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侧身避开！建议：西瓜、生姜少吃，多吃1红2白3蔬菜，清爽不上火！三伏天是一年之中最热的时候，这种情况在年中尤为明显，因为这里不仅温度很高，湿度也很大，两者结合在一起就成了"桑拿天"。中伏期的人，体力消耗较大...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...胃，让他吃得停不下来！首先，我们来说说香菇炖鸡。这道菜以鸡肉和香菇为主料，炖煮出的汤汁醇厚鲜美。鸡肉鲜嫩多汁，香菇香气扑鼻，每一口都能品尝到食材的原汁原味。这道菜不仅美味可口，还能滋补身体，是老公劳累...……更多
2024-05-14 06:10:00家常,老公,美食,道菜,老公,香辣
...享一道简单又美味的素食烹饪，那就是素烧白萝卜啦！这道菜口感软糯，清香扑鼻，入口甜美，绝对是素食者的最爱。跟着我一起来制作吧！采买清单：新鲜白萝卜500克、小葱适量、姜丝适量、食用油适量、盐适量、糖适量、生...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...后加入适量的醋、酱油、辣椒油和盐，炒匀即可出锅。这道菜色泽鲜亮，口感酸爽，是一道下饭利器。材料：土豆：2个；红辣椒：1个；青辣椒：1个；大蒜：2瓣；生姜：适量；白醋：适量；生抽：适量；糖：适量；盐：适量；...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...探讨的是一道让人回味无穷的美食——《番茄菜花》。这道菜如同一幅色彩缤纷的画卷，将鲜嫩的菜花与红彤彤的番茄巧妙融合，散发出令人垂涎欲滴的诱人香气。番茄菜花并非只是一道简单的家常菜，它更像是一段悠久的历史...……更多
2024-01-08 09:55:00菜花,佳肴,口感,番茄,美味,色彩
...固后，即可出锅。小提示：(1)口蘑和丝瓜搭配煮汤，口感清爽，营养丰富，适合胃口清淡的人食用。(2)可以根据个人口味加入适量的其他调味料，如胡椒粉或者淋上少许香油提味。六、菠菜鸡蛋汤菠菜富含维生素C、维生素E和叶...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...馆要好吃多了。中间的黄瓜片不仅中和了油腻感，还让整道菜更加清爽。蒜香味特别浓，吃起来特别过瘾。再来说说重庆毛血旺，哇塞，这一盆简直大得吓人！里面的料也是多到数不清，血旺、牛肉、肉片、千层肚、土豆粉、鸭...……更多
2024-05-16 13:41:00南通,小辣椒,本地人,泡菜,最爱,体验
...的藕带真是绝佳的美味，大多数做法是炒成酸辣的，这一道菜呢，就选择了清炒的方式，没想到非常好吃。食材：藕带、肉末、蒜末做法：1、先把藕带洗干净。因为藕带是长在池里的，可能里面会藏有泥巴，所以洗的时候要仔...……更多
2024-07-16 10:53:00丝瓜,鸡精,豌豆,鱼丸,西葫芦,切成
...保持健康，我们为您准备了一份特别的长高菜谱——这九道菜谱富含各种营养物质，能有效促进骨骼的健康发育，是比钙片更有效的营养均衡选择。第一道菜是肉沫豆腐。肉沫豆腐是一道富含蛋白质、钙、铁等营养物质的菜肴，...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
立夏时节，瓜菜争艳，丝瓜尤为美味。丝瓜清甜滑嫩，富含维生素C和膳食纤维，有润肠通便、美白肌肤之效。推荐丝瓜海白汤和丝瓜炒虾仁两款家常做法，让您品味丝瓜的美味与营养，清爽美白一夏。随着立夏的脚步悄然而至...……更多
2024-05-06 14:44:00道菜,美白,错过,丝瓜,生姜,美味
第一道：清炒豆芽这道菜的特点是清爽鲜美，适合所有清淡口味的人。将洗净的豆芽放入锅中，加入适量的食用油和盐，快速翻炒至豆芽变软即可。如果喜欢，还可以加入一些蒜末或姜末增加香味。这道菜简单易做，营养丰富...……更多
2024-06-10 13:52:00豆芽,三宝,豆芽菜,免疫,身体,健康
...开大火煮，看着那些浮沫冒出来，赶紧给它撇掉，看着就清爽多了。水开了以后，咱们再煮个五分钟，让牛肉熟透。煮好了就捞出来，用温水冲洗一下，洗去那些多余的杂质和味道，这样咱们的牛肉就更美味啦！锅先烧热，咱们...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
立秋之后，随着天气渐渐转凉，人体新陈代谢的节奏也在变化，此时是排毒养生的重要时机。夏季的高温常使人体内积累湿气和毒素，因此立秋后要特别注意饮食调理，通过合理的饮食来清理体内的毒素，帮助身体轻松过渡到...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
...橄榄油、盐、黑胡椒等调料，拌成一道清爽的凉拌菜。这道菜不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。此外，我们还可以将西红柿和洋葱一起炖汤、炒菜、做酱料等，都能让餐桌上的每一道菜都充满...……更多
2024-07-11 13:43:00西红,脾胃,西红柿,血管,西红,洋葱
