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伏天“吃酸减负”!4 菜 1 汤让您惬意过夏天
在炎热的伏天,人们往往容易感到食欲不振、疲惫乏力。此时,“吃酸”成为了一种巧妙的饮食策略,既能刺激味蕾,又能减轻身体的负担。为您推荐4道美味的酸口菜肴和1道清爽的酸汤,让您在这个夏天过得惬意又舒适。一、...……更多
中伏要吃面!7月25日中伏,分享6种家常面条,营养美味!
...且含有丰富的碳水化合物,能提供给我们必要的能量。在炎热的夏季,一碗热腾腾的面,可以促使身体发汗,有助于排出体内的湿气和暑气。今天分享给大家6种家常面条的做法,营养又美味,爽滑劲道大人孩子都爱吃。一、菌...……更多
这道牛肉菜,不仅可以补充气血,强筋骨,还可以强身健体
...。牛肉的烹饪方法推荐食谱:砂锅牛肉准备食材:牛肉、西红柿、金针菇、小葱、生姜具体做法: 1.准备一块牛肉,切成薄厚均匀的片。准备一块去皮的生姜,切成薄片,再改刀切成长条。准备几根小葱,切成葱花。2、将生姜...……更多
别再犹豫了,多吃8种碱性菜,祛湿排毒,健脾养胃,精神焕发
...藕炒牛肉、番茄鸡蛋滑牛肉、凉拌竹笋、西兰花炒鸡蛋、西红柿蛋花汤和萝卜西葫芦鸡蛋卷等菜肴。这些菜肴美味可口,充满家的味道,让人回味无穷。希望这些美食能为大家带来快乐和幸福。今天,我为大家带来一场家常美食...……更多
夏天闷热孩子没胃口,试试这6道家常菜,营养高,消暑开胃还长个
...多,钙的吸收也更好,正是孩子长身体的好时候。但天气炎热,孩子可能出现食欲下降没胃口,那么在饮食上我们可以略作改进。如以清淡为主,多吃应季菜,注重好荤素搭配,今天推荐给大家6道夏季常吃的家常菜,营养均衡...……更多
夏天简单有营养的宝宝辅食,值得各位爸爸妈妈收藏
准备:鲜虾、芹菜、西红柿、面条做法:首先将虾去虾线,处理干净,焯水去壳,将虾切碎,然后将芹菜切碎,西红柿只需要用三分之一就可以然后去皮切碎,然后锅中烧水,放入面条,然后在将西红柿煮3分钟左右,最后放入...……更多
“六月一碗汤,夏季不会慌”,夏天要多喝这汤,补足营养增强免疫
...不想出门,还没有进入三伏天,已经感受到夏天的热情,炎热的天气经常会出现出汗非常多,身体就会犯困,虚弱无力,感觉没有气色。六月是入夏后炎热的开始,这个时候要调整饮食,平常要少吃辛辣的菜肴,不然容易上火和...……更多
多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受
...提升口感享受,同时为身体补充必需的营养物质。第一:西红柿推荐食谱:西红柿炖牛腩首先呢,准备一块牛腩肉,改刀切成小块,切好装碗,把西红柿去掉根蒂,然后切成小块,来一些大蒜和生姜排便,剁碎,小葱切成葱段,...……更多
三伏天,该吃这4种“扶阳菜”,补钾恢复精神气
...年仿佛变成了一个巨大的“桑拿房”,让人感觉既湿润又炎热。在《黄帝内经》中有句话说得好:“春夏养阳”。你们知道是什么意思吗?意思是:从春天到夏天,从小暑到三伏天,正是我们补充阳气,去除体内湿气的最佳时期...……更多
失眠最怕这6个菜,让你一觉睡到大天亮!
