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...除痰湿，提升免疫力，让身体更加健康活力！一、陈皮+生姜，驱寒暖胃，提振食欲春季气温多变，人体易受寒邪侵扰，导致脾胃虚寒，食欲减退。陈皮与生姜的组合，恰好能应对这种情况。陈皮性温，能行气健脾，生姜则有温...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...调味（香油可不加）。如果给小朋友做，可以尝试把蔬菜切成不同样式的切片，增加孩子的食欲～五、莲藕筒骨汤食材：莲藕3节、猪筒骨一根、姜两片，提味又去腥，必备！做法：1、把莲藕洗干净，外面的泥巴要搓掉哦。然后...……更多
2024-07-29 12:16:00冬瓜,鸡蛋,苦瓜,莲藕,口蘑,丝瓜
...豆用冷水泡发一个小时，也控干掉水分。第三步：将生姜切成薄片，蜜枣洗干净，胡萝卜去皮洗干净，切掉头尾部位，切成若干滚刀块，放在一边备用。第四步：将猪扇骨剁成块，用流水冲洗掉干净，鸡爪提前解冻，去掉脚趾尖...……更多
2024-06-14 11:18:00营养,建议,胡萝卜,扇骨,切成,豆花
...更多中医养生、健康生活的小秘诀，与您一起守护自己和家人的健康；让我们一起探索中医的博大精深，将这份智慧传承下去 ……更多
2024-06-06 22:35:00陈皮,奇效,中医,问题,陈皮,中医
...小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯去血水，切成块状，与生姜一起放入烧热的油锅中略炒，然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉，加适量水煮汤，煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。一日内分两次饮...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...鱼搭配着吃，简直是美味又营养！过年的时候，这样做给家人吃，既简单又清爽。汤汁鲜甜得让人忍不住一口接一口，真的太好喝了！儿菜和鲫鱼的搭配真是绝配，不仅味道好，还能给家人带来满满的营养。这样做出来的菜肴，...……更多
2024-05-16 14:12:00味美,营养,鲫鱼,生姜,鱼汤,切成
金秋十月，暖身驱寒，家人幸福喝汤金秋十月，已经是深秋时节了，天气渐渐凉爽，这个时候正是家庭喝汤的好时机。如果你还在为深秋的身体保健而烦恼，那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...将墨鱼干泡发几个小时，撕掉一层黑膜，反复清洗干净，切成若干长条形，也可以用热水焯烫出来，这样吃起来口感更好。3：生姜切成若干片状，陈皮用温水泡发，排骨剁成若干小块，排骨用冷水浸泡，放入一些姜片和料酒，...……更多
2024-06-15 06:33:00鸭汤,益气,鸡汤,免疫,建议,墨鱼
...点菜品之一。而在家中烹饪肘子，虽然稍显麻烦，但看到家人吃得津津有味，心中还是非常满足。如果你还没有尝试过烹饪肘子，不妨趁着这个季节入手一个，按照自己的口味调整配料和烹饪方式，享受一顿美味而又滋补的盛宴...……更多
2023-11-01 12:06:00肘子,美味可口,色香味,美味,一道,方法
...暑热症状也有一定的效果。二、3款陈皮茶饮搭配1、陈皮生姜茶：提神醒胃，驱散暑气在闷热的夏日午后，一杯陈皮生姜茶能瞬间唤醒我们的味蕾与精神。陈皮的理气健脾与生姜的温中散寒相辅相成，不仅能帮助消化、增进食欲...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
...粉少许。做法：炒薏米提前用水浸泡半小时；冬瓜洗净后切成块；老鸭清洗干净后，剁成大块并去除多余油脂，焯水沥干备用；锅中放少许油，鸭肉加姜片一同下锅，将其水分炒干；再将上述所有食材放入瓦煲内，加适量清水，...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...，尽量不要与冬瓜一起吃，否则就是没病找病，赶紧告诉家人。
一、红豆红豆属于温热食物，具有活血化瘀，补脾和胃的功效，而冬瓜是凉性食物，有降火解毒，清热利尿的作用，如果两者同食，性味相冲，容易导致脾胃不和...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...片放入煲内大火煲半小时，然后中火煲约2小时； 4.蜜瓜切成小块放入，再中火煲约半小时，即可关火、调味。5、白果南杏生鱼汤功效：润肺化痰、敛肺止咳、养血生肌。材料：白果60克，南杏60克，腐竹90克，马蹄8个，生鱼1条...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
...没有鲮鱼可以用猪骨）【做 法】1、把鱼洗干净，把瘦肉切成麻将大的块，放到开水里淖一下，去血水。2、同时，再烧一壶开水；然后拿出炒锅，放一点点油，把鱼放进去两面煎一下，稍微煎一下每面大概1分钟即可。3、把所有...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
