• 我的订阅
  • 头条热搜
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
...茄子和豆腐,多吃这五种,易消化、养脾胃。一、山药炒木耳准备食材:山药、木耳、青菜椒、红菜椒、蒜具体做法:1.蒜掰开去皮,蒜瓣切片;青、红菜椒清洗干净,切成菱形薄片,胡萝卜削皮,同样切成菱形薄片备用。2.木...……更多
秋季男性最好的“补气菜”,补肾补气,每天吃点,身体强壮
...推荐3道补气菜的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:木耳炒鸡蛋首先准备一把黑木耳,加入温水将它泡发。泡发好的黑木耳倒入一个大碗里,加入一些面粉,然后加木耳抓拌上一分钟,再清洗干净。碗中打上四个鸡蛋,再加...……更多
过凉的花生米更加爽脆可口,口感更好
...是一种富含蛋白质和纤维的食材,与芹菜搭配可以增加整道菜的口感丰富度。腐竹经过浸泡后,更加柔软而富有弹性,口感更好。2、将洗净的芹菜切段,去籽的红椒切细丝。 额外扩写:芹菜的清脆口感和红椒的辣味相互搭配,...……更多
秋高气爽,这5道养生菜要多吃!不放肉也很鲜,健脾养胃舒服度秋
...有益。一、莲藕推荐菜谱:炒荷塘月色1、食材:莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆剪掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水煮沸,下入莲藕等杂蔬一起下锅焯水,煮断生...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
照烧鸡腿食材:鸡腿、大蒜、生姜、料酒、生抽、酱油、蚝油、蜂蜜制作方式:1、鸡腿竖着切开,把鸡腿筋剪断,然后用刀把鸡肉慢慢剔下来;2、把肉放在碗里,加入生姜、料酒和盐,抓拌腌制一会;3、准备一个碗,调一个照烧...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...翻炒均匀,炒至蔬菜断生后加入盐调味即可出锅。以上三道菜品都是以根菜为主要原料,具有丰富的营养价值和美味口感。在立冬时节,适当地食用这些菜品可以帮助我们补充营养、增强体质,健康地度过寒冷的冬季。除了这三...……更多
黑木耳的3种简易做法,排泄通便降三高,建议中老年人要常吃!
...能够帮助他们解决排便不畅和三高问题。木耳拌西兰花这道菜品既清爽又美味,主要食材有木耳、西兰花、葱花、十三香、盐、花生油、辣椒酱、米醋、白糖、生抽和蚝油。首先,我们需要准备一碗调料。将葱花、盐和十三香放...……更多
“肝脏”爱吃4种菜,建议中老年人,换着花样吃,润肺护肝气色足
...倒入其中,炒匀关火。 - 炒山药 -材料:山药、胡萝卜、木耳、青椒、葱花、盐、鸡精、白醋做法:1、山药清洗干净,去皮后切片,放在水中加上少许白醋搅拌均匀,这样可以防止变黑。胡萝卜切片,青椒切片,木耳要提前泡...……更多
春食甘,病不沾!春天建议多吃1白1绿1黄,少吃酸,滋养肝脾
...了,身体自然就舒坦了!吃1白,那就是山药啦!山药炒木耳,味道那叫一个美!山药这玩意儿,性情平和,味道甘甜,吃了能补脾养胃,还能生津益肺呢。它里面含有皂苷和黏液质这些好东西,能帮我们润肺去燥,对脾胃特别...……更多
春末,少给孩子吃牛肉,多食8道菜,补充营养,助力长高个子
凉拌木耳材料:木耳、蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐、香油步骤:1.木耳提前泡发,洗净后撕成小朵。2.将蒜末、香菜末、香醋、生抽、白糖、食盐和香油混合制成调味汁。3.将撕好的木耳放入调味汁中,搅拌均匀,...……更多
这种食材,被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋
...制体重,而牛肉提供高质量蛋白质,有助于肌肉健康。这道菜的口感丰富,既有魔芋的爽脆,又有牛肉的鲜嫩,是一道健康又美味的选择。主要食材:魔芋丝、牛肉、大蒜、生姜、青椒、酱油、料酒、盐具体做法:将牛肉切片,...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...钟,桂圆红枣当归鸡蛋汤就做好了。二、山药——山药炒木耳山药是春季养脾胃的好食材,它含有丰富的黏液蛋白,具有润肺、健脾、补肾的作用。1、山药先削干净外皮,再切成薄一点的菱形片,倒入清水加入白醋,把切好的...……更多
春天不知道做啥菜?试试这5道家常菜,清淡不腻,吃得放松不上火
...的绿叶和口蘑的灰褐色构成了一幅美妙的颜色对比,让这道菜在餐桌上更具诱人风采。一口咬下,清甜的油菜汁水和口蘑的鲜香在口中交融,充满春天的生机。菠菜肉丸汤 肉丸和菠菜的搭配,丸子鲜嫩,汤清甜可口。菠菜的细...……更多
常吃这8道菜,糖尿病人也能长寿,一定要收藏!
