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...调节睡眠的功能也会受到影响，从而容易在凌晨3、4点就醒来。所以如果老年人长期感到悲观、焦虑、绝望、无助，一定要警惕起来，适当增加社交活动，缓解精神压力。
4、脾胃不和如果脾脏和胃功能不好，食物的消化和吸收...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...不同，失眠可以分为短期失眠和慢性失眠。而凌晨3、4点醒来，难以再次入睡，通常属于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因，包括生活方式因素、心理因素和生理因素。例如压力、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯和药物滥用等...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...常疲倦，躺到床上就能很快睡着，但是经常会出现在半夜醒来的情况，这时身体会感到疲倦不堪，眼睛也会感到很累，但是没有办法继续睡着，这种情况会大大的影响第二天的工作效率和学习质量，那么到底是什么原因造成了这...……更多
2023-01-30 21:25:00一文,睡意,醒来,问题,睡眠,情绪
...运气》最早提出的“从其气则和，逆其气则病”即强调了人体气机调和的重要性。临证时重视相邻脏腑“失和”的病因，采取“调和法”处理肝胃、脾胃、肝脾、胃肠、胆胃、胆脾、肝肠之间的失和状态，可取得满意的临床疗效...……更多
2024-04-29 10:01:00脾胃,调和,法治,柴胡,不和,患者
...人进入夏天后都会常常打瞌睡。你常常在深夜三四点天然醒来吗？既不是尿液醒来，也不是口渴醒来，而是身体疲惫，想睡觉却总是异常清醒，难以入睡.很多人一定有这种感觉，因为他们很累，第二天有必要工作，但他们总是...……更多
2024-05-23 17:25:00内科,主任,身体,肝脏,肺部,醒来
生活中很多朋友会在半夜睡觉时口干舌燥的，醒来起来喝上一大杯水才能缓解，这样做严重影响了睡眠质量，因为一旦醒来后基本上很难再睡着了，时间久而久之会导致睡眠障碍。引发半夜口干的原因很多，比如吃了很咸的食...……更多
2023-04-19 20:35:00建议,身体,食物,口腔,睡眠,疾病
...宁丽琴表示，大雪节气的来临，我们发现气温骤降无常，人体的新陈代谢也减缓了，患感冒、支气管炎等呼吸道疾病的人比平时明显增加。我们可以通过一些中医养生方法提高自身免疫力，安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...出现困乏、头昏欲睡，这些“春困”的症状，主要是因为人体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。春节也是感冒、过敏性鼻炎等疾病高发的季节。预防感冒和过敏，缓解春困，不妨看看温州市中西医结合医院治未病科（中医内科...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
近日，福建罗源刘先生睡梦中突然惊醒，舌头嘴唇都被自己咬伤出血，身体僵硬后四肢剧烈抽搐，最后被诊断为腰椎骨折，医生检查后发现这不是癫痫发作，而是长期低钙导致的。据悉，刘先生数年前曾手术切除甲状腺肿瘤，...……更多
2023-12-14 16:25:00腰椎,小伙,醒来,人体,补钙,甲状
...的最佳时机。秋天气候逐渐变得干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，如果秋天不养肺，冬天容易出现各种病痛。因此，无论男女老少，都应该抓住秋季这个养肺...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...1点变成了12点。有时分，虽然我睡得很顺畅，但我一晚上醒来好几回……常常失眠的人也会面临这样一个问题，那就是清晨三四点很简单醒来，既不是尿液醒来，也不是口渴醒来，身体还很累，但很清醒，很难继续睡觉。1、长...……更多
2024-05-23 17:07:00内科,主任,身体,长时,醒来,身体
...调整喝水的速度，让身体适应。晨起喝水的最佳时间是在醒来后的30分钟内。这个时间段是人体排毒最旺盛的时候，喝水能够帮助我们清洁肠道，促进废物排除。并且晨起时人体血液黏稠度较高，喝水可以增加血液中的液体比例...……更多
2024-01-18 10:00:00晨起,心脑血管,心脑,杯水,血管,身体
...谷之海，太阴脾为湿土之脏，同属中土，故湿热之邪侵犯人体，多阳明、太阴受病。如清代医家章虚谷云：“胃为戊土属阳，脾为己土属阴，湿土之气同类相召，故湿热之邪，始虽外受，终归脾胃也。”故患者出现胸闷脘痞，恶...……更多
2024-04-04 11:02:00温病,患者,脾胃,热病,神志,脑脊液
...不好觉，晚上还没有10点就感觉困，睡到凌晨3、4就醒，醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足，林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...为转述这段经文的重点：寒。八成的痛症，起因都是寒。人体的经脉本该循环不止、周流不休，由于寒气客于经络的原因，使得经脉被寒气冻住，气血不通就会突然痛不可当。阴部痛，是因为寒气进入阴部大腿这一部分，寒气困...……更多
2023-11-01 11:48:00医案,腹股沟,阴部,睾丸,中医,寒气
...，一日2~3次，腹部怕冷，舌胖大，色淡，双脉沉，诊断为太阴病。患者平素月经量少，色暗红，为太阴血痹，此次黑便，为伤血。口干、口苦，双脉稍数，为阳明上热，头痛、乏力气短为血虚失养，平时怕冷，有轻微表证。故综...……更多
