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...报记者 张添怡本期专家吉林大学第二医院（亚泰院区）内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科副教授刘晓宁。“减肥经”不可照搬刘晓宁：每周减1—2斤是适宜的减重速度，贾玲减肥前的基础...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...消化相关激素升高，而后上传至下丘脑垂体，引发全身性内分泌紊乱。人体在睡眠时，却是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休整期”，胃肠道却被迫处于“紧张工作”，造成机体激素不平衡。长此以往，容易引起消化功能紊乱...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...隔40分钟起身活动一下，在晚上应该按时睡觉，让身体的内分泌保持正常，人体的器官组织得到充分休息之后才能更好的工作，对减肥也有一定的帮助。
4、养成喝水的习惯有的人喜欢在口渴的时间才喝水，这样做其实是不对的...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...性，也不是凉性的。橘子的功效与作用1.减肥橘子中含有酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，同时含有的丰富膳食纤维容易产生饱腹感，坚实热量摄入，从而达到减肥的目的。2.保护心血管橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮...……更多
2024-04-11 21:34:00橘子,还是,橘子,作用,功效,柠檬酸
...觉得可以让自己变得更苗条，但是菠萝当中含有发凉的强酵素，这种物质如果摄入太多，会让我们的胃部出现严重的损伤，不仅可能会导致消化不良，还会有腹胀腹泻的情况出现，长期食用还有可能诱发胃病的发生。
2.香蕉：...……更多
2024-02-04 09:30:00早餐,食物,不好,身体,香蕉,肠胃
...到减重目标，就必须采用健康生活方式保持体重。意大利内分泌学会也建议最多使用12周的生酮饮食进行快速减肥。生酮方案实施过程中，可能会出现困倦或嗜睡、乏力、疲劳、恶心、呕吐、腹泻、便秘、皮肤瘙痒、低血糖、血...……更多
2023-12-14 11:06:00脂肪,身体,饮食,减肥,效果,饮食
...免摄入过多的糖分和饱和脂肪，因为它们可能导致身体的内分泌系统紊乱，影响正常的代谢过程。同时，水分可以帮助维持身体的正常生理功能，促进营养物质的吸收和废物的排泄。充足的水分摄入还有助于维持健康的体温和调...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
受访专家：武汉市中心医院内分泌科主任医师丁 胜环球时报健康客户端记者虞晔据报道，福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动，体重已经140多斤了，就自行制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...规律的作息时间，充足的睡眠可以维持正常的新陈代谢和内分泌平衡，有助于减肥。07阅读延伸：什么时候称体重最准？体重最准确的称量是在早上起床后，排尿和排便之后进行称量，以下是一些称重时应该注意的事项：1.保持...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...重不断上升。4、激素分泌减弱对于老年人来说一旦出现内分泌失调的问题，也会导致身体健康受损。但对于大多数老年人来讲，随着年龄不断增长内分泌下降的问题就会凸显出来，这种情况下就会导致体内的瘦素分泌受到影响...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...有助于我们更好地消化和吸收食物中的营养。木瓜还富含酵素，这些酵素能够帮助我们消化蛋白质，改善胃肠道功能，缓解消化不良等问题。3、丰胸通乳木瓜中的木瓜酵素和天然蛋白酶能够促进人体乳房二次发育，对于女性丰...……更多
2024-02-16 02:00:00木瓜,还是,木瓜,酵素,维生素,食物
...身体的伤害是很大的。对于女人来说，熬夜会扰乱女性的内分泌，进而造成内分泌紊乱，便会出现月经量减少，痛经等异常表现。因此，月经量少的女人，一定要改掉熬夜的坏习惯，这样才能调养好月经，避免闭经或者提前绝经...……更多
2024-01-29 19:09:00子宫,月经,女人,月经,女人,山楂