番茄娃娃菜材料:娃娃菜:适量;番茄:适量;蒜蓉:适量;生姜末:适量;盐:适量;白糖:适量;生抽:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备食材:将娃娃菜洗净,去除根部,撕成大块备用。番茄洗净,切成小块备用。准...……更多
清脆爽口,让人回味无穷的芦笋炒虾仁,我家孩子每周都要吃几次
...来的核桃特别香脆可口,味道棒极了!炒虾仁芦笋木耳这道菜真是美味又营养。首先,锅里留一点底油,把腌好的虾仁倒进去,炒熟到变色。然后,把葱、姜、蒜片加进去,炒出香味,真的让人垂涎欲滴。接着,把芦笋和木耳也...……更多
这些食物具有增强免疫力的功效,适合孩子多食用
...将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,快速翻炒均匀即可出锅。这道菜色香味美,可以增加孩子的食欲,又能增强免疫力。洋葱(消炎杀菌)洋葱是一种常见的调味食材,除了提供香味之外,它还具有消炎杀菌的作用。推荐给孩子食用的...……更多
秋天应该多吃的5种蔬菜,营养滋补不长胖,应季而吃,身体更健康
...菜颜色好漂亮吗,简直赏心悦目!食材:莴笋、胡萝卜、木耳、鸡蛋、红椒、小米辣做法:1、莴笋木耳胡萝卜开水焯两分钟捞出2、油热炒鸡蛋后盛出备用,鸡蛋炒老一点更香3、锅里添点油,油热放葱蒜小米辣爆香,倒入笋片木...……更多
厨房小白变大厨,一道家常菜让你秒变美食达人
...今天就来给大家介绍一道神奇的美食——木耳炒豆干。这道菜不仅做法简单,营养价值还超高,绝对是居家必备的美味佳肴。首先,让我们来看看这道菜需要准备哪些食材。主角当然是木耳和豆干啦!别看它们貌不惊人,实则是...……更多
早餐新宠 - 木耳的多变美味
...种简单又美味的做法。首先,来一道木耳炒鸡蛋如何?这道菜的魅力在于简单易做,却又营养丰富。将泡发好的木耳和打散的鸡蛋一起下锅翻炒,加入一些青椒提升口感和色彩,最后撒上少许盐调味即可。这样一道菜不仅蛋白质...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...比如说肉类、汤水,身体会更舒服的。我给大家分享这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养,为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材:草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精...……更多
夏天孩子长个速度,是秋天的2倍,建议多吃5菜,补足营养猛长个
肉片西兰花1、取一小把木耳,放入清水中浸泡,直至充分泡发。为了保持木耳的脆嫩口感,建议采用凉水进行泡发。接着,将五花肉切成均匀的薄片备用。西兰花一朵,切成小块后,放入清水中洗净。大葱切段后切成葱花,大...……更多
百合西兰花炒肉,健康又美味的佳肴!