...加一滴水,浓浓蒜香味,香滴很。食材:牛肉、金针菇、西红柿、姜葱蒜、小米椒、洋葱、蒜蓉辣酱做法:1、牛肉用生抽、蚝油、淀粉、油腌制15分钟2、调料汁:蒜、小米椒、生抽、老抽、蚝油、白糖、蒜蓉辣酱拌匀3、砂锅放...……更多
夏天是“养骨黄金期”,这4道高钙菜,强健骨骼,老人小孩要多吃
...补钙,我精心挑选了四款高钙美食,这些都是特别适合在炎热天气中享用的菜肴。每一道都富含高含量的钙质,不仅有助于加固骨骼,还能激发出食材最自然的风味。这些菜品简单易做,既适合忙碌的工作日,也完美适配悠闲的...……更多
它是牛肉的“克星”,炖牛肉加2个,出锅软烂鲜香,没牙也咬得动
...诀,希望你在家中也能为家人烹制出这份暖心的佳肴。【西红柿土豆炖牛腩】 请准备以下食材和调料:西红柿、土豆、牛腩肉、大葱、生姜、料酒、生抽酱油、老抽酱油、食盐以及食用油,另外还需准备一些黄酒。1、将物品置...……更多
凉拌鸡丝荞麦面的做法:清爽可口的夏日美食,适合炎热天气食用!
...夏日美食,结合了荞麦面的健康与鸡丝的鲜美,非常适合炎热天气食用。下面是详细的制作步骤:所需材料:荞麦面条200克熟鸡胸肉150克胡萝卜1根黄瓜1根大葱1根蒜2瓣生姜一小块芝麻适量香菜适量香油1茶匙生抽(酱油)2汤匙醋...……更多
炎热夏季,分享四道凉拌菜,简单易做
...营养。今天,我将分享四道简单易做的凉拌菜,让大家在炎热的夏季也能享受美食的乐趣。第一道凉拌菜:凉拌黄瓜。黄瓜是夏季的时令蔬菜,含有丰富的水分和维生素,具有清热解毒、利尿排湿的功效。将黄瓜洗净拍碎,切成...……更多
春季常吃这3菜,强健骨骼,补脑健脑,增强免疫力,营养还好吃
...有利于强健骨骼。此外,西芹中的钾可以帮助维持骨骼的酸碱平衡,减少钙的流失。另外,西芹还含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。推荐做法:西芹炒香干材料:西芹:适量;香干:适量;蒜蓉:适...……更多
牛肉馅饺子怎么调馅?才能不腥不柴,切记“多加一样,不放一样”
...的口味不同,有人爱吃素馅,有人却爱吃肉馅,夏季天气炎热,素馅最受欢迎,到了立秋之后大家开始贴秋膘,牛羊肉就是最受欢迎的!尤其是牛肉馅不仅好吃解馋,还非常的有营养,但是有好多网友私信给我,说他不会调馅,...……更多
大雪将至,分享9道家常炖菜的做法,驱寒暖身,强健身体
...,大火烧开转中火炖12分钟,撒上香菜,关火出锅第2道~西红柿炖牛腩做法:1,准备好食材:牛腩,西红柿,洋葱,香菜2,牛腩切成块,凉水下锅,大火烧开,放料酒去腥,中途撇去浮沫,牛肉无血水,捞出控水3,炒锅里加植...……更多
做出美味又营养的牛肉餐有3个要领,还有一个步骤不能少
...炒出的蚝油牛肉更加入味。 红烧牛肉原料牛腩,香叶,西红柿,胡萝卜,芹菜,洋葱,姜,蒜,水发香菇,冬笋,绍酒,酱油,精盐,白糖,白胡椒粉,花生油,香油。做法● 牛腩清洗,切大小均匀的肉块,用冰凉纯净水反复...……更多
四种这样的蔬菜,不仅味道美味,而且营养丰富,价格也实惠
...蒲公英中还含有一种叫做“小苏打”的物质,具有抗菌和酸碱平衡的功效。如果你喜欢吃煎饼,可以尝试蒸蒲公英鸡蛋玉米饼这道菜。先将蒲公英剁碎,与玉米面、鸡蛋等配料搅拌均匀,制成面团。然后将面团分成小块,在蒸锅...……更多
今日中伏,建议中老年:别太心疼钱,多吃4种肉,补足营养过伏天
...,可以为中老年人提供能量和营养,帮助他们更好地应对炎热天气带来的体力消耗。 咖喱牛肉材料准备:选取鲜嫩的牛肉片 200 克,肉质应纹理清晰、富有弹性;咖喱粉 2 大勺,确保其香气浓郁、色泽纯正;一个大小适中、表...……更多
7月宁可不吃肉,也要吃4种“冠军”菜,鲜香美味,遇到别手软
...蔬菜,每一种都有其独特的魅力和营养价值。在7月这个炎热的季节里,不妨多吃这些蔬菜,既能消暑解渴,又能补充身体所需的营养。遇到了这四种蔬菜,可千万别手软,赶紧买回家尝试制作这些美味的菜谱吧! ……更多