2024-01-03 10:40:00汤加,胃溃疡,黄土,太阴,阳明,胃痛
...品”的过程都会被打断，因此思考和记忆也会受到影响。醒来疲惫的原因闹钟：生物钟使人体释放激素，让我们自然醒来，这段时间为轻度睡眠。如果闹钟在此前的深睡眠阶段把我们吵醒，那我们可能会感觉头昏昏沉沉的，而且...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
...发现脑子并没有出血和梗塞，直到第二天中午，病人自己醒来，像什么事儿也没有发生。他坦白自己在吃安眠药的时候，偷偷喝了点酒。食物也会对用药产生影响。西柚虽然很好吃，但是它有一种特殊的成分，可以显著地抑制小...……更多
2024-03-16 03:07:00用药,药物,头孢,人体,胰岛,静脉
\"夜半醒来，窗外的星辰静默，而你的心却无法再次沉睡。\"这种深夜或凌晨时分的早醒经历，对许多人来说并非陌生。我们中的很多人都曾在某个不眠之夜，翻来覆去，心中充满疑问：为什么我总是在这个时间醒来？这是否意...……更多
2024-02-28 08:55:00妙招,中医,原因,中医,睡眠,肝脏
都市快报讯 27岁的小孙是在杭州工作的湖南人，这几天，她的嗓子莫名其妙地红肿起来，甚至好两天半夜痛醒。别说吃辣，小孙告诉医生，现在她的嗓子喝水都疼，变成了“刀片嗓”，无法正常吞咽。公司里不仅是她，好几个...……更多
2024-02-04 20:03:00就医,嗓子,醒来,姑娘,情况,咽喉
...至，我们离冬天越来越近，自然界中的“寒气”容易入侵人体，引发多种健康问题，刮痧作为一种传统中医疗法，不仅有助于排寒湿，还能对身体进行补益。冬季刮痧可祛寒中医认为，容易侵染人体的六种外邪是“风、寒、暑、...……更多
2023-11-06 11:01:00天冷了，这样做能祛寒！排毒又进补→
...经常刺激这里能旺盛大肠经气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强身健体的作用。若平时便秘，可用刮痧板刮拭食指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，能促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重...……更多
2023-03-07 07:55:00十指,有利,健康,拇指,穴位,食指
...弱，水湿不化，湿邪内生。加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天我们更容易被湿邪困住。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，当然也是排出体内湿气的好时节，所以这个时候需要注意排湿，否...……更多
2024-04-09 06:02:00湿病,眼袋,疲软,大腿,湿气,眼袋
...，请尽早去医院检查，切勿耽搁治疗机遇。一、夜间频繁醒来假如你在最近一段时间内，发现本人经常在夜间无缘无故地醒来，那么这可能就是身体在向你发出正告。正常状况下，人体在睡眠时会阅历多个睡眠周期，每个周期包...……更多
2024-03-22 10:24:00马迹,蛛丝,身体,检查,建议,癌症
...季节，冬季气候比较寒冷，自然界阴气旺盛、阳气衰弱，人体的阳气也相对衰弱，相对于其他时间会更容易感到寒冷。一般我们在健康状态下，饥饿的时候会比吃饱时怕冷，运动前会比运动后怕冷。另外与性别、年龄、体质等等...……更多
2024-04-09 12:06:00易感,妙招,正气,正气,阳气,气血
...善。她表示，中医养生讲究顺时而为，冬季寒邪更易侵袭人体，因此冬季养生要注重助阳防寒、补肾益肺，这4个穴位也是冬季养生常用的穴位。●太渊穴：是手太阴肺经原穴， 八会穴之脉会，具有补益肺气，止咳平喘的功效，...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...评估睡眠质量，应结合第二天起床后的状态来判断。如果醒来后感觉休息充分、精力充沛，白天工作学习没有出现明显倦怠，这时就可以认为夜间获得了充足的睡眠。因此，我们不必过分追求每晚8小时的睡眠。个体化的感受是...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...所行之“令”（律令、法令）必须要严格遵循“脏（泛指人体脏腑器官）有要害，不可不察”的诊法之“令”，否则就可能发生“刺中心，一日死，其动为噫；刺中肝，五日死，其动为语；刺中肾，六日死，其动为嚏；刺中肺，...……更多
2023-12-15 09:59:00黄帝内经,内经,兵家,黄帝,理论,思想
...量也受到了不同程度的影响。有些人经常会在凌晨3、4点醒来，给日常生活和工作带来了很大的困扰。其实，可导致凌晨3、4点醒来的情况有很多种，我们需要从多个方面来寻找问题，并采取相应的治疗方法。第1种情况：压力和...……更多
2024-04-30 11:40:00对症治疗,自查,情况,治疗,睡眠,治疗
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本文转自：人民日报海外版总结多年实践经验 融合专家集体智慧中国叙事医学专家共识发布（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年05月28日 第 08 版）日前
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本文转自：黑龙江日报播后苗前封闭灭草。庞遵明摄水稻插秧作业。刘江摄玉米播种作业。刘江摄
□本报记者 周静“买新农机有补贴
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