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...不吃酸，走路打颤”，这句话是说啥意思呢？秋天要多吃酸味之物，这样腿脚会更有劲，那秋天为啥要多吃酸呢？因为酸味食物具有滋阴润肺、滋养身体的功效。然而，秋天吃酸也有讲究，不是所有酸味食物都适合食用。今天大...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...来颇有几分趣味，形状也别致，带着淡淡的清香和自然的酸味，成为许多南方人春季餐桌上的必备之选。然而，这种在南方备受欢迎的菜肴，却往往让北方的朋友们感到有些难以接受，它那独特的酸味和质地，在不同的饮食文化...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...菜肴，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，有助于增强腿脚力量，让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤：河虾鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。鲜美的河虾搭配鲫鱼和软嫩的豆腐，口感丰富。河虾富含...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...做法：猪肉选用带有肥肉的，冲洗干净，剁成肉末。榨菜切成碎末状。熟花生米碎、葱花、蒜末准备好。锅内加油，烧热后放入肉末，炒出少许油脂，放入黄豆酱翻炒均匀，再放入料酒、生抽、蚝油、老抽、十三香、白胡椒粉、...……更多
2023-10-14 12:59:00饭菜,天气,面条,生抽,放进,蒜末
...护肝”为主。秋天适宜吃酸，酸属阴，吃酸有利于肝胆，酸味入肝,能平息肝火，还能促进肝血和胆汁的形成，润肝护胆，更有利于身体。所以秋季的时候适合适当地吃一些酸味食物，今天大强推荐3道家常“酸菜”的美食食谱，...……更多
2023-10-24 17:19:00肝胆,有利,肥牛,生抽,五花,酸菜
...十字，放进碗中，加入开水浸泡一会儿，再将外皮去掉，切成小块。土豆去皮洗净，切成小块。肥牛入锅煮到变得捞出，去除血水。小葱洗净，切成葱花。锅内加油，烧热后倒入番茄翻炒，再倒入土豆翻炒。接着倒入适量清水，...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...消耗能量增加，天热也会导致吃饭没胃口。此时多吃一些酸味食物，可以起到健脾开胃的作用，所以在农村有句老话是：“夏吃酸，病不沾”。而入夏后，建议大家多吃这2种“酸味”菜，夏季多食用酸味食物，有助于提升口感...……更多
2023-10-25 13:23:00酸味,口感,食用,食物,马齿苋,西红
...接倒入煸炒，炒干水分捞出备用。这一步可以去除酸菜的酸味。4、在锅中加入适量的油，油热后加入葱段、姜片、大蒜末，泡椒翻炒出香味。5、加入焯水后的酸菜丝，翻炒均匀，加入适量的水，大火烧开后转中火煮5分钟。6、...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...。番茄鱼片汤炖菜口感酸甜可口，汤汁鲜美，而且番茄的酸味可以帮助消化和促进食欲，适合冬季进补。 ……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...炒出香味，倒入开水没过酸菜，大火煮5分钟，把酸菜的酸味都煮出来。鱼头、鱼骨小火煎至颜色金黄，倒入酸菜汤煮20分钟。4、捞出鱼头、鱼骨、酸菜，放入碗中备用。把腌好的鱼片一片片下锅，，等到鱼片全部变色即可关火...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力增强，腿脚有劲精神好。虽然大家常常选择叶酸片来补充，但实际上，我们日常的食物中也富含天然叶酸，更易于吸收。本文将推荐四种叶酸含量较高的食物，建议中老年人每隔...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...备用。3.煮酸菜：将酸菜放入开水中煮2分钟，去除多余的酸味和杂质，然后捞出控干水分。4.炸鱼头鱼尾：热锅加油，放入鱼头鱼尾煎至两面金黄，加入少许盐调味，煎熟后盛出。5.炒制配料：锅中留底油，小火炒制花椒、大蒜...……更多
2024-04-17 10:23:00大厨,酸菜鱼,酸菜,家常,做法,酸菜
这4种菜含叶酸高，补血强免疫，50岁后使劲吃，腿脚有劲精神头足50岁后，身体机能开始下降，中老年人要学会保养，多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素，可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血，要...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...姜、蒜末做法：1、鱿鱼须洗净后沥干水分，洋葱去皮，切成细丝。姜切末，蒜切末备用。2、炒锅烧热，加入适量油，放入花椒粒炸出香味。3、加入甜面酱，小火翻炒出红油。4、加入鱿鱼须，快速翻炒至均匀裹上酱料，加入葱...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
...选择。首先，选取新鲜的鸡胗、鸡心和鸡肝，清洗干净后切成不同的形状，增加口感的层次感。接着，将腌制好的鸡杂放入锅中煎炒，让其变得外焦里嫩。而后，混合泡椒、泡姜、泡大蒜和青线椒，爆炒出浓烈的香气。最后，将...……更多
2023-12-08 06:40:00牛蛙,肉质,口感,时候,辣椒,牛蛙