...搭配绵软的豆腐，用文火炖煮，口感鲜嫩，汤汁香浓。这道菜清淡不腻，适合春季调理肠胃，清热解暑，增强免疫力，是家常菜中的养生佳品。食材采购清单：平菇：200克、嫩豆腐：1块（约300克）、猪肉丁：100克、生姜：10克、...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...用。这一步骤能有效去除牛肉的腥味和血水，使汤品更加清爽。2.烧热油，放大料、葱姜、香叶炒香，放入番茄酱炒匀，再放西红柿煸炒。高压锅里加入热水，放入牛肉和炒好的西红柿，这一步骤将番茄的酸味和牛肉的鲜美完美...……更多
2024-04-17 10:04:00营养滋补,鲜味,滋补,番茄,家常,牛肉
...放在盖帘上，冷水入锅，大火，蒸40分钟即熟。荷叶薏米冬瓜汤原料:排骨750克、冬瓜500克、荷叶一张、薏米30克、莲子30克、扁豆15克、姜一小块、蜜枣2颗。做法:1.薏米、莲子、扁豆清洗干净后，用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...一道苦瓜炒蛋，将苦瓜切片焯水后与鸡蛋一起炒制，口感清爽。
2、黄瓜：黄瓜水分含量高，能清热解渴、利尿消肿。可以直接生吃，或者凉拌黄瓜，加入蒜末、醋、盐等调料，简单又美味。3、冬瓜：冬瓜有利尿消肿、清热解...……更多
2024-07-30 06:37:00菜贩,蔬菜,营养,身体,建议,蒜苔
...课堂，今天我来教大家做一道非常美味的牛肉萝卜汤。这道菜做法简单，味道鲜美，营养丰富，非常适合家庭聚餐或者招待客人。我们先准备好食材：一块牛肋条肉、一颗白萝卜和适量的葱姜。牛肋条肉是牛肉中比较嫩的部分，...……更多
2024-09-10 15:07:00家常,牛肉,萝卜,美味,做法,萝卜
...龙眼蜜。
冬瓜茶汤底太适合夏天了，第一口就让人大呼清爽，甜而不腻，清甜生津，配料混合着汤底也十分冰爽。椰奶就会偏向于甜品，椰奶丝丝滑滑，芋圆QQ弹弹，紫薯糯糯叽叽。只需一杯奶茶钱，就能带来夏日的双份快乐...……更多
2024-06-28 17:45:00糖水,长沙,夏日,地图,指南,糖水
...虾仁馅料，吃起来非常鲜美。周四午餐：西红柿炒蛋+炒冬瓜+鸡肉炒玉米粒+柚子+银耳汤。周四的食堂伙食有了王女士老公爱吃的西红柿炒蛋，跟别的食堂不一样，这里的西红柿炒蛋，西红柿比较少，鸡蛋比较多。鸡肉炒玉米粒...……更多
2023-12-07 06:39:00工作餐,食堂,老公,女子,网友,朋友
...能有效地帮助身体调节水平衡，让你在湿重的日子里感到清爽舒适。3. 冬瓜（冬瓜肉片汤）冬瓜是夏天不可或缺的蔬菜之一，由于其出色的利尿和清热作用，常被用来祛湿和降低体温。冬瓜低脂肪、低热量，含有丰富的维生素C...……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
...，还能为整年的健康打下坚实的基础。为此，推荐以下五道菜肴，它们富含各种营养成分，有助于增强免疫力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...带来美味的享受。不需要繁琐的步骤和高超的技巧，每一道菜都是简单操作，但口感却丝毫不输餐厅的高级感。快动起手来，成为厨房小达人吧！ ……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
...食物带来足够的咸鲜风味，适当的蚝油也能提鲜增香，这道菜也很受老人家欢迎，牙口不好的老人特别爱吃冬瓜，别看它普通，却是整个夏季最该多吃的瓜果蔬菜。 ……更多
2024-06-08 06:57:00越好,湿气,腰围,效果,冬瓜,海米
...可以出锅了，这道木须肉吃起来又嫩又滑，非常清爽的一道菜;在五月这个充满生机与活力的季节里，让我们尽情享受这些应季蔬菜带来的美味与健康吧!无论是做成色香味俱佳的佳肴，还是简单清爽的凉拌菜，都能让我们的生活...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...葱花即可。三、西瓜，西瓜被称为夏季的“水果之王”，清爽解渴、味甘多汁，含有大量的水量、各种优质的营养物质。 炎炎夏季，大量流汗，丢失的营养也多，适量吃上几片西瓜，不仅能补充失去的营养和水分，还能消烦止...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...有丰富的蛋白质，蘑菇提供了必要的维生素和矿物质，这道菜有助于控制体重，同时满足营养需求。食材：鸡胸肉200克，蘑菇200克，姜片，蒜瓣，生抽，盐，橄榄油。做法：鸡胸肉切片，蘑菇切片。锅中加油，爆香姜蒜，加入鸡...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...最后再放冰糖煮化，就可以食用。③这道糖水清甜滋润，清爽好喝，就适合这个干燥的秋季吃。八、白芝麻白芝麻有润燥养颜的作用，常吃白芝麻可以帮助我们润肺去火。你可以将白芝麻炒熟后研磨成粉末状，用来拌菜或者制作...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...入调汁，撒上葱花，一道美味的白菜豆腐卷就完成了。这道菜的优点在于白菜豆腐的搭配，白菜清爽爽口，豆腐嫩滑鲜香，口感丰富。而香菇则能增加菜品的香气，使口感更加鲜美。此外，豆腐富含优质蛋白质，有助于增强体力...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
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