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...出颜色鲜亮的绿豆汤了。煮绿豆汤时，应避免使用铁锅或铁勺。这是因为绿豆中含有一种酸性物质，煮汤时如果与铁器接触，容易发生化学反应导致汤色变黑，不仅影响食欲，还可能降低绿豆汤的营养价值。为了确保绿豆汤的色...……更多
2024-05-03 12:01:00绿豆汤,绿豆,技巧,绿豆汤,绿豆,口感
...抽，翻炒至粉条变色入味后关火，晾凉备用。3.再取2~3个鸡蛋磕入碗中，加少许清水后把鸡蛋充分打散，再次起锅加适量油，倒入鸡蛋液，翻炒几下后，用铲子铲成大小均匀的鸡蛋碎，然后盛入盘中自然晾凉。
4.粉条碎和鸡蛋碎...……更多
2023-11-13 06:44:00脾胃,韭菜,饺子,小茴香,饺子,茴香
...早春养生的美食。虾仁韭菜原料：虾仁30克、韭菜250克、鸡蛋1个、食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。做法：1.虾仁洗净水发胀，约20分钟后捞出淋干水分待用；2.韭菜择洗干净，切3厘米长段备用；3.鸡蛋打破盛入碗内，搅...……更多
2023-02-24 07:36:00养生,虾仁,西红,麻油,韭菜,淀粉
...做法：将豆腐、虾仁和海带一起烫熟，再加入六个打散的鸡蛋煮成溏心荷包蛋。最后加入枸杞作为装饰，这道汤既美味又清爽，是冬天保暖养胃的好选择。
韭菜
韭菜是一种性温味辛的蔬菜，有较好的温中行气的作用。常吃韭...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...新鲜多样的蔬菜，如菠菜、豆芽、胡萝卜等，搭配鲜嫩的鸡蛋和香脆的肉丝，经过巧妙的翻炒工艺，每一口都充满了自然的鲜美。在繁忙的生活中，炒合菜以其简单快捷的制作方式，成为了许多家庭餐桌上的常客。其色彩斑斓的...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
蔬菜鸡蛋饼——让营养在早晨绽放在寒冷的冬日早晨，一份热腾腾的蔬菜鸡蛋饼能给身体带来温暖和能量。为了做一份口感细腻的鸡蛋饼，我们可以选择新鲜的韭菜和胡萝卜作为主要配料。将韭菜切碎，胡萝卜剁成细丝，然后...……更多
2023-11-27 13:01:00蔬菜,鸡蛋,营养,早餐,荷包蛋,鸡蛋
...滋补的效果，反而让身体更受罪。多吃这5种高蛋白食物鸡蛋虽然是一种再普通不过的食材，却也是一种富含优质蛋白的食材，此外维生素、钙、铁等营养成分的含量也是极高的。在寒冷的冬季，不管是早上吃个煮鸡蛋、蒸鸡蛋...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...得益彰，是冬日餐桌上的暖心之选。推荐食谱二：【萝卜鸡蛋素馅】准备食材：萝卜、鸡蛋、虾皮、粉丝、木耳、食盐、酱油、香油、食用油制作步骤：1.将萝卜洗净去皮，用刨丝器擦成细丝，焯水后，过凉，挤掉水分，剁碎备...……更多
2024-02-03 16:39:00真香,韭菜,饺子,白菜,营养,饺子
...”食物，身体阳气足，抵抗力才强。一、茴香——茴香炒鸡蛋食材：茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤：1、茴香洗净，控干水份。2、切成小段3、准备葱花，蒜片。4、小碗里打入鸡蛋，加入少许精盐，用筷子搅散...……更多
2024-03-29 06:44:00阳气,抵抗力,抵抗,食物,身体,海蛎
...道口感十足的韭菜盒子吧！步骤一：准备食材韭菜：200克鸡蛋：2个面粉：200克淀粉：适量葱姜末：适量食用油：适量生抽：适量盐：适量鸡精：适量步骤二：处理食材将韭菜洗净切碎，放入碗中。打入2个鸡蛋，加入适量葱姜末...……更多
2023-11-20 11:18:00菜品,韭菜,口感,盒子,一道,特色
