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...千大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。卡路里是从哪里来的呢？
三种主要营养素，每日卡路里有3个主要来源：1.蛋白质蛋白质对于减肥是不可替代的，它负责修复和合成肌肉组织，从而提高基础代谢率和加快热量消耗。2....……更多
2024-06-30 12:29:00里来,来源,焦耳,碳水化合物,单位,能量
...一鲜：树上鲜——【柑橘】柑橘是这个季节的当季水果，营养物质非常丰富，柑橘中所含的维生素C含量，居各种水果之首，是人体最好的维生素C供给源。我们适量食用，可以补充多种人体所需营养、改善肠胃等，好处多多。推...……更多
2023-11-21 14:06:00小雪,俗语,建议,三鲜,冬笋,小雪
说到莲子，第一个想法可能就是在中药里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就像银耳莲子汤啊，莲子粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心安神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。银耳中含有丰富的维...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...地下的嫩茎，其形两头尖似小船，壳薄质嫩，品质最佳，营养价值也最高。只不过，这悄然上市的冬笋，最近的价格着实有点高。14日下午，记者分别走进萧山南门农副产品综合市场和泰和农贸市场，摊位上蔬菜琳琅满目、码得...……更多
2023-10-17 15:12:00冬笋,时节,冬笋,价格,摊位,摊主
...我们人体正常生理功能、体力脑力活动所需要的热量从哪里来？如果真的有人坚持这些“负热量食物”（或者说是极低热量的食物），那么这个人将得不到足够的热量，也得不到足够的维生素、矿物质这些维持生命所需的重要营...……更多
2024-09-20 10:47:00食物,热量,食物,减肥,营养,消耗
...选择了一家早茶店，品尝了一番茶点。金钱肚是其中的第一道菜。一份受欢迎的早茶小吃是金钱肚，采用了牛的网胃，俗称金钱肚。其外表布满了蜂窝状的六边形凸起，这些凸起能轻松吸附卤汁，使每一口都充满了浓郁的卤香味...……更多
2024-05-18 09:44:00早茶,账单,广东,评论,早茶,口感
...泽红郁、鲜润油亮的样子，令人食欲大开。
油焖春笋是一道经典的杭帮菜，不过在广州的滋粥楼小馆也可以吃到。入锅焖前，滋粥楼的师傅会用刀将笋拍出裂缝，以便更好地入味。猪油起锅，葱蒜爆香，大火翻炒后倒入煲好的...……更多
2024-04-09 04:19:00春笋,一口,春笋,冬笋,临安,马兰
...了厨房创新。例如，油麦菜配上一点蒜泥和酱油，就成为一道简单却极具风味的凉菜；或者将其切成小段，快速翻炒，保留其脆嫩的口感，再配以适量的肉片或海鲜，即可成为一道营养均衡的低脂美味。消费者指南：油麦菜，新...……更多
2024-07-13 09:51:00油麦,生菜,油腻,解毒,减肥,油麦
...浙江人爱吃的美食冬笋上市啦！浙江人的饭桌上又将出现一道美味佳肴很多网友已经迫不及待那现在行情怎么样呢？杭州余杭前几日，记者来到余杭农贸市场转了一圈，发现已经有七八个蔬菜摊位在卖冬笋了。其中一处摊位的摊...……更多
2023-10-23 10:38:00浙江人,浙江,老板,冬笋,摊位,价格
...商品已经下架了，手慢无哦！另外，说到蒸茼蒿，这可是一道健康又美味的蔬菜佳肴。茼蒿的清香与蒸制后的软糯口感完美结合，让人回味无穷。无论是作为开胃菜还是配菜，都是不错的选择。下次在餐桌上不妨尝试一下，让味...……更多
2024-05-17 12:55:00美味,营养,减肥,黄金,豆浆,拉皮
...层次鲜明。清爽的荷兰豆，加上甘甜的胡萝卜和山药，是一道既健康又美味的减脂菜品。不妨尝试这道鲜香可口的炒菜，让你享受减肥的过程中也不失美食的乐趣。紫甘蓝：色彩鲜艳的紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝富含维生素C和纤维...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...健康理想的生活方式。一、芹菜炒鸡胸肉芹菜炒鸡胸肉是一道低热量、高蛋白质的健康菜肴，适合于减脂期间的饮食。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化，减少脂肪吸收，同时具有低热量的特点，可以增加饱...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...态。他们没有胃口，也不敢吃东西。那么今天给大家推荐一道美味的减肥菜，凉拌蒜蓉茄子。。此时的茄子非常新鲜，一点也不老。现在购买更多。其他季节的茄子不管看起来多么新鲜，我都不会买，因为我吃了很多亏。我挑的...……更多
