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...生粥，养肝、健脾，增强身体抵抗力，夏天也不易生病。山药芡实粥准备食材：山药、莲子、赤小豆、薏米、大米、芡实做法：将以上所有食物洗净后浸泡一个小时。（山药在浸泡之前将皮去掉并切好，防止在浸泡时氧化）之后...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...紧张，改善血液循环，促进肝气的流畅。在日常饮食中，建议食用清淡、易于消化的食物，避免油腻、辛辣食物，这些都有助于肝气的调理。日常生活中的肝气保健除了中医调理方法外，日常生活中的一些习惯也对肝气的保健有...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...。02“山药”不可以随便吃吗？医生：这4种人要少食用，建议了解下山药是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。然而，正如任何食物一样，食用山药也有需要注意的事项。医生提醒，以下四...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...来看，春季饮食应以清淡为主，避免油腻、生冷的食物，建议多吃营养丰富的时令春菜。节令时蔬 益健五脏韭菜 韭菜不仅入口鲜嫩，还散发独特的辛香，能够增进食欲。食用韭菜应选用新鲜嫩韭，老韭菜含有大量粗纤维，不易...……更多
2024-03-18 05:02:00时蔬,蒲公,马兰,维生素,韭菜,茼蒿
...调理脾胃十分重要。下面这些食物是养护脾胃的好帮手。山药 山药性味甘平，既是餐桌常见的菜蔬，又是常用的中药。现代药理研究证实，山药具有调节免疫、抗氧化、抗肿瘤、降血糖等作用。山药营养丰富，口感细腻，烹饪...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...胃，所以，春季饮食忌酸。宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。5、不怒春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情不舒会导致肝气郁滞，容易引发肝病、心脑血管疾病等...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
春天，是大地回春、百花盛开的季节，也是一年中最具活力和生机的时节。在这美好的季节里，我们总是渴望品尝一些清爽可口的下饭菜，与春日的清风相伴，享受美好的时光。为了让您在整个春天都能尽情品味美食，我们精...……更多
2024-04-20 10:38:00不用,生抽,切成,山药,口蘑,红椒
...有香椿炒腊肉，香气逼人，荤素搭配十分出彩，味道就更不用说了。◎椿头椿头，又叫刺老苞，鲜嫩诱人，口感极佳。其味苦凉回甜，有清热解毒的作用，是春季难得的山珍美味。凉拌椿头是腾冲经典做法，椿头还可以煮汤，入...……更多
2024-03-16 16:07:00腾冲,指南,腾冲,香椿,黄花,蕨菜
...间外出活动次数，以免伤阳。运动养生在运动方面，朱宏建议，小寒节气可以进行适量运动，可根据自身情况进行运动项目的选择，散步、慢跑、打太极拳都是很好的运动方式。需要注意的是，在运动时不要大汗淋漓，以免阳气...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...州师范大学附属医院中医科副主任、主任中医师夏小芳的建议。春季易“上头”，原因竟出在肝上36岁的罗女士（化名）是别人眼中的女强人，可她却有一个不为人知的秘密。“我这个年纪最尴尬，上有老下有小，外出忙事业，...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...应注重人与自然的同气相求，多食用应季的蔬菜水果，如荠菜、包菜、榆钱、芦笋、蒜苗、枇杷等，帮助人体自我调节，适应气候的变化。宜利湿，养肝润肺食物不可少。此时节遇冷暖空气交替，时而阳光灿烂，时而阴雨绵绵，...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...生的好时机。在这个季节里，我们应该如何养生呢？专家建议，从立秋到处暑的这段时间，是初秋的前半个月，养生的重点应该是补脾气，祛脾湿。本文将为您详细介绍初秋前半个月如何补脾气，祛脾湿的养生知识。一、初秋前...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...方面也有一定的好处。但由于韭菜对肠胃的刺激性较大，建议睡前不要食用。如何健康吃韭菜？韭菜虽好，并不是所有人都适合吃，专家总结一份“韭菜食用指南”，从挑选到食用，让你享受美味的同时更加健康。1、如何挑选...……更多
2024-03-11 06:58:00韭菜,春菜,好处,美食,健康,韭菜
...学食用春菜。比方说韭菜本身偏热性，消化不好的人群不建议多吃。香椿则要注意的是硝酸盐和亚硝酸盐的含量较高，烹饪前最好先焯烫一下，避免腌制食用。春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用后很难消化，容易诱发...……更多
2024-03-10 10:43:00武汉人,武汉,餐桌,主角,味道,春菜
...味异常，常见的可能是脾胃湿热、寒湿等病理病因。中医建议可以饮用祛湿、健脾的中药如半夏、白术等进行调理。2.频率正常人每天排气的次数应在5-15次之间，若超出这个范围，可能意味着脾胃消化吸收功能出现问题。此时，...……更多
2024-01-18 10:41:00内脏,中医,健康,中医,健康,脾胃
导语：“夏天不除湿，整年湿漉漉”，建议夏季常吃这菜，化湿消肿、健脾胃，随手做真香！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...应适量减少萝卜的摄入。最后，为什么说“萝卜出了地，郎中没生意”呢？这主要是因为萝卜具有很好的保健作用。萝卜具有消食化积、清热解毒、利尿消肿等功效，可以帮助我们保持健康和活力。经常食用萝卜，可以减少疾病...……更多
2023-11-09 06:47:00郎中,萝卜,生意,萝卜,食用,价值
...，再炒2分钟关火装碗，看着更有食欲，口味淡的辣椒油不用放。芥菜炒牛肉食材：芥菜、牛肉、蒜末、姜末、生抽、料酒、白糖、盐、食用油。1，将芥菜洗净，切成小段备用；牛肉切成薄片，放入碗中，加入适量的生抽、料酒...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