...三样食物，能够养肝护肝，让我们常吃少生病。一、韭菜鸡蛋皮1、准备一把韭菜，红椒丝，碗中打入五个鸡蛋，淋入一些水淀粉，搅拌打散成蛋液。2、平底锅烧热，挖一勺蛋液倒入锅中，摊成圆形的蛋饼，两面都煎成金黄色就...……更多
2024-04-26 11:12:00韭菜,切成,茼蒿,豆芽,食盐,生抽
...“小厨神”，各显神通！我们小组准备的菜肴是由韭菜、鸡蛋、虾仁等食材组成的，取名“健康久久”。在笑声和喧闹声中，评委老师宣布，比赛正式开始！我们迅速系好围裙、戴好帽子，分工明确，各司其职，齐心协力加入“...……更多
2024-05-17 09:28:00韭菜,评委,老师,虾仁,劳动,菜肴
...入少许清水焯一下，然后立即捞出沥干水分。三、韭菜炒鸡蛋：韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，对于脂肪肝患者来说是一道营养丰富的菜肴。韭菜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，有助于促进肝脏的代谢和排毒。而鸡蛋...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...汤汁倒在锅内加点淀粉水勾芡，芡汁淋在盘中即可韭菜炒鸡蛋材料：韭菜160克、鸡蛋3个、红辣椒3个、盐适量、淀粉少许做法1、将鸡蛋磕入碗中，放入2勺淀粉水搅拌均匀，韭菜切段2、电饼铛预热，擦上少许油，倒入蛋液摊成蛋...……更多
2024-02-24 06:44:00里来,吃货,客人,推荐,春卷,猪肝
...欲。三、韭菜——补肾壮阳，提升活力推荐菜谱：韭菜炒鸡蛋材料：韭菜200克、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量。
步骤：01.韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。02.锅中加适量食用油，烧热后倒入鸡蛋液，待蛋液凝固成块后划散盛出。...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
...处可见，成为人们日常生活中不可或缺的一部分。而荠菜鸡蛋饼则是更多人钟爱的一道美味佳肴。将荠菜碾碎后与虾皮、鸡蛋、辣椒、大葱、姜等调料搅拌均匀，制成面糊后入锅煎制，香气四溢，口感鲜美。荠菜的清香与鸡蛋的...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...的口感，这道佳肴老少皆宜，让人回味无穷。【二、韭菜鸡蛋馅】
1.我们选择的是新鲜的韭菜和鸡蛋，首先要确保韭菜被彻底清洗并剁成碎末，接着将鸡蛋炒至熟透并切成适宜的小块。2、把韭菜、虾皮和鸡蛋混合一处，再加入...……更多
2024-04-12 12:27:00汁水,饺子,饱满,老人,孩子,饺子
...“营养模范生”的美称。食材：菠菜 150克、面粉250克、鸡蛋1个、小苏打少许、盐1小勺。
做法：1、菠菜切掉菜根，放入煮开的水里焯一下捞出，然后加少许水打成菠菜汁。2、菠菜汁放入鸡蛋，盐，1克小苏打（让面条更加翠绿...……更多
2024-03-28 06:03:00节气,香椿,蚕豆,菠菜,猪肝,春笋
...菜盒子。这款美食绝对称得上面食中的佼佼者，将韭菜和鸡蛋这对火热组合完美地搭配在一起。香气怡人，不信你试试？享用时，满口生香，数乐融融，这绝对是一个美好一天的完美开始。今天我们来制作一个三鲜版的韭菜盒子...……更多
2024-05-18 10:11:00韭菜,盒子,韭菜,三鲜,盒子,虾仁
...。这样搅出来的肉馅，口感更好，更有嚼劲。
