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经常失眠是肝不好？医生提醒：坚持2件事，或能增强“肝活力”
肝火旺盛一般指的是肝功能亢奋，导致体内邪火淤积在肝脏内部引发的一种症状，它很容易导致头晕目眩、脾气暴躁、眼睛干涩、口干口臭等现象。
在生活中，肝火旺不仅会严重影响人体的健康，还很容易引起失眠多梦、入睡浅等病症，如果经常失眠的话就是肝脏功能出现了损伤，严重时甚至会影响肝功能，诱发肝部疾病。
肝火旺盛到底会出现哪些症状，我们该如何分辨呢？
1、失眠多梦
中医有“肝藏魂”的说法，肝血不足就会导致失眠多梦，夜中惊醒等症状，这不仅是人体情绪受到影响，也是因为肝功能紊乱，人体的中枢神经也会受到损伤，导致人体很难正常的进入休息状态。
2、视力下降
中医认为，肝开窍于目，肝经与目相连，眼睛的视觉功能主要依赖于肝血的滋养，所以肝脏出了问题，眼睛就会出现不同程度的损伤。
肝火旺盛的人，眼睛会布满血丝，同时眼睛干涩发痒、视力下降，看东西模糊不清。
3、脾气暴躁
肝有着调节心智的功能，中医认为，人的精气神，除了与心有关，还和肝的疏泄功能有关。
如果肝脏出现邪火旺盛、肝气郁结等情况，情绪就会失去控制，疏泄不及的，会会很容易抑郁、无精打采，而肝火旺盛，就容易导致脾气暴躁、压制不住心中的肝火。
医生提醒：坚持2件事，肝功能越来越“强悍”
健康就如同一杯白开水，当你拥有时你会觉得索然无味，当你失去时才知它的可贵，肝功能对人体非常重要，如果您出现了肝火旺盛、肝气郁结、肝血不足，建议及时预防或调理，生活中可以适当喝以下几种茶，或许能帮您解决问题。
1、重瓣玫瑰
玫瑰花的味道甘苦，药性比较温和，入肝、脾两经，有理气和血、疏肝解郁的功效，同时玫瑰花还有着安神、舒缓情绪的作用，对于一些肝火旺盛、肝气郁结的人群，在生活中多饮用一些玫瑰花茶不仅能够有效的缓解症状，同时也能减轻失眠多梦等困扰。
2、枸杞子茶
枸杞子的养生功效可谓是家喻户晓，无论是年轻人还是中老年人，一提到养生，都会想起枸杞。
中医记载，枸杞味甘性平，归肾、肝经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，经常饮用枸杞子能够有效的保护肝脏，提高人体的免疫力。
中医名方《八甘平》就是将香橼、橘皮、桑葚、枸杞子、重瓣玫瑰、薄荷等融合制作的，对于清除肝毒、降低肝火，维护肝脏健康有着明显的作用。
香橼，归肝、肺、脾经，可疏肝理气。重瓣玫瑰，清肝火，活血安神。薄荷，清肝明目、疏散风热、疏肝解郁作用........
平时加班熬夜，肝火旺盛、肝气郁结、肝血不足，可以试着用《八甘平》泡水喝，保护肝脏健康的前提下，还能滋养身体。
结语：肝火旺盛、肝气郁结、肝血不足，这些都是导致失眠多梦、视力下降、脾气暴躁、长痘痘、脱发的主要原因，中医名方《八甘平》不仅可以降肝火、养肝经，同时还可以滋养身体，如果您也出现了类似的烦恼，建议试一试。
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快照生成时间：2024-07-22 20:45:04
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