药、姜片、葱段。
做法流程：1.清洗干净的排骨剁成小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，焯水过后，再再捞...……更多
2024-06-15 11:52:00八道,补钙,维生素,含量,建议,清洗
...红枣和枸杞能补气养血，提高免疫力。给女性：桂圆红枣银耳羹做法：准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量。银耳提前泡发，撕成小朵；桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...这道菜色泽鲜亮，口感爽脆，既美味又有助于强骨。
4、银耳炒蛋银耳含有丰富的植物胶原，能增加骨密度，而且对皮肤有很好的滋养作用，适合中老年人常吃。鸡蛋则是营养全面的食物，富含优质蛋白和多种维生素。将泡发好...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...的酸碱平衡，让你在春天里拥有满满的活力。二：红枣（银耳红枣汤）红枣在传统中医中被广泛用于补血养颜，其含有的丰富维生素C和铁质对于促进血液循环、提高皮肤光泽有显著作用。红枣还含有大量的抗氧化剂，可以有效...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...可以经常做给孩子喝，补充营养，滋润身体。
二、雪梨银耳汤做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时以上，泡时间长些银耳更容易出胶，不要舍不得泡呀。银耳泡好后，摘掉根部，撕成小朵，放进锅内，加入适量清水，大火...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...等待30分钟即可。糖的用量取决于个人喜欢的甜度。二、银耳银耳属于菌类食材，具有润燥生津、滋阴养颜、养胃益肠的功效。在秋季，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咽喉干痒等症状，适合多吃银耳来进行补水润燥。推荐...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
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“最近和男朋友干活总能摸到一些小凸起，照镜子一看密密麻麻的好恶心，去网上一搜说是菜花。我和之前几任男朋友发生过关系，前段时间总能闻到一股异味
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