• 我的订阅
  • 军事

军体“套餐”为战赋能

类别:军事 发布时间:2024-04-03 05:08:00 来源:每日看点快看

本文转自:解放军报

军体“套餐”为战赋能

■郭子涵 王治中

早春时节,空气中仍伴有丝丝凉意,第75集团军某旅的军体训练场上却是一派热火朝天的景象。

“准备,开始!”听到考核员的口令,站在起点处的两名战士章振鹏和樊泓言配合默契,搬起弹药箱向50米外的终点跑去。码放整齐后,他们又立刻返回起点搬运下一箱弹药。

往返搬运4趟弹药箱后,两人气喘吁吁地冲过终点。“停!成绩优秀。”随着连长侯凯报出成绩,全班爆发出热烈的掌声——经过两个多月的体能训练,弹药班在本次专业考核中的成绩均达到优秀。

此前,章振鹏在3000米跑中取得了11分32秒的优异成绩,可在引体向上课目中的成绩却不理想。然而,他所在的弹药班对上肢力量和爆发力的要求较高,章振鹏的体能储备与本专业的要求还有不小的差距。在该旅,像章振鹏这样的官兵还有不少,以往统一组训的训练方式难以满足官兵在进行实兵对抗、实弹射击等大项任务时的专业需求,制约战斗力的提升。

为此,该旅根据各兵种专业需求,区分力量、速度、爆发力和耐力4项训练内容,制订了15种不同强度的军体“套餐”。官兵可以根据自己的专业要求和体能基础,灵活选择相对应的军体“套餐”进行专项训练。

随着新的《陆军军事训练大纲》施行,不少专业课目成绩标准都有所调整。线头接续就是有线专业中较难的课目之一,要求参考人员在100米的距离中运用蛇形跑、跃进等战术动作,采取立、卧、跪3种姿势先后完成3次线头接续,对战士们的爆发力有着较高的要求。根据新大纲,这个课目的完成标准提高了近4分钟。

“更加严格的标准,对我们的体能要求更高了。”为此,班长贺临峰与军体教员刘忠彦一起制订了一套组训“套餐”:单杠一练习负重10kg完成1~3次;卧架踢腿50kg完成3~5次;杠铃卧推70kg完成1~3次;壶铃提拉上举20kg完成1~3次……所有内容完成2~6组,完成每项内容后调整30秒,每完成一组后调整1分钟进行拉伸放松,并在训练前进行5~10分钟的热身活动。在进行了一段时间的训练后,班内人员的爆发力和耐力均有了显著提升,在前不久进行的测试中,全班成绩均达到良好以上。

军体训练更加贴合练兵备战要求,充足的体能储备也为战斗力提升打下了坚实的基础。前不久,该旅组织各专业人员进行群众性比武竞赛,5项课目刷新旅队纪录。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-04-03 08:45:02

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

空降兵部队紧贴实战需求开展军体训练
...性、对抗性体能训练,从严从难摔打和锤炼部队。他们在军体训练模式上不断探索新思路、寻求新突破,积极打造具有兵种特色和符合实战需求的军事体育训练体系,磨砺官兵的血性胆气。空降兵某
2023-05-17 16:56:00
从操场到战场、从达标到实战:军体训练被纳入实战化视野
...单腿撑……盛夏时节,在第80集团军某旅野外驻训场上,军体教员、一级上士高亚勇一边讲解动作要领,一边做示范。战士们纷纷跟着学、比着练,你追我赶的训练热情持续高涨。不久前,该旅组
2023-08-30 16:53:00
从“教练班长”到“军体教员”
...区某综合训练基地二级上士何广——从“教练班长”到“军体教员”■丁雷 朱泽军何广(右二)正在组织新兵进行训练前的动态热身。 姚贺超摄夜深人静,新疆军区某综合训练基地营区里,训
2024-04-09 05:19:00
第80集团军某旅第四届军事体育运动会丨军体赛场战味浓
来源:中国军网-解放军报军体赛场战味浓■王宏阳孙朕秋日的鲁东大地,金色浸染。第80集团军某旅第四届军事体育运动会激战正酣,百余名选手在田径、军体拳、投弹、武器操作等5大项17个小
2023-11-08 13:21:00
...初,体能基础相对较弱、肌肉力量不足,直接进行高强度军体训练很容易引发伤病问题。为了让新学员能在新训期内体能达标,空军工程大学空管领航学院今年对军体训练计划进行了大幅度调整,将
2023-11-08 05:25:00
精武强能 永不止步
...的一角,新兵连正在进行军事体育训练。利用训练间隙,军体教员、中士温兴康在向新战友们演示400米跑的过弯技巧。听说温兴康已经在军体运动会上拿到25枚奖牌了,这些刚入伍的小伙子们
2024-01-24 05:50:00
本文转自:解放军报新兵中士担任军体教员■本报记者 贺美华 通讯员 谭 志 张建平立秋时节,一场军事体育运动会在第77集团军某旅训练场落下帷幕。某装甲步兵连中士欧子俊获得2个单项冠
2023-11-09 05:05:00
...■杨上一 董靖文旌旗猎猎,战鼓催征。塞北某地,一场军体运动会正在如火如荼地进行。“加油!加油!……”伴随着跑道两旁战友的呐喊和助威,一级上士宋奇胜快速拐过最后一道弯,全力加大
2023-10-18 07:13:00
...!”前段时间,记者前往北部战区某基地探访,恰逢一场军体运动会火热举行。饮食保障队炊事一班战士取得的优异成绩,引发现场官兵热议,也让记者有些好奇。“炊事员上肢力量不足,是无法胜
2024-03-21 05:21:00
更多关于军事的资讯: