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使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
俗话说“喝凉水都长胖的人”,大概形容的就是天生属于易胖体质的那群人了,而不巧的是我们家就都属于这个群体里的,从姥姥、姥爷到舅舅、姨妈们,再到我和表哥、表姐这辈,三代人几乎个个都是白白胖胖的。但我妈却...……更多
春天常吃这道菜,热量低营养高,孩子吃了少生病,妈妈吃了悄悄瘦
...抗力,让孩子吃了少生病。今天笔者就给大家介绍这样一道菜,春天常吃这道菜,热量低营养高,孩子吃了少生病,而且妈妈吃了还能悄悄瘦哦,这道菜的名字叫双椒金针菇,这道菜的主要材料是青椒,红椒和金针菇还有鸡蛋。...……更多
建议多给孩子吃这菜,简单一蒸营养十足,补脑益智更聪明!
...了鱼呐?建议家长朋友们,不管挣多挣少,多给孩子吃这道菜,简单一蒸营养十足,助力孩子补脑益智长高个,增强免疫力。接下来,我们一起来做这道简单又美味的清蒸豉汁鲩鱼腩吧,没有添加太多的佐料,完全保留了鱼的清...……更多
这款美食,简单快手清淡鲜香,低脂滋补更营养,春节必备家常菜
...,cathy非常理解,也非常赞同肉可以在很大程度上提升一道菜的口感,但是cathy最喜欢的菜谱里,大多数没有一点肉,比如今天要给大家带来的这道荷塘小炒这道荷塘小炒里面集合了cathy最喜欢的几种蔬菜,比如木耳、藕都是cathy...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...味进行调整,增加或减少香醋、生抽、白糖的用量。(4)这道菜可作为凉拌菜或开胃菜,风味独特,适合作为一道下饭菜品。二、红薯叶红薯叶是指红薯植株中的嫩叶部分,是一种常见的绿色蔬菜,也是一种传统的中医食疗材料。...……更多
与蚕宝宝抢食啦!鸡蛋和「它」搭配真好味,鲜香嫩滑,营养又健康
...似不搭的它俩,随手炒上一盘,简单几步,美味即成,整道菜的口感十分饱满清新,鲜香嫩滑,别提多美味了!虽然是全素的一道菜,却可谓美味与营养,一口兼得。亲爱的伙伴们,番茄、韭菜、紫菜、青瓜、豆角等等时蔬炒鸡...……更多
这样的搭配,不仅味道鲜美,还能提供丰富的能量和营养
...旅,让我们为肝脏点赞!土豆片炒火腿土豆片炒火腿,这道菜简单又美味,是很多家庭常见的一道菜。土豆含碳水化合物和膳食纤维,还有维生素C和B族维生素。火腿则提供了优质的蛋白质和一定的脂肪。这样的搭配,不仅味道...……更多
眼睛最爱的几种食物,中老年每天吃一点,眼睛不干不涩
...入适量的盐、酱油等调味料,快速翻炒均匀即可出锅。这道菜不仅颜色鲜亮吸引人,其丰富的营养价值也让人难以抗拒,是中老年人护眼饮食中的佳品。菠菜炒鸡蛋接着,菠菜炒鸡蛋这道菜肴简单易做,却富含对眼睛极为有益的...……更多
适合一家四口的晚餐分享,花了不到200块,简单实惠,家人最爱
...豆瓣酱,炒出红油,加入寸骨炒,之后加啤酒煮一下,这道菜非常受欢迎,鲜香麻辣,适合口味重的朋友,我家那位最喜欢这道菜,如果可以打分的话,这道菜你打几分呢? 接下来这道菜是一道素菜,由三种食材搭配,都是春...……更多
来湖北就要吃这6道鄂菜!它们是湖北人的最爱,也广受外地人喜爱
...鲜美,肥而不腻,下酒又下饭。第二道:黄州东坡肉 这道菜是以北宋文学家苏轼(号东坡)的名字命名的,东坡肉。这道菜以猪肉为主要食材,切小方块,来蒸。做好的美食菜品薄皮嫩肉,色泽红亮,味醇汁浓,酥烂而形不碎...……更多
南方人最爱吃的“菜”,北方人却难以下咽,每年这个季节上市必买