...质的醇厚,三者交织在一起,碰撞出别样的美味火花。这道菜不仅美味,更是营养满满,为家人带来健康与满足。🌱选材秘诀:新鲜与口感的双重保障要做出美味的百合西兰花炒肉,选材是关键。新鲜的百合和西兰花,保证了...……更多
夏天不知道吃什么,试试这4道菜,营养充分,比肉还好吃
...炒虾仁、西芹炒木耳、丝瓜炒鸡蛋以及虾皮焖冬瓜,这四道菜肴结合了海鲜、蔬菜等多种食材,清爽爽口又营养丰富,比肉类菜肴更为出色。让我们一同来探索这些美味佳肴的独特魅力,为夏日的餐桌增添一抹清凉的色彩。一、...……更多
“解春乏,多吃钾”,建议春天多吃4道高钾菜,精力充沛体质好
...满满,特别给力!黑木耳和山药一起炒,美味又健康!这道菜真是简单又好吃,口感鲜美,让人回味无穷。黑木耳爽脆,山药软糯,两者搭配在一起,真是绝配!每一口都能品尝到黑木耳的鲜香和山药的细腻口感,真是让人欲罢...……更多
爱出汗:多吃这种食物,钾含量丰富,精神旺盛,浑身有劲!
...青椒的清新,交织在一起,简直是味蕾的盛宴。而且,这道菜还低油低盐,健康又美味,特别适合咱们这些追求品质生活的姐妹们!所以呀,别犹豫了,赶紧把这道养生又好吃的木耳山药小炒收入你的食谱吧!让秋冬的餐桌不再...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质,能够补血养颜。这道菜味道鲜美,易于消化,适合中老年人食用。 主要食材:山药、黑木耳、蒜末、盐具体做法:山药去皮切片,黑木耳提前泡发。锅中放油,加入蒜末爆香。加入山药和...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...新陈代谢等。推荐食谱:西兰花番茄炒蛋食材:西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、油、葱花、番茄酱、味极鲜、蚝油、白糖、盐。做法步骤:1、木耳和西兰花要提前焯水,开水下锅焯烫2分钟捞出备用。2、另起锅热油,倒入鸡蛋液,...……更多
常吃这道菜,能够帮助身体抵御寒冷,保持温暖和活力
...和家人吃得既开心又健康!一、番茄鱼汤 番茄鱼汤,这道菜不仅色泽鲜艳,食欲倍增,而且营养价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素,能够促进胶原蛋白的合成,美容养颜;而鱼肉则提供了优质蛋白质,对维护心血管健康大...……更多
三伏天,饮食要营养均衡又减肥,这3道菜要多吃
...够保留鱼肉的原汁原味,口感鲜美,且易于消化吸收。这道菜低脂肪、低热量,是夏季减肥的好选择。1.将鲈鱼去鳞、去内脏、洗净,用料酒、盐、姜片腌制10分钟。准备蒸锅,加水烧开后放入腌制好的鲈鱼,大火蒸10分钟左右。...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
...一起翻炒,加入适量的盐和酱油调味,最后出锅即可。这道菜不仅美味可口,而且健康营养,吃起来肉质鲜嫩,韭菜的香味扑鼻而来,让人垂涎欲滴。山药 山药是一种被誉为“肾之药”的食物,它含有丰富的蛋白质和维生素,...……更多
更多关于健康的资讯:
3种鱼已被列入“致癌名单”,吃多或致癌?可信否 科学看待网上信息
张阿姨和孩子们都喜欢吃鱼,她认为鱼肉营养价值高,含有优质蛋白质。家里平均每周要吃两次鱼,她的厨艺也得到了家人的称赞。然而
2025-01-12 20:46:00
32岁女子每次吃面都放醋,一年之后体检,医生直言平时吃的啥? 醋的健康奥秘
张大姐是社区里出了名的“醋坛子”。无论是早餐的豆浆油条,午餐的面条饺子,还是晚餐的米饭炒菜,她都会习惯性地加上一勺醋。尤其是吃面时
2025-01-12 17:14:00
江西东乡:助农直播卖柑橘 大棚经济促增收
本文转自:人民网-江西频道乡村主播正在采摘和推销脐橙。饶方其摄近日,在江西省抚州市东乡区小璜镇浩添农业大棚基地,乡村主播正在采摘和推销脐橙。近年来,当地依托大棚经济发展果蔬产业,
2025-01-12 17:58:00
糖友注意:血糖莫名波动,要学会分辨这3种血糖现象!
