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本文转自：解放军报跑者的“进阶秘诀”■杨上一 董靖文旌旗猎猎，战鼓催征。塞北某地，一场军体运动会正在如火如荼地进行。“加油！加油！……”伴随着跑道两旁战友的呐喊和助威，一级上士宋奇胜快速拐过最后一道弯...……更多
2023-10-18 07:13:00进阶,秘诀,奇胜,军体,训练,成绩
...，加班加点到深夜是常事……从那以后，何广开启了能力进阶之路。功夫不负有心人。担任军体教员两年多来，何广不仅学懂弄通了专业知识，还摸索出“引体向上金字塔”“3000米跑周期训练法”等近10种训法，独立编写《训练...……更多
2024-04-09 05:19:00军体,教员,班长,教练,教员,军体
...据大纲内容要求，对每项课目的动作都逐一体会，并通过进阶跑、俯卧撑、百米冲刺、万米慢跑等课目逐步提升自己，最终不负众望，斩获第一。赛场上，经过激烈的竞技比拼，数十名官兵成功打破运动会纪录，50余名官兵在掌...……更多
2023-11-01 09:48:00精兵,竞赛,纪录,风采,官兵,体能
...国体育报5公里武装越野有技巧揭秘一名越野高手的训练秘诀赵春虎进行5公里武装越野。 李霖摄侯松松 李霖近日，在武警第一机动总队某支队组织的“创纪录、当尖兵”军体运动会上，下士赵春虎一骑绝尘冲过终点，将5公里武...……更多
2023-11-08 03:23:00一名,越野,秘诀,训练,高手,参训者
本文转自：解放军报军体“套餐”为战赋能■郭子涵 王治中早春时节，空气中仍伴有丝丝凉意，第75集团军某旅的军体训练场上却是一派热火朝天的景象。“准备，开始！”听到考核员的口令，站在起点处的两名战士章振鹏和...……更多
2024-04-03 05:08:00军体,套餐,军体,训练,弹药,成绩
...初，体能基础相对较弱、肌肉力量不足，直接进行高强度军体训练很容易引发伤病问题。为了让新学员能在新训期内体能达标，空军工程大学空管领航学院今年对军体训练计划进行了大幅度调整，将科学训练放到突出位置，确保...……更多
2023-11-08 05:25:00组训,科学,军体,学员,训练,体能
来源：中国军网-解放军报军体赛场战味浓■王宏阳孙朕秋日的鲁东大地，金色浸染。第80集团军某旅第四届军事体育运动会激战正酣，百余名选手在田径、军体拳、投弹、武器操作等5大项17个小项上展开激烈角逐。军体运动会...……更多
2023-11-08 13:21:00军体,集团军,第四届,运动会,赛场,运动
本文转自：解放军报新兵中士担任军体教员■本报记者 贺美华 通讯员 谭 志 张建平立秋时节，一场军事体育运动会在第77集团军某旅训练场落下帷幕。某装甲步兵连中士欧子俊获得2个单项冠军，并带领连队夺得3项团体冠军及...……更多
2023-11-09 05:05:00军体,中士,教员,新兵,训练,连队
...的一角，新兵连正在进行军事体育训练。利用训练间隙，军体教员、中士温兴康在向新战友们演示400米跑的过弯技巧。听说温兴康已经在军体运动会上拿到25枚奖牌了，这些刚入伍的小伙子们都向他投来了羡慕的眼神，在训练中...……更多
2024-01-24 05:50:00精武,永不,训练,军体,教员,奖牌
...副班长多了几分亲近感，不仅积极向他请教专业理论学习秘诀，还经常一起探讨工作训练中遇到的各种难题。面对勤奋好学的刘毅林，陈国斌也乐于将自身所学倾囊相授。经过一段时间努力，刘毅林的专业理论成绩取得明显进步...……更多
2024-03-29 04:40:00心通,刘毅,官兵,国斌,猛虎,团队
