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寒冬进补少不了这3道菜,食材简单做法简单好吃又营养,太棒了
...孜然具有温中散寒、开胃健脾的作用,而蒜香则能提升整道菜的口感和风味。制作过程中,先将排骨煮熟,再将其炸至金黄酥脆,最后炒制出香辣味道。这道孜然蒜香排骨色泽金黄,外脆里嫩,口感丰富多样,咸香辣味令人回味...……更多
冬天吃一口微辣的口水鸡,不仅能够温暖身体,还能增加食欲
...冬日的饭桌上,微辣的口水鸡是一道不可或缺的菜品。这道菜的主要食材是鸡腿,搭配姜葱段、青红辣椒末、蒜末、白芝麻、花椒、辣椒粉等调料。简单的做法包括先将鸡腿煮熟,然后调制手撕鸡酱汁,最后将酱汁均匀地淋在鸡...……更多
天冷多吃炖菜,分享八道炖菜,一周不重样,温暖过冬,建议收藏
...迎的美味选择。在这寒冷的季节,分享八道炖菜菜谱,每道菜品都有其独特的风味和营养价值,为您带来温暖与滋补,一周不重样,让您度过一个美味又温馨的寒冬。一、酸菜肉炖粉条这道菜品集合了酸菜的爽口、肉类的鲜美以...……更多
少喝奶茶多吃3道菜,脸色红润,精神饱满,做法简单营养美味
...作外,还要在日常饮食中,多善待自己,少喝奶茶多吃3道菜,脸色红润,精神饱满,做法简单营养美味。今天大强推荐3道菜的美食食谱,供大家参考推荐食谱一:猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块,清水中加一勺白醋、一勺食盐,搅拌...……更多
猪蹄的三种超级美味的做法!满满的胶原蛋白,令人垂涎欲滴!
干煸香辣猪蹄食材准备:新鲜猪蹄、干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、孜然粉、食用油。制作步骤:1.猪蹄洗净,剁成大块,冷水下锅,加入料酒,煮出血沫后、捞出、冲洗干净。2.我们将猪蹄放入高...……更多
冬天感冒后身体虚弱!建议朋友们多吃3样高蛋白食物,平稳过寒冬
...辣椒粉、一勺孜然粉一同翻炒。6、等到翻炒均匀后,这道菜就可以盛出品尝了。(最后也可以再切点葱段倒进去一起翻炒,再撒点白芝麻,看着会更好看)香辣土豆片所需食材:土豆、花椒、干辣椒、蒜瓣、小葱所需调料:生...……更多
老人说“立冬吃3宝,不把医生找”,这“3宝”是指啥?怎么做好吃
...了香味。蒜香浓郁、葱香清新,配上胡萝卜的点缀,让这道菜色香味俱全,既开胃又滋补。 二、白萝卜立冬后吃白萝卜有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法。白萝卜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,具有消食、...……更多
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
冬季寒冷,人体容易受到外界气温的影响,免疫力也可能下降,因此在这个季节里,补气养生显得尤为重要。通过食物调理来增强身体的抵抗力,是许多人养生的选择。今天我们为大家推荐四道简单易做、营养丰富的冬季补气...……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
你是不是也曾为记忆力不如从前而感到烦恼?别着急,或许答案就在你的餐桌上!老年痴呆可不是只能等着它上门,而是可以通过我们的餐点来预防的哦。今天小编要给大家分享一些简单易行的建议,不仅可以帮助你提高记忆...……更多
一口下去满满的胶原蛋白!建议:女人一周吃三次,皮肤细腻有光泽
...、小米辣、葱姜蒜、香料(八角桂皮香叶、花椒、白芷)做法:1、将猪蹄清洗干净,放入锅中,加入足够的水,放入葱姜、料酒。开火焯水,待水开后,煮三分钟。这一步的目的是去除猪蹄的腥味。煮好后,捞出猪蹄,洗净备...……更多
冬季进补,这5道家常菜别错过,营养丰富又解馋,为身体打好基础
...维,对血液循环和消化系统都大有裨益。搭配上鸡肉,这道菜不仅补铁还能提供高质量的蛋白质,对抗冬日的寒冷,增强免疫力。食材:鸡腿肉500克,黑木耳50克,姜片、葱段、盐、酱油、料酒、胡椒粉适量。做法:黑木耳提前...……更多
一碗胜过十只鸡!气血不好常吃“它”,三天一次,脾胃好气血足!
