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减肥速度要合理
类别：健康 发布时间：2024-04-02 00:24:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
减肥不能盲目贪快，如果短时间内掉秤太多，会导致一系列代谢问题，如激素紊乱、脂代谢紊乱等。北京大学人民医院内分泌科主任纪立农表示，减重目标应该强调个体化，一般来讲，较理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%-10%，合理的减重速度为每月减2-4公斤。
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快照生成时间：2024-04-02 06:45:07
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