...、五花肉清洗干净，用刀在猪皮上刮一下，刮去脏东西，切成薄片备用。3、青红椒清洗干净，去蒂，切成滚刀块;生姜切成薄片;大蒜切成碎末。4、锅烧热，先不用放油，将五花肉放入进去，煸炒出油脂，油出来后，放入生姜末...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...肴口感更佳。炒制酸菜时，要掌握火候，使其炒出独特的酸味和香气。在煮鱼片时，调节火候和时间至关重要，过大的火力容易使汤汁剧烈沸腾，鱼片难以保持完整，因此切记要用小火缓慢烹煮。轻轻推动鱼片可帮助均匀受热，...……更多
2024-03-18 06:32:00酸菜鱼,鱼片,酸菜,酸菜,酸菜鱼,鱼片
上了年纪要“养骨”，别只喝牛奶，多吃4样，腿脚有劲，不抽筋进入冬季后，天气转冷，中老年人容易腿脚不利索，经常抽筋，四肢无力，要注意补钙。俗话说“人老腿先衰”，上了年纪要学会“养骨”，多吃些钙含量高的食...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...可选）制作步骤：1.准备工作：将胡萝卜洗净去皮，然后切成细丝备用。2.锅中倒入适量的植物油，烧至七成热。3.将切好的胡萝卜丝倒入锅中，用锅铲快速翻炒，使胡萝卜丝均匀受热。4.炒至胡萝卜丝变软时，加入适量的盐，根...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...质，有助于提高免疫力和促进血液循环。
酸汤牛肉含有酸味的酸汤牛肉是冬季最适合的一道菜品。首先，将牛里脊肉冲洗干净切成小条状，加入料酒和生抽腌制。将金针菇去掉根部并清洗干净，准备好蒜片和肥牛卷。在锅内加...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...肾的黄金期，可以多吃些补肾菜，补肾壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
尖椒熘肥肠用料:青尖椒2个；红朝天椒1个；干红辣椒1个；卤好的熟猪肥肠500g；生姜、蒜瓣（拍碎）少量；食用油适量；生抽适量；黄酒（料酒）适量；白糖2汤匙；盐适量做法1、自制的肥肠斜切成段，（买的熟肥肠最好斜切成...……更多
2024-04-19 12:51:00比年,轻人,腿脚,高龄,奶奶,心脏
...先准备好肥牛卷和各种配菜，然后把土豆皮削掉，洗一洗切成小丁，再控干水分。咱们先把一壶水烧开，然后在番茄的顶部切个小口，用热水烫一下它的外皮，这样就能轻松撕掉一层皮了。接着，把番茄切成小丁，放一边备用。...……更多
2024-04-11 11:21:00易学,营养,肥牛,番茄,土豆,切成
...些，补身体补根基的食物，为即将到来的冬天打好基础，腿脚有劲，身体健康。“深秋吃三宝，秋冬腿脚好”，“三宝”指的是啥？别不懂吃，今天大强推挤3宝的美食食谱，供大家参考。第一宝：花生，素有“长寿果”的美誉...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...番茄酱，用勺子搅拌均匀。4.将肥牛卷提前解冻，将生姜切成片状，放入锅中加适量冷水，加入肥牛卷焯水，再加入姜片和料酒，煮几分钟后捞出冲洗干净备用。
5.将番茄洗净去皮，切成小丁，将香葱切成细葱花，将大蒜头去皮...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净，切成小块。银耳提前用水泡发，洗干净后切块。红枣洗干净，切成两半去除枣核。砂锅里加入清水，大火煮开后放入红薯、银耳，小火煮20分钟。2、银耳汤变得黏稠后，加...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...老年人的高钾肉类，含有丰富的营养成分，可以帮助提高腿脚的力量，保持精神状态良好，减少生病的几率。这些菜品制作简单，口感鲜美，非常适合中老年人食用。 ……更多
2023-12-07 15:32:00菜品,中老年人,口感,食用,制作,西红
...红椒圈/盐油/米酒/黑胡椒粉/小米椒1.将金针蘑清洗，酸菜切成片、泡萝卜切片、小米椒青红椒和葱段剁碎预留；2.大火烧开，加少量盐和油，将金针蘑煮开后捞起来控干水份后摆盘；3.另烧一锅水，煮沸后下肥牛卷，除去鲜血后...……更多
2023-01-12 16:18:00牛肉,做法,肥牛,金针,放进,米酒
...许芝麻香油增香，即可出锅享用，鲜香爽滑，有一点点的酸味，喝起来特别开胃。小贴士：1.勾芡汤汁所用的淀粉不要用玉米淀粉，用玉米淀粉勾芡放一下就稀了，而用小麦淀粉勾芡出来的汤晶莹剔透的，特别丝滑。2.里面的配...……更多
2023-10-14 13:09:00滋补,家人,蒜黄,西红,黄花,切成
冬天，4种绿叶蔬菜要多吃，含钙比牛奶还高，常吃腿脚利索身体棒！当今世界，补钙是人们经常挂在嘴边的一句话，说起补钙，我们第一个想到的，应该就是牛奶了，牛奶中的钙含量确实很高，在每100毫升牛奶中，钙含量在90-1...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
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12月11日，罗甸县第一幼儿园开展以“童心花开‘趣’运动生命如阳‘悦’健康”为主题的第五届冬季运动会。县关工委“五老”代表
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魏玉香主任医师毕业于甘肃中医学院，曾任甘肃省康复医院针灸科主任，是甘肃省第三 批名中医，甘肃省针灸学会副会长，第五批甘肃省名中医学术传承指导老师
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本文转自：人民网-江西频道吉安市吉水县水田乡孔巷村移民新村，一栋栋白墙蓝瓦的房屋与树木、青山、河流相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网吉水12月16日电（朱海鹏）近日
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