...会对身体造成影响？本报记者就此采访广西国际壮医医院内分泌与代谢病科副主任胡璟。 快速减肥减重并不适合所有人为了拍戏时更好地贴合角色去增减体重，对演员们来说很常见。之前网上曾报道，一名男演员通过禁食晚餐...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...，针灸用来治疗小儿肥胖症有效率较高，可通过调节人体内分泌来达到标本同治的效果。其作用机制大体有两个方面：一方面是抑制患者的食欲，抑制亢进的胃肠道消化吸收机能，从而减少能量的摄入；另一方面是促进能量代谢...……更多
2024-04-15 09:56:00儿童,疗法,肥胖,拔罐,肥胖症,经络
...豆减肥用王不留行籽按压相关耳穴，如神门、胃、三焦、内分泌、饥点等，可降低食欲，促进脾胃消化功能，从而达到减肥目的。总之，为了身体健康，体态轻盈，在日常生活中，应合理膳食，适当运动，保持良好生活习惯，健...……更多
2024-03-27 14:47:00中医医院,东城,中医,减肥,医院,健康
...背景下，肥胖防治的重要性日益凸显。北京大学人民医院内分泌科主任医师罗樱樱在接受21世纪经济报道记者采访时表示：“肥胖最核心的问题是自驱力的问题，在用药或手术的基础上，必须得自己有主动的控制去改善生活方式...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...徒伤悲”。春天来了，想要甩掉赘肉的小伙伴们，都想到内分泌门诊开一支“司美格鲁肽”。据说这款减肥“神药”在国内可谓是红得发紫，但是它真的适合所有人吗？新江苏媒体邀请南医大二附院专家，请他揭开司美格鲁肽神...……更多
2024-04-14 17:23:00人人,减肥,格鲁,糖尿,减肥,糖尿病
...下身水肿的盐分。3.富含维生素B6的水果月经期间，由于内分泌环境的改变，许多女性都会出现情绪低落、易怒易燥等现象。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素如多巴胺，能够帮助女性保持情绪的稳定。富含维生素B6的水...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,水果,水果,下身,樱桃,维生素
...是抑制胃肠道蠕动而增强饱腹感和减少食欲。如果没有在内分泌代谢专业医师评估和指导下自行购买和使用该药，会存在药物误用和滥用的潜在风险，要么治疗效果不佳、要么直接危害患者健康。多位业内专家认为，司美格鲁肽...……更多
2024-02-02 10:52:00一针,降糖药,减肥,格鲁,糖尿,熙熙
...美格鲁肽的“减肥版”在我国还没有获批。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧强调，司美格鲁肽目前在中国获批的适应证仅为2型糖尿病，并不推荐非糖尿病患者用来减肥。即使“减肥版”在国内获批上市，因为是处方药...……更多
2024-03-17 15:38:00格鲁,减肥,糖尿,糖尿病,误区,患者
...现这4个现象，暗示糖尿病在恶化？1.腿部水肿糖尿病属于内分泌方面的疾病，考虑跟体内的血糖水平过高有关，容易导致体内的脂肪以及糖分含量过高。此时会导致血管壁增厚，也会影响血液的循环，通常会伴随腿部水肿的情况...……更多
2023-10-11 11:56:00樱桃,水果,糖分,含量,减肥,糖尿
...胃肠反应是GLP-1类药物最突出的表现。”深圳大学总医院内分泌代谢病科主任告诉人民日报健康客户端记者，使用GLP-1类药物后，恶心、便秘、呕吐和腹泻的发生率较高。除此之外，这类药物还可能增加胰腺炎、胆石症、糖尿病...……更多
2023-10-09 16:27:00减肥药,胃肠道,胃肠,用药,疾病,风险
...谢问题，如激素紊乱、脂代谢紊乱等。北京大学人民医院内分泌科主任纪立农表示，减重目标应该强调个体化，一般来讲，较理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%-10%，合理的减重速度为每月减2-4公斤。 ……更多
2024-04-02 00:24:00速度,减肥,北京大学人民医院,紊乱,代谢,目标
...能量摄入的目的。同时因为进食节律的变化，会产生改变内分泌的作用。”北京大学人民医院临床营养师蔡晶晶解释道，“目前从实践来看，这两种是相对比较好实现的。”在蔡晶晶看来，这种饮食方式是值得推荐的：“对于肥...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...素分泌也会发生变化，荷尔蒙分泌增多，有助于调节体内内分泌，有利于你的身体健康。接吻，对于女人而言，接吻不仅会让你心情愉悦，还会收获一个意想不到的好处，那就是有利于减肥。这是因为接吻时体内的血液循环会加...……更多
2024-01-10 06:34:00会主,好事,愉悦,心情,身体,减肥
