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杨大爷是个不折不扣的运动爱好者。从年轻时起，篮球场上的英姿便是他青春的标志。每逢周末，那矫健的身影总能在篮球场上掀起一阵阵热潮，与年轻人一同挥洒汗水，竞技比拼。时光荏苒，杨大爷退休了，但他的运动热情...……更多
2024-03-19 10:46:00还是,运动,朋友,运动,大爷,身体
...化。二、过度解读“饮食清淡爱运动”其实，不管是饮食还是运动，都需要根据个人的体质以及生活习惯来制定的，凡事都有一个度，并不是你以为的那么简单。关于“清淡饮食”，人们通常会误解为单纯的素食或者是低油低盐...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...就去世了。而有一些人在大多数身边人的印象中就是身体还是非常硬朗的，但是人突然间就没了，或者是生了一些重病。那么为什么老人就容易生病呢？
我们身体的器官和组织其实都是有年限的，也就是像人一样是有寿命的。...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...片，他经常在与朋友的聊天中提起：“我这年纪了，血压还是一马平川。”这天，陈大爷应邀去儿子家中共进晚餐。餐桌上，菜色丰盛，气氛热烈，但在享受家庭温馨的同时，陈大爷的眼睛却不时在儿子的饮食习惯上打转。
他...……更多
2024-10-25 14:23:00高血压,医生,研究,大爷,血压,儿子
...反应，在短时间内血压的波动情况比较大。运动这件事情还是需要循序渐进，对于高血压患者来说，应该根据医生的建议进行运动才可以。除此之外，医生也得知赵大爷的饮食方面也有所改变，而这种改变并不是向好的方向改变...……更多
2024-05-17 10:39:00大爷,烟酒,高血压,血压,半年,高血压
...朝天的，也迷惑了？我到底是应该歇几天，休息休息呢？还是多走走？想必大部分的中老年人都面对着这些疑惑，本文就这些问题准备了一些科普，希望能减轻你的疑惑。为什么中老年人更容易膝盖疼痛？① 老年人用膝盖更多...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...心率的，因为会影响到心率的因素有很多高血压患者平时还是要注意控制一下。
血压高，是需要先控制心率的。正常人一旦发现自己心率已经超过了每分钟100次就需要警惕了，因为心跳过快对于血压的控制是不利的，甚至是容...……更多
2024-08-07 17:42:00心率,血压,范围,不用,控制,心率
...步行，但是却被朋友拒绝了。原来是有一个朋友因为过量运动导致膝关节出现了炎膜引发了关节炎，这也让李大爷没有想到自己坚持多年，并且引以为傲的习惯竟然是个坏习惯。所以李大爷就放弃了日行1万步的想法，为什么日...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...是也要因人而异，对于60岁以上本身关节不太好的老人，还是不宜走路过多，因为到了一定年纪，我们的骨密度和关节的灵活度都下降了，长时间散步可能更容易加重关节的负重，甚至会增加骨折的风险。 老年人需要管控好运...……更多
2024-06-18 11:00:00老年人,运动,身体,关节,健康,情况
...老太太刚出院,体重180斤,女儿和女婿根本背不动老人,结果还是金辉大爷直接把邻居背到家中。金辉说,他平时在做腿部力量训练的时候,采用跳台阶的方式,能轻盈地蹦上七层看台的台阶,一般老年人最大的缺点是腿部没有劲,但他在...……更多
2024-04-17 00:14:00大爷,金辉,青岛,大师赛,二名,田径
...都有着充分的解释。太极拳是一种兼具有氧和力量训练的运动，它通过缓慢和有控制的动作，增强了肌肉的力量和协调性，同时也改善了心血管功能。
太极拳中的呼吸配合动作，还能增强肺功能，提高身体的氧合效率。太极拳...……更多
2024-05-28 11:59:00廊坊,太极,七旬,太极拳,大爷,身体
...等多种症状。俗话说得好：千金难买老来瘦，所以老年人还是应该瘦一点比较好，老年人只有控制体重，才能够降低疾病的发病几率。而且还能够提升身体的灵活度，避免患上骨质疏松。要知道骨质疏松病症已经成为了很多老人...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
...骨量流失。体内酸碱平衡失调也会引起骨量流失，饮食、运动、环境等都会影响到体内的酸碱平衡，如果酸碱平衡失调了，钙就会出现流失，从而影响到骨量。体内激素水平的失衡也会导致骨量流失，激素是调节新陈代谢的重要...……更多
2023-03-02 13:35:00骨骼,诀窍,保养,大爷,骨骼,骨质
...，李大夫耐心听王大爷讲述了最近的生活习惯。“我每天还是按照从前上班的习惯，不论风雨，都会出门走上几圈，想保持身体硬朗，”王大爷说。李大夫点点头，开始给王大爷解释：“大爷，虽然适量的运动对维持身体功能有...……更多
2024-06-26 18:12:00医生,活动,老年人,大爷,身体,大夫
...候都喜欢以饭前和饭后作为时间点，那么降压药是饭前吃还是饭后吃呢？
二、降压药是饭前吃还是饭后吃？关于降压药是饭前吃还是饭后吃是受到很多因素的影响，因为在市面上关于降压药的种类是有很多的，不同的种类所要...……更多
2024-08-07 17:42:00降压药,原则,再次,还是,降压药,药物
...给王大爷带来如此惊人的成效呢？普通人又应该如何坚持运动呢？
一、坚持晨跑半年身体变化显著首先我们可以来看一下长时间坚持晨跑，我们的身体会发生什么样的变化。要说变化最明显的，那必然就是我们的体型和体重。...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