夏至,建议:多吃3种补水蔬菜,清热去火,身体棒
夏天炎热闷燥,我们身体排汗多,每天除了多喝开水之外,可以适当地吃些补水蔬菜,来补充身体所需要的水分,清热去火,身体棒一、西红柿西红柿正是夏天的应季食材,口感丰富,鲜嫩多汁。含有多种营养矿物质,其中维...……更多
多吃4菜2果,这6种食物的维生素C含量非常高,适合春天食用
...沿着锅边淋入生抽,盐,白糖翻炒均匀,即可出锅。五、西红柿对于西红柿,女人们都不陌生,它对皮肤好是公认的,西红柿富含维生素C及番茄红素,有很好的抗氧功能,使皮肤细嫩光滑,雀斑淡化。推荐食谱:番茄夹蛋食材...……更多
伏天扶阳正当时,这3种“扶阳菜”每周吃3次,精力充沛干劲足
...温、高热、高湿的天气频繁出现,暑湿最伤阳气。而天气炎热,人们会吹空调、吃西瓜、饮冷饮,加之晚睡晚起等多种因素影响下,使得阳气受损,而阳气是生命的根基,而阳气不足,生命活力下降,免疫力就会降低,因此我们...……更多
湿气最怕的5种食物,建议每天吃一种健脾益肾,祛湿排毒一身轻松
...、褐藻酸、膳食纤维等多种营养,不仅有利于调节体内的酸碱平衡,还有助于促进体内湿气的排出,润肠通便。推荐菜谱【海带豆腐汤】原料: 海带 1小盘 老豆腐 1小块 棒骨 1小块 姜片 三片 胡椒粉 少许制作:1. 将棒骨块和少...……更多
秋天第一碗汤,南方人经常喝,营养全面,汤汁鲜美,增强免疫力
夏天虽已过去,但炎热天气还在继续,一直延续到下个月底。听说“秋老虎”也相当炎热,看来想要真正凉快还得等等。最近朋友圈都在热议秋天的第一杯奶茶,那甜甜的味道仿佛预示着今年秋天会非常美好,生活也会越来越...……更多
末伏时节,提醒男性朋友:1不喝,2不做,3多吃
...2不要干,3要多吃,这样才能在夏末秋初保持身体健康!炎热的夏天,很多男人都爱吃烤肉和啤酒,冰镇的啤酒更是能让人神清气爽,一天的劳累一扫而空。但是,随着伏天的到来,天气变得越来越热,越来越潮湿,越来越干燥...……更多
天气回暖,遇见这个菜别错过,钾的含量是西红柿的17倍!
一到春天,各种蔬菜和海鲜就开始逐渐亮相,无数美味的佳肴令人垂涎欲滴。尽管有诸多选择,但口蘑无疑是必不可少的美味之选。据说,享用一口蘑相当于吃下11个西红柿,这对于不太喜欢吃西红柿的人来说可是个好消息呢?...……更多
天气炎热忌油腻,推荐5道家常菜,荤素搭配营养全面,开胃又解馋
天气热得让人喘不过气,吃饭可得讲究点。记住了,别吃太冷或太油的东西,不然脾胃受不了。咱们得吃点清淡的,多点蔬菜和汤水,这样既能补水又能补充营养。还有啊,荤素得搭配好,营养才能全面。今天我就给大家分享...……更多
夏季儿童补钙食谱,简单好做,孩子爱吃
...的补钙食谱,孩子们不仅能够享受到美味的食物,还能在炎热的夏季中获得足够的营养。芹菜炒牛肉富含优质蛋白质和钙质,有助于骨骼发育;菠萝咕噜肉甜酸适口,能引起孩子的食欲;香菇西蓝花不仅色彩鲜艳,还含有丰富的...……更多
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【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
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大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
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2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
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