西葫芦配鸡蛋，水饺新口味这水饺，嘿，真是好吃得不得了！用了西葫芦和鸡蛋做馅儿，口感那叫一个鲜啊。西葫芦嫩嫩的，鸡蛋香香的，一咬下去，汁水四溢，真是美味极了。这...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...色香味俱佳、清新爽口的西芹拌桃仁就此完成。西红柿炒鸡蛋1、首先，我们要在碗中将鸡蛋打散，然后加入2克的食盐和一些清水，这样做是为了让鸡蛋更加鲜嫩。接下来，我们要用筷子顺着一个方向搅拌鸡蛋，直到它们完全混...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...丁，香菜切末，洋葱切小丁
炒锅里加植物油烧热，磕入鸡蛋，搅炒至鸡蛋成颗粒状，铲出待用肉末下锅，放姜末炒变色，加料酒去腥，放入洋葱丁和甜椒丁煸炒几下，放入1大勺孜然粒，一直炒到能闻到孜然的香味倒入米饭和生...……更多
2024-04-11 11:12:00二龙,日子,米饭,饺子,二龙,圆白菜
...喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。
推荐食谱二：韭菜炒鸡蛋今天我们用韭菜和鸡蛋做一道下饭菜。首先将洗净的韭菜切成小段，全部切完放在盘中备用。接着将四个鸡蛋打入碗中，打完加入小勺盐、少许蚝油，然后充分搅散。...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...健康，还可帮助滋阴补气，预防记忆力衰退问题。
韭菜鸡蛋饺子韭菜鸡蛋馅的饺子，在民间文化中，表示韭菜即为久财之意故为久财饺，是祈福长久的物质财富，更是天长地久的折福。而韭菜所富含较多的纤维素，还能够帮助...……更多
2023-12-25 10:47:00饺子,血压,好处,健康,饺子,血压
...边缘。锅中水开后，放入饺子，煮至浮起即可。白菜香菇鸡蛋馅：白菜富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。香菇含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，有助于降低胆固醇。鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
...点小改变，迎接更长寿的自己吧！
推荐食谱一：木耳炒鸡蛋木耳和鸡蛋的组合不仅美味，更是营养满分。木耳富含的植物胶质和铁元素对增强血液循环有极好的作用，而鸡蛋则提供了优质的蛋白质，对心脏健康非常有益。主要...……更多
2024-03-23 14:28:00长寿,中老年人,寿命,心脏,建议,心脏
...更加亢盛克伐脾胃，就会出现烧心、泛酸的症状。韭菜炒鸡蛋为何不用多佐料，只要少许盐就可以炒得特别好吃？那是因为韭菜属阳，鸡蛋属阴，一盘韭菜炒鸡蛋就是阴阳和合的配搭。明日看点：荔枝全身都是宝 ……更多
2024-04-29 01:17:00韭菜,东西,韭菜,本草,肝阳,脱肛
...菜大量上市的时候，赶紧多吃点吧！推荐菜品：【包菜炒鸡蛋】食材准备：包菜、鸡蛋、干辣椒、大蒜、小葱，还有五香粉、蚝油和盐，这些就够了。包菜洗干净，直接撕小块。鸡蛋加点盐搅散，小葱切小段，大蒜剁成末备用。...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...菜苔单位美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：韭菜苔炒鸡蛋首先准备一把韭菜苔清洗干净，把它切成小段。碗中打入几个鸡蛋，加入几滴白醋去腥。把锅烧热，加入油。倒入蛋液。炒至凝固，划成小块。
倒出备用，另起锅加...……更多
2023-10-24 17:25:00天然,韭菜,切成,饺子,肠道,生抽
...正当季别错过。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净，如果是比较嫩的，就不要去皮，直接用工具擦成细丝，老一些的先去皮，再切成细丝...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
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