2023-11-02 19:35:00蒜蓉,茄子,味道,营养,茄子,切成
...燥，这会让大多数人免疫力下降、代谢减缓，所以，补充营养是每年冬季必讨论的话题。我们日常所需要的营养物质，大部分从食物中获取，而蔬菜正是日常饮食中不可或缺的。众所周知，蔬菜中包含多种维生素和营养成分，对...……更多
2023-12-04 17:22:00白萝卜,蔬菜,常见,罗弗,蔬菜,粘土
...”，代表了湖北美食的独特风味，在湖北吃好玩好。
第一道：清蒸武昌鱼武昌鱼代表了湖北的特色，这种鱼产于长江，头小体高，面扁背厚，呈菱形。它的肉质肉味鲜美，汤汁清香，营养丰富，堪称淡水鱼中的珍味佳肴。外地...……更多
2024-04-24 12:40:00湖北,湖北人,外地人,最爱,湖北,五花
...的同时也能轻松减肥。一、酸辣魔芋豆腐酸辣魔芋豆腐是一道色香味俱佳的菜肴。首先，我们需要准备好新鲜的魔芋豆腐、泡椒、酸姜、大蒜和小米辣等调料。将魔芋豆腐切成大小适中的块状，用清水冲洗干净后沥干水分备用。...……更多
2024-06-02 11:45:00魔芋,豆腐,夏日,武器,减肥,秘密
...食了。秋天，正是蔬菜丰收的季节，不仅种类繁多，而且营养丰富。今天推荐给大家适合秋季的蔬菜，不仅美味可口，更能为我们提供丰富的营养，滋补身体，而且低热量，不用担心长胖。一、白萝卜俗话说“十月萝卜赛人参”...……更多
2024-09-04 12:20:00长胖,营养滋补,滋补,蔬菜,营养,身体
...异较大，100斤起批，每斤5元至30元不等。炒二冬是杭州的一道名菜。“二冬”指的是“冬笋”和“冬腌菜”。冬笋剥壳切片，冬腌菜洗净切段。先将冬笋在沸水里焯一下捞出去掉涩味，起油锅，先放冬腌菜翻炒，再加入冬笋翻炒...……更多
2023-11-20 08:09:00杭州,冷空气,正在,冬笋,杭州,冷空气
...多少的人需要马上进行减肥了，所以今天我向大家推荐的一道减肥菜。这道菜可是被称为减肥神器，减肥的效果是非常好的，而且还能改善我们的皮肤。黄瓜这种蔬菜相信大家都吃过吧，而且也是很多人的最爱，但是说起黄瓜苗...……更多
2024-09-06 14:05:00味美,神器,蔬菜,营养,减肥,黄瓜
...些香菜或葱花点缀，即可享用。二、鸡腿炖娃娃菜：这是一道营养丰富的减脂餐。鸡腿提供优质蛋白质和必需的氨基酸，而娃娃菜富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。炖制过程中，食材的营养能够充分...……更多
2024-07-26 06:03:00减肥,鸡腿,平菇,生抽,口感,虾仁
西红柿炒茄子是一道色香味俱佳的家常菜，深受人们喜爱。这道菜肴的制作过程简单易学，但其味道和营养却十分丰富。本文将为您介绍西红柿炒茄子的制作技巧，以及食用这道菜肴的好处，帮助您轻松烹制出美味佳肴。一、...……更多
2023-11-02 16:56:00西红,美味可口,家常菜,茄子,西红柿,家常
...享受美味，还能轻松瘦身。黄瓜拌鸡胸肉黄瓜拌鸡胸肉是一道高蛋白低脂肪的减肥餐。将鸡胸肉煮熟后切成丝，与切好的黄瓜片或黄瓜丝混合在一起，再加入适量的盐、蒜末、酱油、醋、芝麻油等调料，拌匀即可。这道菜不仅口...……更多
2024-08-03 11:08:00黄瓜,减肥,吃法,黄瓜,黄瓜汁,燕麦
嘿，各位吃友们！今天我要给你们分享一道超级厉害的美食——老鸭汤！这可不是普通的汤，它是那种能让你喝一口就陶醉，鲜得能掉眉毛的绝妙好汤！别急，听我慢慢给你道来。首先，咱得说说这老鸭汤的食材。鸭子那可是...……更多
2024-04-23 18:01:00鸭汤,心窝,眉毛,老鸭,鸭汤,味道
...红椒断生。最后，加入盐和鸡精，翻炒几下便可起锅了。一道香喷喷的冬笋炒肉片就新鲜出炉啦。（鸣谢本报通讯员赖少波、魏常财、魏剑生、林丽丽提供部分文字素材，图片除署名外，均为资料图片） 作者： ……更多
2023-01-06 04:29:00本土,有关,美食,冬笋,五花,松溪
...向完美身材的目标吧！推荐食谱一：手撕包菜手撕包菜是一道简单却美味的家常菜，不仅口感清脆，而且营养丰富，对减肥塑身有着不小的帮助。包菜富含维生素C和纤维素，能够帮助消化，减少脂肪堆积，降低腰围。而且，手...……更多
2024-06-06 06:39:00道菜,减肥,松仁,食用油,食用,小米
...果，增添口感和营养价值。2、鸡蛋菠菜饼鸡蛋菠菜饼是一道高蛋白、低碳水化合物的早餐选择，鸡蛋有助于增加饱腹感，菠菜能提供丰富的维生素和矿物质。这道早餐不仅有利于减肥，还有助于增强肌肉和维持健康。3、水果沙...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
