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...宜。此外，大家还可在饮食中适量增加如山楂、五味子等酸味食物，以收敛阳气。运动·不宜太早霜降时节是锻炼身体的大好时机。此时接近大自然、吸收天地之精华，可增强体质，增强御寒能力，为即将到来的冬季做好体能准...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...身体健康。以下是五道滋阴润肺的食谱推荐及做法：莲子银耳雪梨羹食材准备：莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤：1.将莲子泡发后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、银耳...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...化不良的症状，特别适合冬季食用。红豆推荐食谱：红豆银耳羹制作步骤：1.准备20颗红豆，放入碗中加入一碗清水，清洗干净后浸泡四个小时以上。2、将一块银耳泡发至软化，清洗干净后切成小朵。
3、将十克莲子加入清水中...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...里的种子,既能吃又能入药,有安神的效果。-花生:坚果类食品,富含油脂和蛋白质,香脆可口。-桂圆肉:也叫龙眼肉,甜而香,能补血益气。把这些食材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...道兼具美味与健康的菜肴都是绝佳的选择。三：糯米莲子银耳羹
糯米莲子银耳羹，这道甜品不仅味道甘甜，而且营养价值极高。银耳含有丰富的胶质，对于滋润皮肤、延缓衰老有很好的效果。而莲子则含有多种维生素和矿物质...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...他调味料，如胡椒粉、生抽等，增加风味。三、红豆黑米银耳粥：红豆黑米银耳粥是一道滋补养颜的早餐粥品，黑米富含维生素E和锌，有助于延缓皮肤衰老，红豆具有补血益气、健脾利尿的作用，银耳富含胶质，有滋润皮肤、...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...液体，多吃梨、甘庶、荸芹、莲子、柿子、蜂蜜、百合、银耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等，皮肤干燥，口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺，不腻不...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...的猪肝，淋入料汁翻炒均匀即可出锅。三、莲子——姜糖银耳莲子羹准备银耳、百合、姜糖、莲子、糯米团子、桂花。1、银耳提前用冷水泡发，洗干净后用剪刀剪成碎块。百合、莲子用清水浸泡一个小时，泡发后洗干净。锅里...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或者是多颜色食材的搭配，巧妙地混合起来食用，既可以提高食物的风味...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...火，炖煮2个小时左右，调入适量盐和味精调味即可。
2.银耳桃胶糯米莲子汤所需材料：-银耳：10克-桃胶：10克-糯米：100克-莲子：50克-冰糖：适量制作步骤：1.将银耳泡软，洗净备用；2.将桃胶泡发软后，用清水将其洗净备用；3...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...喘、健脾养肺。适合肺燥咳嗽、肺脾两虚之人。3、紫薯银耳露【材料】紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。【做法】紫薯切丁，莲子去芯，银耳泡发后洗净、撕小块备用。将紫薯、银耳、莲子放入搅拌机中，加入适量水...……更多
2024-10-22 17:18:00莲子,玉竹,小火,二十四节气,时节,之人
...筑一道健康的防线，迎接每一个清新的早晨。一：百合（银耳百合汤）百合，这个在春季尤为珍贵的食材，不仅因其优雅的外形受到喜爱，更因其丰富的营养价值和医疗效用而被誉为“肺部救星”之一。百合含有大量的淀粉、蛋...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
重新认识这些被冤枉的“垃圾食品”：美味与健康的双重保障在日常生活中，我们经常听到“垃圾食品”这个概念，它通常指那些营养价值低、热量高、含有较多添加剂的食品；但事实上，很多被贴上“垃圾食品”标签的食品...……更多
2024-06-06 22:31:00美味,垃圾,保障,食品,健康,食品
...，饮食宜“润燥、补肺、养阴、多酸”，少吃葱姜、多食果蔬；二要心境宁静忌忧郁，寡欲淡泊多兴趣；三要早睡早起防受凉，避寒保暖足睡眠；四要适度运动忌过度，微微汗出缓饮水。秋立
春捂秋冻，滋阴润肺“立秋早晚凉...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...血安神的作用，适合肾虚导致的失眠者饮用。6. 桂圆百合银耳汤材料：桂圆肉15克，百合10克，银耳20克，冰糖适量。做法：将银耳泡发后撕成小块，百合和桂圆肉洗净备用。锅中加适量清水，放入银耳煮沸后转小火煮30分钟，再...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...双糖可加速胃酸分泌。所以胃酸过多的人要少吃甜食。2.酸味水果和蔬菜。对于胃酸过多的人来说，橘子、柠檬、西红柿、酸枣等酸味果蔬会刺激胃部产生更多胃酸，加重胃灼热。3.糯米制品。粽子、元宵、汤圆等糯米制品，因...……更多