...作用,能增强羊肉的味道同时帮助减轻其油腻感,使得这道菜成为美味又健康的选择。主要食材:羊肉、孜然粉、辣椒粉、盐具体做法:羊肉切成均匀的小块。 用孜然粉、辣椒粉和盐腌制羊肉至少30分钟。将腌好的羊肉串在烧...……更多
杏鲍菇经济实惠又营养丰富的食材,不仅价格便宜,还比肉类更可口
...盐、辣椒面、白芝麻和孜然粉,再翻炒均匀即可出锅。这道菜不仅颜值高,而且口味独特,香辣可口。为了让椒盐杏鲍菇更加美味,可以事先将杏鲍菇削成薄片,这样在煎的过程中更容易受热均匀,形成外酥里嫩的口感。另外,...……更多
这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...。为了解决这个问题,阿阳特地去找来了三样蒸菜!这3道菜,新鲜还有营养,既可以滋润身体,又能够让大家平稳度过寒冬,怎是相当不错了!洋葱蒸鸡翅洋葱跟鸡翅搭配,营养又美味!把食物蒸好后,它的营养全被压缩在里...……更多
杏鲍菇的华丽变身:孜然魔法让你爱上这道家常菜
...跟大家分享一道让人欲罢不能的美味——孜然杏鲍菇!这道菜简直是懒人福音,新手也能轻松驾驭,而且营养又美味,绝对能征服你的味蕾!首先,让我们来认识一下今天的主角——杏鲍菇。这个长相颇为独特的蘑菇,可不是浪...……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...原蛋白、滋润肌肤的功效,是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当,不仅味道鲜美,而且营养丰富。材料:牛腩:500克;腐竹:适量;葱姜蒜:适量;八角、桂皮、香叶:适量;料酒:适量;生抽、老抽:适量;盐、白胡椒...……更多
适合女性的4道“养颜美容”菜,坚持每天吃,肌肤水嫩,容光焕发
...量的蛋白质和必需氨基酸,有助于增强体力和免疫力。这道菜不仅味道鲜美,还能滋补身体,适合各个年龄段的人群。食材:花胶50克,鸡肉500克,姜片、枸杞、盐适量。做法:花胶泡发,洗净。鸡肉洗净,切块。锅中加水,放...……更多
男人过了50岁,4道“强肾菜”换着吃,补肾养阳,腰腿有劲精力旺
...供碳水化合物,能够供给身体所需的能量。结合虾滑,这道菜不仅满足味蕾,还能提供日常所需的营养。主要食材:虾仁、面粉、葱花、盐具体做法:虾仁剁成泥,加入葱花和适量盐调味。面粉和水和成面团,擀开成圆片。将虾...……更多
四种这样的蔬菜,不仅味道美味,而且营养丰富,价格也实惠
...如果你对折耳根的味道感到不适,可以尝试凉拌折耳根这道菜。先将折耳根煮熟,再加入一些调料,如香菜、蚝油、香醋等,搅拌均匀即可。这道菜不仅可以改善折耳根的口感,还能让你享受到折耳根的抗菌功效。洋葱洋葱是一...……更多
软糯多汁的啤酒烧猪蹄,一口就让你欲罢不能!
...天给大家分享一道让人垂涎三尺的美味-啤酒烧猪蹄。这道菜不仅口感一级棒,还富含多种营养元素,简直是味蕾与身体的双重享受。猪蹄,这个看似普通的食材,其实是个宝藏。它含有丰富的胶原蛋白,能让你的皮肤弹性十足...……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...鲜出自于东北菜,由于好吃美味,现在全国各地都在吃这道菜。这道菜是由茄子、土豆和青椒一起制作的。烹饪好的美食,涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。下饭下酒好帮手。食材;土豆1个,...……更多
这些食物不仅营养丰富,还含有能够促进男性健康的关键元素
...其有益,而猪蹄含丰富的胶原蛋白,有助于关节健康。这道菜营养丰富,对保持皮肤弹性和肌肉健康大有裨益。主要食材:黑豆、猪蹄、姜、大蒜、八角、老抽具体做法:1、黑豆提前浸泡几小时;猪蹄洗净,用热水焯水。2、锅...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,驱寒暖胃营养高,别不懂吃!