...菜,将折耳根的爽口酸味与豆腐的细腻柔滑完美结合。这道菜不仅味道独特,还富含植物蛋白和多种维生素,有助于促进肠道健康和辅助消化。 主要食材:折耳根、嫩豆腐、蒜末、生抽、醋、香油具体做法:折耳根洗净切碎,...……更多
舌尖上的腾冲(乡味)
...味道,让人瞬间满足。☆大薄片腾冲人最爱吃大薄片,这道菜考验的就是刀工。用当地人最爱吃的豌豆粉打底,配上莴笋,黄瓜、胡萝卜切成的“凉三丝”,再用花椒、蒜汁等配成的蘸水往上一浇,清透明亮的大薄片顿时活色生...……更多
最养女人的4道菜,每天吃一种,补气养血、抗衰老,手脚不再冰凉
在这个快节奏的时代里,女性承担着多重角色——事业上追求卓越,家庭中细心照料,她们如同现代生活的超级女英雄,无所不能。然而,在不断的奔波和努力中,健康和美丽往往悄然流失,留下的是疲惫的身影和日渐苍老的...……更多
我家拿手过年菜|香迷糊啦!壹粉分享过年拿手菜,看看哪道你最爱
...家都有哪些拿手的过年菜?您家年夜饭属于哪种style?哪道菜是你家年夜饭必不可少的存在?欢迎来情报站分享一道过年菜及做法,给这个新年增添更多新味道!【参与方式】:登录齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点,在情报站参与...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...的妈妈们一定要关注孩子们的饮食搭配,为他们准备这几道菜肴,将生活中的爱和呵护化为每一口美味。孩子们的身体是春天的花朵,需要我们细心呵护。让他们在这个春天里吃得开心,长得高高的,健康快乐成长! ……更多
家长们冬天要多给孩子做这道菜,营养又美味,还能保护视力
...养价值很高的肉类,能够补肝明目。所以,多给孩子做这道菜,不仅能保护视力,还能让孩子身体成长更好呢! 这道饭做起来很简单,只需要以下这几步:1.先准备好菠菜和胡萝卜,并将其洗干净,然后切成碎块状,以备之后...……更多
这道菜品口感丰富,营养价值高,适合作为健康的午餐或晚餐
...非常有益。同时,它还含有丰富的蛋白质和维生素D。这道菜品保留了三文鱼的原始风味,口感细腻,营养丰富。食材:三文鱼,酱油、芥末。做法:将三文鱼放入冰箱冷冻至半解冻状态,便于切片。将三文鱼切成薄片,摆盘。...……更多
冬天要喝润肺止咳的粥,这几款营养粥,妈妈最爱煮
...瓜百合粥不仅具有润肺止咳的功效,还是一道养生健体的营养好粥。对于清热解火、消毒利尿存在一定的帮助功效,老年人十分适合这道养生粥,而且其中的黑芝麻还具有养发、润发的效果。南瓜百合养生粥做起来也并不是十分...……更多
妈妈的年豆腐
...上的主打菜,是妈妈得意的作品,也是全家人的最爱。这道菜,一直伴随着我。妈妈走了,每当回忆起她制作年豆腐的往事,我的眼角总是浸满了泪水。我们已经不能再亲眼看到妈妈为我们制作豆腐了,但妈妈把鸡肉、猪肉、油...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...绝对是当下年轻人最爱吃的食品,吃火锅时必不可少的一道菜,一定是各种火锅丸子,火锅丸子吃起来美味可口,经过上料后更是让人爱不释手。但超市中售卖的火锅丸子大多不是用真正的肉制作而成的,全部都是防腐剂添加剂...……更多
冬季增强免疫力,这4种肉类是关键,老少皆宜,让你冬天少生病
...个充满活力和健康的冬天吧!黑椒牛肉粒黑椒牛肉粒,这道菜真是美味又营养。首先,牛肉本身就是个好东西,富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,对肌肉生长大有裨益。 而且,牛肉中的铁质容易被人体吸收,特别适合需要补...……更多
妈妈私藏的绝味家常菜,简单一煎一焗香到炸裂,手慢根本抢不到!