2023-01-30 10:47:00胃酸,过多,调节,可以通过,食物,胃酸
...的食物,如梨、龙眼、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等。此外，白露时节也适合喝粥，做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、补中气、防秋燥，像莲子百合煲、银耳枸杞莲子大枣汤、薏苡仁菱角粥等，都很适宜。...……更多
2023-01-08 21:53:00龙眼,养生,银耳,节气,莲子,苏浙
...可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，是一个不错的减肥食品，想减肥的可以尝试一下，不仅减肥了，顺带还美容了。银耳莲子汤的做法：1、将银耳用冷水泡发，泡发好后清洗干净，用刀切成小块儿，用手撕也是可以的，比较...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...嚯嚯，小脸红润润哒～
食材和做法如图所示2.酒酿玉米银耳羹真心建议女孩子多喝这碗酒酿玉米银耳羹！一口爆汁！满满胶质！香甜又水润
经常熬夜、小脸蜡、干燥上的姐妹都喝起来！！巨水润！巨巨巨好喝！给张面膜都不换...……更多
2024-08-18 11:18:00五天,皮肤,感觉,银耳,酒酿,绿豆
...加1勺生抽、1勺陈醋、小半勺盐，翻炒均匀就出锅啦二、银耳秋冬是最适合养阴的季节，银耳最为养阴，很适合在秋冬吃。它润而不寒，甘而不腻，补而不滞，一年四季全家男女老少都可以常吃。推荐食谱：银耳莲子汤食材：银...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...效，让你在这个秋天既能享受美味，又能滋养身心。一、银耳雪梨玉米粥准备食材：银耳30克、雪梨1个、玉米粒50克、冰糖适量做法步骤：1、将泡发好的银耳放入锅中，加入足够清水，大火煮沸后转小火慢炖10分钟，充分释放银...……更多
2024-10-22 09:53:00益胃,干燥,过后,空气,小火,红枣
...米里边却有十分多的维他命e，薏仁米是一种美容护肤的食品，常常吃这类薏仁米得话能够维持人的皮肤光洁鲜嫩，是一道很好的食物。说到这种食物，是来给大伙说一道薏仁米莲子银耳羹的做法。提前准备食物薏仁米莲籽银耳...……更多
2023-02-13 21:06:00薏仁,薏仁米,银耳,莲子,做法,薏仁
...还可以调节体内的水分平衡。而藕粉则是一种天然的淀粉食品，具有健胃、滋润肌肤的功效。制作梨子藕粉羹时，梨子的甘甜味道和藕粉的细腻口感相得益彰，让人吃得心满意足。冬天来一碗温热的梨子藕粉羹，既能滋润身体，...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...喝这道粥不怕上火，又能暖身暖胃，非常不错。三、南瓜银耳粥做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个小时。泡发后去掉根部，清洗干净，撕成小朵或者撕碎。然后将银耳放进砂锅内，倒入淘洗后的大米，再倒入适量清水，煮开后...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...解暑类食品不能一下子从餐桌上全部撤除。西瓜、黄瓜等果蔬适度食用也无妨。另外，鸭肉、鱼、猪瘦肉、海产品等既能清暑热又可补益，此时可放心食用。专家表示，立秋后最适合吃的蔬菜是扁豆，也就是豆角。中医认为，立...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...和其他的白色食材强强联合，比如莲子，山药，白扁豆，银耳等等，可以滋阴润肺，这道芡实莲子山药粥，能兼顾脾肾，而且做法非常简单。先把山药洗净，去皮，切块备用，莲子和芡实泡水，糙米淘洗干净，锅中的清水煮沸后...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...了，姐妹们得好好滋润一下自己！来，跟我学做这碗板栗银耳糖水，不仅好喝，还能让你的肌肤水当当的，连买面膜的钱都省啦！食材：一大朵银耳（记得提前泡软哦）、一把板栗、红枣几颗，枸杞一小把、冰糖，这个看你喜欢...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...关心这一话题讨论,白木耳是种含膳食纤维素的减肥瘦身食品，它的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收。因此白木耳吃多了不容易长胖。但是适当吃最好是，一切东西吃多了不太好。 ……更多
2023-04-21 21:43:00银耳,红枣,减肥,银耳,红枣,白木耳
...皮肤美容来说，一些特定的汤品更是功效卓著。红枣枸杞银耳桃胶汤红枣枸杞银耳桃胶汤是一道常见的美容养颜汤品，它结合了多种食材的营养和药用价值，有助于清肝明目、滋润肌肤、补养身体。以下是这道汤的做法和温馨提...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...煮个1分钟就可以关火了。
口感QQ弹弹，汤底带点微微的酸味，真的是太享受了。2、杏仁杏仁有南杏仁与北杏仁之分：南杏仁味道偏甜，因此又叫“甜杏仁”。南杏仁更滋润，能生津润肺，平时煲汤用南杏仁就可以了。推荐食谱...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
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本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
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