...先，冬季气候寒冷，气压较低，氧气相对稀薄，此时开展军体训练可以有效提升人体呼吸系统的功能；其次，冬季人体更易储存脂肪，寒冷天气中进行的大运动量训练能有效地将脂肪转化为肌肉，并激发身体的潜能，提升肌肉的...……更多
2023-12-13 07:06:00训练,体能,水平,官兵,基础,军体
本文转自：解放军报军事体育运动会，不仅仅是军体技能的对抗和比拼，更是助推官兵体能素质和军事训练质量提升的举措与抓手——以赛促训谋打赢■刘思奇陈义编者按赛场连接战场，以赛促训谋打赢。一场场精彩纷呈、战...……更多
2023-11-01 10:29:00训谋,军体,官兵,运动会,运动,军事
...兵种多分队一站式组训。同时突出统筹集约，积极探索“进阶式”“点穴式”及“五定两轮”式组训法，区分受训对象的素质基础、兵龄结构和专业类别展开“普、精、补、强”训练，基础训练更加精细合理，官兵吃“大锅饭”...……更多
2024-04-15 19:34:00武警贵州总队,贵州,总队,支队,根基,武警
...励上进■新疆军区某团连长 赵小龙“连长，我申请退出军体骨干集训队！”一天晚饭后，列兵哈提找到我，语气坚决地表达诉求。这让我十分不解，因为哈提进入集训队后，不仅体能成绩提升很快，还在团里刚刚结束的比武中...……更多
2024-03-18 04:47:00官兵,表扬,集训队,军体,官兵,连长
...晓莉感到既委屈又不解。午饭后，朱晓莉找到连长请教“秘诀”。连长推心置腹的一番话，让她豁然开朗：“这几名新兵存在的问题各不相同，但你却毫无差别地进行训练示范，效果自然大打折扣。要知道，自己参加训练和组织...……更多
2024-01-03 05:05:00晋升,本领,恐慌,士兵,朱晓,军士
...发力向上攀爬……前不久，在陆军第77集团军某旅组织的军体运动会上，中士江尚金动作连贯流畅，在长绳上完成了26次有效攀爬，创下该旅在爬升课目中的新纪录。新兵时期，江尚金因为体能素质较好，一度被评为新兵连的训...……更多
2023-11-22 04:03:00中士,一名,尚金,训练,课目,动作
...破纪录了！”北部战区海军航空兵某团的训练场上，一场军体运动会暨破纪录训练对抗赛正热火朝天地进行着，该团某连连长吴志超正在挑战引体向上项目。“29、30……”尽管已经追平了往年的纪录，但吴志超仍要挑战自己的...……更多
2024-04-17 05:58:00单杠,标杆,吴志,训练,体能,连长
...地……”近日，在新疆军区某综合训练基地体能训练场，军体教员才政正向大家传授经验。才政是该基地教研部军体教员，入伍前是一名体育教师，毕业于某体育大学，擅长田径项目，有着丰富的体育专业知识。才政在一次短跑...……更多
2023-11-29 04:03:00飞毛,飞毛腿,起跑,训练,全神,新兵
...、5公里、10公里……朱贤慧不断刷新自己的长跑纪录。在军体训练场上，朱贤慧积极地和老兵比、和男兵赛，努力提升自己的军事体能训练水平。她期待着，有朝一日能实现“超越自我、挑战特级”的梦想。有了目标，就得付诸...……更多
2023-11-22 06:11:00话务,女兵,训练,女兵,体能,龙虎
...人的扎实作风。”为了更好地完成军训工作，训练内容有军体拳、三声三项、队列班、擒拿格斗以及激光模拟射击，旨在增强每名队员的国防观念。李冰洁在体验射击后表示，“我今天的总成绩是92.2环，感觉（练一练）能更好...……更多
2023-10-16 03:08:00游泳队,游泳,体验,国家,游泳队,射击