...味,小火慢慢煎香,加盖慢慢焗8-10分钟就可以了。做这道菜的时间,千万不要嫌腌肉的时间长,这是入味、锁水的关键所在,只有前面的功夫做足了,煎焗出来的肉才不会又老又柴。至于上班族,建议在出门前处理好排骨,放...……更多
...红豆、红枣的补铁效果其实并不好孕期贫血怎么吃?这两道菜照着做通讯员 傅轩 记者 陆康洁记者从扬大附院临床营养科获悉,近期门诊有不少准妈妈反映,怀孕后血红蛋白噌噌地往下掉,血红蛋白浓度已经接近或低于110g/L。经...……更多
这两种食材是绝佳搭配,炒这道菜不要放酱油,鲜味浓郁,营养丰富
...解毒、滋润五脏、止血消炎、提高身体免疫力等等。炒这道菜不要放过多的调料,黄花菜特殊的香气,鸡蛋自带的鲜味、足以。只放了点盐和葱就美味的不得了。一起来看看这碟美味的做法吧。 材料:干黄花菜70克,鸡蛋3个,...……更多
白油肚条烧莴笋! 这道菜既能满足你的味蕾,又提供了丰富的营养
...享的是一道既美味又健康的食谱——白油肚条烧莴笋!这道菜既能满足你的味蕾,又提供了丰富的营养。何乐而不为呢?快跟着我来学习这个简单而又美味的做法吧!一:准备食材,开启美味之旅首先,让我们来准备食材吧!新...……更多
留学生学做永川特色菜,品中华美食感知重庆
...鱼会是什么味道呢?”有观众发出了自己的疑问。学习这道菜的哈萨克斯坦留学生表示:“好期待!”据了解,以茶煮鱼始于1898年,永川秀芽鱼经历了四代传承,结合现代创新工艺制作而成,2017年正式注册命名为地方特色品牌...……更多
炒荷兰豆,直接下锅是大错,多做重要1道,脆嫩翠绿,营养不流失
...饪的过程中,能够发挥创意,尽情享受烹饪的乐趣,每一道菜都是用心烹饪的味道。 ……更多
这道菜的口感软嫩咸香,汤汁拌饭也非常美味,热乎乎的越吃越过瘾
...道适合冬天的菜谱,那就是搭配豆制品素鸡一起炖煮。这道菜的口感软嫩咸香,汤汁拌饭也非常美味,热乎乎的越吃越过瘾。 具体的步骤如下:1.准备工作:选择一个贝贝南瓜,将其洗净后切成适当大小的块。另外,准备一根...……更多
年纪大了,肌肉流失加快怎么办,身材走样变形怎么办?
...。揭秘年龄增长与肌肉消逝的联系随着年龄的增长,肌肉流失成为了一个不可忽视的问题。它不仅关乎我们的外观,更重要的是影响着我们的健康和生活质量。生理变化:年龄的不可逆影响随着年龄的增长,我们的身体发生了一...……更多
你心目中的大厨是谁?那一道菜让你至今都难以忘记?
...条、金针菇等等就完美了。 大家知道我最喜欢吃的是那道菜吗?让我特别难忘,因为第一次去婆婆家的时候,哪会还没有结婚,一家人坐在客厅里看电视,正好放到一个电视剧里面在吃水煎包,我和老公说我喜欢吃这个,没想...……更多
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无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
2024-12-07 19:01:00
护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
2024-12-07 19:07:00
减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
2024-12-07 14:12:00
【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:37:00
当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
2024-12-07 15:38:00
癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:40:00
2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
2024-12-07 13:07:00
广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
2024-12-07 13:41:00
鹅怎样能快速长肉瘤  鹅的肉瘤长得慢是是因为缺钙吗
鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
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贵阳糯米饭在上海火了,但贵州可不止这一种糯米饭
近日,上海的一处名为“张江贵阳糯米饭”的小摊位前,每日排起了长龙般的队伍,令人好奇:六块钱一碗的糯米饭,究竟藏着怎样的魔力
2024-12-07 15:26:00
怎么选择场地可以让鹅肉瘤变得的更大   鹅肉瘤大的秘诀
选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
2024-12-07 15:27:00