...帮助排出体内的废物和毒素，进一步减轻体重。4、调理内分泌腹部按摩还可以调理内分泌系统，缓解内分泌失调带来的问题。通过按摩腹部，可以刺激腹部的神经和穴位，调节体内的激素水平，从而达到调理内分泌的效果。对...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...，女性维持正常月经的体脂率至少为17%。女性月经期间的内分泌水平会发生变化，特别是在雌激素和孕激素水平下降的时期，容易感到疲劳、焦虑和情绪不稳定等不适症状。在这段时间内，女性更容易因为情绪变化而导致摄入过...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...木瓜蛋白能够很好的将脂肪转化为脂肪酸，同时含有一种酵素，能都促进体内的食物的消化和吸收，帮助排出体内的垃圾和毒素，同时也有一定的祛湿气的效果，不妨在晚上吃一点，趋势排毒，身体更健康。3.香蕉这种水果有着...……更多
2023-11-29 15:38:00湿气,口臭,尴尬,湿气,木瓜,效果
...只是皮肤问题，后期还有补救的余地，可偏偏熬夜会影响内分泌，影响雌激素，这些都是不可逆的伤害。不想显老，那就努力控制自己，彻底和熬夜行为说再见。睡眠充足的好处，真的无法用语言形容，尤其是身体的代谢问题，...……更多
2023-01-07 21:12:00雌激素,事情,建议,雌激素,身体,女性
...后都习惯性玩手机，进行熬夜，这种方式无疑会加速体内内分泌失调也会影响身体内脏器官的排毒和修复。对于所有爱美的女士来说，这种行为无疑是让自己加速衰老进程，长期熬夜不仅损害皮肤的健康，也会引起色斑和粉刺。...……更多
2024-01-14 06:10:00抗衰老,同龄人,秘诀,衰老,女性,皮肤
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适合夏天的家常菜，既要做法简单，又要成本低，今天推荐的5道菜肴是：家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉
2024-08-09 06:12:00
炎炎夏日，补钙对于身体健康尤为重要，尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质，通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康
2024-08-09 06:13:00
夏季高温潮湿，容易导致人体湿气重，影响健康。此时，选择一些有助于排湿、补血和排毒的食材，可以有效改善体质，提升免疫力。苋菜作为一种被誉为“长寿菜”的蔬菜
2024-08-09 06:13:00
伏天的高温天气容易让人感到疲倦乏力，尤其是老人和小孩更需要通过饮食补充足够的营养和钙质，以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材
2024-08-09 06:14:00
三伏天是一年中最热的时段，人们常常因高温而大量出汗，身体水分流失加剧，容易感到疲倦和不适。为此，合理的饮食选择至关重要
2024-08-09 06:15:00
入伏后的高温闷热天气让人们倍感疲惫，湿气也容易在体内堆积，导致身体不适。此时，饮食调理尤为重要，选择一些具有扶阳气、去湿气功效的食材
2024-08-09 06:15:00
三伏天是夏季最炎热的时期，此时更需要注意饮食清淡，多喝一些清爽的汤品，不仅可以补充水分，还能清热解暑，保持身体健康。今天推荐几款适合三伏天饮用的清淡汤品
2024-08-09 06:16:00
炎炎夏日，气温高达40度，外出活动实在令人难以忍受。在这样的高温天气里，不妨留在家中，做几道美味的菜肴来享受。今天推荐几款适合夏日的家常菜谱
2024-08-09 06:17:00
炎炎夏日，正是孩子们活力四溢的季节，但由于气温升高，食欲下降，营养补充显得尤为重要。特别是对于正在成长中的孩子，补钙是不可忽视的关键环节
2024-08-09 06:18:00
在三伏天，湿气重且高温容易让人感到疲惫，选择一些既能祛湿又有助于瘦身的菜肴尤为重要。通过合理的饮食调节，不仅可以舒缓夏季的不适
2024-08-09 06:19:00
在三伏天这个酷热的季节，除了享受清凉的夏日风情，保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂
2024-08-09 06:20:00
在酷热的夏季，人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要
2024-08-09 06:21:00
三伏天的高温天气常常让人感到乏力和食欲减退，保持身体的健康和活力显得尤为重要。在这个时候，选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴
2024-08-09 06:22:00
大暑过后，天气依然炎热，人们在饮食上需要格外注意，以保证身体的营养和健康。补充足够的蛋白质有助于维持体力，增强免疫力，帮助人们安稳度夏
2024-08-09 06:22:00
在减脂期，选择高蛋白的健身餐是非常重要的，不仅能帮助我们增加饱腹感，还能有效促进肌肉的恢复和生长。合理搭配的高蛋白饮食能让我们在控制热量的同时
2024-08-09 06:23:00