冬天是一年四季中最寒冷的季节，寒冷的天气容易使人感到皮肤干燥，手脚冰冷。然而，冬季也是我们进补养生的好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜，它们不仅可以滋补气血，让我们的身体暖和起来，还能补充皮肤所需的...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...高血脂、高血压、糖尿病等慢性病的人群，应根据医生的建议来选择合适的进补方式和食物。同时，进补时不宜过量食用补品，以免加重肠胃的负担和身体的代谢负担。安徽医科大学第一附属医院中医肿瘤科主任、博士生导师李...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
...养以及作用。山药豆禁忌人群1、有过敏体质的患者是不建议食用的，因为山药皮中含有生物碱，会导致皮肤瘙痒以及出现其他过敏现象。2、如果有妇科疾病的患者也不建议食用。3、对于便秘患者，也是不建议过量食用山药豆，...……更多
2024-04-06 13:01:00山药,功效,作用,山药,营养,免疫力
...中之重，为此，南阳市中心医院中医科专家给出了很好的建议。春天养肝，百病不沾！春天养肝可以起到事半功倍的作用，南阳市中心医院中医科主任李向辉详细地给出了春天养肝的建议。衣着上：初春之际，乍寒乍暖，调养应...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...能会加重肠胃负担。因此，为了充分吸收食物中的营养，建议避免将山药和黄瓜同时纳入你的餐单。山药与冬瓜不宜同食冬瓜性质偏寒，而山药则偏于温和。当寒性的冬瓜与温性的山药一起食用时，可能会导致脾胃功能紊乱，尤...……更多
2024-01-08 10:05:00山药,禁忌,后果,医生,山药,食用
...告诫学员们，切忌大喜大悲，不然，不利于肝气的疏泄。建议在春光明媚的日子里，保证睡眠质量，为一年的健康打下良好的基础。膳食来护肝“春天在吃的方面有啥讲究？”刚听完养生理论知识，有学员迫不及待地将心中问题...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...善便秘，加上热量低、饱腹感好，代替主食不易饥饿，也不用担心会长胖。另外，玉米还有丰富的维生素E、抗氧物质谷胱甘肽，还有微量元素晒，这些营养成分被人体吸收以后，作用于皮肤能够让皮肤变得更加白皙透亮，还能...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...。2、荠菜洗净沥干水分后切碎，注意其根部营养丰富，建议保留。3、开火热锅冷油，油烧热后放入姜末煸香，放入春笋片炒至变色后加盐调味。4、放入切好的荠菜，进行翻炒，注意不要炒蔫，根据个人口味放入调味品。5、倒...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...情况时，应该及时去医院就诊，在医生的指导下调理，不建议自行购药使用，以免造成不必要的伤害。 ……更多
2024-01-15 09:29:00中成,一通,肝气,中成药,肝气,中成
...成山药泥，增强体质，改善消化。3.餐食规划与实操技巧建议中老年人根据自己的健康状况和口味，提前规划每周的饮食菜单。例如，一周可以安排2-3次含\"六根\"食物的餐食。同时，适量的活动和运动，如散步或简单的家务活动...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...岸新区北高家庄附近挖野菜。采挖野菜总体需谨慎。专家建议，市民应选择挖熟悉认识的野菜，比如荠菜、蒲公英、苦菜、面条菜，不认识的野菜不要采挖。即使选择了合适的地点和安全的野菜品种，采挖野菜的过程仍需注意疾...……更多
2024-03-28 06:21:00野菜,野菜,市民,荠菜,苦菜,青岛
...活节律随着春季日照增长，人体的生物钟也会随之调整。建议早睡早起，尽可能地吸收清晨的阳光，促进体内阳气的生发。此外，增加户外活动，如晨练、散步等，不仅可以吸收自然之气，还能促进气血流通，增强身体免疫力。...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
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随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
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2024-07-22 17:10:00
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张先生是一个普通的中年人，生活在某个繁忙的大城市里。作为一名高血糖患者，他一直努力控制饮食和生活习惯，希望通过合理的生活方式来稳定自己的血糖
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62岁的吕先生因为不明原因的上腹痛到医院就诊，通过胃镜检查确诊为胃癌，万幸的是，癌细胞没有发生明显的远处转移，医生说还有手术根治的机会
2024-07-22 17:11:00
俗话说，胃病三分靠治，七分靠养，这个“养”主要就是靠饮食来养。可能很多人都以为只要多吃蔬菜、水果，就能把胃养好。其实，并没有这么简单
2024-07-22 17:12:00
俗话说，“病从口入”，真的是一点也不假。不少疾病都是人们亲口吃出来的，即便一些看似天然、营养、新鲜的蔬果，其实也暗藏了风险
2024-07-22 17:12:00
我们要判断是不是高血压，我们先得了解什么是血压，只有了解什么是血压，才知道什么是高血压，什么是低血压。一、血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力
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糖尿病，每个人都不陌生。一旦患上就需要及时调节，若是长期不控制，则会严重危害人们的身体健康，导致心脏、眼部、肾脏、血管等方面发生问题
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中年男性确诊肾衰竭，尿酸高达850，专家：都是这两种食物惹的祸这些年，随着人们生活质量的提高，物质需求基本上得到了满足
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