血糖水平的忽高忽低不仅影响生活质量,还可能增加并发症的风险。本文将介绍3种常见的血糖波动现象,并分享一些实用的应对策略
2025-01-12 10:43:00
妙手送健康!烟台市中医医院为患者摘除复杂甲状腺肿瘤
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“做完手术以后,呼吸顺畅了,心里也舒坦了,再也不喘了。特别感谢咱中医医院的医生和护士
2025-01-12 10:53:00
【守护视力健康】:5个要点,助你远离糖尿病眼病威胁!
糖尿病眼病是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是导致糖友视力下降和失明的主要原因之一。那么,如何预防糖尿病眼病呢?以下是预防建议
2025-01-12 11:05:00
医生提醒:爱挖鼻孔的人,或早或迟要承受3个后果,劝你手下留情 小动作大危害
挖鼻孔是许多人常见的小动作,但它带来的健康风险不容忽视。9月16日,一位女生因频繁抠鼻子导致鼻内长出十多团真菌的消息引起了广泛关注
2025-01-12 11:19:00
合和昌金玉满堂熟茶上市,好品质的吉祥茶礼受宠
2025年1月3日,知名普洱茶品牌合和昌宣布其年度贺岁新品——金玉满堂熟茶正式上市。这款新品以美好的寓意、优秀的品质成为了节前熟茶市场中的一个亮点
2025-01-12 15:07:00
怀上宝宝后,这8个时期的检查是预防胎停的关键
胚胎停育,即孕早期受精卵发育不良,生长停滞,导致胚胎在妊娠早期不幸夭折,这是所有孕妈妈心中的一大忧虑。为了确保孕期平安
2025-01-12 09:12:00
免疫系统异常如何成为反复胎停的潜在“元凶”?
在备孕与怀孕的过程中,不少女性遭遇了反复胎停的困扰。其中,免疫问题往往是一个被忽视的重要因素。本文将详细剖析免疫系统异常如何干扰胚胎的正常发育
2025-01-12 09:15:00
搜狐医药 | 蚂蚁集团收购好大夫在线尘埃落定!创始人王航:将以AI能力继续支持28万医生工作
出品 | 搜狐健康作者 | 袁月编辑 | 周亦川1月11日,在“2025 中国好大夫峰会”上,好大夫在线创始人王航首次公开确认正式加入蚂蚁集团
2025-01-12 08:15:00
夜问丨包治百病?益生菌到底是不是智商税?
近年来,益生菌作为一种热门的保健品,逐渐走进了人们的日常生活中。无论是追求健康的年轻人,还是关注孩子健康的家长,甚至是希望通过瘦子菌减肥的人群
2025-01-12 03:37:00
“早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量避开这5点
李大爷是个非常注养生的人,一直坚持早睡早起,他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而,最近李大爷在刷手机时,却看到一则这样的消息
2025-01-12 04:59:00
缙云丨杨玲红:永远的汤圆
永远的汤圆文/杨玲红“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆圆又圆,一碗汤圆三毛钱,吃了汤圆好团圆……”尚未过年,《卖汤圆》已在老父亲的口中哼唱了很久
2025-01-12 06:49:00
子宫是受精卵着床的地方,子宫异常有哪些情况吗?
子宫是受精卵着床的地方,如果在子宫不能住的“舒服”,受精卵很可能没办法发育成长,也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
2025-01-11 16:13:00