...高，但口感更加鲜美，咀嚼时香味四溢。包菜干包菜干是一道家常小菜，制作简单又美味。选择紧实的包菜，切碎后加盐腌制，腌制出水分后倒掉，挤去多余的盐分，最后晾晒两三天直至水分完全蒸发。晒干后的包菜泡发后可以...……更多
2024-01-13 10:02:00干制,美味可口,美味,蔬菜,干制,红薯
本文转自：闽东日报谷雨时节，市场周边又多了一道时令菜“麻笋”，也就是毛竹笋。毛竹笋笋壳酷似老虎斑，福安人称呼“麻笋”。毛竹笋有“春笋”“冬笋”之分，味道、颜色也不一样。福安虽然傍海但也依山，几乎每个...……更多
2024-05-25 06:59:00竹笋,冬笋,毛竹林,毛竹,福安,春笋
...九转大肠——回味无穷的肥美佳肴九转大肠，是鲁菜中的一道传统名菜。选用猪大肠为主料，经过多道工序的精心烹制，使得大肠肥而不腻，香糯可口。每一口都能品尝到厨师的匠心独运和鲁菜的独特风味。这道菜不仅是一道美...……更多
2024-05-21 06:01:00之首,八大菜系,鲁菜,菜系,代表,鲁菜
...更入味，炒出来也会更嫩滑，口感超级好！
3、咱先在锅里来点植物油，烧热后撒点蒜末，给它爆香一下，然后赶紧把红米苋放进去，开始翻炒起来。这样炒出来的红米苋，味道绝对香得不得了！来，给它炒得软软的，然后撒上...……更多
2024-05-17 17:01:00西红,腱子,红色,食物,樱桃,西红柿
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中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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本文转自：人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵，咚咚锵……”春节临近，河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
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多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭，是一家人团聚的象征，也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州，年夜饭桌上的菜肴丰富多样
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大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了，这对中国人来说是个非常重要的节日，家家户户都会团聚在一起，共享天伦之乐。”安妮（Stephanie Burton）在她的家书中这样写道
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2024年12月4日，中国的“春节”被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。春节，是中华民族最为隆重的传统节日
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在医学的浩瀚星海中，学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船，承载着医院发展的希望与梦想，也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
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在2025年新春佳节即将来临之际，1月11日至23日，惠水县“涟江银辉”志愿服务人员赴12个镇（街道）、社区、学校开展为期13天的“新春走基层 文化进万家”全家福拍摄活动
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龙舞丰年辞旧岁，蛇迎盛世贺新春。在2025年新春佳节即将来临之际，省自然资源厅党委书记、厅长周宏文和其他厅党委班子成员分别带队
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新春至，万象新。1月23日，贵阳市公安局花溪分局组织开展离退休干部迎新座谈会。座谈会上，分局党委委员、政工室主任潘永红致辞
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迎新年，庆新春。在山东潍坊诸城市辛兴镇“海洋大集”上，秧歌锣鼓声响起，当地秧歌队队员们迈着欢快步伐进行表演，腰鼓、划旱船等30多个颇具地方特色的非遗项目也现场展示
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