...入味。即可出锅装盘开吃。三、清炒土豆丝1、黄心土豆切成丝，清洗一下，控水捞出来备用，然后碗里面加入一勺白醋，清水，把土豆丝浸泡十分钟左右。准备一些蒜姜末，葱花，干辣椒，青椒丝，葱段。2、锅中水烧开，加入...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...营养丰富的做法，这些做法不仅味道鲜美，而且非常受全家人的喜爱。干烧猪心：美味又简单1.准备材料：猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片，加入适量的料酒和生...……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...胃口大开，享受美食的快乐。最后，让我们来欣赏陈皮与生姜的完美搭配。生姜解表散寒、燥湿化痰，适合寒湿体质、整天乏力不想运动的人群。一杯陈皮生姜茶，让你全身的温暖，让你告别疲惫和冰冷。在这个充满药膳美食的...……更多
2024-05-04 11:55:00陈皮,神奇,陈皮,山楂,生姜,燥湿
...时出现了咳嗽、有痰，可以试试这个搭配。做法：白萝卜切成小丁，加入适量蜂蜜腌制一晚即可。如果有舌红、上火等热证，就用生萝卜；舌白、怕冷等寒证，就把萝卜煮熟再用。
03萝卜+海藻 —— 防癌散结海藻化痰、软坚散...……更多
2023-12-12 11:14:00物美,白萝卜,吃法,滋补,食物,效果
...，实属一举多得的良方。今日寒露，无论多忙，别忘了给家人喝这5碗汤，滋补润燥，越喝越健康，下面一起来看看吧。一，鱼头豆腐汤：食材：1个鱼头，200克豆腐，2片姜，2颗葱，适量盐，适量胡椒粉，适量香菜。步骤：1.将鱼...……更多
2023-10-15 06:22:00滋补,家人,健康,胡椒粉,中加,胡椒
...烹饪过程奠定良好的基础。待猪皮烧至焦黄，将其取出并切成麻将大小的块状。然后，将这些肉块放入冷水锅中，加入葱段、姜片和料酒，以大火煮沸。煮的过程中，如有浮沫出现，需及时用勺子撇去。待浮沫完全消失后，将五...……更多
2024-05-14 13:29:00油腻,入口,生抽,五花,猪蹄,香叶
...、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，撇掉浮沫后捞出冲洗干净，沥干备用。胡萝卜洗干净，切成大块。2、起锅加油烧热，放入蒜瓣、姜...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...药时，带上一次性手套，防止手痒）清洗干净后用波琅刀切成均匀的片。3、起锅烧水、放入木耳、胡萝卜、莴苣、山药、焯好后捞出来放入凉水中备用，小碗中打入2个鸡蛋、然后用筷子搅拌成蛋液、起锅烧油热后倒入蛋液快速...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...，色香味俱全，配上大米饭一起吃更香，牛仔骨这样做，家人都爱吃！木须肉准备食材:瘦肉，胡萝卜，黄瓜，黑木耳，鸡蛋，蒜末。
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...把红枣洗净去核，枸杞子也要用流水冲洗干净，香葱洗净切成细葱花，生姜去皮切成若干片状。2：将新鲜山药都去掉外皮，切掉两头的部位，切成长度相同的段，山药很容易氧化，建议最后切好，或者用冷水泡一泡。3：提前把...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
...实惠，最重要的是营养丰富，十分解馋。春天时，多做给家人吃，既能平衡营养，又能满足味蕾，一上桌就会大受欢迎，让家人吃得健康又满足！【【白菜梗炒瘦肉丝的正确做法】】准备一些白菜梗，大概200克吧，白菜这种菜很...……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...汤，汤汁浓郁奶白，营养鲜美，大家记得收藏起来，也给家人熬一锅奶白的鲫鱼汤吧。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-25 12:42:00鲫鱼,均衡,不易,营养,鲫鱼,鱼汤
...使用一些香辛料，帮助发散寒气，如胡椒、大葱、大蒜、生姜等。
白萝卜羊肉汤用料：白萝卜500克，羊肉250克，新会陈皮约10克，大葱两根、生姜一块、枸杞、料酒、食盐适量。做法：1. 白萝卜、羊肉洗净切块备用，陈皮泡软...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...命的本钱嘛，吃好了，才能更有精力去拼搏、去奋斗，给家人一个更好的生活。所以，男人们，别忽视了日常饮食的重要性哦！这个时候，有个“男人福音”被发现啦！建议咱们时不时吃一顿，不仅能提高免疫力，还能让身体变...……更多
2024-05-19 15:31:00之宝,干劲,免疫,男性,身体,牛肉
...它还可以与其他食材搭配，增强养生效果。比如，陈皮加生姜可以刮油燃脂，陈皮加红枣可以补气血，陈皮加胎菊可以清肝明目。现在，我已经养成了每天喝一杯陈皮水的习惯。不仅身体更加健康，连心情都变得更加愉悦。您是...……更多
2024-05-15 11:14:00加一,陈皮,跟着,陈皮,一杯,红枣
在春季，孩子的生长速度达到了全年最快的阶段，因此营养的摄入尤为重要。一周助长高5cm的食谱，是每个家长关注的话题。春季的天气渐暖，正是孩子们运动、生长的黄金时期。但要让孩子健康快速地长高，仅仅依靠运动是...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
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