...】羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的冬季暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材:羊肉、大白萝卜、生姜、料酒、盐适量、胡椒粉做法如下:1.将羊肉切成块状,生姜切片备用,大白萝卜去...……更多
中秋团圆,为亲人准备这4道吉祥佳肴,易制又美味,寓意吉祥享口
...佳节,家宴当然得安排上几道寓意美好的吉祥菜啦!这四道菜,不仅做法简单,而且味道绝佳,保证让家人吃得津津有味,赞不绝口!第一道,红烧肉,寓意红红火火,生活美满。这红烧肉色泽红亮,肥而不腻,入口即化,让人...……更多
炖猪蹄香料别乱放,只需这5样,出锅红亮软糯,鲜香好吃
香料炖猪肉一点都不杂乱,只有5种做法,炒出来的时候,色泽鲜红,软糯香浓,味道鲜美!卤猪脚是中国传统名菜,色泽红润,味美,肉嫩,常供家人享用。不过,想要做出一道色香味俱全的猪蹄,除了火候的掌握,调料的选...……更多
冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬
导语:冬天,记得多给家人安排这5道菜,益气补血强免疫,健康过寒冬进入冬季,气温大幅度下降,还经常阴沉沉的,刮着风,真是太冷了,出门一定要穿暖和点,最好戴上围巾口罩。除此之外,在饮食上也要多调整,常吃些...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...来临,建议多吃4种食物,温补脾胃,补充营养,温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁,能强筋壮骨、补血益气推荐做法:【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1...……更多
冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
...食材之一,可以为餐桌增添丰富的口味。猪蹄的三种美味做法:一、烤猪蹄材料:猪蹄:2只;生姜:适量(切片);大葱:适量(切段);料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;盐:适量;白砂糖:适量;黑胡椒粉:适量;...……更多
这10道菜非常容易升糖,建议少吃,维持血糖平衡,身体才健康
...用糖、醋、生抽和其他调料调味,使其外表光亮诱人。这道菜的升糖指数较高,主要是因为糖的使用以及与淀粉类食材(如米饭)的搭配。糖醋的甜味来自于添加的糖分,这会直接影响血糖水平,尤其对糖尿病患者来说更是需要...……更多
夏天,这肉高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮肤也好!
... 10、最后把猪蹄倒扣装入盘中,撒上葱花点缀一下,这道菜就做好了,色香味俱全,猪蹄软烂入味,吃起来肥而不腻,Q弹软糯,还有浓浓的五香味,虽然经过油炸,但是吃着一点也不油腻,还多了一份香酥的口感。推荐食谱二...……更多
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经期不能洗头,否则以后会头痛?告诫:真正不能做的是这5件事!
月经是每个女性都要经历的事情,它伴随了女性的整个光辉岁月,而且月经还是女性的“晴雨表”,代表着女性身体的健康,所以女性在日常生活中要保护好自己
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汤团,这道承载着深厚历史和文化底蕴的传统美食,见证了无数家庭的团圆时刻。每一颗汤团背后,都蕴含着匠人对美食的热爱和对传统的尊重
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健康问太和 | 什么是卵巢早衰?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)卵巢是女性“青春之源”,其健康直接影响衰老进程。然而,不少女性压力大、熬夜、久坐和不健康饮食
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正颌外科小知识河北医科大学口腔医院口腔颌面外科副主任医师、副教授 黄威随着人们生活水平的不断提高,越来越多人开始关注容貌及美观问题
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湄潭县复兴镇湄江湖村: 聚焦“福 兴 美” 推动“十 百 千”
湄江湖村位于遵义市湄潭县城北部,距湄潭县城35公里,地处湄江湖国家湿地公园腹地,属饮用水源保护区。今年以来,湄江湖村深入学习贯彻习近平总书记关于乡村振兴的重要论述
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息烽县开展走访看望关工委“五老”活动
近日,贵阳市息烽县委组织部副部长、老干部局局长马鹏上门对3名关工委“五老”进行了走访看望和慰问。在石硐镇猫场村,马鹏与镇关工委“五老”李克诚亲切交谈
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【编者按】万事万物皆有温度。盘点2024,贵州,这片位于中国西南的神奇土地,无论是从经济发展的热度、产业升级的速度、社会民生的温度
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直播预告:血友病关节保护的重要性
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很多女性从备孕开始,就想着能够快速怀上,可是在备孕过程中,往往是越急越怀不上,比如父母抱孙心切,给儿女施压,而夫妻俩为了尽快能达到生育的目的
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