...的寒风，吹在脸上一阵阵麻痛。海军航空大学训练场上，军体教研室文职教员胡玉利和学员们已经进行了2个小时的户外训练。军事综合体能竞赛即将拉开帷幕，训练必须实打实，容不得丝毫马虎。听到胡玉利铿锵有力的喊杀声...……更多
2023-11-29 06:10:00礁石,风浪,训练,军体,刘金凤,刘金
...练三伏。那么，对于官兵来说，应该如何做好冬训期间的军体训练呢？冬季天气寒冷，人体为了抵御寒冷，维持正常体温，骨骼肌产热会增加，相应的能量消耗较多，同时收缩毛孔减少热量散失。因此，在冬天进行军体训练，不...……更多
2023-12-27 05:28:00训练,军体,肌肉,强度,心肺,寒冷
...掌握动作要领。与刘锦一同入伍的同班战友齐增成，则在军体教练员带领下开展军事体能训练。打破建制编组，按需精准施策。该支队领导介绍，分层组训模式，遵照新大纲训练标准，以专业技能等级评定和基础训练考核成绩为...……更多
2024-03-31 04:23:00编组,建制,训练,组训,支队,教练员
...剑锋体能素质突出，赵指导员鼓励他报名参加旅里组织的军体运动会。指导员的肯定，让黄剑锋在感激之余，更增强了干出一番成绩的信心决心。备战军体运动会期间，黄剑锋加班加点苦练体能，不仅训练成绩提升明显，心浮气...……更多
2024-04-15 04:58:00官兵,舞台,官兵,指导员,剑锋,连队
...！”前段时间，记者前往北部战区某基地探访，恰逢一场军体运动会火热举行。饮食保障队炊事一班战士取得的优异成绩，引发现场官兵热议，也让记者有些好奇。“炊事员上肢力量不足，是无法胜任工作的。”引体向上项目比...……更多
2024-03-21 05:21:00体能,套餐,训练,官兵,体能,炊事
...向上16个、仰卧起坐70次……成绩总评良好！”听到连队军体教员宣布体能测试成绩，西部战区空军某连战士王瑞，露出了满意的笑容。从“合格”到“良好”，王瑞不仅实现了体能成绩的突破，更重要的是，他现在清楚地知道...……更多
2023-11-14 05:25:00终点,考核,训练,王瑞,训练,体能
本文转自：江西日报本报全媒体记者 杨碧玉走进位于赣州市南康区的江西团团圆家具有限公司，“挑战降本制高点，实现增效里程碑”的标语映入眼帘，给人留下深刻印象。成立于2014年7月的团团圆家具公司，短短10年时间便完...……更多
2024-04-20 01:19:00进阶,秘诀,数字,家具,公司,数字
...的小儿子下意识地敬起了军礼，6岁的大儿子则摆出了打军体拳的架势。张雯蔚说，受他的影响，两个儿子从小就是军迷，平时很喜欢看航空主题或军旅题材的影视剧，他一有空就给小哥俩科普飞机相关知识，还教他们打军体拳...……更多
2024-03-02 09:15:00二等功,军魂,喜报,飞行员,下意识,空军
在排球场上有这样一群逐梦的花季女孩，组队短短几年，就取得济南市中小学排球比赛“五连冠”、山东省中学生比赛前三名的好成绩，多名队员获得国家二级及以上运动员资格，并考入“211”“双一流”等名校，她们就是山...……更多
2023-12-28 11:24:00双一,济南,秘诀,中学,成功,排球
本文转自：解放军报二次入伍战士的进阶之路■杞卫东 李 响 张峻豪“小张啊，你是打算留队的吧？”“不，服役满两年就退役！”3月中旬，第77集团军某旅何指导员对连队官兵进行思想摸排，问及列兵张呈洪的留队意愿时，...……更多
2024-04-05 05:05:00进阶,之路,战士,连队,新兵,指导员
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