...比较容易的事情了，但即便如此，中国人的人均预期寿命还是只有78岁左右，再往上突破就难了。作为医生，要提醒大家的是，男人过了70岁以后，若还能做到这5件事情，多半能活到八九十岁。
第一，男人过了70岁，依然能自给...……更多
2024-07-01 10:16:00事情,男人,男人,运动,睡眠,健康
...少对眼睛的刺激。3. 保持正确的观看距离无论是通过电视还是电脑观看比赛，都要保持适当的距离。一般来说，屏幕与眼睛的距离至少为屏幕对角线长度的3-5倍。尽量选择电视这种远距离的观看设备，这样可以有效减少眼睛的调...……更多
2024-08-03 07:09:00上头,奥运,医院,指南,健康,运动
...高血糖患者在这高温天气出门一定要特别的注意。
出门还是选择在晚上稍微凉爽点的时间段，尽量叫上朋友或者家人一起出行。作者写作不易，请各位老板支持一下作者，文中会有5s广告，观看后可免费阅读全文医生告诫：夏...……更多
2024-08-12 18:10:00血糖,患者,医生,血糖,高血糖,长时
...是听别人说“老年人，年纪大了，不能一直坐着、躺着，还是要多运动的，不然身体生锈了，那就麻烦了”，陈大爷看电视，电视上面穿着白大褂的医生也是这么说的，就认定多走路自己以后一定是一个“长寿老人”。每天早上...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...节疾病的人群，日常行走时应当注意控制步数，避免过度运动导致病情加重。02医生说实话：年过50，坚持3件事比运动好年过五十，生活的重心已然悄然转变。在这个人生的黄金阶段，有三件事情比单纯的运动更能为健康加分。...……更多
2024-06-17 13:39:00医生,运动,大爷,老年人,健康,疾病
大家都知道，“生命在于运动”，这句话在今天这个时代依然具有无比重要的意义。随着年龄的增长，我们越来越能体会到运动给身体带来的诸多好处。尤其是对于那些年过五十的人来说，运动已经不再只是简单的活动身体，...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
...状态，但是过度跑步会造成关节以及腿部不可逆的损伤，还是适度最为重要。另外，游泳也是一项很好的全身运动，不仅可以锻炼身体的各个肌肉群，对关节的冲击很小，特别适合那些需要低冲击运动的人。生活中的闲暇时间，...……更多
2024-09-08 23:49:00长寿,运动,健康,运动,低血压,大爷
...纪渐长，人们对此却产生分歧。有些人主张人越老越需要运动，而另一些则主张老年人应该更多地静养，毕竟，老年人和年轻人一样，身体的各项功能都逐渐衰退。两位60岁大爷，一人天天锻炼，另一人偶尔锻炼，后来谁身体更...……更多
2023-10-29 11:08:00人群,建议,运动,大爷,运动,身体
...力的动机，来促使自己改变多年来形成的习惯。四、运动还是休息？寻找健康的活力平衡点在追求健康的道路上，老年人面临着一个看似简单却复杂的选择：运动还是休息？许多老年人在这个问题上犹如走钢丝，一边是医生叮嘱...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
咱们上了年纪常说，身体是革命的本钱，运动能延年益寿。但你知道吗？我们到了60岁，真正决定我们能活多久的，不仅仅是运动那么简单。还有下面这5件至关重要的事儿，做对了可真的能活得更久。一、心态好，疾病都绕道...……更多
2024-06-25 06:42:00岁数,运动,大姐,身体,老伴儿,事儿
...友。社区广场，跳广场舞不仅仅是中老年人的锻炼方式，还是一个社交平台，不少大爷大妈都说，“跳广场舞之后，心情更好了，身体更棒了，朋友更多了。”如果说，喝酒吃饭是交际需要，那么运动健身的过程也一样能起到彼...……更多
2024-02-08 07:23:00运动,运动,健身,太原晚报,广场,太原
...人。”“投遍天下无敌手。”“高手在民间。”“你大爷还是你大爷。”“我觉得他的眼睛是瞄准器。”……面对广大网友的留言，王利智说：“非常感谢网友们的关注与喜爱，关于‘弩式投球法’名称的由来，是因为弩是古代...……更多
2023-10-16 00:29:00沈阳,命中率,世界纪录,大爷,民间,纪录
...网友纷纷留言称自己并不胖，平时也坚持锻炼，为何血脂还是居高不下呢？坚持走路有助于降血脂吗？听听医生是怎么回答的。01多走路能降血脂吗？走路是最简单的有氧运动之一，坚持走路能够提高心肺功能，促进机体含氧量...……更多
2024-10-27 08:39:00降血脂,效果,血脂,苦荞,降血脂,海带
...久，所以关键在于“静养”。那生命到底是在于“运动”还是“静养”呢？抗癌说法又是否有依据呢？一、到底生命在于运动，还是在于静养？“生命到底在于运动还是静止”这个话题历来讨论度都居高不下，从生活中我们会发...……更多
2023-10-18 10:43:00抗癌,游泳,好处,运动,身体,抗癌
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1、身体好，才是真本事 七十岁之后，钱不是最重要的，身体健康，能走能动才是福气。走楼梯不气喘吁吁，腰不痛腿不疼的，吃饭有胃口
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今天咱不聊养花，来聊一种特别有意思的植物——香蒲。你们可能已经在河边、湖边或者池塘边见过它，那种长得像一根根垂挂的香肠的植物
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